Прага - город, где нельзя плюнуть и не попасть в памятник...
- 04.06.07, 15:14
...а потому магазин "Mango" находится в доме-музее. И все остальные магазины тоже.
...а потому магазин "Mango" находится в доме-музее. И все остальные магазины тоже.
Вчера, в очередной раз после зарока повелась на просьбу подруги «прошвырнуться по магазинам». Как итог – полное эмоциональное истощение и дикая головная боль.
Ненавижу… ненавижу ходить по магазинам за шмотками …
Какое счастье, что мне не приходится этого делать, этим занимаются мама с сестрой, им это в кайф.
Есть только два исключения: обувные магазины и магазины с бельем. Вот мимо этих я пройти спокойно не могу
БАНЯ ПАРИТ СИЛУ ДАРИТ...
Очень приятно,когда находишься в компании истинных любителей отдыха русской бани !!!
Совсем не приятны люди которые опошляют и превращают в бардель и пьянство...
Русская банька на дровах с веничками (березовыми,дубовыми..,эвкалиптовым,хвойным...)
особенна хороша зимой,когда снежок свежий и морозе с солнышком...
после хороших прогревов и массажа двумя веничкоми, в пушистый снежок !!! БЛАЖЕНСТВО ...
Летом тоже хороша банька,но с раннего утра...с окунанием в холодный КУПЕЛЬ...
САМОЕ ГЛАВНОЕ В БАНЕ !!!
не устраивать (соревнования),кто больше проседит с высокой температурой !!!
Запомните !!! все хорошо в меру .... плохо,не комфортно,устали,итд ! выходи и не терпи!
лучше не допарится,чем перепарится!
температура должна быть не больше 90 градусов !
лучше заходить в 40-50... и по наростающей!
КРЕПКОГО ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И ХОРОШЕЙ БАНЬКИ !!!
С ЛЕГКИМ ПАРОМ...
ИТАК ... немного расскажу о разновидностях парных
Заядлые парильщики проводят в горячей парной до получаса и больше. Посещать такую парную, медики советуют еженедельно, но не чаще. Распаренный веник выделяет фитонциды – масла, смягчающие кожу.
Веник из берёзы успокаивает нервы, заживляет ушибы и раны, помогает при воспалении лёгких. При гипотонии полезны веники, повышающие давление - рябиновые с пижмой. Липовый веник поможет успокоить ноющую головную боль. Дубовый веник снимает сильное нервное возбуждение, сушит жирную кожу, делает её более упругой.
Веники с добавлением крапивы не помешают при болях, особенно в суставах и мышцах. При ревматизме советуют париться пихтовыми или еловыми вениками. Наиболее полезными считаются смешанные веники. Их можно связать в зависимости от своих «болячек». Настои и отвары из трав при использовании в бане помогают лечить насморк или простуду.
Медики запрещают посещение русской бани в алкогольном опьянении, натощак, а также сразу после еды. Посещать парилку с большой осторожностью следует беременным, больным туберкулёзом, при онкологии и сердечникам.
Финская саунаФинская сауна - это помещение с очень горячим и сухим воздухом. Благодаря сухому пару человек может выдерживать очень высокие (120-150 градусов) температуры. Тело разогревается и начинается процесс потоотделения, защищающий кожу от перегрева.
Для новичка достаточно посидеть в сауне не более 5-8 минут. Затем надо выйти из парной, встать под холодную воду и выпить чашечку чая. Остыв, следует снова пройти в сауну и основательно вспотеть. Повторять так следует несколько раз, постепенно увеличивая время пребывания в парной.
Заходя в сауну, необходимо произвести следующие действия: снять все украшения, для предотвращения ожогов; вымыть тело, надеть войлочную шапку - волосы должны быть сухими. Лежать и сидеть в бане надо в большом махровом полотенце. Это не даст обжечься о горячую поверхность скамейки.
После сауны надо помыть голову и снова принять душ. Финская сауна способствует потоотделению, открывает поры, очищает кожу. Потерю влаги кожи необходимо восполнить, используя увлажняющий крем для кожи лица и тела.
Несмотря на всю пользу, посещать сауну рекомендуют не всем желающим. Сауна противопоказана при туберкулезе, сахарном диабете, при инфекционных заболеваниях, глаукоме и психозах.
Японская офуроБаня в Японии - это бочка, а иногда и небольшой ящик (бассейн), с сиденьем. Бочку изготавливают из лиственницы, дуба или кедра. Вода в ёмкости должна быть горячей, около 45 градусов. В воду добавляют ароматизированные соли и настои трав.
Предварительно, человек принимает душ, а затем опускается в воду по плечи и находится там, около 15 минут. Такую горячую ванну – гидротерапию, японцы принимают каждый вечер. После ванны, хорошо прогрев тело, начинается процесс релаксации.
Человек проводит какое - то время, в тихой комнате слушая пение птиц или журчание ручья. Считается, что офуро ведет к физическому очищению и духовному просветлению.
Турецкий хамамТурецкий хамам - неотъемлемая часть восточной культуры. Хамам, значит «жар» или «греть», это паровая банька с влажным умеренно горячим воздухом и густым паром. Процесс проходит в пять этапов.
Сначала тело распаривают и разогревают на мраморной скамье в парилке. Температура воздуха достигает 50-60 градусов. Теперь наступает время «жемчужной ванны» - мыльная пена накладывается на распаренное тело. Сотни разноцветных мыльных пузырьков касаются кожи, лопаются и вызывают не передаваемые ощущения.
Затем разомлевший посетитель получает интенсивный массаж. Его энергично трут жёсткой рукавицей, снимают ороговевший слой кожи. После пилинга, человека осторожно обливают холодной водой. В конце процедуры идёт процесс релаксации – отдых в тишине и покое.
Хамам, из-за щадящей температуры и мягкого микроклимата практически не имеет противопоказаний. Он избавляет организм от зашлакованности, помогает при бессоннице, снимает усталость, открывает и очищает поры на коже.
Все вышеперечисленные виды бань полезны по-своему для организма человека. Каждый вправе выбрать те баньки, которые подходит ему по жизненным показателям и характеру.
Однако, посещая баньку следует помнить следующие истины ВСЕМ ПРИВЕТ
С уважением Сергей