хочу сюда!
 

Ольга

38 лет, близнецы, познакомится с парнем в возрасте 35-45 лет

Заметки с меткой «спорт»

2017. Сильний вітер розкидав учасників велогонки

Очевидці зняли спортсменів, які ледь могли встояти на місці і утримати велосипед

Організатори велогонки в Кейптауні скасували змагання через сильні пориви вітру, утруднений рух спортсменів по трасі.

Велогонку Cape Town Cycle Tour, що проходить на півострові Хаут-Бей, скасували вперше за її 40-річне існування. Рішення було прийнято в зв'язку з забезпеченням безпеки учасників змагань.

Спочатку організатори скоротили дистанцію зі 109 кілометрів до 78. Однак практично зі старту гонки почався сильний вітер, пориви якого досягали швидкості понад сто кілометрів на годину. Очевидці зняли учасників змагань, які ледь могли встояти на місці і утримати велосипед.

На гонку було заявлено близько 35 тисяч осіб. Організатори змагання сподіваються провести його в 2018 році.


7 удивительных преимуществ скакалки

У многих прыжки на скакалке ассоциируются с физкультурой в школе. Но на самом деле этот спортивный аксессуар действительно приносит потрясающие результаты. Прежде чем отказывайся от него, ссылаясь на то, что вы можете выглядеть глупо в спортзале, предлагаем вам оценить его действительные преимущества. 


1) Сжигание калорий 


Очень немного упражнений сжигают столько же калорий, сколько скакалка. Даже прыжки на очень умеренной скорости сжигают от 10 до 16 калорий в минуту. Делайте 3 подхода по 10 минут, и вы сожжете 480 калорий за полчаса. Согласно Science Daily, 10 минут прыжков эквивалентны 12-км пробегу. 


2) Выработка ловкости и быстрой реакции


Хотите иметь хорошую координацию и совершать более быстрые и легкие движения в повседневной жизни? Прыгайте на скакалке каждый день в течение нескольких минут. Во время прыжков носки ударяются о пол, тело соединяется с умом, создавая новые нейронные связи, которые отвечают за баланс и координацию. По сути, скакалка повышает вашу проворность, заставляя мозг сосредоточиться на ногах в течение длительного периода времени, даже если вы не осознаёте этого. Почему, вы думаете, скакалка – любимый тренажер лучших боксеров в мире?


3) Повышение плотности костей


Прыжки на скакалке со средней интенсивностью увеличивают плотность костной ткани, и в то же время не так сильно влияют на суставы, как бег, так как нагрузка приходится сразу на две ноги, а не на одну. Это доказывают и множество исследований, проведенных в этой области. 


4) Хорошее влияние на мозг


Всем известно, что физические упражнения (даже 20-минутные) полезны для мозга. Но знаете ли вы, что действия, которые требуют одновременно физического и умственного воздействия (например, хождение по стропе, бальные танцы или прыжки на скакалке) оказывают более сильное воздействие на когнитивные процессы, нежели  упражнения сами по себе (например, бег на беговой дорожке или езда на стационарном велосипеде). Оказывается, самые лучшие упражнения для здоровья мозга задействуют координацию, ритм и стратегию. Поэтому в следующий раз, когда вы прыгаете на скакалке, бросьте вызов себе, и попробуйте некоторые трюки с веревкой. 


5) Гаджеты для прыжков


Современные скакалки, как и вся техника, становятся «умными». Так, Smart Rope от Tangram можно смело назвать революцией в сфере спорта. Светодиоды на шнуре создают в воздухе мигающий экран, который может показывать количество прыжков, сожженных калорий или время тренировки. Также скакалка синхронизируется с телефоном, и поэтому, скачав специальное приложение, у вас появляется возможность следить за своим прогрессом и соревноваться с другими людьми. Приобрести такой чудо-гаджет можно в интернет-магазине HM Store







6) Разнообразие стилей 


Существует огромное количество видов прыжков: скоростные, парные, двойные и т.д. Также есть фристайлы и самые настоящие шоу. 


7) Портативность


Прыгать на скакалке можно практически везде. Её можно брать на отдых, в командировку и туда, где нет тренажерного зала. Также она не занимает много места, что является очередным плюсом в списке её преимуществ. 


Нужен совет

У моего друга была цель: похудеть. Он склонен к полноте.
Уже год ходит в спортзал. Но вместо того, чтобы похудеть, он начал набирать мышечную массу. 
И сейчас не он знает, что ему делать: продолжать качаться или пытаться похудеть? 

Как ему поступить?

75%, 6 голосов

0%, 0 голосов

25%, 2 голоса
Авторизируйтесь, чтобы проголосовать.

японский карп,нисикигои,садовый водоем,купить карпы кои,рыбки

Японский карп - упрямая рыба, преодолевающая бурное течение водопада, - символизирует духовную победу над собой и физическую победу над встречающимися преградами.
Япония - это не только дзэн и мудрое спокойствие, достигать нирваны можно и активно - в бою без правил и оружия. 

В Японии, легенда есть !

Карп, поднявшийся по водопаду.
Становится Драконом, но трудна,
Дорога вверх и велика награда !

Каждый из нас, сам выбирает путь,
Кто-то смиренно ждёт и молится о чуде.
А кто-то с места встал, собрался в путь,
Хоть знает, нелегко в дороге будет.

Но тот, кто сердцем смел и духом чист,
Всегда достигнет, выбранной он цели.
Пусть его путь и долог и тернист,
Его награда, ждёт его в конце.

И карп, поднявшись вверх, по водопаду,
Вдруг, покрывается драконьей чешуёй.
Он, сам смог изменить свою природу,
В пути к вершине, он прошёл огонь и воду...



 В мире людей аналогичным событием считалась успешная сдача государственных экзаменов и получение чиновничьего ранга. 
На традиционных японских и китайских картинах изображается изогнувшийся в прыжке карп, голова которого уже превратилась в драконью.
Этот символ приносит молодым людям успех в учебе и карьере. 



Название КОИ происходит из японского языка и означает дословно«карп».слово«нисикигои»,что в переводе с японского означало«парчовый карп».

 Парчовые карпы или КОИ,считаются одними из самых загадочных рыб на Земле.
Декоративный пруд с карпами кои
.
 Декоративное рыбоводство,базирующееся на создании прудов и бассейнов как элементов ландшафтного дизайна.

Содержание в садовых прудах рыб,карпов кои и золотых рыбок.
карпов кои содержат в аквариумах ресторанов для созерцания и создания уюта посетителей.
Лучше всего,чтобы пруд был не менее 500 литров в объеме. если рыба выросла и слишком большая для вашего прудика,вам следует либо поменять ее на более маленьких рыб либо расширить пруд или аквариум.
Популярность карпов кои вызвана тем,что это один из самых необычных видов рыб,необычайно красивых,которые легко приручаются,узнают своих хозяев и послушно подплывают для кормежки и даже дают себя поглаживать.

Важно обратить внимание и ознакомится с правилами содержания и кормления карпов кои.
Важно знать,сколько рыб вы держите относительного того,сколько воды у вас в пруду.
Качество воды является наиболее важным фактором в уходе кои.
карпы кои хорошо переносят холодную воду и их можно оставлять на улице в зимнее время.
минимальная глубина для любого пруда кои.

На цену влияет множество факторов (класс, качество, размер, возраст, раскраска).
критерии качества для карпов:
Tosai(тосай)-до 1 года(однолетние), 
Nisai(нисай)-двухлетние,
Sansai(сансай)-трехлетние,
Yonsai(йонсай)-четырехлетние,
Gosai(госай)-пятилетние.
классы карпов кои:
Асаги, Шусуи, Бекко, Хикаримойо моно, Госики, Кавари моно, Кингинрин, Кохаку, Коромо,Огон, Шова санке,Таишо санке, Уцури моно,Танчо, Кумонрю, Дойцу-гои.
карпы кои качество и строение:
форма головы, форма туловища, форма и строение плавников, общая пропорциональность, текстура кожи, качество узоров, четкость краев узора, яркость цвета, движение рыбы в водоеме.

Карпы Кои импорт с Японии,
Карпы Кои вырощенные в Украине.

Очень важно правильное кормление карпов кои !

Специальный оригинальный корм для карпов кои:
JPD, Япония, оригинал, упаковка фирменная 5,10,15 кг.,гранулы плавающие 3,4,5 мм.для цвета и питания.

COPPENS,Голландия,оригинал,упаковка фирменная 15 кг.,
гранулы плавающие 2,3,4,5 мм., для питания и цвета.


Водные растения для водоема с карпами кои.
Немфии, цветные кувшинки, водный гиацинт, камыш, лотос, ирис, осока, кубышки, водяные лилии.
Растения в садовом пруду отлично дополнят красоту дизайна участка и будут выполнять функцию 
БИО-БАЛАНСА водоема с рыбками.



Предлагаем Вам детальней получить все информацию о Садовых прудах с Карпами Кои на нашем сайте.
Мы всегда готовы вас правильно проконсультировать о правилах содержания и кормления цветных карпов кои летом и зимой.
+38(067)465-69-44 (воцап,вайбер,телеграм).Сергей.
Японские Карпы Кои.


жирный лучник гордо прячет гениталии под пузом



Продолжая спортивную тематику продольных и поперечных шпагисток.

Я никогда не знаю, что у меня получится, когда начинаю рисовать. Ну, рисовать, - громко сказано - такие "каляки-маляки" младшего ясельного возраста. Но это всегда очень странно. Как будто меня подключают к какому-то нейропринтеру и он водит моей рукой с карандашом. Ведя линию, я понятия не имею, куда она повернет и что получится.

Возможно то, что получилось как-то связано еще и с началом весны. Возможно что-то личное. Там, кстати, у чувака еще и пупочная грыжа. Вот это точно на работе достали своим УЗИ пупочного кольца.

Денег ни хера нет, дарить на 8-е марта нечего и не на что. Хотя праздники мы с женой давно не празднуем. Никакие. Ни ДР, ни Новый Год. Ну разве что на Пасху, если есть настроение, красим и рисуем яйца и я могу что-то испечь, пользуясь случаем. Тесто я очень люблю и оно меня любит.

Всем привет. С Вами был я - ваш дедушка Допплер.
В рамках проекта "Душа наизнанку недорого"
Карта Приватбанка - 5168 7573 2914 3327
Map

Продольная негритянская шпагистка



Слушайте, точно вам говорю, Земля таки налетит на небесную ось. Эпидемия УЗИ пупочного кольца распространяется по больнице семимильными шагами. Сегодня снова прислали. Вроде вменяемый терапевт (хотя лично мы близко не знакомы) и туда-же. Да что они в конце-концов хотят там увидеть в этом пупочном кольце? Властелина колец? Смысл жизни? Охренеть.

В кабинете такой дубарь, что люди практически отказываются оголяться. Даже я сегодня замерз, пришлось включать обогреватель.

На улице тоже жопа полная. Ну это все и так знают, кому приходится выходить из дому по служебной надобности. Потому как по любой другой - лучше не высовываться. Сегодня пару таких акробатических этюдов с палкой выдал, что чуть не закончилось летальным исходом. Чудом не треснулся башкой об бордюр.

А вообще, я довольно политкорректен и называю негров неграми только потому, что они негры и есть. Как и китайцы - китайцы... ну и так далее. Глупо говорить укроевропеец, к примеру вместо украинец. Так же глупо говорить афрожитель Земли вместо негр.


Отличный шведский фильм 2016 года - "Побег в будущее". Добрый, хороший. Хотя сюжет избитый - про путешествия обычного человека во времени туда-сюда и что из этого вышло.


В рамках проекта "Душа наизнанку недорого"
Карта Приватбанка - 5168 7573 2914 3327
Map

Она сидела у окна, а он вошел в её вагон ...

Человек, который осмеливается потратить впустую час времени, еще не осознал цену жизни...



Она сидела у окна,
А он вошел в ее вагон.
— Женат, — подумала она,
— Лет тридцать ….. , — подумал он.
А за окном  была зима,
День был прекрасен, словно сон.
— Хорош, — подумала она.
— Ах…,какая кисонька она ! — подумал он.
Но проза жизни такова,
Он встал и вышел на перрон…
— Как жаль! — подумала она.
— Как жаль! — успел подумать он.
А дома, взяв бокал вина,
Картинки по запросу один с бокалом вина у камина
Включив любимый «Вальс-Бостон»
— Одна… — подумала она.

— Опять один… — подумал он.
Картинки по запросу один с бокалом вина

Не молчите… жизнь так коротка. 
Одна секунда порой решает всё
«Все в скором изменилось … и опять перрон !
Она,по прежнему ну очень хороша ! вошла к нему в вагон …
"Прошу прощенья, можно к Вам?»
«Я буду рад"- ответил он…
А очень скоро за окном опять весна,
Казалось все прекрасным сном
«Вы знаете, я Вас ждала».
«Я Вас искал"- ответил он.
Дрожало пламя от свечи.
Играл тихонько " Вальс-Бостон»
Похожее изображение

«Судьба?"- спросила вдруг она.
«Любовь"- обняв её, ответил он…»

Живой футбол

 
Всё о футболе. Трансфера и всё другое !!
Страницы:
1
2
3
4
5
6
7
8
123
предыдущая
следующая