На сегодняшний день очень многие волнуются о своем здоровье и внешности, и нет ни одного человека кто не знает что такое ПП ( правильное питание) ведь как говориться « Ты – то, что ты ешь!». В интернете можно найти 1000 советов как правильно питаться и какие делать упражнения для хорошей физической формы, но знали ли Вы, что помимо правильно питания нужно употреблять дополнительные добавки (и я сейчас не о бадах и порошковом спортивном питании), а о натуральных продуктах. Те, кто уже давно перешел на ПП и волнуется о своем здоровье знают например какую огромную пользу приносят для организма сухофрукты, они заменяют нам любимые сладости, но при этом являются намного полезнее, ведь там множество витаминов.  

Не забывайте следить за своим здоровьем и вы сразу заметите результаты ваших трудов)

https://herbals-ua.com/

Электронные сигареты – приспособления с аккумуляторным питанием, спроектированы для подобной традиционным сигаретам эксплуатации. Позиция их работы построена на испарении жидкой смеси никотина, что предоставляет потребителю чувство как от курения обычных сигарет. Вопреки тому, что рассуждения о покупки электронных сигарет и влияния на самочувствие человека еще остаётся открытым, ряд организаций допустил их более здоровой заменой обычным сигаретам. Кроме этого е-сигареты характеризуются и прочими преимуществами относительно с общепринятыми аналогами.

Минимальный вред

Электронные приборы вмещают лишь никотин и строй пищевых компонентов, следовательно, воздействие на самочувствие курильщика не столь вески. Последнее исследование обнаружило, что химические элементы в электронике доставляют наименьшею угрозу для здоровья человека, а вмещение пропиленгликоля и глицерина – главных химических компонентов в жидкостях для заправки – несравнимо ниже критической степеням. В дополнении того, при эксплуатации электронных сигарет Вам не нужно волноваться о желтизне зубов и пальцев рук.

Жизнь без табачного дыма

Табачный дым традиционных сигарет вмещает огромное количество химических субстанций, по причине которых может образоваться рак легких и респираторная недостаточность. Если использовать электронные сигареты, то с них вырывается только водяное облако, которое вмиг развевается в пространстве, не сохранив ни аромата, ни смертоносных субстанций. В таком роде, утилизация электронных устройств не поднесет дискомфорта окружающей среде, а только предоставит защиту здоровья Ваших друзей, коллег, близких и детей от результата пассивного курения.

В зоне защиты
Для использования электроники не требуются зажигательные приспособления, они не сохраняют ни пепла, ни бычков, поэтому при парении не нуждается в пепельнице. Электронные сигареты не обладают настоящим источником пламени, а лишь красной мигающей точкой, включающей при каждой затяжке, что отбрасывает всякую опасность непредвиденного происхождения пожара. В любое время прибор можно с легкость засунуть в карман или положить в сумку.

Доступная стоимость на рынке
При долгосрочном использовании они представляются менее дорогими, чем их общепринятые аналоги. Вдобавок, налог на табачное изделье не расширяется на электронные сигареты, поэтому допустимое возрастание цен на обычные сигареты не воздействует на вейперов. Также для электронных приборов нет надобности систематически приобретать зажигательные средства.

Минимальное применение никотина
Ориентировочно курильщик истребляет 1 сигарету за 15 вдохов, вмещение никотина в ней колыхается от 1 до 2 мг. Для сопоставления, 15 затяжек электронного устройства с 16 мг контейнером образуют приближённо 0.15 мг никотиновой дозы. А еще применение таких устройств предоставляет возможность поэтапно уменьшать использование никотина, что поможет справится с никотиновой неволей.
Огромное количество отзывов об электронных сигаретах одобрительные, что вызвано улучшением здоровья и отрешением от табачных изделий. Вместе с тем, фактически все люди, которые оставляют свое мнение об электронных приспособлениях, примечают, что переключение на парение способствовало безвозвратно бросить курить и выкинуть из головы традиционные сигареты.

Глядя на городские улицы, понимаешь, что велосипедная индустрия в Украине стремительно развивается. Число велосипедистов неуклонно растет, и ничего удивительного в этом нет. Ведь двухколесное транспортное средство решает разнообразные проблемы современного жителя мегаполиса. Поэтому покупка велосипеда для большинства вопрос времени. Тем не менее, хочется отметить пользу регулярных поездок для тех, кто еще сомневается.

Занятие физическими нагрузками

При общей популярности здорового образа жизни, не каждый в состоянии регулярно посещать спортивный зал. Связывают это с занятостью, отсутствием настроения, финансовой возможностью в данный момент либо, откровенно говоря, простой ленью. А о необходимости физических нагрузок говорить не стоит, каждый понимает, что это основа здоровья.

У велосипедистов с подобными проблемами все гораздо проще. Ведь имея под боком двухколесник легче отвлечься и просто отправиться на прогулку. А любая поездка на велосипеде позволяет:

- задействовать 50% мышц;

- сжечь 500 ккал за час.

Поэтому люди, предпочитающие активный образ жизни, не редко дополняют в график своих занятий поездки на велосипеде.

Экономия на передвижении

В этом большой плюс велотранспорта поскольку не нужно думать о стоимости топлива. Велосипедисты не зависят от колебаний цен на нефть и могут позволить путешествия в рамках своих физических возможностей. Посему даже длительные туры по стране потребуют минимальных финансовых затрат и отправляться можно хоть завтра.

Противники сразу скажут, что такие поездки очень долгие и отрицать более высокую скорость автомобилей было бы глупо. Но учитывая среднюю скорость велосипеда 15-20 км/час в городе, легко подсчитать, что многие смогут добраться на работу менее чем за полчаса. В то время как автолюбителям придется нервно дергаться в городском потоке и пробках. И разница по времени будет минимальна.

Отдельной статьей расходов для автомобилистов является парковка. С каждым годом бесплатных мест, на которых можно оставить машину все меньше. Для велосипеда парковка точно бесплатна, необходимо только подумать о месте, где его можно надежно пристегнуть.

Увлекательный досуг

Нередко велосипед используют не как средство передвижения, а как источник позитивных эмоций. Ведь в компании друзей можно отправиться в места, где на авто не проедешь, а идти пешком далековато. К таким относят:

- лесная зона;

- береговая линия;

- парки;

- скверы.

Ощущение полной свободы перемещения окрыляет, толкая на изучение новых территорий и маршрутов. Поэтому скучно не будет. Всегда получится найти место, куда стоит отправиться на покатушки. Любой регион Украины богат живописными местами и следует регулярно наслаждаться красотой окружающей природы.

Наверняка в процессе езды получится найти дополнительные плюсы, которые не описаны в статье. Но для этого необходимо купить велосипед и отправиться на покорения своих километров пути. Не теряйте время понапрасну, приобщайтесь к полезному и недорогому способу сделать жизнь интереснее.

Коврик для занятий фитнесом или йогой - очень важный и нужный аксессуар, если вы только начали практиковать йогу, либо же решили посещать фитнес клуб. Коврик даст возможность сделать занятия более комфортными  и безопасными.

Специальный коврик для занятий имеет массу полюсов. Коврик для йоги станет отличным решением как для новичков так и спортсменов  которые уже давно практикуют йогу либо фитнес тренировки, купить коврик для йоги вы сможете почти во всех интернет магазина по продаже спорт инвентаря. Коврик например не скользит благо даря чему обеспечивает отличное сцепление поверхности коврика с вашим руками либо ногами во время практик для йоги или занятий в фитнес клубе, либо же дома. Коврик даст вам дополнительную свободу движений без опаски, а так же комфорт во время выполнений разнообразных упражнений. Йога коврик так же является важным элементом личной гигиены, ведь использование общих ковриков не порекомендует ни один фитнес тренер. Важной составляющей является длина и ширина коврика, что бы при упражнениях ваш тело находилось на нем.

Наиболее широко применяются  коврики из ПВХ они отличаются качеством, долговечностью и приемлимой стоимостью. Оптимально толщиной коврика принято считать 4.5-6 мм которая подходит как начинающим так и опытным пользователем, профессионал предпочитают как правило толщину 3-4 мм. Коврики очень легко поддаются чистке и мойке обычной водой или мыльным раствором, поэтому вопросов с практичностью не возникнет. Коврик нужно хранить в свернутом состоянии, для удобства рекомендуется сворачивать коврик нижней стороной внутрь чтобы края не загибались вверх, так же для более удобной транспортировки нужно приобрести чехол который зачастую продается в комплекте.