хочу сюда!
 

Marina

38 лет, рак, познакомится с парнем в возрасте 38-50 лет

Заметки с меткой «красота»

Японская гимнастика для похудения

Японская гимнастика для похудения и здоровья
Японская гимнастика для похудения была разработана Кацудзо Ниши.
Справедливости ради стоит заметить, что данная методика обеспечивает на организм комплексное оздоровительное воздействие – избавление от лишнего веса является лишь одним из положительных моментов.

Японская гимнастика для похудения и здоровья

Japonskaja gimnastika dlja pohudenija

Упражнение

№ 1

(«золотая рыбка»)

Данное упражнение способствует улучшению кровообращения.
Оно стабилизирует работу почек, печени, сердечной мышцы и кишечника, а также нормализует обменные процессы в организме (в том числе и жировой обмен).

 Лягте на спину, руки закиньте за голову, носки ног поднимите так, чтобы они располагались перпендикулярно полу. Представьте себе, что ноги — это рыбий хвост. Создавайте «хвостом» вибрацию – она распространится на все тело. На первых порах выполняйте упражнение около минуты, а со временем увеличьте продолжительность.

Упражнение № 2 («радость младенца»)

Данное упражнение направлено на улучшение кровотока и на обновление лимфатической жидкости.
Благодаря этому удается снизить риск развития ЦЕЛЮЛЮТА.

 Лягте на пол (на спину), под голову положите твердый валик.
Поднимите вверх под прямым углом выпрямленные ноги и руки.
Выполняйте ими вибрирующие движения.

Упражнение № 3 (смыкание ладоней и стоп)

Данное упражнение координирует работу мышц, а также улучшает функцию кровеносных сосудов и нервов в области живота и бедер.
Это благотворно сказывается на женском здоровье и способствует сжиганию жировой ткани.

Лягте на спину, руки положите на грудь. Ладони раскройте, соедините подушечки всех пальцев на обеих руках.
Надавливайте ими друг на друга и расслабляйтесь.
Повторите 5 и более раз. Затем осуществите движения вперед и назад (повторите несколько раз). На завершающем этапе сомкните ладони над грудью.

Далее сомкнув стопы, согните колени и разведите в стороны.
Выполняйте движения стопами по направлению к паху и обратно.
Повторите 10 раз, а затем полежите 5-10 минут.

Упражнение № 4 (брюшное дыхание)

Это упражнение восстанавливает кислотно-щелочной баланс в организме, нормализует обмен веществ.
Опуститесь на колени, тазом сядьте на пятки, полностью выпрямите позвоночник (равновесие держите на копчике).

Выполняйте наклоны головой вперед назад, влево и вправо. Затем вытяните руки перед собой, параллельно друг – другу.
Обернитесь назад, стараясь увидеть копчик через правое, а затем – через левое плечо. Повторите то же самое, но теперь поднимите руки вверх.

 Согните поднятые вверх руки в локтях под прямым углом, кисти сожмите в кулак, голову откиньте назад, подбородок поднимите (он должен смотреть вверх).

Медленно отведите локти назад, как бы стараясь соединить их вместе за спиной. Подбородок тяните вверх. Раскачивайтесь вправо и влево (позвоночник не сгибайте), одновременно с этим дышите животом.

Японская гимнастика Макко-хо

— останови старение 

японская гимнастика Макко-хо


Японская гимнастика.

Макко-хо родилась в 1933году.
К настоящему времени она приобрела невероятную популярность в Японии, признана японским Министерством Образования, Науки и Спорта и имеет более 200 представительств не только на родине, но и за рубежом.

Гимнастика Макко-хо представляет собой комплекс, состоящий из четырех базовых упражнений, которые выпрямляют позвоночник, восстанавливают подвижность суставов ног, стимулируют кровообращение, улучшают обмен веществ, укрепляют иммунную систему и останавливают старение организма.


Эти упражнения похожи на йогу.

Но в отличие от нее, где принимается поза на определенный промежуток времени, в Макко-хо упражнения на растяжку повторяются многократно до достижения гибкости суставов.

Основателем Макко-хо является японец Нагаи Ватару сэнсэй.
К медицине и спорту он не имел никакого отношения.

Это талантливый торговец, который очень усердно трудился и к 42-м годам сколотил немалое состояние.

А о своем здоровье он совсем не заботился и однажды утром, в один из обычных рабочих дней, его свалил инсульт.

Врачи спасли ему жизнь, но объявили, что болезнь неизлечима.

Так в 42года он остался без работы и без надежды на будущее.
Но однажды его осенило!

И он решил, что при чтении сутры, он может не просто сидеть и ничего не делать, а принимать определенные позы и выполнять упражнения.

Так со временем его непослушное тело вернулось в прежнее состояние, стало гибким, а здоровье – крепким.

Гимнастика Макко-хо - это не просто упражнения, это настойчивость, терпение и готовность к преодолению трудностей !
И даже если вы, выполняя упражнения, не станете супергибким, ваши мышцы станут подтянутыми,связки – эластичными,и к вам вернется чувство бодрости,как в молодые годы !
Важно, не перенапрягаться и увеличивать величину растяжения постепенно, не более 1 мм в день.

А самое главное – это правильно выполнять упражнения.

Если же вы, к тому же, мечтаете стать стройнее, то ХУДЕЙТЕ ПО ЯПОНСКИ, лежа на валике, и применяйте ЯПОНСКУЮ ДИЕТУ.

Правила японской гимнастики:

Не перенапрягаться.

При наклонах делать выдох, при подъеме – вдох.

Спину держать ровно, поясница вперед.

Это и есть положение «Макко» - положение прямо вперед.
Наклоняться надо так, чтобы центром движения был тазобедренный сустав.

Все движения делать не спеша и обязательно возвращаться в исходное положение.

Наклоняясь вперед, не используйте силу рук, а буквально «тянитесь животом».

Перед тренировкой предпочтительно принять теплый душ.
Он разогревает мышцы и связки и увеличивает их эластичность.

Выполнение Макко-хо.

makkoho-1

makkoho-2

makkoho-3

makkoho-4


Если первые три упражнения не очень сложные и их выполнить сможет каждый, то четвертое требует определенной тренировки.
У меня пока не всегда получается выполнить его ...

Если вы решили заняться оздоровительной гимнастикой Макко-хо, я предлагаю вам к просмотру видео ролик, как это делает японка.
В конце ролика вы увидите, что те, у кого не получается четвертое упражнение, просто отдыхают в положении лежа.

 


PS:

http://youtu.be/WrvjmWgK3wM

 Японская гимнастика лишь косвенно способствует ваше желание похудеть и улучшить здоровье, но в комплексе с диетой творит настоящие чудеса. 


С наилучшими пожеланиями и хорошего настроения каждый день !

 С ув. Сергей


Подробнее: https://kiev.cataloxy.com.ua/firms/koi.cxua.biz/news/20742_yaponskaya-gimnastika-dlya-pohudeniya-i-zdorovya.htm

Мифы о Японии

Мифы о Японии !

Япония - одна из ближайших соседей России, США, Канады, Китая, Южной Кореи. Несмотря на это,наши знания об Японии и её народе содержат часто больше необоснованных мифов и легенд,чем правды. Прежде всего для того,чтобы попытаться развеять некоторые из этих мифов и приблизить нас к Японии как она есть, а не как мы привыкли её себе представлять.


Итак, вы в Японии

welcome to japan

http://youtu.be/BJQrzx1kT5I


Побывав в Японии, вы обречены на бесконечные рассказы.

 Вот теперь остановимся подробнее на том, зачем вы сюда прибыли, куда вам идти и что делать.

Здесь нет всеобщих рецептов и правил.

У каждого своя Япония.

И для меня она тоже разная.

Но я знаю и север, и юг этой страны, но не стану пока рассказывать о неизвестном юге, а просто рассмотрю привычный туристический север и центр.

Классика туризма.


Остров Хонсю - Токио, Никко, Камакура, Хаконэ в центре, а также путь на Шинкансене в Осаку, Киото и Есино - на юге. 

Япония Токио Tokyo, Japan - Akihabara District

Япония - Двадцать мифов о Японии

 
   
 

Миф первый:

Японцы узкоглазы и косоглазы

 Иллюзия меньшего размера возникает потому, что у представителей монголоидных расы есть так называемая "монголоидная складка верхнего века", заполняющее "пустое" пространство глазницы.

Однако при этом сама глазница у монголоидов больше, чем у европеоидов, так что, поскольку европеоиды привыкли к другому соотношению размеров глаза и глазницы, а размер последней мы (европеоиды) привыкли считать постоянным, то у нас и возникает ощущение, что глаза у монголоидов уже, чем у европеоидов. Но это не более чем оптический обман, кстати, характерный только для ощущений европеоидов.

Сами японцы не воспринимают европейские глаза как более широкие.
Аналогичный оптический обман происходит и с "косоглазием".

Это тоже оптический обман, связанный с тем, что у монголоидов менее выдающийся нос, а европеоиды привыкли мысленно "привязывать" глаза к носу.

Поскольку у монголоидов нос "начинается" ниже, то нам и кажется, что глаза несколько скошены.

Миф второй:

Япония - маленькая страна

Все относительно. Территория Японии - 377 тыс. кв. км. Это больше, чем, скажем, территория объединенной Германии, и почти эквивалентно территории Италии. Население Японии (125 млн. человек) лишь немногим меньше населения России.

С политической точки зрения Япония всегда была сильнейшим государством Дальнего Востока, даже более сильным, чем погрязший во внутренних конфликтах Китай.

Природа Японии также весьма разнообразна - это далеко не только мегаполисы вроде Токио, но и леса, поля, реки и горы.

Миф третий:

В Японских городах самая большая в мире плотность населения

Это неверно. В тройку самых плотно населенных городов мира входят Манила, Шанхай и Каир. Четвертое место - Париж, пятое - Бомбей.

Токио - седьмое место, Осака - девятое, Москва - тринадцатое, Нью-Йорк - четырнадцатое.

Из 105 таких городов семь - японские и тринадцать - американские.

Миф четвертый:

Многие японцы хорошо владеют боевыми искусствами

Это неверно. Да, в японских школах на уроках физкультуры преподаются некоторые виды боевых искусств, но обычно это кэндо - искусство владения мечом, бесполезное в поединке, поскольку ношение холодного оружия в Японии запрещено. Никаких реальных боевых приемов в школе не изучают, а на внешкольные занятия такими вещами мало у кого есть время.

По статистике, человека, могущего хорошо драться из-за владения специальными познаниями в этой области, куда проще встретить в других странах, чем в Японии.

Миф пятый:

У Японии нет армии

Действительно, согласно Конституции, армии у Японии нет.

Но зато есть "Силы Самообороны", представляющие собой небольшую, но хорошо вооруженную, подготовленную и боеспособную профессиональную армию.

В основном, в ее состав входят ВМФ и ВВС.

Это армия предназначена только для обороны страны, а не для проведения агрессивной военной политики.

Миф шестой:

Курилы ?

Не следует путать две разные группы территорий:

Северная и центральные Курилы.


Действительно до
1871 года входившие в состав Российской империи и затем переданные Японии, и Южные Курилы (острова Шикотан, Кунашир, Итуруп и гряда Хабомаи).

До 1947 года не входили в состав какого-либо другого государства, кроме Японии.

Именно эти четыре территории и являются камнем преткновения российско-японских отношений.
Кстати говоря, именно на острове Итуруп находилась база ВМС, с которой в 1941 году эскадра адмирала Нагумо отправилась бомбить Пёрл-Харбор.

Миф седьмой:

Япония - ужасно дорогая страна

Это не совсем верно.

Действительно, цены в Японии существенно выше, чем в США. 

Однако они близки к ценам в Европе, скажем, во Франции.

Во многом это результат не столько взвинченных цен, сколько не совсем адекватному курса йены по отношению к доллару.

А если сравнивать не цены, а соотношение зарплат и цен, то японцы окажутся ничуть не беднее, чем жители того же США.

Миф восьмой:

У японцев, как и у русских, фамилия идет после имени

Это неверно.

Все наоборот:

по традиции у японцев имя идет после фамилии.

Тем не менее, во многих других странах есть традиция "европеизировать" японские имена.

Надо отметить, что это практика не распространяется, скажем, на Китай. В имени "Мао Цзедун" "Мао" - это фамилия.

Миф девятый:

В Японии часты самоубийства

Да, в Японии есть культура самоубийства.

Но реальный уровень самоубийств ниже германского и шведского, не говоря уже о России.

Миф десятый:

Японцы - работящий и непьющий народ, не очень умеющий и любящий развлекаться

Как ни странно, к Японии это относится точно в той же степени, что и в Европе

Да, японцы много работают, и иногда "зарабатываются" до смерти, но выражение "сгореть на работе" придумано именно в России. Количество людей, умерших от переработки в современной Японии и СССР начала 1980-х, примерно одинаково. 

Японцы также не дураки выпить, причем часто больше, чем нужно, и потребление спиртных напитков в Японии постоянно растет. Представления японцев о развлечении во многом тоже похожи на российские.

Большой популярностью пользуется, скажем, отдых на природе или в компании друзей.
Кроме того, Япония - массово читающая страна.

Другое дело, что там чаще читают мангу, чем собственно книги, но это показатель только культурных особенностей, а не уровня культуры.

Миф одиннадцатый:

Японцев очень трудно понять

Это неверно!

Японцев понять ничуть не труднее, чем американцев.

Они практичны и рациональны, совсем не склонны к философским аллюзиям и глубокомысленным размышлениям.
Другое дело, что японцы вежливы и очень редко прямо отказывают или резко выражают негативное мнение, за что часто обвиняются в двуличности.

Однако это характерная черта многих вежливых людей любого народа, и вежливого русского в этом смысле понять не проще, чем вежливого японца.

Миф двенадцатый:

Японскую культуру очень трудно понять, а японский язык очень трудно изучить

Не более, чем любую другую культуру и любой другой язык. Ничего особенно трудного в японской культуре нет.

А японский язык сложен только китайскими иероглифами, с которыми, кстати, проблемы и у многих японцев.

Миф тринадцатый:

Японские дети очень много учатся в школе

В среднем не больше, чем российские дети.

Правда, они еще ходят в дзюку - репетиторские курсы для поступления в институт или в старшую школу.

Но такие курсы существуют и в других странах.
В общем и целом, объем требований к японским школьникам не превышает объема советских школьных требований 1960-х годов. Как и в СССР того времени, большое внимание уделяется заучиванию наизусть и зубрежке, потому что в Японии считается, что школа - это то место, где ребенок должен научиться трудолюбию и прилежанию.

Миф четырнадцатый:

Японцы неизобретательны

Япония держит второе место в мире (после США) по количеству ежегоднорегистрируемых патентов на изобретения, а уж раскованности мышления их писателей и художников можно только позавидовать.

Например, гибкие магнитные диски были изобретены в конце 1940-х годов именно в Японии.

Миф пятнадцатый:

Японцы - сексуальные маньяки

И близко нет ничего подобного.

По количеству изнасилований Япония во много раз отстает от США.

В Японии никогда не было эпидемий венерических заболеваний, бывших бичом Европы Нового времени.
Вообще, никакого особенного внимания сексу в японской традиции никогда не отдавалось - он был обычной частью повседневной жизни и источником множества шуток, но не предметом комплексов и терзаний.

Именно поэтому большая часть видов развлечений сексуального характера в Японии с сексом самим по себе не связана - обычно это "игры в извращения", известные и в царской России, весьма провокационные, но достаточно невинные.

Большая часть современных японцев, как женщин, так и мужчин, теряет невинность только после бракосочетания.

Миф шестнадцатый:

Японская мафия - это круто

Ничего особенного в японской мафии нет.

Во многом поведение японских якудза смахивает на поведение наших "братков".

Похожие машины, способ одеваться, манера речи...

Только японцы обычно несколько культурнее и менее агрессивны.

Как и во всем Мире, они контролируют теневую экономику и нелегальный бизнес, но менее безопасно на улицах Японии от их наличия не становится.

А вот неорганизованной преступности, наиболее опасной для простых граждан, в Японии существенно меньше.

Миф семнадцатый:

Японцы - садисты

Ничего более страшного, чем то, что творили друг с другом участники Гражданской войны в революционной России, никогда в истории человечества не было.

Но это не повод считать жителей России садистами.

А за все то, что японцы творили в Китае и Корее во время Второй мировой, японское правительство извинилось и признало свою вину.

Ни о об одной другой стране в мире этого сказать нельзя.

Миф восемнадцатый:

Японцы плохо знают языки

Современная Архитектура Японии Moderne architectureНе хуже, чем жители России или американцы.

Большей части японцев знание других языков, кроме японского, в жизни не нужно, а прочим хватает и английского.

При этом те, кто им часто пользуется, знают его обычно очень неплохо.

Миф девятнадцатый:

Современная японская массовая культура вторична по отношению к американской
Это не совсем верно.
Да, общая структура массовой культуры была позаимствована японцами в США.

В эту структуру японцы заложили свое, достаточно самобытное содержание, и потому современная японская музыка и массовая литература начинают завоевывать не только азиатские, но и американские и европейские рынки, чего никогда не происходило бы, если бы они были только дешевым повторением уже существующей западной культуры.

Миф двадцатый:

Японцам нравится, когда иностранцы могут сказать несколько слов по-японски

Не более, чем жителям СНГ нравится, когда с ними пытаются говорить на ломаном русском.

Кому-то это кажется лестным, кого-то - сильно раздражает.

В общем случае, не стоит пытаться выглядеть глупо и говорить фразы, в произношении или смысле которых вы не уверен

Ограничения в Японии

Обувь

В японском доме или ресторане, где пол покрыт татами, никогда не ходят в обуви.

Нельзя наступать обутой ногой на соломенные маты "татами" - это расценивается как святотатство. Особенно это относится к жилищам или к посещению храмов.

Также следует переобуваться в специальные тапочки до и после посещения туалета.

Приветствие

Рукопожатия не приняты, их заменяют поклоны, причем "возвращать" поклоны требуется с той же частотой и почтительностью, какую демонстрирует другая сторона. Японцы вежливы и предупредительны в общении.

Гостеприимство у японцев "в крови".

Прямой отказ не принят даже в том случае, если выполнить просьбу невозможно, поэтому стоит заранее подумать о выполнимости ваших пожеланий.

Также часто вводит в заблуждение традиционная улыбчивость японцев, особенно женщин, при любых обстоятельствах - даже отказ или какой-то неприятный момент будет сопровождаться улыбкой, что сбивает с толка многих иностранцев.

В то же время "запанибратские" отношения (даже слишком малая дистанция между собеседниками) совершенно неприемлемы и вызывают у японцев резко отрицательное отношение.

Также не рекомендуется смотреть японцу прямо в глаза - это воспринимается как агрессия, и активно жестикулировать.

Широко известна и "страсть" японцев к гигиене и чистоте.

Японцы приветствуют друг друга поклонами.

Никогда не протягивайте первым руку для рукопожатия !

Японцы вообще не любят, когда их трогают !

Поэтому не принимают похлопывания по плечу, объятий и поцелуев при встрече !


Транспорт

В метро и автобусах никто никому не уступает место.

Для инвалидов и пожилых людей есть специальные кресла, которые занимать нельзя.

Палочки

Палочки нельзя втыкать в еду или использовать их для того, чтобы пододвинуть тарелку, нельзя положить обратно кусочек уже взятого блюда и подхватить другой.

Никогда не передавайте ничего «из палочки в палочку», не накалывайте еду на палочки.

Визитные карточки

На деловых встречах надо обязательно иметь визитки, тех, кто их не имеет, японцы называю «фуранбо» (перекати-поле).

Если визитную карточку вручают вам, ее нужно взять обеими руками, изучить и только затем спрятать.

Такси

Не пытайтесь самостоятельно открыть дверцу в такси – она распахивается автоматически.

Не спрашивайте, почему на водители белые перчатки, в Токио без них за руль не садится ни один таксист.

Чаевые

Чаевые в ресторанах и отелях давать не принято, это может обидеть человека.

В местах скопления иностранцев висят специальные таблички, на которых написано, что «чаевые давать не принято, у нас все служащие получают хорошую зарплату»

Количество традиций и ритуалов, обязательных или рекомендуемых к соблюдению, просто огромно.

Практически все сферы жизни страны пронизаны сетью традиций и церемоний, особенно это заметно в общении между людьми и в общественной жизни.

Японцы бережно и любовно относятся к природе, восторгаются естественной красотой пейзажа, погодных явлений, цветов или моря.

Многочисленные церемонии созерцания цветущих деревьев, полной луны или осенних красок, являются неотъемлемыми элементами жизни общества.

Практически неизменными со средневековья сохранились традиционный японский костюм, национальный интерьер, литературный японский язык, чайная церемония, театр "кабуки", "но", "бунраку" и множество других, не менее своеобразных традиций.

И все это - в окружении сверхсовременной техногенной цивилизации.

Большое значение играет посуда, сервировка стола и декоративное оформление блюд. Перед едой принято вытирать лицо и руки специальной горячей салфеткой "осибори".

Каждое блюдо подается в специально предназначенной для него посуде и занимает строго определенное место на столе, причем для каждого человека выделяется индивидуальный стол.

Смены блюд нет, весь заказ (кроме чая) выставляется на стол сразу, но сопровождается обязательными приспособлениями для подогрева (жаровни, спиртовки) или совмещения блюд (отдельные соусники, наборы со специями и т. д.) Посуда и предметы сервировки строго подразделяются на "мужские" и "женские".

Для палочек ("хаси" или "хаши") существует отдельная подставка, а подают их в специальном красочном бумажном чехле ("хаси букуро").

"Хаси" нельзя скрещивать или втыкать в рис (это ассоциируется со смертью), нельзя указывать палочками на что-либо или размахивать ими во время еды - это считается признаком дурного тона.

Также не следует передвигать еду по тарелке или посуду по столу. Пить "до дна" и наливать себе самому не принято. Рекомендуется наполнять бокал или пиалу соседа, а он в свою очередь должен делать то же самое для вас.

Не принято курить в общественных местах, в офисах, на станциях и платформах железной дороги, а также в домах и автомобилях без разрешения хозяина.

Япония - вероятно, самая "дорогая" страна мира !

http://youtu.be/GJETDWvahqc

Цены практически на все товары и услуги превышают "среднемировые" раза в полтора, но зато и традиционные распродажи предоставляют обычно очень большие скидки !!!

PS:


Надеюсь Вам понравилась информация о Японии и планируя поездку в эту страну восходящего солнца, вы будете готовы там быть !

с ув. Сергей
Подробнее: https://kiev.cataloxy.com.ua/firms/koi.cxua.biz/news/20735_mify-o-yaponii.htm

За что японки и датчанки любят наших мужчин ?


О популярности русских женщин за рубежом говорят десятилетиями, с тех пор, как пал «железный занавес» и миллионы наших соотечественниц устремились за границу – кто на курорты, а кто и на поиски «удачного варианта».

О популярности русских женщин за рубежом говорят десятилетиями, с тех пор, как пал «железный занавес» и миллионы наших соотечественниц устремились за границу – кто на курорты, а кто и на поиски «удачного варианта». 

И это не так уж и удивительно.
Наших парней действительно есть за что ценить. 
Финки, немки, англичанки давно забыли о том, что такое настоящая романтика в отношениях мужчины и женщины.
Поэтому им так необычно общаться с нашими мужчинами.
Летисия из Нидерландов рассказывает, что когда во время учебы в одном из британских университетов она познакомилась с парнем из Украины, Белоруссии,России, то была просто поражена тому, насколько это галантный кавалер.
В ее родной стране о таком поведении мужчин давно забыли.
Есть или «пресные» сторонники эгалитарного брака, или мигранты с юга, которые представляют собой противоположный и тоже далеко не желанный полюс отношений. 
Мужчины из нашего региона всегда готовы прийти на помощь, они щедрее и добрее своих европейских «коллег по полу».
Женщины из Дании, которые уже не первый год замужем за украинцем или русским, не перестает удивляться наличию большого количества друзей.
И отношения с ними  совсем не такие, как у датчан.
Друг – не только приятный собеседник для встреч в кафе, а человек, которому готовы доверить самые важные секреты, впустить в свой дом в любое время суток. 
У азиаток другой взгляд на мужчин русской внешности.
Японкам и китаянкам всегда нравились наши парни за их необычную для жителей Дальнего Востока внешность. 
Мощные, крепкие ребята вызывают неподдельный интерес ...
Обитательниц Поднебесной и Страны восходящего солнца,
заводит внешняя брутальность наших викингов !
При этом, поскольку наши более традиционны, чем европейцы, они представляются для азиаток и более выгодными мужьями. 

Жена моего приятеля (Юко) уже давно живет в любви и согласии ...
есть любовь и дети !
каждый день для них праздник - восход солнца !!!

Предисловие


Понимание красоты дело тонкое и неблагодарное. Все мы воспринимаем ее по-разному. Как говорится: "на вкус и цвет..." Поэтому, я хочу представить свое видение прекрасного. Может, конечно, представление будет несколько однобоким в первое время, но... не все сразу, как говорится. Со временем, я надеюсь, смогу охватить все категории прекрасного. Конечно же сугубо в моем восприятии.

 Свои вкусы я никому не навязываю и ни в коем случае не ставлю их выше ваших. Просто они мои. А есть ваши. Этим все и сказано.

 Сразу скажу. Все картинки представленные здесь будут взяты из интернета. Из свободного доступа. Где будет возможность, я буду в БЛОГЕ вставлять картинки с сайтов правообладателей. Но как показывает практика, такие сайты долго не живут. Поэтому картинки будут исчезать.

 Всем правообладателям предлагаю следующее:

я буду ваши картинки вставлять со своего облачного хранилища, а на ваши сайты, странички в соцсетях - буду вставлять прямые ссылки. Некоторые ваши произведения я БУДУ, с вашего разрешения, РЕДАКТИРОВАТЬ для лучшей наглядности и применения.

Если вы с этим не согласны, прошу сообщать мне на e-mail: bordzhia@email.ua

и все ваши претензии будут удовлетворены по первому требованию. Надеюсь, найти с вами общий язык.

 Добавлю, что все что здесь будет представлено, не несет в себе рекламного смысла. А лишь использует ссылки для удовлетворения авторских прав на представленный материал. По вопросам размещения рекламы прошу обращаться на e-mail для контактов, и мы найдем варианты вам помочь.

 Надеюсь, никто не будет ущемлен в своих правах, и оскорблён моим мнением о вашем творчестве. Это лишь мой субъективный взгляд на некоторые вещи.

Всем добра!

 

Контакты:

 bordzhia@email.ua

Что такое красота?

Что такое красота?

Красивым может быть ребенок

Что сладко спит среди пеленок

Красивым может быть сосед

Побрит, надушен, разодет

Красивым может быть цветок

И сочный, твердый лепесток

Красивым может быть закат

Невесты свадебный наряд

Красивым может быть диван

И новый летний сарафан

И ты красивым можешь быть всегда

Немного воли и труда

Что такое красота?

Для каждого она своя.


Как бороться с первыми признаками старения кожи?

Несмотря на все достижения медицины, ни одной женщине не удалось избавиться от морщин полностью. Кожа с возрастом постепенно теряет тонус и привычную упругость. Однако, процесс можно оттянуть и сохранять молодость и привлекательный внешний вид кожи гораздо дольше. Для этого нужно знать несколько секретов правильной борьбы с первыми признаками старения.

Ниже – несколько базовых правил, которые помогут вам продлить молодость кожи лица:

Регулярное очищение. Ошибочно полагать, что кожу нужно очищать только во время снятия макияжа. Профессиональные косметологи рекомендуют использовать щадящие средства для очистки кожи и утром, и вечером. Очень часто ранние морщины становятся следствием неправильного ухода, а не плохой генетики. Даже когда вы спите, процессы выработки кожного жира продолжаются ,поры закупориваются, и без очищения кожа просто не дышит. Добавьте к этому декоративную косметику, с которой вы ходите целый день – от такой «маскировки» неподготовленная кожа страдает еще больше. Для очистки используйте средства с нейтральной кислотностью, они подойдут даже для сухой и чувствительной кожи.

Тонизирование кожи. Это необходимый этап после очистки лица. При помощи тоника вы подготовите кожу к последующему нанесению увлажняющего крема. Средство удаляет верхний слой кожного жира, своеобразную пленку, которая мешает порам впитывать увлажняющий крем. Также тоник помогает регулировать работу сальных желез жирной кожи и увлажняет сухую.

Глубокое увлажнение кожи. Этот этап нельзя избегать обладательницам любого типа кожи. Увлажняющие средства должны содержать активные компоненты, особенно хорошо себя зарекомендовали составы на основе гиалуроновой кислоты – естественного «филлера», который содержится в нашем организме от рождения, но с возрастом его количество уменьшается. Увлажняющие средства для сухой кожи должны быть более интенсивными, для жирной – легкими и флюидной текстуры.

Питание. Одного увлажнения недостаточно, особенно – в холодное время года. Питательные компоненты профессиональных средств (кремов или сывороток) доставляют активные ингредиенты на клеточном уровне, восстанавливая упругость кожи и ее молодость. Для питания выбирайте средства с коэнзимами – именно недостаток естественного коэнзима Q10 часто становится причиной преждевременного старения и увядания кожи. Компонент подходит и для ухода за молодой кожей – он выравнивает цвет лица и задерживают влагу внутри клеток.

Защита. Главное правило ухода за кожей – солнцезащитные средства. Солнечные лучи негативно влияют на кожу, запуская процессы фотостарения. Использования кремов с фильтрами SPF от 15 до 30 (в зависимости от типа кожи) позволит вам продлить молодость и сохранить свежий вид лица. Белокожим девушкам следует обратить внимание на ухаживающую и декоративную косметику с фильтром 50 и выше.

Ваша красота – в ваших руках. Уделяйте больше внимания своей коже, и вы будете сиять молодостью еще очень долго!

Мини-опрос

Те, кто видел мой профиль на i.ua, наверняка уже догадались, что я увлекаюсь лошадьми)))
Поэтому я решила узнать какая порода лошадей пользуются наибольшей популярностью

Прошу вас, голосуйте и ставьте лайки!

Это фризская порода лошадей. Они славятся своим внешним видом и добрым нравом. Гриву и хвост им обычно не стригут, поэтому с возрастом лошади становятся просто обворожительными!love больше фото лошадей этой породы http://photo.i.ua/user/10625239/521713/


Одна туркмeнская лeгeнда рассказываeт о пылком жeрeбцe, который захотeл пeрeгнать орла. Он бeжал так быстро, что взлeтeл в нeбо. Этот сакун считаeтся родоьником соврeмeнных ахалтeкинских лошадeй.
Эта порода отличается бронзовым блеском, худощавым телосложением и преданным характером.heart
больше фото лошадей этой породы на http://photo.i.ua/user/10625239/522633/


Кто не смотрел в детстве мультик "Сто один далматинец"?
Для тех, кто любит этих очаровательных пятнистых собачек, существует очень необычная и оригинальная порода-кнабструп. Когда я в первый раз увидела на фото такую лошадь, я подумала, что это фотошоп.hypnosis
больше фото лошадей этой породы на http://photo.i.ua/user/10625239/523457/



Конечно, сложно пропустить породу, котрая входит в пятёрку самых известных и красивых, учавствует почти во всех селлекциях(выведении новых пород), отличается восхитительным внешним видом(щучий профиль, высоко поставленый хвост, изящное телосложение)...
Да, это арабская чистокровная лошадь!!!bravo
Больше фото лошадей этой породы на http://photo.i.ua/user/10625239/523258/



Пятнистая, милая и очень привлекательная. Рядом с ней легко представить американского ковбоя. А вы уверенны, что это лошадь, а не корова?smeh
 Абсолютно, ведь это порода пейнтхорс!

Хотя, на мой счёт, они все восхитительны!!!!!!!!!!!!!!!heart heart heart

6%, 1 голос

6%, 1 голос

0%, 0 голосов

29%, 5 голосов

6%, 1 голос

35%, 6 голосов

6%, 1 голос

12%, 2 голоса
Авторизируйтесь, чтобы проголосовать.

Праздничные букеты

Любые праздники и торжественные события всегда сопровождаются теплыми поздравлениями, приятными подарками и вручением цветов: свадебный букет, букет к юбилею, корпоративный букет – фантазии современных флористов нет предела. Профессионалы цветочного дизайна могут с уверенностью утверждать: с помощью цветов, правильно собранных в подходящий случаю букет, можно сказать очень многое. Цветы помогут рассказать о своих чувствах, дадут возможность выразить то, что не получается сказать на словах, напомнят о прошлом, станут символом будущего, наконец, просто позволят подчеркнуть особую торжественность момента. И от того, насколько грамотно подобраны все составляющие цветочной композиции, зачастую зависит благосклонность того, кому предназначен букет.


Сегодня возможности выбора при заказе цветов довольно велики: свежесрезанные тюльпаны, лотосы, лилии доставляют в столицу специальными рейсами из Европы. Современные технологии хранения позволяют хрупким орхидеям, герберам, розам оставаться свежими на протяжении долгого времени. Опыт флористов, которые проходят специальное обучение на международных курсах и семинарах, дает возможность флористическим компаниям предлагать своим заказчикам букеты на любой вкус для любого праздника.


Высокая конкуренция между компаниями, работающими в области флористики, становится основанием для постоянного совершенствования. Чтобы привлечь как можно большее количество клиентов, крупные цветочные компании изучают спрос на цветочном рынке, заводят полезные контакты, следят за актуальными тенденциями в мире флористики, привозят в Киев и другие города Украины новые сорта экзотических растений и поднимают сервис на все более высокий уровень. Сегодня в магазине цветов можно заказать доставку букетов, купить цветы оптом или оформить заказ на индивидуальное составление композиции.


Кроме срезанных цветов, в магазинах цветочных компаний можно приобрести букеты и горшечные растения и получить консультацию сотрудников салона по вопросам ухода за цветами. Разнообразные аксессуары – нежные бабочки, крохотные жучки – сделают растение в горшочке настоящим подарком. И для того, чтобы вручить его, не обязательно ждать особого повода – можно подарить любимым праздник просто так! Обращайтесь в хорошие магазины за радостью для ваших любимых. Удачи вам и процветания!

Страницы:
1
2
3
4
5
6
7
8
115
предыдущая
следующая