хочу сюда!
 

Люда

38 лет, дева, познакомится с парнем в возрасте 35-43 лет

Заметки с меткой «здоровье»

Качественный кофе: вкусно и полезно

Большинство из нас привыкли каждое утро пить кофе — для бодрости или просто ради особенного вкуса и приятного аромата. Но вокруг этого продукта сложилось немало мифов: одни специалисты доказывают, что кофе вреден, другие, наоборот, говорят о его несомненной пользе.

Так кто же, все-таки, прав? Давайте разберемся вместе.

Как работает кофеин?

Основное тонизирующее вещество, которое содержится в кофе в большом количестве — это кофеин. И у каждого человека будут разные реакции организма на его употребление. Один с удовольствием выпивает несколько чашек кофе в день, а у другой и после одной чашки чувствует изменение кровяного давления или другие нежелательные реакции.

Доказано, что кофеин повышает уровень дофамина в мозге — именно благодаря этому мы чувствуем себя бодрее после чашечки ароматного эспрессо.

Полезный кофе — качественный кофе

В умеренных количествах качественный кофе положительно влияет на нервную систему, а еще — способствует плавному и здоровому похудению, поддержанию оптимального уровня сахара в крови.

Fitbalance предлагает зерновой и молотый FitCoffee — натуральный и наивысшего качества. Это стопроцентная арабика, заботливо выращенная в Уганде, в Национальном парке Sipi Falls. Начинайте свое утро с чашечки FitCoffee, и приятным бонусом к сбалансированному мягкому и яркому аромату вам будет отличное настроение и стройная фигура!

FitBalance (098) 195-05-05 https://fitbalance.ua/


Почему комплекс антиоксидантов OXXY+ вам просто необходим?

Знаете ли вы, что такое антиоксиданты и какова их роль?

Если объяснять простым языком, антиоксиданты — это молекулы, которые выполняют роль своеобразного щита для организма. Они препятствуют возникновению опасных реакций, запускаемых свободными радикалами.

По словам специалистов, свободные радикалы являются естественной частью обмена веществ и возникают, например, при выполнении физических нагрузок или во время переваривания пищи. Но если к этим естественным факторам добавить негативные, такие как УФ-излучение, загрязненный воздух, курение или употребление овощей и фруктов, обработанных большим количеством пестицидов — организм самостоятельно с ними справиться не сможет.

Если свободных радикалов слишком много, запускаются окислительные процессы, что приводит к различным заболеваниям и преждевременному старению. К сожалению, антиоксидантов, содержащихся в свежих овощах или фруктах, недостаточно, чтобы предотвратить процессы окисления. Особенно в зимние и весенние месяцы.

Необходимо, чтобы антиоксиданты в нужном количестве поступали в организм ежедневно, усиливая естественную защиту организма. Комплекс антиоксидантов OXXY+ от FitBalance — это источник натуральных антиоксидантов, которые омолаживают организм, очищают его от свободных радикалов и снижают уровень холестерина. Результат приема этого комплекса вы ощутите почти сразу — иммунитет укрепится, а фигура станет стройнее.

OXXY+ — это природная замена более 400 граммов фруктов и овощей в день! Обеспечьте своему организму надежную защиту, 3-4 раза в год принимая курс антиоксидантов от FitBalance.

FitBalance (098) 195-05-05 https://fitbalance.ua/


Почему витамины группы В очень важны для здоровья?

ComplexB+  от FitBalance — это микс витаминов группы В с добавлением инновационного активного фолата 4-го поколения Quatrefolic®. Этот натуральный высококачественный комплекс способен улучшить эмоциональное состояние, нормализовать процесс кроветворения, сделать ногти, волосы и кожу намного здоровее и ухоженнее.

Каждый из витаминов, входящих в наш комплекс, имеет свою важную функцию в организме.

Например, витамин B1 (или тиамин) способствует нормализации обмена веществ и помогает преобразовывать питательные вещества в энергию.

Витамин В2 (по-научному рибофлавин) также участвует в преобразовании продуктов питания в необходимую нам энергию и минимизирует разнообразные процессы окисления, а значит — способствует омоложению.

Витамин В3 (ниацин) невероятно важен для организма, потому что участвует в передаче сигналов на клеточном уровне и поддерживает быстрый метаболизм, что помогает быстрому похудению.

Витамин В5 также участвует в процессах метаболизма и является важнейшей составляющей для выработки гормонов. Также он помогает бороться с ранней сединой.

Витамин В6 (или пиридоксин) организм использует для выработки красных кровяных телец - эритроцитов.

А витамин В12 (научное название — кобаламин) необходим для нормализации неврологической функции организма, и также для развития эритроцитов.

Вот какую важную роль несет для нас ComplexB+ от FitBalance! А микс с уникальной биодоступной формой фолиевой кислоты Quatrefolic® делает его просто незаменимым для детей и взрослых! Принимайте витаминный комплекс по 1-2 капсулы на протяжении 3 месяцев — и с вашим здоровьем все будет в порядке!

FitBalance (098) 195-05-05 https://fitbalance.ua/


Белковые коктейли: польза для здоровья и фигуры!

Белковые (или протеиновые) коктейли состоят из определенного набора полезных компонентов, главный из которых — это водорастворимый белок. Чаще всего его получают из молочной сыворотки, яичного белка или соевых бобов. 

Протеиновые коктейли низкокалорийны и дают длительное чувство насыщения. Белок усваивается нашим организмом в течение длительного времени, но не откладывается в жировой ткани. 

Белок — это строительный материал для наших мышц. Поэтому если вы активно занимаетесь спортом, то должны добавлять в рацион протеин. Выпив белковый коктейль после тренировки, вы восполните запас белка в организме и поспособствуете росту мышц. 

Если же вы хотите похудеть, то белок для вас тоже незаменим, ведь он ускоряет метаболизм и помогает бороться с лишним весом. 

А еще протеиновые коктейли — это отличный вариант для healthy-перекуса. Вы сможете быстро и надолго утолить голод, заменив вкусным полезным коктейлем полноценный прием пищи. 

Низкокалорийные белковые коктейли Fitbalance — это натуральный продукт без сахара и красителей. Для здорового постепенного похудения они просто незаменимы!

Среди преимуществ наших протеиновых коктейлей — то, что они имеют очень удобную порционную упаковку, в отличие от обычных спортивных. Их удобно брать с собой на работу или в школу, на тренировку или долгую прогулку. В одной порции белкового коктейля Fitbalance — целых 16 грамм чистого сывороточного протеина, состав которого близок к аминокислотному составу мышечной ткани человека. Это ингредиенты 100% натурального происхождения, поэтому вы можете быть уверены в их пользе и качестве!

ПП-рецепты с белковыми коктейлями от Fitbalance

Предлагаем отличную идею того, как разнообразить свой рацион благодаря нашим вкусным протеиновым коктейлям. Например, полезное мороженое! Обычное мороженое на диете есть не стоит, а этим можно лакомиться хоть каждый день!

Возьмите белковый коктейль Fitbalance с любимым вкусом, греческий йогурт 2% жирности и любимые фрукты. Измельчите всё это в блендере и поставьте в морозилку на полчаса. Затем достаньте, перемешайте, чтобы измельчить ледяную корку, и снова поставьте в морозилку на час. После этого ваше вкусное и полезное мороженое будет готово! 

Хорошей идеей будет также добавить белковый коктейль от Fitbalance в свой утренний фруктово-овсяный смузи, сделав его более питательным!

FitBalance (098) 195-05-05 https://fitbalance.ua/


Хороший сайт о здоровье

Часто читаю в интернете информацию на медицинских сайтах. Очень понравился сайт ja-zdorov.at.ua. Толково и понятно пишут, нашел много для себя полезного, рекомендую.

Волшебная точка Душевного Равновесия

Лао-гун – это точка которая удивительным образом поможет вам снять эмоциональное напряжение и подарит мощный заряд позитивной энергии. Она поможет восстановиться после тяжелой болезни и устранит последствия длительных стрессов.

Если человек длительное время пребывает в состоянии стресса, то даже резервных возможностей становиться недостаточно для восстановления здоровья. И если собственных сил организма становится недостаточно у человека отмечается выраженная слабость и потеря жизненной энергии.

                                                                         


 Источник:

 http://banka.varenie.life/lao-gun-eta-tochka-pomozhet-obresti-dushevnoe-ravnovesie/

ОМЕГА-3: Выявляем и восполняем недостаток жирных кислот

Стереотип о том, что жиры — это плохо, в очередной раз развенчали эксперты FitBalance, украинского бренда-производителя полезных добавок и витаминов. 


Жиры необходимы организму, и нет никакого смысла исключать их из рациона. Особенно важны среди них — полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Они полезны, в частности для:


  • усвоения жирорастворимых витаминов А, D, Е и К;

  • нормального функционирования мозга и нервной системы;

  • бесперебойной выработки половых гормонов;

  • защиты клеток организма от патогенов.


Обратите внимание на то, что недостаток полезных жиров и омега-3 полиненасыщенных жирных кислот может проявляться в виде:


  • упадка настроения и депрессии;

  • сухости кожи и ломкости волос;

  • ощущения выгорания и усталости;

  • потери концентрации;

  • невозможности сбросить вес.


Если хотя бы одна из перечисленных выше причин нередко вас беспокоит, стоит проанализировать свой рацион и обогатить его полезными жирами. К ним относятся жиры желтка, большинства растительных масел, рыбий жир. 


Учтите, что дневной рацион должен состоять из жиров на 25-30%. Подберите меню, включающее свежую рыбу (лосось, сельдь, палтус), маслины, оливковое масло, орехи и авокадо.


В зависимости от сезона, доступности тех или иных продуктов и материальных возможностей, скорректировать свое питание может быть сложно. Чтобы получать достаточно Омега-3 из продуктов питания, последние должны быть свежими и качественными, подвергаться минимальной химической и тепловой обработке. 


Учтя все нюансы, эксперты бренда FitBalance презентуют комплекс Омега-3+ полиненасыщенных кислот в физиологической форме. Такая природная форма, в отличие от «удешевленных» Омега-3 в виде полиэстеров ЕЕ, легко и быстро усваивается даже у детей и пожилых людей.  


Более того, Омега-3+ FitBalance содержит четко выверенные концентрации полиненасыщенных кислот, что подтверждено необходимыми сертификатами качества (GMP, HACCP, BRC). Сырье для комплекса поставляют из Канады, а инкапсулируют — в Великобритании. 


FitBalance зарекомендовал себя как надежный производитель: с 2014 года продукция компании помогает людям заботиться о своем здоровье, иммунитете и физической форме. 


Команда бренда рекомендует использовать Омега-3+ комплекс FitBalance всем, кто хочет восстановить баланс полезных веществ в организме. В компании уверены в качестве ингредиентов комплекса, а его результативность подкрепляется позитивным опытом многих клиентов FitBalance.


Узнать больше о комплексе Омега-3+ FitBalance и о том, как использовать его для профилактики и при недостаточности полезных жиров, можно на страницах бренда в инстаграме и фейсбуке.

(098) 195-05-05


Здоровье дороже денег

.
Здоровье из-за денег
Не стоит отдавать!
Потянешь через меру
И станешь их терять.
Леченье не бесплатно.
На хлеб они нужны.
И очень неприятны
Упреки от жены.
Босой, полуголодный
Слоняется бездельник.
А все же – грамм здоровья –
Дороже тонны денег!

*
Волков Сергей

Хороший аппетит.:-)

Мне сегодня сказали,что меня легче убить,чем прокормить :-))),насмеялась до упаду :-),а у меня просто хороший аппетит :-)

про слух, про детей...

Метрах в пятиста от меня расположен детский сад.
Периодически там устраивают шабаш... иначе не знаю, как назвать...
За время карантина я как-то призабыла об этом, но вот второй день подряд у них мероприятия - музыку врубают на ТАКОЙ мощности, что я закрываю окна и все равно оглушительные звуки мешают... если смотрю фильм - слышу грохот за окном, который заглушает фильм vkaske

А что происходит с теми малолетними, которые находятся в эпицентре этой звуковой аномалии?

Это что, специально делают детей глухими?

Не знаю, насколько распространено это явление, но случалось проходить мимо школы, когда там было то ли 1 сентября, то ли наоборот... тоже грохотало так, что хотелось поскорее удалиться на безопасное расстояние.
Страницы:
1
2
3
4
5
6
7
8
154
предыдущая
следующая