хочу сюда!
 

Наталия

32 года, рак, познакомится с парнем в возрасте 32-40 лет

Заметки с меткой «аэробика»

японский карп,нисикигои,садовый водоем,купить карпы кои,рыбки

Японский карп - упрямая рыба, преодолевающая бурное течение водопада, - символизирует духовную победу над собой и физическую победу над встречающимися преградами.
Япония - это не только дзэн и мудрое спокойствие, достигать нирваны можно и активно - в бою без правил и оружия. 

В Японии, легенда есть !

Карп, поднявшийся по водопаду.
Становится Драконом, но трудна,
Дорога вверх и велика награда !

Каждый из нас, сам выбирает путь,
Кто-то смиренно ждёт и молится о чуде.
А кто-то с места встал, собрался в путь,
Хоть знает, нелегко в дороге будет.

Но тот, кто сердцем смел и духом чист,
Всегда достигнет, выбранной он цели.
Пусть его путь и долог и тернист,
Его награда, ждёт его в конце.

И карп, поднявшись вверх, по водопаду,
Вдруг, покрывается драконьей чешуёй.
Он, сам смог изменить свою природу,
В пути к вершине, он прошёл огонь и воду...



 В мире людей аналогичным событием считалась успешная сдача государственных экзаменов и получение чиновничьего ранга. 
На традиционных японских и китайских картинах изображается изогнувшийся в прыжке карп, голова которого уже превратилась в драконью.
Этот символ приносит молодым людям успех в учебе и карьере. 



Название КОИ происходит из японского языка и означает дословно«карп».слово«нисикигои»,что в переводе с японского означало«парчовый карп».

 Парчовые карпы или КОИ,считаются одними из самых загадочных рыб на Земле.
Декоративный пруд с карпами кои
.
 Декоративное рыбоводство,базирующееся на создании прудов и бассейнов как элементов ландшафтного дизайна.

Содержание в садовых прудах рыб,карпов кои и золотых рыбок.
карпов кои содержат в аквариумах ресторанов для созерцания и создания уюта посетителей.
Лучше всего,чтобы пруд был не менее 500 литров в объеме. если рыба выросла и слишком большая для вашего прудика,вам следует либо поменять ее на более маленьких рыб либо расширить пруд или аквариум.
Популярность карпов кои вызвана тем,что это один из самых необычных видов рыб,необычайно красивых,которые легко приручаются,узнают своих хозяев и послушно подплывают для кормежки и даже дают себя поглаживать.

Важно обратить внимание и ознакомится с правилами содержания и кормления карпов кои.
Важно знать,сколько рыб вы держите относительного того,сколько воды у вас в пруду.
Качество воды является наиболее важным фактором в уходе кои.
карпы кои хорошо переносят холодную воду и их можно оставлять на улице в зимнее время.
минимальная глубина для любого пруда кои.

На цену влияет множество факторов (класс, качество, размер, возраст, раскраска).
критерии качества для карпов:
Tosai(тосай)-до 1 года(однолетние), 
Nisai(нисай)-двухлетние,
Sansai(сансай)-трехлетние,
Yonsai(йонсай)-четырехлетние,
Gosai(госай)-пятилетние.
классы карпов кои:
Асаги, Шусуи, Бекко, Хикаримойо моно, Госики, Кавари моно, Кингинрин, Кохаку, Коромо,Огон, Шова санке,Таишо санке, Уцури моно,Танчо, Кумонрю, Дойцу-гои.
карпы кои качество и строение:
форма головы, форма туловища, форма и строение плавников, общая пропорциональность, текстура кожи, качество узоров, четкость краев узора, яркость цвета, движение рыбы в водоеме.

Карпы Кои импорт с Японии,
Карпы Кои вырощенные в Украине.

Очень важно правильное кормление карпов кои !

Специальный оригинальный корм для карпов кои:
JPD, Япония, оригинал, упаковка фирменная 5,10,15 кг.,гранулы плавающие 3,4,5 мм.для цвета и питания.

COPPENS,Голландия,оригинал,упаковка фирменная 15 кг.,
гранулы плавающие 2,3,4,5 мм., для питания и цвета.


Водные растения для водоема с карпами кои.
Немфии, цветные кувшинки, водный гиацинт, камыш, лотос, ирис, осока, кубышки, водяные лилии.
Растения в садовом пруду отлично дополнят красоту дизайна участка и будут выполнять функцию 
БИО-БАЛАНСА водоема с рыбками.



Предлагаем Вам детальней получить все информацию о Садовых прудах с Карпами Кои на нашем сайте.
Мы всегда готовы вас правильно проконсультировать о правилах содержания и кормления цветных карпов кои летом и зимой.
+38(067)465-69-44 (воцап,вайбер,телеграм).Сергей.
Японские Карпы Кои.


Сбросить пыль, обрести гармонию!

В привычном восприятии физкультура и спорт, это, в первую очередь изнурительный труд, пот, боль и напряжение.

Эти штампы полностью разрушаются при соприкосновении с искусством Плейстик. Основанный на восточных практиках, метод Плейстик состоит исключительно из мягких, кругообразных, целостных движений и перемещений, не содержащих в себе травмоопасных последствий, и потому может быть рекомендован лицам, в том числе и со значительными физиологическими отклонениями.

В описании метода Плейстик можно применить три "П": принять, провести, передать.

Древние мудрецы, в поисках эликсира бессмертия, пришли к выводу, что главный источник жизненной энергии заключен в нас самих. Нужно только научиться им пользоваться.

Легкие красивые движения, спокойная музыка и особенная атмосфера просто очаровывают. Кроме того, во время занятий Плейстиком теряется столько же калорий, сколько и во время интенсивной аэробики,  при этом занимающиеся не роняют ни капли пота.

Под воздействием плавных, округлых, грациозных движений выпрямляется спина, уставшая от сидения за компьютером, расширяются и дышат в полную мощь легкие.


После окончания тренировки занимающийся ощущает себя не выжатым, а заряженным жизненной силой.

РАВНОВЕСИЕ

Элементы и упражнения Плейстик похожи на танец. Как в танце, основа движений - равновесие и координация. Чтобы красиво изобразить, например, «фламинго, идущего по глади озера» или «дельфина, скользящего по волне», необходимо научится в правильный момент .............  http://playstick.ucoz.ru/index/seksualnost_plastika_strojnost_metod_playstick/0-182


Ритмическая гимнастика на ТВ СССР – не просто НОСТАЛЬГИЯ

Как ни странно, но многие воспоминания детства связны с началом трансляции на Центральном телевидении
Советского Союза выпусков «Ритмической гимнастики» в 1984 году. Как раз в этом же году по экранам страны прошел
американский фильм (не частое явление в СССР) - «Любовь и аэробика». В результате ни у кого из советских граждан не
вызывало сомнения, что «Ритмическая гимнастика» это и есть та самая Аэробика, те же костюмы, те же движения.

О Джейн Фонде и ее комплексах упражнений информации не было никакой, не говоря уже о видео-уроках и «Ритмическая гимнастика» стала тем окном во внешний мир, которое позволило миллионам советских женщин приобщиться к этому движению и этой красоте, грациозности и сексуальности. Дамы пытались упражняться, чтобы стать такими, как девушки на экранах, в большинстве своем, еще чёрно-белых телевизоров, а мужчины просто смотрели и «облизывались». Более доступную «эротику» вряд ли можно было бы представить себе в то время.

Но кроме дани моде, за циклом передач «Ритмическая гимнастика», стоит кропотливая работа режиссеров,
постановщиков, тренеров и самое важное – Министерства здравоохранения СССР.
О здоровье строителей коммунизма заботились и не могли допустить на телевидение «всякую ерунду».
Благодаря этому «Ритмическая гимнастика» является одним из самых ярких примеров отлично выверенной
программы для занятий, которую можно рекомендовать  начинающим.

Выпуски Ритмической гимнастики можно посмотреть на сайте спортивно-танцевальной студии "DREAM DANCE"
или скачать:(кого заинтересует)

Где согреться осенью или как выбрать фитнесс клуб?

Движение – это есть путь, путь к красоте и здоровью. Но, надо признать, что этот путь проходит через дремучий и не проходимый лес Лени и слабую реку Силы Воли, мост через которую может перебросить далеко не каждый!  Так же хорошо известно, что об этом лучше поговорить, чем заставить себя сделать небольшую пробежку, или добраться до ближайшего фитнесс клуба. А уж позаниматься дома самостоятельно - это, вообще, из области ненаучной фантастики. Как правило, дальше одного-двух раз дело не идет.       И вот настал момент, когда, собрав свою волю в кулак и сказав себе, что так больше нельзя, Вы отправляетесь на поиски того чудесного места, где регулярно, пару раз в неделю, а то и почаще, в поте лица Вы будете заниматься физическим самосовершенствованием.       Итак, по каким же признакам искать этот оазис под прозаическим названием "спортивный клуб"? Определимся с нашими предпочтениями. Ведь практически любая форма двигательной активности дает положительный результат. Если Вы предпочитаете теннис или плавание - Ваш путь на корт или в бассейн. Вы скажете, что тут все ясно. А вот как разобраться в огромном количестве залов аэробики, шейпинга, тренажеров.       Если Вы подвижны, любите танцевать, у Вас неплохая координация или Вы не прочь развивать ее, Вы хотите сбросить лишние килограммы и поддерживать свой организм в хорошей спортивной форме, улучшать свой фитнесс - любые разновидности аэробики (классическая, степ, интервальные тренировки и многие другие) помогут укрепить Вашу сердечно-сосудистую систему, снизить количество жировых отложений и повысить мышечный тонус. А выполнение упражнений с отягощениями и тренировки в тренажерном зале - укрепить мышцы и откорректировать фигуру.                   Занятия шейпингом по достоинству оценят те, кто любит во всем точность и скурпулезность. Здесь Вам предложат систему упражнений на определенные мышечные группы, а так же строгие рекомендации по питанию и возможность ежемесячно, с точностью до миллиметра, контролировать изменения, происходящие с Вашим телом. Если Вы готовы подойти к вопросу с такой серьезностью, то, безусловно, получите неплохие результаты в совершенствовании своего тела. Хотя многие считают, что аэробикой заниматься веселее. Да и выбрать есть из чего, ведь у нее столько разновидностей.       Придя в спортивный клуб, в первую очередь, поинтересуйтесь, какие программы они предлагают и попросите более подробно рассказать, что они из себя представляют. Если чувствуете что не можете выбрать, запутались в разнообразии видов, не уверены в своей физической подготовленности - попросите совета или поинтересуйтесь, нет ли в клубе специалиста, который, протестировав и пообщавшись с Вами, может дать рекомендацию. Если есть, то я посоветовала бы этим воспользоваться. Вероятнее всего Вам подберут наиболее целесообразный вид и режим тренировок, а так же расскажут о специфике питания. Это значительно увеличит Ваши шансы на успех. Для уверенности в том, что Вы выбрали то, что надо, можете сходить на тренировку по одноразовому абонементу. Но учтите, что это, как правило, дороговато, да и сложно новичку по одной тренировке составить правильное представление. Такой способ больше подходит тем, кто уже занимался, раньше, в другом клубе. У них есть с чем сравнить.       Следующий вопрос, как правило, наиболее прозаичен, но очень важен. Сколько это будет стоить? Выбирайте клуб по своему карману. Помните о том, что Вы собираетесь заниматься не от случая к случаю, а регулярно. Ежемесячное осознание того, что Вы тратите сумасшедшие деньги на абонемент, не принесет Вам особого удовольствия. Кстати, узнавая расценки, не забывайте поинтересоваться о скидках - студенческих и прочих других, а так же об услугах, входящих в стоимость абонемента - душ, сауна, свободное посещение, посещение тренажерного зала и многое другое. Есть, например, клубы, в которых при покупке абонемента свободного посещения, Вы получаете возможность на одно занятие привести бесплатно свою подругу. Почему бы нет? Не забывайте и о том, что абонементы бывают на определенные тренировки (день, время) и карты свободного посещения. Вторые, естественно, дороже. Поэтому, если Вы уверены в своем расписании, не имеет смысла платить дороже. Но все мы люди, и всякое случается. Поэтому уточните, на крайний случай, можно ли отработать пропущенные занятия и на каких условиях.       Итак, определившись с предпочтениями и финансовыми возможностями, мы можем перейти к вещам сопутствующим, но довольно значимым. Где находится Ваш клуб? Оптимально - выхожу из дома, за углом направо. Но, к сожалению, это не всегда возможно. То за углом клуба нет, то есть, да нет в нем того, что хочется, а то и есть, "да не про нашу честь". Тогда ищем поближе к работе или уж хотя бы по пути. Не забудьте, что только стойкие натуры способны выдержать катание через весь город туда, а потом еще и обратно, когда уже хочется сесть, а лучше лечь. Особенно это тяжело после первых занятий, а ведь Вы не хотите ограничиться только ими. Занятие должно приносить удовольствие и не омрачаться мыслями о том, как же потом добраться до дома.       Еще один вопрос - об оборудовании и интерьере клуба. Ведь здесь Вам должно нравиться. Естественно, в дорогих клубах претензии по этому вопросу, как правило, не возникают. Ну а если мы выбрали клуб подешевле? Что важно, а с чем можно смириться? Тут уж выбор за Вами, но позволю себе короткий пример. Одна моя знакомая решила перейти из одного клуба в другой. Интерьер старого клуба казался ей не достаточно презентабельным. Но через месяц она вернулась обратно со словами: "Мне здесь нравится больше. Там, конечно, красиво. Но ? и после этого она еще сорок минут перечисляла мне причины…»       В зале должна быть вентиляция, во время занятия Вы должны видеть не только инструктора, но и себя, поэтому просто необходима зеркальная стена. Обратите внимание на наличие отягощений разного веса, степ-платформ и всевозможного другого инвентаря. Познакомьтесь с оборудованием тренажерного зала. Попросите показать раздевалки и душевые. Там, конечно, может не быть картин на стенах и роз на подоконниках. Но, согласитесь, что вещи на время тренировки лучше убирать в закрывающийся шкафчик. А уж информация об отсутствии душа после тренировки, как мне кажется, огорчит кого угодно. А ведь Вы здесь не для того, чтобы огорчаться.       Теперь я даже не сомневаюсь в том, что Вы найдете то, что Вам нужно. Желаю удачи, хорошей спортивной формы и пусть тренировки приносят Вам радость.