Women Twist Session І обещает стать главным событием февраля для early birds, которые уже готовы открыть спортивный сезон. Пока столица просыпается от зимней спячки, в Киев Доджо открылся набор на интенсив для целеустремленных девушек, которые решили улучшить форму и прийти в тонус прямо сейчас. Опытные инструкторы создали новую программу мастер-класса Women Twist Session І, которая легко и непринужденно сделает спорт частью жизни всех участниц. В Киев Доджо вы приобретете все, что поможет оставаться в рядах красивых и успешных: хорошее настроение, здоровье, идеальную фигуру и самоконтроль. 

Women Twist Session І состоит из трех блоков, которые включают занятия по йоге, фитнесу и женской самообороне. Кроме того, в виде бонуса, во время кофе-брейка участницы мастер-класса пообщаются с опытным диетологом, который расскажет, как скорректировать питание так, чтобы это благотворно отразилось на здоровье, состоянии кожи и волос. 

На мастер-классе новички воочию увидят преимущества каждой из дисциплин, а девушки с опытом получат удовольствие от результативной тренировки. Йога поможет обрести гибкость тела и ума, откроет новые пути к познанию себя. Занятия фитнесом заряжают бодростью и помогают создать рельефное сильное тело. Приемы женской самообороны станут ключом к уверенности в себе и дадут чувство защищенности в любой момент своей жизни.

Women Twist Session создали для девушек, которые привыкли получать максимальный эффект от всего, что они делают: на работе, дома и во время занятий спортом. В рамках интенсива девушки смогут погрузиться в каждую из дисциплин и выбрать подходящую систему для тренировок и питания. Но главное преимущество Women Twist Session — это возможность за несколько часов открыть дополнительные источники внутренней энергии и силы, которые отразятся на всех сферах жизни.

Не упустите свой шанс пообщаться с опытными инструкторами, познакомиться с другими активными девушками и укрепить физическое и эмоциональное здоровье. 

Записывайтесь на Women Twist Session I, который пройдет 22 февраля, пока еще остались свободные места. Детали — по телефону +38 (067) 916 76 77.

Киев Доджо

+38 (067) 916 76 77

ул. Тверской Тупик, 6/8

http://kyivdojo.com.ua/

В преддверии Дня святого Валентина многие сбиваются с ног в поисках оригинального подарка для любимого человека. Цветы, конфеты и валентинки — это банально. Современный мир превращает тренд на полезные подарки в необходимость. В этому году сделайте акцент на том, что вам небезразлично физическое и душевное состояние партнера, и подарите ему возможность почувствовать себя бодрее, энергичнее и уравновешеннее.

Команда Киев Доджо рада, что постоянные ученики школы часто приобретают абонементы на занятия в подарок для своих вторых половинок. Те, кто занимается с сенсеем Олегом Вышенским, уже давно отметили, как улучшается их физическое и душевное состояние. Ощущение гармонии с собой, умиротворение и уверенность в себе — это прекрасный подарок для вашего спутника жизни. 

Приобретайте подарки ко Дню влюбленных в Киев Доджо: месячные абонементы на айкидо для мужчин, для девушек — абонемент на йогу. Еще одна отличная идея для подарка девушке — это участие в мастер-классе Women twist session, на котором мы предлагаем попрактиковаться в йоге и фитнесе, изучить приемы женской самообороны, а также пообщаться с диетологом. 

Кстати, на странице Киев Доджо в фейсбуке проводится розыгрыш, в котором вы можете выиграть парную тренировку для себя и своей второй половинки. Спешите принять участие, ведь такая возможность может стать началом нового общего увлечения, и даже поможет укрепить отношения в паре.

Киев Доджо уже подготовил полезные презенты на День влюбленных. Успейте подарить любимым возможность самосовершенствоваться на занятиях йогой и айкидо!

Киев Доджо

+38 (067) 960 88 24

ул. Тверской Тупик, 6/8

http://kyivdojo.com.ua/

В Японии айкидо — любимое занятие для детей и взрослых. Его популярность высока и по всему миру, ведь это боевое искусство позволяет не только привести себя в отличную физическую форму, но и улучшить свое душевное здоровье.

Особенность традиционного айкидо в том, что оно помогает улучшить все сферы жизни человека. Для большинства это не только средство самозащиты, а и возможность обрести гармонию с собой, взаимопонимание с близкими и абсолютное умиротворение.

Именно такому традиционному айкидо обучает на занятиях в школе Киев Доджо сенсей Олег Вышенский. Сенсей изучал айкидо у японских наставников, учеников создателя айкидо Морихея Уэсибы. Сейчас Олег активно участвует в семинарах и тренингах по всему миру - чтоб ученики его школы имели больше возможностей развиваться и совершенствовать тело и душу, пользуясь новейшими методами и техниками. 

Глядя на сенсея, можно без лишних слов понять позитивное влияние айкидо на состояние души. Инструктор и его ученики сдержанны и уверенны в себе, их голос спокоен, а мысли чисты. Занятия айкидо дают ощущение уверенности и безопасности, которое распространяется далеко за пределы зала для тренировок.

После первого же визита в школу становится ясно: айкидоки знают немного больше, чем остальные. «Те, кто увлечен айкидо, открывают дополнительный источник энергии и жизненной силы, — рассказывает сенсей Олег Вышенский. — Такие люди более активны и стрессоустойчивы, и имеют намного больше возможностей для самореализации». 

Осознанность, которую ученики приобретают на тренировках, здорово помогает в повседневной жизни. Отношения с близкими налаживаются, растет продуктивность на работе. После тренировок ставить цели и добиваться их становится легче, ведь занятия айкидо с сенсеем влияют на все сферы жизни воспитанников.

Сенсей Олег Вышенский приглашает на групповые и индивидуальные тренировки всех, кто хочет развить физическую силу и дисциплину, улучшить свои моральные качества. Боевое искусство айкидо было создано для того, чтобы каждый мог обрести гармонию с собой и окружающим миром. Спокойная сила доступна и вам — стоит лишь записаться на занятия в школе Киев Доджо.

+38 067 960 88 24

ул. Тверской Тупик 6/8

http://kyivdojo.com.ua/

Школа Киев Доджо появилась 30 лет назад, в 1989 году. Сенсей Олег Вышенский, лидер команды, учит айкидо детей и взрослых, женщин и мужчин. Опыт Олега — уникален. Он учился боевым искусствам у лучших: Владимира Горюнова — в Украине, Минору Канецука — в Великобритании, Жака Мугурузы — в Испании и Франции. 

Ученики Морихея Уэсибы — создателя боевого искусства айкидо — стали учителями Олега Вышенского. Благодаря участию Олега в школах и семинарах мирового класса, воспитанники клуба Киев Доджо учатся классическим техниками айкидо, каким его знают во всем мире. 

На занятиях айкидо не бывает рутины. Ритмы и техники постоянно меняются. Это помогает одновременно избежать скуки и повысить силу и выносливость. Ученики сами выбирают удобную интенсивность тренировки.

Уроки айкидо убирают зажатость и скованность, как физическую, так и умственную. Тело и разум развиваются. Для людей, увлеченных айкидо, не бывает неподконтрольных ситуаций. Работа над сложными техниками увлекает и умиротворяет. Благодаря айкидо вы научитесь защищать себя и своих близких, а также встанете на путь самопознания. 

Сложно поверить? Лучше хотя бы раз испытать на себе. Даже один урок айкидо приблизит вас к внутренней гармонии и улучшит физическое состояние. 

Группы для детей с 4 до 14 лет — 1100 грн. в месяц, 3 раза в неделю.

Группы для взрослых без ограничений по возрасту —  1500 грн. в месяц, 3 раза в неделю.

Индивидуальные тренировки для детей и взрослых - 700 грн. в час.

Адрес: ул. Тверской Тупик, 6/8 

Запись на тренировки: 067 960 88 24.

Больше о клубе читайте на сайте: http://kyivdojo.com.ua/

1. Можливість відчувати своє життя Йога допомагає бути собою.

Прислухаючись до своїх відчуттів, уважно зосереджуючись на своєму диханні і думках - людина живе по-справжньому. До того ж, йога - відмінне джерело енергії, якої буде достатньо на цілий день.

2. Можливість розуміти і відчувати своє тіло

«Прогні спину так, щоб м`язи напружилися, плечі відведи назад, руки підніми вгору і т.д.» - на самому початку шляху заняття йогою більше схоже на предмет анатомії. Але, цей етап необхідний, так як він допоможе вивчити тіло зсередини. Ці знання в наступних заняттях стануть основою для наступного кроку, спрямованого на поліпшення координації руху. Завдяки йозі рух стане граціозним, дихання рівним і правильним, тіло почне виробляти приємну гнучкість, а здоров`я почне поліпшуватися.

3. Можливість робити правильний вибір

Виконуючи вправи з йоги, головна мета людини полягає в прийнятті розслабленої позиції. Саме в стані спокою, в умиротвореною обстановки і приходить усвідомлення світу, ситуацій, своєї мети.

4. Можливість поліпшити впевненість в собі

Безперервна гонка за кращим життям, всілякий біг за можливостями, повсякденна суєта - негативно впливає на психологічний стан: з`являється неуважність, дика втома. Йога відмінний помічник в боротьбі з подібними станами. Саме вона прекрасно допомагає розставити життєві пріоритети, вчить знаходити баланс між тим, що важливо і необхідно і тим, на що не варто звертати своєї уваги. Заняття йогою вчить слухати себе та інших, благоволить до гнучкого і відкритого спілкування, а так само має в своєму розпорядженні до розміреного і упорядкованого життя.

5. Можливість займатися всією сім`єю

Багато хто відмовляється від занять йогою через те, що «Вік не той», «Я вже стара», «Це для молодих», «Я не підходжу через зростання» і т.д., але це помилка. Йога підійде абсолютно кожному. Заняття можуть працювати на всіх, незважаючи на соціальний статус, фізичне здоров`я, стать і вік. Звичайно, при фізичних навантаженнях потрібно враховувати особливості свого організму і здоров`я, проте якщо лікар забороняє багато рухатися, то це зовсім не означає, що він не дозволяє вчитися правильно дихати.

Необхідно завжди пам`ятати, що не важливо яку дорогу вибрав людина, важливо те, щоб він йшов до своєї мети. Так само не має значення скільки часу, яким чином люди займаються йогою - ефект обов`язково буде і він обов`язково сподобається.

Читайте також:

Що улюблена музика може розповісти про людину

Як повернутися на роботу після тривалої відпустки?

Перше, що Ви побачите на цій картині, розповість щось важливе про вашу особистість