Решила я сегодня. что хватит уже жрать и лежать. Сестричка Удаленушка и ее братец Диванушка сделали свое дело - весы показали чуть ли не трехзначное число. Как говорится "и снова здравствуйте, я худею к лету", ага 

"Патанджали объясняет, что когда йог обретает совершенство в практике ахимсы, все живые существа оставляют все свои злобные склонности и перестают быть враждебными в его присутствии. Таково могущество истинной ахимсы.

Оно доказывает, что совершенство в ахимсе не просто не причинение боли другим, но позитивная и эффективная сила. Такая сила является любовью в действии.. она во всех направлениях источает вибрации взаимопонимания, сострадания и прощения.

 Когда йог прочно утверждается в добродетели ахимсы, к нему приходит ощущение единства со всеми формами жизни, которое является источником безграничной любви. Вокруг себя он создает атмосферу с такими вибрация, что любые живые существа, попадающие в поле влияния, принимают его состояние и оставляют свои злобные намерения.

Попадая в поле такой сильной любви, даже дикие животные становятся ручными. "

Свами Раджарши Муни "ямы и ниямы в йоге. принципы духовной жизни".

Women Twist Session І обещает стать главным событием февраля для early birds, которые уже готовы открыть спортивный сезон. Пока столица просыпается от зимней спячки, в Киев Доджо открылся набор на интенсив для целеустремленных девушек, которые решили улучшить форму и прийти в тонус прямо сейчас. Опытные инструкторы создали новую программу мастер-класса Women Twist Session І, которая легко и непринужденно сделает спорт частью жизни всех участниц. В Киев Доджо вы приобретете все, что поможет оставаться в рядах красивых и успешных: хорошее настроение, здоровье, идеальную фигуру и самоконтроль. 

Women Twist Session І состоит из трех блоков, которые включают занятия по йоге, фитнесу и женской самообороне. Кроме того, в виде бонуса, во время кофе-брейка участницы мастер-класса пообщаются с опытным диетологом, который расскажет, как скорректировать питание так, чтобы это благотворно отразилось на здоровье, состоянии кожи и волос. 

На мастер-классе новички воочию увидят преимущества каждой из дисциплин, а девушки с опытом получат удовольствие от результативной тренировки. Йога поможет обрести гибкость тела и ума, откроет новые пути к познанию себя. Занятия фитнесом заряжают бодростью и помогают создать рельефное сильное тело. Приемы женской самообороны станут ключом к уверенности в себе и дадут чувство защищенности в любой момент своей жизни.

Women Twist Session создали для девушек, которые привыкли получать максимальный эффект от всего, что они делают: на работе, дома и во время занятий спортом. В рамках интенсива девушки смогут погрузиться в каждую из дисциплин и выбрать подходящую систему для тренировок и питания. Но главное преимущество Women Twist Session — это возможность за несколько часов открыть дополнительные источники внутренней энергии и силы, которые отразятся на всех сферах жизни.

Не упустите свой шанс пообщаться с опытными инструкторами, познакомиться с другими активными девушками и укрепить физическое и эмоциональное здоровье. 

Записывайтесь на Women Twist Session I, который пройдет 22 февраля, пока еще остались свободные места. Детали — по телефону +38 (067) 916 76 77.

  

Киев Доджо

+38 (067) 916 76 77

ул. Тверской Тупик, 6/8

http://kyivdojo.com.ua/

https://www.facebook.com/events/1060705400957106/

В преддверии Дня святого Валентина многие сбиваются с ног в поисках оригинального подарка для любимого человека. Цветы, конфеты и валентинки — это банально. Современный мир превращает тренд на полезные подарки в необходимость. В этому году сделайте акцент на том, что вам небезразлично физическое и душевное состояние партнера, и подарите ему возможность почувствовать себя бодрее, энергичнее и уравновешеннее.

Команда Киев Доджо рада, что постоянные ученики школы часто приобретают абонементы на занятия в подарок для своих вторых половинок. Те, кто занимается с сенсеем Олегом Вышенским, уже давно отметили, как улучшается их физическое и душевное состояние. Ощущение гармонии с собой, умиротворение и уверенность в себе — это прекрасный подарок для вашего спутника жизни. 

Приобретайте подарки ко Дню влюбленных в Киев Доджо: месячные абонементы на айкидо для мужчин, для девушек — абонемент на йогу. Еще одна отличная идея для подарка девушке — это участие в мастер-классе Women twist session, на котором мы предлагаем попрактиковаться в йоге и фитнесе, изучить приемы женской самообороны, а также пообщаться с диетологом. 

Кстати, на странице Киев Доджо в фейсбуке проводится розыгрыш, в котором вы можете выиграть парную тренировку для себя и своей второй половинки. Спешите принять участие, ведь такая возможность может стать началом нового общего увлечения, и даже поможет укрепить отношения в паре.

Киев Доджо уже подготовил полезные презенты на День влюбленных. Успейте подарить любимым возможность самосовершенствоваться на занятиях йогой и айкидо!

  

Киев Доджо

+38 (067) 960 88 24

ул. Тверской Тупик, 6/8

http://kyivdojo.com.ua/

В Японии айкидо — любимое занятие для детей и взрослых. Его популярность высока и по всему миру, ведь это боевое искусство позволяет не только привести себя в отличную физическую форму, но и улучшить свое душевное здоровье.

Особенность традиционного айкидо в том, что оно помогает улучшить все сферы жизни человека. Для большинства это не только средство самозащиты, а и возможность обрести гармонию с собой, взаимопонимание с близкими и абсолютное умиротворение.

Именно такому традиционному айкидо обучает на занятиях в школе Киев Доджо сенсей Олег Вышенский. Сенсей изучал айкидо у японских наставников, учеников создателя айкидо Морихея Уэсибы. Сейчас Олег активно участвует в семинарах и тренингах по всему миру - чтоб ученики его школы имели больше возможностей развиваться и совершенствовать тело и душу, пользуясь новейшими методами и техниками. 

Глядя на сенсея, можно без лишних слов понять позитивное влияние айкидо на состояние души. Инструктор и его ученики сдержанны и уверенны в себе, их голос спокоен, а мысли чисты. Занятия айкидо дают ощущение уверенности и безопасности, которое распространяется далеко за пределы зала для тренировок.

После первого же визита в школу становится ясно: айкидоки знают немного больше, чем остальные. «Те, кто увлечен айкидо, открывают дополнительный источник энергии и жизненной силы, — рассказывает сенсей Олег Вышенский. — Такие люди более активны и стрессоустойчивы, и имеют намного больше возможностей для самореализации». 

Осознанность, которую ученики приобретают на тренировках, здорово помогает в повседневной жизни. Отношения с близкими налаживаются, растет продуктивность на работе. После тренировок ставить цели и добиваться их становится легче, ведь занятия айкидо с сенсеем влияют на все сферы жизни воспитанников.

Сенсей Олег Вышенский приглашает на групповые и индивидуальные тренировки всех, кто хочет развить физическую силу и дисциплину, улучшить свои моральные качества. Боевое искусство айкидо было создано для того, чтобы каждый мог обрести гармонию с собой и окружающим миром. Спокойная сила доступна и вам — стоит лишь записаться на занятия в школе Киев Доджо.

 

+38 067 960 88 24

ул. Тверской Тупик 6/8

http://kyivdojo.com.ua/

Школа Киев Доджо появилась 30 лет назад, в 1989 году. Сенсей Олег Вышенский, лидер команды, учит айкидо детей и взрослых, женщин и мужчин. Опыт Олега — уникален. Он учился боевым искусствам у лучших: Владимира Горюнова — в Украине, Минору Канецука — в Великобритании, Жака Мугурузы — в Испании и Франции. 

 

Ученики Морихея Уэсибы — создателя боевого искусства айкидо — стали учителями Олега Вышенского. Благодаря участию Олега в школах и семинарах мирового класса, воспитанники клуба Киев Доджо учатся классическим техниками айкидо, каким его знают во всем мире. 

 

На занятиях айкидо не бывает рутины. Ритмы и техники постоянно меняются. Это помогает одновременно избежать скуки и повысить силу и выносливость. Ученики сами выбирают удобную интенсивность тренировки.

 

Уроки айкидо убирают зажатость и скованность, как физическую, так и умственную. Тело и разум развиваются. Для людей, увлеченных айкидо, не бывает неподконтрольных ситуаций. Работа над сложными техниками увлекает и умиротворяет. Благодаря айкидо вы научитесь защищать себя и своих близких, а также встанете на путь самопознания. 

 

Сложно поверить? Лучше хотя бы раз испытать на себе. Даже один урок айкидо приблизит вас к внутренней гармонии и улучшит физическое состояние. 

 

Группы для детей с 4 до 14 лет — 1100 грн. в месяц, 3 раза в неделю.

Группы для взрослых без ограничений по возрасту —  1500 грн. в месяц, 3 раза в неделю.

Индивидуальные тренировки для детей и взрослых - 700 грн. в час.

 

 

Адрес: ул. Тверской Тупик, 6/8 

 

Запись на тренировки: 067 960 88 24.

 

Больше о клубе читайте на сайте: http://kyivdojo.com.ua/

     Когда регулярно занимаешься йогой, рано или поздно приходит день, когда тебе уже не нужен инструктор, чтобы вести тебя за руку. Ты хочешь сам выстраивать свою практику, не подстаиваться под кого-то, идти в своем собственном ритме, погрузившись в полумедитативное состояние. Но с чего же начать? Как сделать свое собственное флоу, чтобы асаны плавно перетекали одна в другую, сохраняя логичную последовательность и эстетику? 

обьявляем марафон в постели https://www.youtube.com/watch?v=LKeoAmN52Sk&list=PL2mZ201drSk0p4RuKi8qC2qnLQgK2zIRQ&index=2