хочу сюда!
 

Dreamer

39 лет, стрелец, познакомится с парнем в возрасте 33-50 лет

Заметки с меткой «фитнес»

Красивая попа — какая? 200 фото + секреты!


Округлая попа - сексуальна и привлекательна. Округлости привлекают мужские взгляды и вызывают у них сексуальное влечение.

 

На что мужчины обращают внимание в первую очередь?  Непременно, нужно иметь длинные ноги, ухоженные волосы, роскошный бюст. Но мужские интересы не ограничиваются только этим. Красивая попа – вот еще один "довесок" женственности и соблазнительности. Недаром в поисковой системе лидируют запросы по теме ягодиц. Мужчинам хочется любоваться женскими попами, так давайте им предоставим такой шанс! Читать далее - http://www.diskoteteka.org/news/krasivaja_popa_kakaja_200_foto_sekrety/2018-05-22-29


0%, 0 голосов

100%, 2 голоса

0%, 0 голосов

0%, 0 голосов
Авторизируйтесь, чтобы проголосовать.

FitnessAlex.ru | Программы тренировок, схемы питания

http://fitnessalex.ru Блог Александра Воеводина о бодибилдинге и фитнесе, на котором Вы сможете найти программу тренировок в тренажерном зале, либо для дома. А так же выбрать правильную диету для набора мышечной массы или похудения. Изучить статьи про спортивное питание, полезные добавки, зарядить себя мотивацией для занятий спортом и еще много другого!

Заходим, ознакамливаемся http://fitnessalex.ru 

Куда записаться на фитнес в Херсоне?

JUMP PARK (Джамп Парк) - Семейный Спортивный Развивающий Комплекс

Каждый вторник и четверг Новая Спорт Школа JUMP PARK (Джамп парк) приглашает милых девушек на чудесные занятия по фитнесу!

ЗАПИСЫВАЙСЯ ПРЯМО СЕЙЧАС :+38 (050) 553-50-09
Вторник и Четверг С 10:00 до 11:00
Для девушек от 16 лет

Подробная информация здесь  https://jumppark.com.ua/services/sport/

Каких результатов Вы достигните:

Улучшение самочувствия;
Укрепление здоровья;
Приобретение верной осанки и походки;
Снижение веса;
Корректировка фигуры.
Регулярные занятия фитнесом гарантируют избавление от стресса и плохого настроения после работы.

Программы:

Силовые программы
Кардио-программы
Программы на развитие баланса, координации движений и баланса.

Наши контакты:
г.Херсон, ул.Залаэгерсег, 18. ТРЦ Fabrika, 4 очередь
Время работы: Ежедневно с 10.00 до 22.00
ТЕЛ: +38(050)553-50-09

Мы в соцсетях:
Наш youtube канал: https://www.youtube.com/channel/UCkDg2W7C5rrTQwA1v9uYMnw?sub_confirmation=1
Facebook - https://www.facebook.com/JumpPark.com...
Instagram - https://www.instagram.com/jump_park/
ВКонтакте - https://vk.com/jump_park
E-mail: info@jumppark.com.ua
Сайт: https://jumppark.com.ua/

Не поймешь, мужик или баба. Не женское это дело - железо качать!

Обладатели атлетичных фигур с ярко выраженными дельтовидными, трапециевидными и тому подобными мышцами неизменно привлекают внимание окружающих. Однако если мускулистых мужчин принято считать красавцами, а их "грузоподъемное" увлечение – полезным занятием, то с женщинами все наоборот. Обладательницы рельефных бицепсов, трицепсов и кубических прессов чаще встречают непонимание. Не женское это дело – железо качать. В их сторону прохожие бросают удивленные и неодобрительные взгляды, а иногда и обидные слова: "Не поймешь, мужик или баба...".

А вот фотограф Ксения Сидорова думает иначе. Своим фотопроектом она решила показать, что дамы, увлекающиеся "мужскими" видами спорта – бодибилдингом и пауэрлифтингом, – все же остаются женщинами. Портреты сильных представительниц слабого пола, их размышления о спорте, красоте и отношениях – опубликованы в нашей галерее.

Источник полностью в фотографиях

Открытый урок по фитнесу в JUMP PARK (Джамп Парк)

27 сентября в 17.00 в JUMP PARK состоится открытый урок по фитнесу!
Приглашаем Всех девушек от 16 лет посетить занятие!
Вас ожидает:
-профессиональная тренировка;
-беседа с тренером;
-обсуждение интересующих вопросов;
-запись в секцию фитнеса.
Подарите себе отличную форму и замечательное настроение!

Наши контакты: 
г.Херсон, ул.Залаэгерсег, 18. ТРЦ Fabrika, 4 очередь
Время работы: Ежедневно с 10.00 до 22.00 
ТЕЛ: +38(050)553-50-09

Мы в соцсетях: 
Наш youtube канал: https://www.youtube.com/channel/UCkDg2W7C5rrTQwA1v9uYMnw?sub_confirmation=1
Facebook - https://www.facebook.com/JumpPark.com...
Instagram - https://www.instagram.com/jump_park/
ВКонтакте - https://vk.com/jump_park 
E-mail: info@jumppark.com.ua
Сайт: https://jumppark.com.ua/

Новая Фит бомба в мире фитнеса и спорта! SUPERHOT

Новая культура спорта и финеса! Выглядеть круто надо не только в ночных клубах) 
Одень SUPERHOT одежду, которая мотививует к наилучшим результатом. 

SUPERHOT – это бразильский бренд, который является новым лидером среди прочих торговых марок спортивной одежды для фитнеса и тренига!

Разнообразии ассортимента, яркость сложные лекала - поможете подобрать именно ту модель одежды, в которой Вы будете выглядеть круто. Это проффесиональная одежда для интенсивных тренировок. 

Спортивные облегающие комбинезоны и легинсы и лосинки, спортивные штаны, шортики, топики, футболки и майки- выполнены из высококачественных тканей. Уникальный пошив изделий позволяет максимально плотно прилегать к телу, не сковывая при этом движений. Ткань, которая используеться при пошиве изделий - создана по самым последним технологиям, не растягиваеться, пропускает влагу.  Идеальный вариант для тренировок, фитнеса, занятий йогой.

Не будь как все, выделяйся, будь уникальной!

Интернет магазин тебе в помощь, крошка www.chertovka.club

Подтянутые диетами и качалками. Системно-векторная психология

Для кого-то спортзал - это мода и страдание. Правильное питание – попытка быть в тренде. А в глубине души притаилась любовь к сладкому и вредному. Но есть и те, для кого чем полезнее, тем лучше. Кто получает наслаждение от спортзала, диеты, ограничения себя. А к какому лагерю относитесь вы? Нужно ли заставлять себя делать то, что не нравится? Решать вам. А пока смотрите ролик.



Оригинал здесь https://youtu.be/gS5HXnV68EI

Як зробити живіт пласким?

Для того, щоб ваш животик був пласким та привабливим, достатньо буде дотримуватися таких правил:

1. Під час кожного прийому їжі, ласуйте улюбленими стравами сидячи, ретельно пережовуючи кожен шматочок. Такі маніпуляції допомагають не тільки швидше насититися їжею, а й сприяють тому, що ви проковтнете значно менше повітря разом з їжею, що, у свою чергу, в рази зменшує ризик здуття животу.

2. Хребет – це основа усього нашого організму, тому дотримуйтесь здорової постави. Ви можете помітити, що коли ви випрямляєтесь, то ваш живіт відразу стає плоским. Коли ж ви починаєте сутулитися, то... читати далі

Коврики для йоги

Коврик для занятий фитнесом или йогой - очень важный и нужный аксессуар, если вы только начали практиковать йогу, либо же решили посещать фитнес клуб. Коврик даст возможность сделать занятия более комфортными  и безопасными.


Специальный коврик для занятий имеет массу полюсов. Коврик для йоги станет отличным решением как для новичков так и спортсменов  которые уже давно практикуют йогу либо фитнес тренировки, купить коврик для йоги вы сможете почти во всех интернет магазина по продаже спорт инвентаря. Коврик например не скользит благо даря чему обеспечивает отличное сцепление поверхности коврика с вашим руками либо ногами во время практик для йоги или занятий в фитнес клубе, либо же дома. Коврик даст вам дополнительную свободу движений без опаски, а так же комфорт во время выполнений разнообразных упражнений. Йога коврик так же является важным элементом личной гигиены, ведь использование общих ковриков не порекомендует ни один фитнес тренер. Важной составляющей является длина и ширина коврика, что бы при упражнениях ваш тело находилось на нем.


Наиболее широко применяются  коврики из ПВХ они отличаются качеством, долговечностью и приемлимой стоимостью. Оптимально толщиной коврика принято считать 4.5-6 мм которая подходит как начинающим так и опытным пользователем, профессионал предпочитают как правило толщину 3-4 мм. Коврики очень легко поддаются чистке и мойке обычной водой или мыльным раствором, поэтому вопросов с практичностью не возникнет. Коврик нужно хранить в свернутом состоянии, для удобства рекомендуется сворачивать коврик нижней стороной внутрь чтобы края не загибались вверх, так же для более удобной транспортировки нужно приобрести чехол который зачастую продается в комплекте.


Самый сексуальный и женственный вид спорта – танец на пилоне

Танец на пилоне


Pole dance. Танец на пилоне. Танец на шесте. Какие ассоциации возникают, когда вы слышите эти словосочетания? Стриптиз, эротика, вульгарность… Ан нет,  эти стереотипы уже не актуальны. Ведь сегодня трюки на пилоневошли в разряд спорта, сравни художественной гимнастике или акробатике. Подтверждение чему многочисленные фестивали и чемпионаты международного уровня.

Для тех, кто не собирается срывать лавры на соревнованиях,занятия на пилоне – достойная альтернатива фитнесу и тренажерке. Ведь тренировки предполагают работу с собственным весом, равномерные нагрузки практически на все группы мышц, в том числе спины, пресса, ягодиц. В то же время они помогают поддерживать прекрасную физическую форму (сбросить вес), стать сильнее, грациознее, пластичнее, а заодно и овладеть искусством сексуального танца.


Танец на пилоне


История появления пилона

А все начиналось с цирка…
Самое интересное, что появление пилонного танца нисколечко не связано с эротикой. История утверждает, что пилоны начали использовать, как снаряды для танцев/тренировок около 800 лет назад. Одним истоком была кельтская традиция: встречая весну, плясать вокруг деревянного шеста. Вторым – индийские практики Mallakhamb (йога на деревянном столбе) и Mallastambha (мужская тренировка, в которую входило выполнение трюков на деревянном, а позже металлическом столбе).


индийские практики Mallakhamb


Однако современный пол-дэнс все же гораздо больше почерпнул из… цирка. Бесстрашные гимнасты китайского цирка выделывали трюки на прорезиненном пилоне, акробатические чудеса на металлическом шесте демонстрировали и акробаты знаменитого цирка Du Soleil.

акробаты знаменитого цирка Du Soleil.


Из цирковой в «клубную» сферу пилон перенесли в 19 веке французские мадмуазели, которые дали новый мощный виток развитию стриптиза. Оценив по достоинству эффектность выступлений циркачей, они приукрасили трюки своими прелестями, чем и популяризировали пилон, как элемент эротического танца.


История пилона История пилона

Пилонный танец на любой вкус

А что сегодня? Как любое живое направление, пол-дэнс развивается и разветвляется, предоставляя возможность выбрать каждому свое. Кому развить силу, кому – растяжку, кому сексуальность.

Pole dance classic или art – хореография у пилона – это в первую очередь женственность. Танцовщица выполняет несложные, но красивые крутки и трюки (то на пилоне, то в партере, то плавные, то динамичные, – в ритм музыке), демонстрирует пластику и растяжку. Направление подходит всем: слабеньким, пышечкам и в бальзаковском возрасте, поскольку на первых порах не требует особых умений и физической подготовки.


Мерелин Монро Майкл Джексон

Pole sport – спорт, как он есть – минимум танца, максимум силовых упражнений. По сути это акробатика у пилона. Здесь трюк перетекает в трюк, практически без «отдыха» в партере. Понравится тем, кто хочет «красиво прокачать» мышцы.

Pole sport

Exotic pole dance. А здесь уже появляется сексуальность – вовсю подключаются эротические движения. Направление считается «легким», поскольку исключает силовые трюки. И в то же время «сложным», поскольку требует уверенности в себе и большой работы над гибкостью, грацией, растяжкой. Танец выполняется в основном в партере. Подходит не закомплексованным и девушкам, для которых шпагат и захват в кольцо – достижимая цель.


         Exotic pole dance

Примечательно, что зрелищность и опасность трюков зависит от того, статичный пилон или динамический (крутящийся). Но к последнему лучше приступать лишь после освоения некрутящегося дабы не заработать травму.
К слову о травмах. Новички должны быть готовы к тому, что первый месяц на ножках появятся так называемые пилонные поцелуи - синяки. Правда, образовываются они не от ударов, а от трения кожи. Более серьезные неприятности редки, но возможны, если пренебречь разминкой и правилом «от простого – к сложному».

А когда будет результат? Все индивидуально, а как же?! Хотя в среднем, два-три месяца регулярных тренировок, и будете летать!

 

BEST SECRETS
Страницы:
1
2
3
4
6
предыдущая
следующая