ШОКОЛАДНО - БАНАНОВОЕ кофейное ЖЕЛЕ (эксклюзив от афторки, любительницы шакалатки))))Состав : желатин, вода, немного молока, протеиновая смесь со вкусом шоколада, капучино и ванили, кофе растворимый, банан,орехи для украшения. В креманке порция 150 г[Приєднана картинка] в 100 г = 63.39ккал белок = 5.91 жиры = 1.2углев. = 19.89 Вкусно, сытно, полезно)

Первая часть тутОптимальное решение для всех: Что делать, если хочется питаться нормально, вести здоровый образ жизни и быть активным, но так чтобы...ну вы поняли, что бы полегче. :-) [Приєднана картинка]Во-первых, перестаньте жрать само собой вредную пищу. Избавьтесь от химической продукции, от воды с газами, от жаренного. И главное, хватит переедать. Переедание – самое страшное, что может с вами случиться. Даже питаясь идеально, вы все испортите перееданиями. Во-вторых, пейте...

Читати далі...

[Приєднана картинка]Секреты правильного питания. Лучшее время для различных продуктов: бананы, творог, яблоки, сыр, сахар, рис[ Смотрите полностью + ссылка на источник с фотографиями... ]

[Приєднана картинка]Обзаведясь желанием поднабрать немного в весе, стремлением перегнать лишний вес в мышечную массу и начав тренировки, когда-нибудь откроется возможность употреблять в питании биодобавки содержащие протеин, креатин и др вещества для роста мышц и улучшения обмена. Сухие порошки содержат необходимые минеральные вещества, белки(proteins), углеводы, жиры... Они различаются составом и направлены на получение разных результатов. Спортивная диета состоит из отказа от некоторых...

Читати далі...

Существует множество вариантов идеальной диеты. Проанализировав их, можно сделать вывод, что они сходятся в следующем: Идеальная диета должна включать в себя все вещества, которые кошка научилась использовать в процессе эволюции.Другими словами, она должна приближаться к естественной: мыши, птички, кузнечики, ящерицы и т.д. Маловероятно, что Purina, Вискас или кто-то еще начнет в обозримом будущем производить сухой корм из рубленых мышей, поэтому приходится искать замену пище, привычной для...

Читати далі...

78-летний скейтбордист Ллойд Кан[Приєднана картинка]102-летний велосипедист Роберт Мерчанд[Приєднана картинка]70-летняя вегетарианка Аннетт Ларкинс выглядит на 40[Приєднана картинка]72-летняя ди-джей Рут Флаверс[Приєднана картинка]87-летняя Ивон Давлер на коньках[Приєднана картинка]72-летний фитнес тренер Доктор Джеффри Лайф[Приєднана картинка]

Скажу Вам по секрету, питайся правильно и соблюдай диету.Чтоб молодость свою ты сохранила,и чтоб фигура стройная осталась.Но ты дверь холодильника, опять открыла.И в этом, никому ты не призналась.Диету соблюдай и правильно питайся.И что попало, ты желудку не давай.И в слабостях своих, себе признайся.И истину в питании познай.И победи свое обжорство.Помощники в твоей борьбе,твое сопротивление, упорство. И мудро постигай,что существуют, углеводы и белки.И разум обновляй,чтобы познать...

Читати далі...

Знаете ли вы, что такое агар-агар? кАнешна, знаете))а кушали ли вы желе из этой водоросли))) когда то давно, я пробовала приготовить из него вкусняшку, но..фиг, что получилась желание попробовать еще раз - не покидало))и вот, сегодня, делая зачистку своих приправ,обнаружила несколько пакетиков этого агара-агара, при чем разных производителей.[Приєднана картинка] Отличаются они не только составом, но и способом приготовления.Вот это - немецкий, [Приєднана...

Читати далі...

... еще одни котлетки до посту)Котлетки овощные с овсяными хлопьями ...начало здесьприготовила салат "Щетка"))), т.е. капуста, буряк, морковь, лимонный сок, раст.масло.. кстати, оч полезен во всех отношениях) и вкусен тоже![Приєднана картинка]салат вкусный, а котлеты еще и сытные и тоже вкуснейшие!Составляющие:салат "щетка" - 300 говсян.хлопья -100 г, для аромата добавила цедру лимона,2 яйца, 2 сл. л. молока, тертое яблоко -1 штмолотые семена льна -1 ст....

Читати далі...

Японские женщины не полнеют и не стареют [Приєднана картинка]Где можно обнаружить довольно интересные идеи:Итак, на кухне любой японской хозяйки, всегда присутствуют:Рыба; Морская капуста и другие продукты морской растительности; Овощи; Продукты из сои; Рис; Фрукты; Зеленый чай.В Японии всегда едят свежеприготовленную пищу.Традиционная еда, это жареная рыба, чашка риса, вареные овощи, суп мисо, фрукты на десерт и зеленый чай.Японцы потребляют почти 10 процентов всей мировой добычи...

Читати далі...