хочу сюди!
 

Юлия

33 роки, скорпіон, познайомиться з хлопцем у віці 30-40 років

Замітки з міткою «полезные советы»

За месяц изменить жизнь к лучшему

Блогер Светлана Покревская смело обещает всем, кто выполнит нижеприведенный план: через месяц вы себя не узнаете.

На каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. И оставаться с ними на протяжении всего месяца. В идеале — и дольше, но тут уж решать вам.


Неделя 1: Чистка тела и сознания

1.    1. Ранний подъем, около 6 утра. Тут же появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня. Следствие — тишина и покой, можно, не отвлекаясь, заниматься своими делами, пока домашние спят. Это идеальное время для настройки тела на то, чтобы прожить этот день на 100%. Лень, нежелание рано вставать — это совсем не показатель усталости. Это показатель того, что не хочется жить свою жизнь. Зачем вставать из постели — там снова хмурое утро, метро, пробки, работа... Вот если бы первой мыслью было «Скорей бы утро — новый день!». Согласитесь, вряд ли с таким ощущением ранний подъем будет проблемой. Так вот, оказывается, работает это в обе стороны. Жизнь играет всеми красками и искрится — будете легко вскакивать по утрам. Или... Будете легко вскакивать по утрам — и жизнь заискрится!

2.     2. Облегченное питание. Для грядущих перемен нам потребуется колоссальный объем энергии. Вероятно, сейчас она расходуется на то, чтобы поддерживать наш организм в нормальном, функционирующем состоянии вопреки влиянию алкоголя, сигарет, тяжелой жирной пищи, выпечки, сладкого... У каждого есть свой список этих слабостей, нужное подчеркнуть. Точнее, вычеркнуть. Вы можете сами выбрать тот вид питания, который вам кажется правильным. Я верю в вегетарианство и сырую еду. Но одно знаю точно: алкоголь, чипсы, сладкие газировки, полуфабрикаты, джанк-фуд не вписываются ни в одну концепцию здорового питания. Поэтому все это — исключить. Порции — уменьшить и не наедаться перед сном. В остальном — слушать свой организм или диетолога. Самое главное — не нагружать себя сверхзадачами по выведению и перевариванию токсинов. Наоборот, стоит максимально облегчить организму его участь, кормить легкой, здоровой, вкусной пищей. Ему будет счастье, а вам — энергия для действий.

3.     3. Спорт. Это мое любимое и самое обязательное. Не устану повторять: тонус и здоровье физического тела — обязательное условие для здоровья духовного. А движение, как известно, жизнь. Так вот, чтобы пробудить жизнь (и дух) в уставшем теле, надо его расшевелить! Любым подходящим вам способом. Мои варианты: йога, бег и танцы. Старайтесь каждый день двигаться больше, в любом виде: плясать перед зеркалом, собираясь на работу; отказаться от лифта и ходить по лестнице; устраивать полноценный воркаут в спортзале, неважно.

Ответы и вопросы по Манивео. Путеводитель по онлайн кредиту 2021

Как взять и закрыть кредит в Манивео? Ответы на часто задаваемые вопросы по кредитной компании Moneyveo. Полная пошаговая процедура оформления микрозайма. Промокоды на скидку и полезные советы для клиентов МФО Манивео юа. Узнайте, как взять выгодный кредит на карту онлайн под 0 процентов без отказа в Украине.

Бесплатная помощь Замечательному человеку Геннадий М от меня.


Гена, ты ТАМ спрашивал как попасть в Милан.




Добрый Хозяин - С подскажет, КАК это тебе сделать:

1. Знакомишься с красивой самкой по имени Мила.girlkiss
2. Во время романтического ужина называешь её нежно, со страстным придыханием... "Миланой".love
3. Входишь с нею, позже,  в размножительный контактhug
4. Утром просыпаешься с мыслью "Я БЫЛ В МИЛАНЕ!"ura



зы. для тебя бонусом- вечерний бутер от моего лучаго друха!

Похожее изображение

Не стоит БЛЯгодарностейbye


36%, 8 голосів

23%, 5 голосів

36%, 8 голосів

5%, 1 голос
Авторизуйтеся, щоб проголосувати.

Поиск в Google: самые быстрые способы находить нужное

Полезные советы. В наш век скоростного интернета и мощных цифровых технологий можно получить любую информацию через поисковые системы. За несколько минут, а то и несколько десятков секунд, мы находим рецепты вкусного пирога или знакомимся с теорией корпускулярно-волнового дуализма. Но зачастую нужные материалы приходится просеивать по крупицам и тратить на это не один час.

Мы постарались собрать для вас самые действенные способы поиска в Google, которые помогут найти драгоценную информацию за несколько кликов. Используйте поиск Гугл как настоящий профессионал!

Голосуют все! Какой поисковик вам нравится больше всего?

Обратите внимание! или Четыре полезных блогерских правила ...

     Не стоит брать в рот всякую гадость, тем более, что выблевать недоборокачественный информационный продукт вам не удастся. Следует определиться, кого, что и в каких размерах вы читаете. Имеет смысл выбрать несколько надежных изданий, десяток проверенных авторов и толковых блогеров - и уже на этом прочном базисе строить свои умозаключения.
Почистите свою френдленту. Больше времени останется для умного друга, хорошей книги, прогулки по парку.

Правило 1. Прежде, чем, воспламенившись той или иной новостью или мнением, что-то написать, усилием воли сделайте небольшую паузу. Заварите чаю, умойтесь ... Пусть схлынет "ярость благородная". Ответы на эмоциях - именно этого и ждут от вас авторы провокационных манипуляций. Не создавайте на их улице маленький праздник.

Правило 2. Не включайтесь в дискуссию, если она потребует от вас изнурительных марафонов по аргументации вашего мнения. К тому же, предметно стоит дискутировать только с людьми
а) очевидно компетентными в предмете спора;
б) достаточно воспитанными, чтобы не превращать спор в швыряние пометом.

Правило 3. Споры в интернет-сетях имеют свойство делить участников на две враждебные толпы - сторонников полярных точек зрения. Не спешите присоединяться к одной из них. Важно понимать, ваше "цветное" видение мира вряд ли переубедит сторонников концепции "blak-and-white". Каждому комфортнее считать себя сторонником Добра. Ну, разве что, вам очень хочется вписаться в эту словесную мясорубку.

Правило 4. Проверяйте данные самых назойливых спорщиков. Сеть забита ботами, полуботами и суперботами, которые несут пропагандистскую чушь со ссылками на проплаченные посты. Другого выхода как терпеливо сносить посты и банить их авторов - нет (понимая, что через час они придут к тебе с новым аватаром и займутся прежним делом). Это своеобразная генеральная уборка: занятие малоприятное, но кому хочется жить в загаженном доме?..

(Евгений Кузьменко, колумнист интернет-издания "Гордон")

Штирлицам на заметку.

Письмо мудрой женщины мужу на тот случай, если он решит завести любовницу

Милый, я уже большая девочка. Я давно не верю в розовых летающих пони, Деда Мороза и верных мужей. До тех пор, пока у нас в семье все хорошо, пока я чувствую твою заботу и поддержку, я буду спокойной любящей женой, даже если ты вовсе не на совещании совета директоров, а в отеле с любовницей. Но только при одном условии: пока я об этом не узнаю. Поэтому, дорогой, сделай одолжение: заведешь любовницу – не пались!
Большинство мужчин настолько наивные и беспечные, что не могут даже толком сохранить интрижку на стороне в тайне. А результат оказывается катастрофичным. Семья распалась, жена рыдает и бросает фитнес, муж от чувства вины спивается и становится бомжом, дети без отцовского надзора начинают плохо учиться и пробовать наркотики. Апокалипсис, короче, из-за какой-то палевной смски. А ведь мужчина зачастую никуда из семьи уходить и не собирался. Просто решил немного разнообразить личную жизнь.
Хорошо, конечно, кричать на всех углах, что не надо изменять. Но меня еще в школе на уроках физики научили, что идеальные условия существуют только в условиях задачи из учебника, но никак не в жизни.
Поэтому давай, дорогой мой, отложим в сторону мораль и займемся превентивными мерами.
1.Пользуйся вторым телефоном. И только им. Никогда не надейся на то, что ты настолько бдителен, что совершенно точно удалишь все сообщения, все присланные и отправленные фоточки, всю историю звонков и еще бог знает чего. А еще глупее надеяться на то, что жена не палит твой телефон. Сегодня не палит, завтра палит. Я предупредила.
2.Второй телефон желательно домой вообще не приносить. Не можешь жить без вечерних чатиков из туалета со своей лапушкой? Подумай о детях-наркоманах! Перетерпи!
3.Не меняй резко образ жизни. Если ты всегда приходил с работы в 19.00 и последние 15 лет игнорировал корпоративы и дни рождения коллег, твоя внезапная социальная активность спалит тебя моментально. Поначалу можно встречаться с любовницей в обеденный перерыв. Или отпрашиваться с работы раньше. Параллельно готовить почву для жены. Грядущий проект, на котором надо будет пахать сутками, зато потом, возможно, дадут повышение (упс, не дали, гады!). Перевод в другой отдел с региональными командировками. Сменилось руководство и теперь дрючит нас почем зря и за переработки не платит. Новое хобби (опасно, ибо жена может захотеть присоединиться). В общем, о грядущем увеличении занятости я как твоя пока еще что жена должна знать заранее. За месяц, а то и за два.
4.Организовал себе занятость? Молодчина. Теперь приучайся пользоваться только кешем. Если эта полезная привычка уже тебе присуща, тем лучше. Никаких оплат картами на свиданиях с любовницей. Объяснять почему?
5.Никаких обнимашек с любовницей, пока вы оба не голые. Запах ее духов смыть с костюма гораздо сложнее, чем с тела. А подлая любовница может и назло душиться как бешеная. Это тоже надо иметь в виду.
6.Перед свиданием с ЭТОЙ всегда полезно позвонить жене, сообщить, что любишь и скучаешь, думаешь о ней и т. д. Если говорить такие вещи в вашей семье не принято и ты брутальный грубиян, позвони поговорить по делу. Обозначь, что ты в штатном режиме и доступен. Спроси, не надо ли мне там чего. По крайней мере, это снизит вероятность того, что ты мне понадобишься, пока будешь отоваривать свою крошку в догги стайл. Не будет кучи пропущенных, не будет объяснений про подвальную переговорку в бункере без связи и не будет раздраженного «И хватит мне звонить, когда я на работе!». Думай о детях, спасай семью.
7.Никогда, ни под каким предлогом не знакомь ее ни с кем! Даже если вы работаете вместе. Особенно если вы работаете вместе. Кстати, в этом случае в офисе не трахайтесь, там вечно камер понатыкано.
8.Ну и самое главное, но обычно самое сложное. Не обещай любовнице ни-че-го. С самого начала скажи, что из семьи не уйдешь. Это сложно, ибо присунуть хочется, а на лапшу о том, что ты уже 15 лет из 13-ти супружеских не спишь с женой в одной комнате, она легче поведется. Поверь, найдется и на твой девайс беспринципная баба, которой будет пофиг, что ты не уйдешь из семьи. Вот такую смело бери в любовницы, она будет тебе верным и надежным партнером по аморальщине и вранью. А дурочка, которой ты наобещаешь с три короба, с тебя потом за эти обещания спросит. А так как тебе нечего будет ответить, она спросит у твоей жены, то есть у меня. Ты что, не в курсе, что она уже нашла меня на фейсбуке после первого же перепихона и внимательно изучает, как мы там с тобой не спим в одной комнате.
Вот такие нехитрые правила, дорогой мой. Надеюсь, ты запомнишь их и не будешь портить видимость нашей идеальной семьи.(с)

Энциклопедия знаний: лучшее время для еды различных продуктов

лучшее время для еды различных продуктов

Секреты правильного питания. Лучшее время для различных продуктов: бананы, творог, яблоки, сыр, сахар, рис

[ Смотрите полностью + ссылка на источник с фотографиями... ]

Полезные советы: как правильно выбрать солнцезащитные очки

Летом яркие солнечные лучи отражаются от всех блестящих поверхностей, стекол и металла, что может ослепить и травмировать наши глаза. Поэтому правильно подобранные солнцезащитные очки во многом являются не аксессуаром, а почти "лекарство". Каким оно должно быть, чтобы защищать глаза от перегрузки, объясняют эксперты – офтальмологи и отоларингологи.

Полезные советы: как правильно выбрать солнцезащитные очки

[ Смотрите полностью + ссылка на источник... ]
Сторінки:
1
2
3
4
5
6
7
8
25
попередня
наступна