Часто приходится сталкиваться с людьми, которые исповедуют какие-то идеи. Исповедуют они их пристально, старательно и последовательно. Порой идеи блещут новизной, оригинальностью и даже впечатляют. Но при этом возникает одно "но"...

Под таким заголовком мы приводим здесь письмо Фёдора Григорьевича Углова, обращённое к каждой молодой девушке и к молодёжи в целом.

Ф.Г. Углов был всемирно известным и самым старшим по возрасту практикующим хирургом. Кроме того, он академик Российской академии медицинских наук, профессор кафедры госпитальной хирургии Санкт-Петербургского Государственного Медицинского Университета имени академика И. П. Павлова, доктор медицинских наук, председатель «Петербургского общества хирургов» и «Союза борьбы за народную трезвость». В 2004 году Ф. Углов отметил 75-летие своей хирургической деятельности. Скончался 22 июня 2008 года в возрасте 103 лет.

Сотни твоих курящих ровесниц я встречаю на улицах. Сотни людей я прооперировал по поводу рака лёгких. И сотням — я не оговорился — сотням вынужден был отказать, поскольку ничего уже нельзя было сделать... Нет для хирурга ничего более тяжёлого, нежели отказ больному в помощи ввиду собственного бессилия. А мне не раз приходилось признавать своё бессилие, когда речь шла о спасении поражённых лёгких и жизни многолетних курильщиков.

В последние годы на операционные столы поступает очень много женщин-курильщиц. Я тебя не пугаю. Курение — дело «добровольное». Только раз уж ты начала читать моё письмо, позволь высказать своё мнение, чтобы потом твоё отчаяние не разрывало мне сердце. Мнение не только хирурга (к сожалению, не способного наглядно показать тебе на этих страницах раковую опухоль, задушившую лёгкие), но и человека, знающего цену страданиям.

Через мои руки и моё сердце прошли сотни людей, страдающих именно от того, что не смогли вовремя расстаться спагубной привычкой. Жалобы одинаковы и начинаются с фразы: «Что-то у меня с лёгкими...» Как-то мой хороший знакомый обратился ко мне с такими же словами. Договорились о встрече, но пришёл он только через несколько месяцев. Когда на операционном столе ему вскрыли грудную клетку, оказалось, что всё уже проросло метастазами и ничем нельзя ему помочь. Тяжело узнать, что умирает больной. Ещё тяжелее, что это твой близкий товарищ...

В этих строках, обращённых к тебе, будут факты и цифры, найденные моими единомышленниками. Но я, хирург, представляю с особой ясностью, что стоит за этими цифрами и процентами.

Нет, я не буду пугать тебя ставшими уже банальными примерами о том, что капля никотина убивает лошадь — ты не лошадь, ты человек, или что 20 ежедневно выкуриваемых сигарет сокращают жизнь на 8-12 лет — ты молода, и жизнь кажется тебе нескончаемой. По данным английских врачей, каждая выкуренная сигарета стоит курильщику 15 минут жизни. Пустяк, если тебе только двадцать. Что тебе от того, что злостные курильщики заболевают раком лёгких в 30 раз чаще, чем некурящие, а причина этого страшного заболевания в 95-98 случаях из 100 — курение. Американские кардиологи приводят такие цифры: средний возраст умерших от сердечных приступов — 67 лет, курильщиков — 47. Тебе только двадцать лет, а до сорока семи ещё... Конечно, тебя это не испугает. И всё-таки...

С огромным огорчением я вижу, как покуривают возле школы девочки, зажав сигарету в кулак (как они говорят, «по-пионерски»), чтобы не видели из окон. С сожалением узнаю, что они научились курить, взяв за образец воспитательницу.

Боль охватывает мою душу от того, что в студенческом общежитии девушки собираются покурить и поболтать о будущем замужестве. Я могу допустить, что в твоих планах замужество ещё не просматривается. И потому расскажу тебе о другом.

Социологи провели анонимную анкету, в которой спросили: почему вы курите? 60 процентов девушек ответили: это красиво и модно. А 40 процентов курят потому, что хотят нравиться мальчикам. Допустим. И даже в чём-то их «оправдаем». Потому что желание нравиться заложено в тебе природой. Но оправдаем временно: нелишне знать и мнения мальчиков.

Были опрошены 256 юношей. Им предложили три вопроса и соответственно три варианта ответа: положительно, безразлично, отрицательно.

Вопрос первый: «В твоей компании девушки курят. Как ты к этому относишься?» — 4% положительно, 54% безразлично, 42% отрицательно.

Вопрос второй: «Девушка, с которой ты дружишь, курит. Как ты к этому относишься?» — 1% положительно, 15% безразлично, 84% отрицательно.

Вопрос третий: «Хотел бы ты, чтобы твоя жена курила?» — Буря протестов! Из 256 только двое ответили, что им всё равно. Остальные категорически возразили.

А теперь подумаем вместе. До операции на лёгких тебе далеко. Замуж не собираешься. Всё прекрасно, и ты куришь. Откуда это пришло? На мой взгляд, курят в тех компаниях, где собираются для весёлого времяпрепровождения. Сигарета в твоих руках — как бы сигнал: ты современна. А значит и к любви, и к дружбе относишься с немалой долей легкомыслия.

Юноши с курящими девушками ведут себя более раскованно, а девушки, по своей наивности, полагают, что пользуются успехом, вряд ли думая, что представляют собой временную забаву. Да, да, ты, курящая девушка — временная забава. Мне кажется, что, закурив, ты удешевляешь себя, унижаешь своё достоинство, делаясь не современной в истинном смысле этого слова, а скорее легкомысленной и более доступной. Кто же внушил тебе «модность» этой ужасной привычки? Кто запрограммировал тебя на занятие, в котором твоя молодость не даёт увидеть всю катастрофу, тебя ожидающую?

Не сердись, но я попробую нарисовать твоё будущее, каким оно представляется мне. А если ты в этом усомнишься, оглянись, посмотри на курящих женщин старше тебя.

От курения станет хриплым твой голос, постепенно почернеют, испортятся зубы. Кожа лица приобретёт землистый оттенок. Резко пострадает твоё обоняние и ухудшатся вкусовые ощущения. Наверно, ты уже обратила внимание, как часто сплёвывают курильщики. Не знаю, успела ли ты заметить, что изо рта курильщика постоянно идёт запах... Этот запах настолько неприятен, что не удивляйся, если кто-то из твоих знакомых парней будет тебя избегать. Ты будешь просыпаться с горечью во рту и с головной болью от того, что всю ночь кашляла. Очень рано кожа твоего лица станет морщинистой и сухой. Женщины-курильщицы в 25 лет выглядят намного старше своих некурящих ровесниц. Вот какова настоящая цена твоего курения! Ты не привлечёшь к себе, а, наоборот, оттолкнёшь любого серьёзного парня.

Попробуй представить себя рядом с некурящей ровесницей. И если тебя это сравнение не испугает или ты не увидишь разницы между вами, позволь заметить тебе, что твой внешний вид — это ещё не главный показатель.

Чем раньше ты начнёшь курить, тем опасней для тебя воздействие яда табачного дыма. А если ты пристрастишься к курению задолго до того, как в тебе начнутся возрастные изменения, то медленнее будет идти развитие организма. Под влиянием никотина происходит стойкое сужение кровеносных сосудов (содержание в крови кислорода понижается за счёт соединения гемоглобина крови с угарным газом — одним из компонентов табачного дыма). При курении под влиянием высокой температуры из табака выделяется 30 вредных веществ: никотин, сероводород, аммиак, азот, окись углерода и различные эфирные масла. Среди них особенно опасен бензопирен — стопроцентный канцероген («канцер» — по-латыни — рак).

Если ты любознательна, возможно, тебя заинтересуют данные американских исследователей. Они обнаружили в табачном дыме значительное количество полония-210, который излучает альфа-частицы. При выкуривании одной пачки сигарет лично ты получишь дозу облучения в семь раз больше установленной международным соглашением по защите от радиации.

Никотин — это наркотик. Только так его именует высший орган мировой медицины — Всемирная организация здравоохранения. А это означает, что с каждым годом тебе будет всё труднее. Табак, сужая сосуды, не только вызывает усиленную работу сердца, но и ухудшает и разрушает деятельность многих систем организма.

Ты закурила... Далее всё идет по давно известной схеме. Никотин на короткое время вызывает расширение кровеносных сосудов, усиливая кровоснабжение клеток мозга. За этим наступает резкий спазм сосудов, в результате чего появляются различные мозговые расстройства. Далее. Никотин нарушает функции нервной системы, лёгких, печени, органов пищеварения, половых желез.

Неопровержимо доказано: ты будешь болеть в три-четыре раза чаще своих некурящих подруг. Неотвратимо придёт время, когда ты будешь плохо себя чувствовать, и постоянное недомогание превратит твою жизнь в тягость.

Но давай поговорим о другом. Может, тебе будет интересно узнать, что женщины тяжело страдают от курения из-за более нежной структуры организма, который природой предназначен для продолжения рода. Давно известны факты, говорящие о том, что злостные курильщицы не могут родить детей, поскольку произошли глубокие изменения в зародышевом аппарате. Самым частым осложнением, вызванным курением, является преждевременное прерывание беременности — до 36 недель. У курящих оно бывает в два раза чаще. Тебе не мешает знать, что у курящих женщин намного чаще недоношенность плода и меньший вес новорождённого (да, новорождённого, твоего ребенка, о котором ты, наверное, не думаешь, но твоё курение скажется на его жизнеспособности). У курящих выше процент мертворождённых детей и чаще патологии при родах. И несомненный факт — курение крайне отрицательно влияет на развитие уже рождённого ребёнка. Зная это, есть смысл задуматься о замужестве, о муже, который будет ждать сына, а сына может и не быть... И может прийти день, когда врачи скажут тебе: «К сожалению, вы уже никогда не сможете родить».

Сейчас тебе это трудно понять. Но мой опыт подсказывает сотни таких случаев. У курящей женщины незаметно приближается критический момент, после которого она уже не может родить, хотя ради этого она готова на всё, на любые операции, на любые жертвы. И поверь, ты не будешь исключением: природа создала тебя, чтобы ты была матерью. И как бы ты ни хорохорилась сегодня, она заставит тебя жить интересами детей.

Поверь мне, сигарета может искалечить твою жизнь. Сначала твою. И когда тебе докажут, что во всём виновато курение, ты проклянёшь и себя, и всю свою жизнь. Подумай о том, что у тебя не будет детей. И муж может тебя оставить. Он уйдёт к менее достойной, чем ты, только лишь из-за права называться отцом. Поверь, он может так сделать, потому что отцовские чувства не менее сильны, чем материнские.

А если ты куришь, будучи беременной, то знай, что экспериментом установлено: стоит беременной закурить, как через несколько минут никотин поступает (через плаценту) в сердце и мозг ещё неродившегося ребёнка. И этим ядом ты невольно травишь его. Учёные проследили особенности развития детей, родившихся от матерей, куривших во время беременности. Эти дети, наблюдавшиеся до 5-6-летнего возраста, в значительной мере отставали в своём физическом и умственном развитии. Кстати, среди детей, отцы которых являются интенсивными курильщиками, в два раза чаще наблюдаются пороки развития.

И всё время твой ребёнок будет болеть. Его ждут и пневмония, и бронхит. В отчаянии ты будешь искать причины, не зная, что они в тебе. Если даже ты курила в коридоре, на лестничной площадке — даже крошечной доли дыма, проникшей в комнату, будет достаточно для твоего ребёнка, чтобы у него неожиданно повысилась температура.

У курящих матерей сто процентов детей курят. И твой ребёнок, почитающий тебя за самую умную, ласковую, добрую, видя тебя с сигаретой, тоже начнёт курить. А это означает, что ты заранее запрограммировала его на те же мучения, которые ожидают тебя.

Мой опыт подсказывает страшный случай, связанный с курением подростка. В одной из школ-интернатов утром не смогли разбудить мальчика. Он умер ночью. Вскрытие показало, что у него было больное сердце — оттого, что рано научился курить, курил помногу, а в канун смерти, как сказали ребята, накурился «досыта».

В семьях, где родители курили, но потом перестали, тем не менее, начинают курить 67 процентов мальчиков и 78 процентов девочек.

По данным ВОЗ, 80 процентов курящих детей сохраняют эту вредную привычку, став взрослыми. Уже установлено: если подросток выкурил хотя бы две сигареты, то в 70 случаях из 100 он будет курить всю жизнь. Подумай!

А теперь мне хотелось бы знать, зачем ты куришь. Наверное, думаешь, что выглядишь красивее? Напрасно. Это минутное удовольствие — видеть себя со стороны с сигаретой, зажатой между пальцами. Ты одна из тех, которые не сознают, что творят, а когда им говоришь, безвольно отвечают: «Не могу бросить!». И, пожалуйста, не ссылайся на артистов, которых ты видишь на экранах с сигаретой. Твоё увлечение я бы квалифицировал не как юношескую глупость, а как преступление перед собой. Да, да, ты можешь написать себе памятку в три слова: «Курение — медленное самоубийство».

И уже в недалёком будущем сможешь убедиться, что это именно так. Жаль, что на твоём самом трудном этапе жизни понадобится моя помощь как хирурга... Пока же могу предупредить, что курение обречёт тебя на частые болезни. Это и стенокардия, и инфаркт в молодом возрасте, и язва желудка. При исследовании 205 лиц, умерших от инфаркта в возрасте 44 лет, было установлено, что только двое не курили. Среди больных раком желудка 95 процентов курящих. И если у курящего ещё не развился рак лёгкого, то в абсолютном большинстве случаев уже имеется предраковое состояние. У курящих в три-четыре раза выше смертность от язвы желудка.

По данным ВОЗ, в котором много и настойчиво изучают проблему курения, от причин, связанных с употреблением табака, умирает каждый пятый. Если это применить к нашим условиям, то мы ежегодно теряем пятьсот тысяч человек! В их числе можешь оказаться ты, твой муж, твои дети, друзья и знакомые.

И последнее. Я понимаю, что в поисках причин, оправдывающих твоё безволие, ты можешь сказать: «Если это так плохо, зачем же продают табачные изделия в таком изобилии?». Организации, стимулирующие табачную промышленность, считают, что получают большую выгоду. Однако, это иллюзии. Страна и народ теряют от табака много больше, чем приобретают. Сегодня ВОЗ выступает с лозунгом: «Курение или здоровье? Выбирайте сами!»

Ссылка на источник http://planetashkol.ru/articles/21507/

Здоровенькы булы, юашники)))
Осень на полном серьёзе шепчет нам "я уже тут, радуйтесь!")))
..и вместе с ней в нагрузку приходит "сопливая" пора, народ массово начинает хворать.

Сейчас много говорят и спорят о вакцинации, ТВ и интернет "кишит"лекарстами от всех болезней.....но в то же время очень мало говорят и пишут о профилактике и об укреплении иммунитета...как по мне это один из главных факторов здоровья...
Вот эта статья " Марва Оганян: Смерть идет из кишечника" вдохновила  меня на написание этого поста....пару цитат из нее.. "Знание биохимии - основа правильного существования каждого человека... ...Сейчас без знаний биохимии нельзя не только лечить, лечиться, но и жить. Если вы немного углубитесь и проанализируете, что вы пьете, что вы едите, из чего вы состоите, то сможете правильно ориентироваться и в жизни. Наладив питание, наладите и жизнь в целом.....Общее здоровье и психика неразделимые понятия." 

Все таки хорошо, когда появляется какое то препятствие в деле, которое наметил сделать...срочно начинаешь искать решение задачи, это своего рода, классная тренировка для мозга))
К чему это я?)) Заглянула на полки, проверив их содержимое на сроки годности и поняла, что надо что то делать..хоть и не очень хочиЦа после вчерашних яблочных блинчиков)))
Но надо,  и т.к. в доме давно не было хлеба, решила испечь по известному вам рецепту...и вот тут то и оказалось, что у меня закончился мед, девичий склероз, забыла купить, а кефир с содой уже бурлит...шо делать?)))
эврика, меня осенило, спасибо блинчикам)))
решила добавить стевию вместо меда, положив ее в ёмкость с мукой, а не в кефир))
Без меда тесто легче месилось, не было липким, даже понравилось, таким поддатливым оно было)))
Конешно же, я добавила разных ароматов в виде молотого кардамона, молотой гвоздики, тмина, кориандра, чуть фенхеля, и молотого кунжута....должна вам сказать, что молоть эти специи чревато поломкой оборудования, т.е. кофемолка моя, после гвоздики , уже не работает...еле отмыла, и все равно липкость осталась ..что то я отвлеклась, простите)))
Вот что получилось,

по виду, он не отличается от того хлеба, что пекла раньше, и по вкусу тоже особой разницы не чувствуется. Так что стевия рулит, и калорий, кстати, тоже меньше, аж на целую ложку меда))
ВотЬ и фсьо)) Спасибо за внимание))
Смачного обеда ...и вечера тоже))

Моим детям, друзьям, единомышленникам посвящается.

 
К  ЧИТАТЕЛЮ

Можно ли жить не болея ?

 Что мешает нам сохранять до глубокой старости яркость детского восприятия, лёгкость, непосредственность, радость?
Откуда берутся наши болезни?
Как прийти к полному здоровью, умиротворению внутри себя – обрести гармонию мыслей, эмоций, чувств?
Как обнаружить и реализовать свои таланты и возможности? Почувствовать течение собственной жизни, её смысл и предназначение?
Эти вопросы волновали человечество во все времена. На них пытались отвечать философы, проповедники, врачи, психологи. Каждое
направление развивало свою позицию, претендуя на Истину. Человек изначально рождается целостным существом, и лишь потом
оказывается, что его давно поделили на части. Мышлением занялись психологи, на душу заявили свои права  религиозные деятели, а тело отдали медицине. И только философы, изучающие законы мироздания, напоминали, что человечество, как часть природы, развивается и поддерживает внутреннее равновесие по её законам – законам самоорганизации.
Эксперименты над собой и окружающей Природой поставили человечество  перед опасностью уничтожения самой «лаборатории»: планеты Земля.
Погоня за сиюминутным комфортом исчерпывает ресурсы Природы. Человечество пытается потребить всё доступное, занимая у своих потомков энергоресурсы и само право на жизнь. Руководствуясь страстями, мы напоминаем человека, подпиливающего сук, на котором он сидит. И это касается почти всех сфер деятельности человечества, и в первую очередь его самого. Именно сейчас наступило время оценки и осознания.
Назрела необходимость объединения отдельных разрозненных частей в единое целое. Именно поэтому становится всё более актуальным
холистический подход в медицине, т.е. целостный – воспринимающий человека, как единую самоорганизующуюся систему.
Эта брошюра посвящена некоторым направлениям холистического подхода к познанию и решению многих важных проблем Человека.
Автор не претендует на Истину, а лишь высказывает свою позицию сегодняшнего дня.
Эта брошюра – лишь несколько шагов к познанию взаимосвязей внутреннего мира Человека.

ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНЬ

          
Наверное, все согласятся с определением, что: здоровье – это комфортное состояние, при котором человек легко и свободно адаптируется к постоянно меняющемуся потоку событий для выполнения собственных жизненных целей.
А что же такое болезнь? С чего она начинается?
Академическая медицина болезнью называет органические или функциональные изменения в тканях различных органов с выраженными симптомами и подтверждённые лабораторными исследованиями.

 

1     Внутренний доктор

Миллионы процессов по поддержанию внутреннего равновесия для нас незаметны – они происходят как бы «автоматически».
Это – реакции на погодные изменения, и переваривание пищи, выделительная функция и взаимодействие с полезными и болезнетворными микроорганизмами, дыхание, кровообращение и многое-многое другое. И только в некоторых случаях мы отмечаем дискомфортные состояния: расстройства кишечника от испорченной пищи; вялость от перегрева или озноб при охлаждении; эмоциональное напряжение из-за неприятностей дома или на работе; снижение тонуса и быстрая утомляемость в период межсезонья. Все эти состояния не требуют лечения – мы, как правило, доверяем нашему «внутреннему доктору», который в положенный срок разрешит эти несложные задачки, восстановит силы и вернёт нам ощущение здоровья – т.е. произойдёт самоисцеление. Нужно только немного отдохнуть и успокоиться, согреться и попить горячего чая или посидеть в прохладе, немного поголодать и поесть сухариков при расстройстве кишечника – «внутренний доктор» подскажет и выдаст нужный нам рецепт.

 

2   Сигналы из глубины

Иногда мы с удивлением начинаем обращать внимание на некоторые реакции нашего организма: чувствительность к определённым проявлениям погоды, зависимость от некоторых продуктов питания, изменение общего состояния в разные периоды суток или при определённых жизненных ситуациях (у каждого этот набор персональный). И чем многочисленнее становятся эти реакции, тем чаще наш организм начинает «пробуксовывать». И тогда внутренние процессы становятся более заметными, доступными нашим органам чувств. Мы начинаем к чему-то стремиться или чего-то избегать: кутаемся от малейшего ветерка или спим с открытым окном; отказываемся от симпатичного супчика, в котором плавают куски жирного мяса или «нажимаем» на сладенькое, пока не «поплохеет». Не столь важно, боимся мы грозы или восхищаемся ею – главное, что  обнаружена определённая зависимость, закономерность в реагировании. 

3   Особые ситуации

Все эти сигналы имеют прямое отношение к нашим болезням. Они – поверхностные проявления, «корни» которых скрываются в глубинах памяти, сохраняющей всё события нашей жизни. Это не только приятные моменты детства, но и информация о перенесённых стрессах и путях выхода из них, длительных травмах, требовавших большого напряжения, и возможности их преодоления. Все события собственной жизни, опыт родителей и отдалённых предков, начиная от Адама и Евы, ложатся в основу сценариев реагирования нашего «внутреннего доктора». Они – накопленный поколениями опыт действий в особых ситуациях, когда мы получили критическую порцию яда, – будь то отравление испорченными продуктами или специфическими ядами инфекционных болезней, избыточной порцией адреналина при стрессе или отравляющими дозами избыточных эмоций, осуждающими оценками или страстным стремлением  НАКОПИТЬ,  ВЛАДЕТЬ и НЕ ПОТЕРЯТЬ.

В природе существует много видов пустырника,но в лекарственных целях используют только два вида - пустырник пятилопастный и пустырник сердечный. 

Препараты пустырника обладают седативными свойствами, регулируют функциональное состояние центральной нервной системы, понижают артериальное давление, замедляют ритм и увеличивают силу сердечных сокращений. Пустырник оказывает благоприятное влияние на углеводный и жировой обмен, снижает уровень глюкозы, молочной и пировиноградной кислот, холестерина, общих липидов в крови, нормализует показатели белкового обмена. Кроме того, растение обладает спазмолитическим, противосудорожным действием.В акушерско-гинекологической практике используется на протяжении всей беременности как улучшающее работу органов пищеварения средство,при токсикозах,различных нарушениях полового цикла у женщин,при фибромиомах матки в климактерическом периоде.Настой травы пустырника хорошее родовспомогательное средство.Установлена эффективность препаратов при кардиосклерозе,миокардите,миокардиодистрофии,пороках сердца,контузиях человеческого мозга,при базедовой болезни.Улучшает сон.По силе действия он в 3-4 раза превосходит популярнейшую валериану.Мочегон.Пустырник повышает мочеотделение,гонит газы при их скоплении в желудке и кишечнике,прекращает желудочно-кишечные колики,уменьшает и спимает боли,уменьшает и снимает одышку и сердцебиение,улучшает самочувствие больных.Используют также при импотенции,аденоме,эпилепсии,гипертонии 1  и 2 стадии,вегетососудистой дистонии,атеросклерозе,водянке,головной боли,сильном кашле.

В косметических целях отваром пустырника умываются утром и вечером для омоложения кожи. Обыкновенный чай из этой целебной травы замедляет процессы старения всего организма. В чаях он сочетается с ягодами боярышника, цветами ромашки, мелиссы, хмеля...

В Европе пустырник распространен почти повсеместно; растет возле заборов и изгородей, по опушкам лесов и деревенским улицам, на пустырях и сухих лугах. Траву собирают во время цветения(июль-август), при этом не следует брать грубые нижние части. Сушат в связках, подвешивая их на воздухе в тени. 

Пустырник – настойка
  Берут 20 г измельченных листьев на 100 мл 70% спирта. Настаивают 7-14 дней, фильтруют. Принимают по 30-40 капель 3-4 раза в день. Применяется при неврозах, ранних стадиях гипертонии, при моикардиопатии для уменьшения одышки, бессоннице, сбоях в ритме сердца,хорее, контузии головного мозга, вегетососудистой дистонии, судорогах.Однако результат от применения настойки будет лишь при ее регулярном и длительном использовании. Кроме этого, прием настойки является безопасным даже при приеме других медицинских средств и успокоительных. Результат начинает проявляться примерно через четырнадцать дней с первого дня приема.

Настои

При бессоннице, повышенной раздражительности, плаксивости, истерии, неврозах, начальной стадии гипертонии делают такой настой: 2 ст. ложки измельченного сырья заваривают 2 стаканами кипятка и настаивают 2 часа. Принимают по 1/3 стакана 3-4 раза в день до еды минут за 15-20.

При тяжело протекающем климаксе: 2 чайные ложки сухого сырья залить 1 стаканом кипятка, настоять 15-20 минут, процедить. Принимать в теплом виде по стакана 2-3 раза в день до еды. Можно добавлять 1 чайную ложку меда.

При водянке готовят настой: 10 г травы заливают кипятком - 1 стакан до каемки. Настаивают 1 час, процеживают, принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой.

Наружно назначают препараты пустырника для заживления ран, поскольку они обладают антибактериальным и противовоспалительным действием.

Пустырник при беременности

Беременные женщины могут принимать пустырник и совершенно не переживать о последствиях, многие врачи даже специально его назначают. Более того, та же валериана может оказаться более нежелательной, хотя ее прием считается допустимым в период беременности. Валериана даже опережает его намного, и угроза передозировки или неблагоприятного воздействия у нее сильнее. Однако, бывает, что выписывается одновременный прием и пустырника, и валерианы, ведь иногда одно дополняет полезные свойства другого.

Более того, для беременных он незаменим для снятия ощущения беспокойства и напряжения, если перед этим был какой-либо стресс или ситуация, спровоцировавшая нервное беспокойство. Однако следует помнить, что прием не должен быть регулярным, а лишь периодическим.

Кроме всего прочего, бывают случаи, когда находящейся в положении женщине специально назначался пустырник, так как он помогал расслабиться и успокоиться, особенно при возможной опасности прерывания беременности. Ведь для матери это тяжелый стресс, но именно в это время она должна взять себя в руки и сделать все, чтобы ее переживания не нанесли вред.

Существует также специальная смесь из травок, которые также помогут успокоиться. Для нее надо: смешать по десять капелек настойки пустырника, боярышника и валерианы (всего должно получиться тридцать) в воде и выпить, плюс к этому, благотворное влияние боярышника на сердечнососудистую систему. Но этот состав также должен использоваться лишь изредка, ведь настои являются спиртосодержащими.

Пустырник детям

Детям он назначается при наличии страхов и беспокойного состояния, так как он снижает общую возбудимость нервной системы и уменьшает частоту сердцебиений, при излишней их интенсивности. Если возраст ребенка составляет менее двух лет, то обычно пустырник добавляют при приеме ванны(3-4 ст.л на 1 л. кипятка настоять мин. 30-40 и добавить в ванну). Действие следующее: пустырник впитается в кожу, плюс ребенок будет дышать, а следовательно, через воздух пустырник попадет в организм.Вообще самое лучшее лечение как у взрослых так и у детей - лечение через кожу,т.к.  через считанные секунды все вещества оказываются в организме!

Противопоказания

Препараты пустырника не рекомендуются при тромбозах, тромбофлебитах, брадикардии(замедленный ритм сердца) и артериальной гипотензии.Среди побочных эффектов может быть отмечено появление сыпи на коже. В случае перечисленных заболеваний прием препаратов необходимо обязательно согласовывать с лечащим врачом.

А для того чтобы беспокойный ребенок стал более уравновешенным в старину знахарки рекомендовали класть в наволочку мешочек с зашитым в него сухим пустырником. Считалось, что точно так же действует пустырник и на мужей, любящих поскандалить, и на сварливых свекровей.

Существовало поверье, что пустырник не любят злые духи, поэтому раньше часто подвешивали связку пустырника в сенях. Можно и сейчас поставить несколько веточек сухого пустырника в прихожей, не помешает.

Так как я противник всех таблеток и химических препаратов речь шла чисто о самой травке,а не о таблетированном пустырнике,прошу это учесть!

БЕРЕГИТЕ ПРИРОДУ - МАТЬ ВАШУ!

Александр Копысов, 20 октября 2010

Люди, которые без крайней нужды употребляют в своей речи иностранные слова, не только показывают свою малограмотность, но и способствуют вытеснению нормальных русских слов из нашего языка, и замене их иностранными суррогатами...

Так убивают русский язык

В.И. Бояринцев, А.Н. Самарин, Л.К. Фионова 



Сначала немного статистики: в 1990-м году русским языком владели около 350 миллионов человек, в 2007-м, в год русского языка, – 278 миллионов человек. При этом русский язык остаётся родным для 130 миллионов жителей России, 26,4 миллионов граждан стран СНГ и прибалтийских государств и примерно для 7,4 миллионов жителей «дальнего зарубежья». Ещё около 114 миллионов человек в мире владеют им, как иностранным.

Обилие иностранных (английских) слов, употребляемых «творческой интеллигенцией», это не просто демонстрация «образованности», а, фактически, осуществление заветов Гитлера об обучении населения Восточных территорий элементам, правда, немецкого языка.

Если тенденция сохранится, то в 2025 г. число владеющих русским откатится до уровня начала прошлого века – до 150 млн. человек. В странах СНГ большинство населения утратит способность говорить по-русски.

Несколько лет назад Государственная дума приняла закон о защите русского языка от неоправданного введения иностранных слов, при этом просклонять сложные числительные удаётся редкому телеведущему, а сочетание «русского» языка с английским становится признаком принадлежности к самопровозглашённой элите.

А ведь хорошо известно, что при наличии выбора между родными и иностранными словами предпочтение должно неизменно отдаваться родным. Что касается чрезмерного использования иностранных слов на радио и ТВ, то оно обычно указывает на излишние претензии выступающих на «учёность», и на деле оборачивается «наукообразностью», вычурностью речи, увеличением непонимания, искажения в выражении и восприятии мысли.

Средствами массовой информации навязывается вместо литературного русского языка жаргон, особый лексикон, насыщенный воровской терминологией, англоязычными терминами, «красивыми» словами, которые используются для демонстрации «харизматичности и гламурности». В «Гостином Дворе» проходила неделя моды, информация о которой в «ТВ Парке» заканчивается такой фразой: «Это позволило не только демонстрировать коллекцию сразу на двух закрытых подиумах, но тут же, “не отходя от кассы”, развернуть шоу-румы для байеров модных бутиков и торговых сетей».

И возникает вопрос: «Неужели всё это происходит в стране, где более 80% населения составляют русские?»

В духе любимой терминологии нашей «творческой интеллигенции» вот, как может выглядеть поздравление, сделанное на её языке:

Харизма у тебя активна,

Репрезентативна ты и креативна,

Не покидает пусть тебя Амур,

Окей всё будет и гламур!

Возникает и другой вопрос: «”Дорогие россияне” и такие же дорогие телезрители, что вам больше нравится смотреть на экранах своих телевизоров, ситкомы или блок-бастеры»? Или вам больше нравится посещать инсталляции? Или вы любите просматривать таблоиды?»

Вспомним В.В. Маяковского («О “фиасках”, “апогеях”, и других неведомых вещах»):

Чтоб мне не писать, впустую оря,

мораль вывожу тоже:

то, что годится для иностранного словаря,

газете – не гоже.

Обилие иностранных (английских) слов, употребляемых «творческой интеллигенцией», это не просто демонстрация «образованности», а, фактически, осуществление заветов Гитлера об обучении населения Восточных территорий элементам, правда, немецкого языка. «Преподавание немецкого в русских школах в небольшом объёме полезно просто потому, что это облегчит нам управление... русский шрифт должен быть заменён на латинский», – говорил Гитлер.

Но, как известно, иные времена сопровождаются иными песнями. Сейчас претенденты на наши территории говорят на другом языке, замена русского шрифта на латинский остаётся «генеральной линией» нашей творческой «интеллигенции». Теперь для ведущих, казалось бы, русского телевидения главная доблесть – разбираться в тонкостях английского языка, но при этом название штата «Вирджиния» они могут произнести как «Виргиния».

При этом на телеэкранах допускается такое количество ляпов, такое незнание основ русского языка, что диву даёшься. Вот бывший министр культуры и бывший руководитель культурного департамента Швыдкой говорил в своей «Культурной революции»: «безнадежно», вместо «безнадёжно», «Эс Мэ Эс» вместо «Эс Эм Эс», и никак не может перестроиться, слыша от участников шоу правильное произношение.

Вот «скандальная телеведущая, известная своими откровенными «фото-видеосессиями», шокировала своих поклонников, заявив, что мечтает стать ведущей... детской передачи» («Твой ДЕНЬ»). Если сейчас детская передача называется «Спокойной ночи, малыши!», то с приходом Собчак она, видимо, поменяет название на более близкое её лексикону: «Спокойной ночи, маленькие зас...цы!»

Помните старый анекдот:

– Дети в детском саду стали ругаться матом. Начали гадать: откуда это? И вспомнили: здесь работали электрики.

– Спрашивают старшего, он говорит: «Я стоял внизу, а на лестнице мой напарник спаивал провода и капнул оловом мне на лысину»

– «И что Вы сказали?»

– «Я сказал: “Вася, ты был не прав!”»

Теперь «матерится интеллигенция, бизнес, правительство, матерятся в книгах писатели – юные и преклонных лет. И та часть новых русских, которая ещё недавно жила в “местах, не столь отдалённых”, чувствует себя нынче. как дома. Лагерный язык становится нашим обычным, нормативным языком», – говорит матёрый демократ Эдвард Радзинский.

«Мне грустно, что никого не тронул четырёхминутный мат главного героя, милиционера, в фильме “Изображая жертву”, ставшего победителем на последнем “Минотавре”...», – грустит депутат Государственной думы Александр Розенбаум.

А «Русское радио» «шутит»: «Мы матом не ругаемся, мы на нём говорим».

Читаем интернетовскую статью «Телевидение в России по количеству нецензурной брани обогнало грузчиков и сапожников» (NetTV.Ru).

В статье отмечается, что матерные слова в книгах печатаются уже безо всяких сокращений и многоточий. На откровенную матерщину перешёл и кинематограф, обилием нецензурщины грешат и развлекательные передачи, при этом считается, что мат – это очень смешно.

«Телевизионные сквернословы вроде Ксении Собчак или Филиппа Киркорова часто лишь радуют публику своими выходками. Мат в эфире пробуждает интерес к программе. Эмоции могут быть разные, в том числе и отрицательные. Но это эмоции! Чем больше эпатажа, тем больше зрителей это соберёт. И рейтинг у программы вырастет. Получается, зрители сами виноваты, – плюются, но смотрят».

Здесь опять прозвучали знакомые мотивы о вине зрителей: давно уже наши чиновники внушают нам: не нравится – не смотри, тяжело жить на зарплату «бюджетника» или пенсию – не живи!

Кстати, современное российское чиновничество пытается разработать закон, запрещающий употребление ненормативной лексики. Но возникла серьёзная проблема: чтобы знать, что нельзя употреблять, нужно дать список этих слов и выражений. Если же дать подобный список, то его можно будет рассматривать. как пособие для детей. Поэтому наши законодатели попали в замкнутый круг!

Проблемами широкого употребления «ненормативной лексики» давно занимается Государственная дума, но, как сказала депутат и актриса Драпеко, когда люди, пытающиеся запретить употребление этой лексики, протягивают руки к телевидению, им дают по этим самым рукам. «Дело дошло до того, что в названия фильмов стали впихивать иностранные словечки. Что за глупость – обозвать кино про нашу историю “Сталин. Live”! Что ожидает нас в будущем, если сегодня мало кто заботится о чистоте родного языка?» («Аргументы и факты»).

Вот Максима Галкина в Сочи потянуло на «шутки»: пародируя «внебрачную дочь Киркорова» Кристину, он позволил себе матерно пошутить, но «свой банан» он регулярно имеет, что позволяет ему строить загородный шестиэтажный дом, облицованный мрамором, на строительство которого уже истрачено 10 миллионов долларов. Правда, в 2008-м году у него возникли денежные трудности – очень любит мальчик поиграть в азартные игры.

О какой культуре разговорного жанра наших многочисленных ток-шоу можно говорить, если в «Школе злословия» ведущая (Дуня) настойчиво внушает члену Общественной палаты, что он должен сокращённо именоваться как «член опал»? А убогость языка средств массовой информации приводит к тому, что даже детективистка Дашкова удивляется, что где-то в дальних краях знают только два русских слова «блин» и «короче», выученных от представителей современного бизнеса и шоу-«культуры».

Как общаются друг с другом в эфире представители самопровозглашённой художественной «элиты»? Если это не цензурные пропуски, с характерным «пиканьем» при использовании «ненормативной лексики», то идёт употребление различных иностранных слов, желательно, непонятных простому «россиянину».

Ещё несколько лет назад Жванецкий сказал: «С детства вот это: “Стыдно – у кого видно”. На телевидении видно всё. Конечно, все умеют ругаться. Да и что там уметь. Но не принято. Без объяснений. Не принято и всё! Иначе не будет разницы между туалетом и телевидением. А мы все хотим, чтобы разница была. Но нужен рейтинг... И уже отдельные слова стали слышны... Появилось целое поколение, искалеченное КВН-ом...»

Вот мнение известного представителя американо-российской телевизионной «культуры», телевизионного «академика» Владимира Познера:

«Мне кажется, из литературы мат “изымать” не надо. Ведь каждый сам решает, что ему читать... Телевидение – другое дело. Передачи всё-таки и дети смотрят, а их надо оградить от подобных лингвистических “изысков”... Но, с другой стороны, иногда мат выглядит очень органично и даже играет какую-то художественную роль. Я принципиальный противник цензуры и при этом сторонник проявления вкуса и чувства меры. Но, если нет чувства меры, то всё равно предпочитаю услышать мат, нежели испытать влияние цензуры. Потому что, если начнут цензурировать одно, то возникает вопрос: а почему нельзя ограничивать и всё остальное? И тогда начинается кошмар. Кто из журналистов работал в советские времена, знает, что это такое».

Таким образом, «академик» утверждает: ругайтесь где угодно и как угодно, если считаете это необходимым, лишь бы не было цензуры для них, мастеров российской телевизионной «культуры».

Говорит директор Института психологии РАН Анатолий Журавлёв: «Повсеместное распространение мата чревато тем, что мы получим поколение, нечувствительное к красоте, не подготовленное к эстетическому восприятию... Это один из видов психологического насилия... Отсюда и рост преступности».

Как-то в одной из телевизионных программ выяснилось отношение к русскому языку известных стране К.Собчак, Д.Донцовой, А.Довлатовой, одна из которых закончила учёбу с «красным» дипломом, другая является автором детективов, третья – актрисой. Вот только несколько простых примеров:

– К.Собчак: «Как вы видите разграничить...»

– Д.Донцова: «Вопрос стоит в другом...» (сказано два раза);

– А.Довлатова: «...Повторяла о том, что...»

И ещё одно слово, произнесённое Ксюшей: «Не нужны никакие хахЕли...», но при этом лучше было бы заглянуть в словарь: «Хахаль – тот, кто ухаживает, поклонник» («Словарь русского языка» С.И.Ожегова).

В таких случаях спрашивают: «Зачем мама потратилась на твоё верхнее образование?»

Причём подобные передачи идут в записи, существуют редакторы, режиссёры, которые получают не такие деньги, как учителя русской литературы, но эти телевизионщики не знает, как правильно произносится пословица, не знают ни русской литературы, ни русского языка.

Сидя у телевизора, сегодня мы можем услышать, что «существительное спрягается...».

Вот телевизионный канал «Вести-спорт» вещает о соревновании вертолётчиков: «Надо было груз сначала пронести через ворота, а потом опустить в контеер – контейнер», – была сделана поправка.

Как здесь не вспомнить старую шутку: «Шестьдесят прОцентов наших дОцентов говорят “выборА”, а сорок процЕнтов наших доцЕнтов говорят “вЫборы”».

О современном образовании говорит актриса Л.Вележева: «По большому счёту, молодёжь не слишком воспитана и образованна. Она растёт на порнографическом Интернете и пошлейших ТВ-программах. О чём говорить, если даже в мультфильмах сегодня звучат слова “козёл”, “придурок”... Подрастающее поколение учит русский язык по безграмотным детективам с голыми тётками на обложках...»

Откуда взяться правильному русскому языку, если газета «Комсомольская правда» так отвечает на вопрос: что читает столица?

– 40% – читают книги от случая к случаю;

– 37% – книг вообще не читают;

– постоянно читают книги – 23%;

– имеют домашние библиотеки – 4%.

Но вот «Комсомольская правда» решила заняться благой просветительской деятельностью – издать библиотеку мировой литературной классики, чтобы вспомнить о том, что в советское время наша страна была самой читающей в мире. Что получилось? Если тираж первой книги составил 830 000 экземпляров, то ближе к концу издания он упал примерно до 70 000, т.е. больше, чем в 10 раз! Эта серия была продолжена до 40 книг, но уже тираж 32-й составил примерно 48 тысяч экземпляров, а тираж последнего, 40-го тома, оказался ещё меньше – 25 тысяч экземпляров. Это при тираже газеты примерно в 700 000 экземпляров, и если иногда к концу дня газеты не бывает в киосках, то разбирать буковки в книге представляет уже большой труд для читателя, в первую очередь, молодого.

Не случайно, проверка сочинений, написанных весной 2010-го года («Комсомольская правда», 19 мая 2010 г.), дала следующие откровения:

– Нужно читать как можно больше книг и не давать опускать свой язык, ниже его достоинства;

– Сейчас для человека, что читать а что не читать является безразлично;

– В книгах заключён полезный букет для человека;

– Слово – это человеческая деятельность. Передающая другому.

«Такой чудовищной безграмотности, невежества, мы и предположить не могли! – рассказывает преподаватель, проверивший 800 заданий». Газета продолжает: «Поэтому в этом году Департамент образования ввёл в 10-м классе обязательный экзамен – сочинение. Чтобы был стимул изучать литературу, практиковаться в изложении своих мыслей на бумаге. Оценка за этот экзамен в аттестат не пойдёт. Но она поможет сохранить литературу. как один из самых важных предметов школьной программы».

Странная логика: если оценка в аттестат не пойдёт, кто будет тратить время на эту самую «литературу»?

Вспомним, что вопросами языкознания после окончания войны занимался лично И.В. Сталин, который отлично понимал роль языка в жизни нации: «...Будучи непосредственно связан с мышлением, язык регистрирует и закрепляет в словах и в соединении слов в предложениях результаты работы мышления, успехи познавательной работы человека и таким образом делает возможным обмен мыслями в человеческом обществе».

Связь языка с человеческим мышлением особенно ясно проявляется в наше время, когда убогость мысли ярчайших представителей демократических политиков, деятелей шоу-бизнеса, являющихся современными «законодателями моды» в российской культуре, просто бросается в глаза. Чем это обернётся для нас? «Распространённость языка – показатель конкурентоспособности страны, инструмент её геополитического противоборства с другими державами» («Аргументы и факты»).

Казалось бы, всё ясно, но и здесь правительство не предприняло никаких усилий для того, чтобы недавно прошедший год русского языка не стал последним крупным напоминанием о нём. Пока единственным достижением правящей бюрократии за последние почти двадцать лет, стало возвращение в русский язык буквы «Ё».

Помните И.С. Тургенева, который в 1882-м году писал: «Во дни сомнений, во дни тягостных раздумий о судьбах моей родины, – ты один мне поддержка и опора, о великий, могучий, правдивый и свободный русский язык! Не будь тебя – как не впасть в отчаяние при виде всего, что совершается дома? Но нельзя верить, чтобы такой язык не был дан великому народу!»

Великий Д.И. Менделеев считал, что: «Изучение русского языка и математики следует положить в основу нашего среднего образования... Основное направление русского образования должно быть жизненным и реальным».

По справедливой мысли, гражданки Венгрии Любимовой-Кунц: «Если теряется язык, то и нация теряется». Всего лишь несколько лет назад господин Путин тоже вполне реалистично заметил, что ещ` немного, и мы можем заговорить на языке наших соседей, но вместо практических шагов по спасению русского языка в школьном образовании были приняты меры противоположного рода: сокращение всего, что касается нашего языка, литературы, истории и культуры.

Не означает ли такое положение вещей подготовку к массовому приёму «соседей» и уже не только из ближнего Зарубежья?

Источник

Часто люди, независимо от их возраста, страдают от так называемых «будничных жалоб», которые не предусматривают поход к врачу и являются результатом неправильного питания, нездорового образа жизни, а иногда и плохой погоды. Это, как правило, такие проблемы, как головная боль, проблемы с пищеварением и кожей, вплоть до пониженного давления и мигрени.

Вы будете удивлены, но некоторые из этих проблем можно решить, снабдив организм достаточным количеством воды.

Прослеживается и обратная связь: подобные проблемы возникают из-за недостачи воды в организме. На самом деле, вода обладает целительными свойствами ещё в большей степени, чем ей приписывают. Человеку нужно около 2,5 литров воды в день. С едой поступает всего один литр.

Хочу сразу сказать,что колличество жидкости для каждого человека своё, воды надо пить в зависимости от веса человека и от его физического труда,так на 1 кг. веса человека положено 30-40 мл.значит если человек весит допустим 50 кг. и не выполняет тяжёлую физическую работу вызывающую сильное потение(50 * 0,03=1,5 л.).Далее последнее питье жидкости должно быть как минимум за 2- 3 часа до сна, необходимо ограничить солёную пищу(соль задерживает воду),не увлекаться жирной пищей и ещё знаю по себе первое время может отекать всё тело,поэтому нужно начинать с одного стакана и постепенно довести до нормы!Я пью каждый час по стакану!

 Женская доля. Для женщин это особенно важно, так как их организм накапливает воду хуже мужского: в нем выше процент безводного жира и меньше мускулатуры, следовательно, воды тоже меньше, и компенсировать ее потери приходится чаще.Хотите похудеть(во первых чем больше в тканях воды, тем быстрее сгорают запасы жира, во вторых, вода, заполняя желудок, не оставляет места для лишней еды и создает чувство насыщения),разгладить морщины , сохранить упругую, гладкую кожу и обеспечить оптимальную работу всех систем  - ПЕЙТЕ ВОДУ!!!  

Головные боли усиливаются у людей особенно в летний период.

Часто головная боль — предупреждающий сигнал организма об обезвоживании.Я раньше вообще максимум стакан воды выпивала,еле себя заставила пить воду,а особенно помогло когда курить бросала!Могу сказать,что уже через неделю идёт привыкание(организм насыщается водой) и ты втягиваешься!Когда у человека возникает жажда это уже сигнал о том,что организм страдает от обезвоживания! 

Вскоре после питья воды состояние организма человека заметно улучшается, установили ученые. Новые исследования показывают даже, что боль при мигренях ослабевает, если регулярно пить достаточное количество воды. 34 из 95 опрошенных признались, что их мигрень усиливается, когда они испытывают жажду.

Также способность сконцентрироваться и эффективность работы очень зависят от водного баланса в организме.

Вода активизирует нервную систему и, таким образом, она меньше подвержена стрессу. Неважно, о ком идет речь — о школьнике или о взрослом человеке, который работает в офисе, — питье повышает умение сосредоточиться над работой.

Особенно важна вода для пищеварения.

Один стакан воды с утра натощак стимулирует работу желудка и кишечника, не раздражая их. Таким образом, система пищеварения настраивается на запросы своего хозяина в течение дня. К тому же, достаточное количество жидкости обеспечивает лучшую усвояемость пищи и улучшает пищеварительный процесс. Вода предотвращает перенасыщение желудка кислотами, которое вызывает изжогу.

Самое большое «водохранилище» человеческого организма — это кожа, которая занимает около двух квадратных метров тела человека.

Если кожа хорошо снабжена водой, она хорошо снабжается кровью. Кроме того, что такая кожа выглядит здоровой и свежей, хорошее кровообращение повышает защитные силы организма и самой кожи. Это предотвращает раздражение кожи, а также возбудители болезней имеют гораздо меньше шансов проникнуть в организм через кожу.

Также хрящики суставов на 85 процентов состоят из воды.

Они выполняют самую сложную работу в организме, поскольку являются своего рода амортизаторами и задействованы при каждом движении. Вода служит смазкой для суставов. Вообще, вода оказывает огромное влияние на те части тела, которые содержат высокий процент воды. Обезвоживание и жалобы, связанные с ним, вначале становятся заметными там. Достаточное колличество воды избавит вас от неприятных и болезненных ощущений, появляющихся в мышцах после интенсивной физической нагрузки — уборки дома, тренировки, работы в саду. При таких занятиях теряется влага, в результате мускулатура, «подсыхая», теряет свою эластичность. Это не только ослабляет мышцы, но и ведет к микротравмам в них, которые дают о себе знать характерной ломотой. Предупредить такую неприятность несложно - просто ПЕЙТЕ ВОДУ!!! 

Дезинфекция мочевого пузыря. Вода помогает удалять из мочевого пузыря болезнетворные бактерии. А, кроме того, обильное питье — хороший способ профилактики мочекаменной болезни. А если моча недостаточно разбавлена, растворенные в ней вещества могут выпасть в осадок, что приведет к образованию песка и даже камней в почках.

То есть обычный кран у вас на кухне может стать источником здоровья.

Вода, в отличие от дорогих лекарств или каких-то продуктов, практически всегда есть и за приемлемую цену. Не стоит забывать и о том, что вода отлично утоляет жажду. Тем не менее, обязательно нужно следить за качеством воды. К сожалению, вода из-под крана часто не соответствует высоким питьевым качествам, поэтому если вы не уверены, что вода в вашем доме абсолютно чистая, — лучшая пользоваться фильтром или покупать очищенную воду.

Смывание морщин
Жизнь преподает нам наглядные уроки. Сушим виноград — получаем изюм. Сушим сливы — получаем чернослив. Сочное и упругое становится жестким и морщинистым.
Однако если надо разгладить складки на сорочке, мы увлажняем ее паром. Если не хотим, чтобы розы увяли, ставим их в воду. С нашей кожей происходит то же самое. Если хотите, чтобы она оставалась нежной, упругой и гладкой, регулярно увлажняйте ее. Здоровая кожа — это примерно 10 — 20 % воды, и если кожа теряет хотя бы половину своей влаги, она становится сухой и шершавой. Более того, сухая кожа быстрее стареет.
Один из способов защиты — увлажняющие составы: тоники, лосьоны и кремы. Впитавшая их кожа разглаживается и свежеет. Проблема в том, что с годами проделывать этот фокус все труднее. С определенного возраста кожа становится все суше. Ближе к 30 годам потовые и сальные железы начинают неуклонно замедлять свою секрецию. В результате снижается водоудерживающая способность кожи. Выход? Просто добавь воды. Можно заливать ее внутрь, можно отмокать снаружи, эффект один и тот же — кожа увлажняется и молодеет. Чтобы вода использовалась кожей по максимуму, обратите внимание на следующие моменты.
Оптимальная температура.
Если долго стирать или мыть посуду в горячей воде, руки будут мокрыми, но сморщенными, как чернослив. Стоит постоять под горячим душем — и тело уже через несколько минут запросит увлажняющего лосьона. Как ни парадоксально, горячая вода сушит кожу, Вывод? Чтобы, как говорится, сохранить лицо, старайтесь делать воду похолоднее, даже когда расслабляетесь в ванной.
 Точное время.
Наносить на тело увлажняющий состав(крем) лучше всего сразу после ванны или душа, когда кожа пропитана водой, которую вы в результате сохраните в своем теле.
Так что, насытив организм необходимой ему водой, вы не только будете выглядеть молодо и свежо, но и получите, дополнительные бонусы в виде здоровья, без которого красота совершенно невозможна!

БЕРЕГИТЕ ПРИРОДУ - МАТЬ ВАШУ!

Тема: 

 Теленеделя оказывается такая сексуальная газета. ..и такАя разносторонняя))...долго думала печатать эту заметку или нет, но прочь сомнения, и я решилась , т.к. щаз в трэнде "Похуделки", авось кому то пригодиЦа)))

источник туточки
автор все тот же Алла Лысак,

Регулярные занятие сексом полезны для здоровья! А еще активная интимная жизнь позволяет сбросить лишние килограммы и привести тело в порядок, обойдясь без изнуряющего спортзала. Предлагаем самые энергозатратные позы для похудения.

1. Грязный танец

Пусть любовник прислонится к стене спиной и опустится на корточки. Ваша задача обхватить его талию одной ногой. А теперь двигайтесь! Калории будут сжигаться за счет удерживания тела на весу, кроме того, вам придется не терять равновесия. Грязными танцами можно сжечь до 150 калорий.

2. Женщина сверху

Вторая поза будет не такой сложной, как первая. Пусть мужчина устроится на кровати на спине и ноги положит на пол. Садитесь на него сверху, чтобы он мог поддерживать ваши колени ладонями для лучшего равновесия. Двигайтесь, наслаждайтесь, минус 170 ккл.

3. Тачка

Сядьте на колени, откиньтесь назад и выгните спину. Приподнимайте таз каждый раз, чтобы проникновение партнера было более глубоким. Можно избавиться от 150 калорий.