хочу сюда!
 

Светлана

44 года, козерог, познакомится с парнем в возрасте 38-55 лет

пару упражений для сжигания калорий...18+ и тока для Дефочек 2))

 Теленеделя оказывается такая сексуальная газета. ..и такАя разносторонняя))...долго думала печатать эту заметку или нет, но прочь сомнения, и я решилась , т.к. щаз в трэнде "Похуделки", авось кому то пригодиЦа)))

источник туточки
автор все тот же Алла Лысак,

Регулярные занятие сексом полезны для здоровья! А еще активная интимная жизнь позволяет сбросить лишние килограммы и привести тело в порядок, обойдясь без изнуряющего спортзала. Предлагаем самые энергозатратные позы для похудения.

1. Грязный танец

Пусть любовник прислонится к стене спиной и опустится на корточки. Ваша задача обхватить его талию одной ногой. А теперь двигайтесь! Калории будут сжигаться за счет удерживания тела на весу, кроме того, вам придется не терять равновесия. Грязными танцами можно сжечь до 150 калорий.

2. Женщина сверху

Вторая поза будет не такой сложной, как первая. Пусть мужчина устроится на кровати на спине и ноги положит на пол. Садитесь на него сверху, чтобы он мог поддерживать ваши колени ладонями для лучшего равновесия. Двигайтесь, наслаждайтесь, минус 170 ккл.

3. Тачка

Сядьте на колени, откиньтесь назад и выгните спину. Приподнимайте таз каждый раз, чтобы проникновение партнера было более глубоким. Можно избавиться от 150 калорий.


 hug тренируйтесь , дети мои, сжигайте калории и будьте здоровы!!kiss
20

Комментарии

16.02.19, 21:04


    26.02.19, 21:07Ответ на 1 от Taly

    а шо смешного в кексах ?

      36.02.19, 21:09Ответ на 1 от Taly


      ! фсьо ...я ушла спать, а вы тут сами разбирайтесь))

        46.02.19, 21:10

        Про диету неправильно! "Если не помогает- мучное исключить!"

          56.02.19, 21:11Ответ на 4 от Петровичч

          Про диету неправильно! "Если не помогает- мучное исключить!"та ладна...скока там того мучного))

            66.02.19, 21:12Ответ на 2 от WalКing

            в кексах - совершенно ничего. Мало того) во Франции все подряд увлекаются сладким на завтрак. Зато на ужин там положено есть салат. И побольше!!!!

              76.02.19, 21:12Ответ на 3 от Маммамия

              ну понятно))))

                86.02.19, 21:16Ответ на 6 от Taly

                в кексах - совершенно ничего. Мало того) во Франции все подряд увлекаются сладким на завтрак. Зато на ужин там положено есть салат. И побольше!!!! а в салате ? )

                  96.02.19, 21:17Ответ на 8 от WalКing

                  в кексах - совершенно ничего. Мало того) во Франции все подряд увлекаются сладким на завтрак. Зато на ужин там положено есть салат. И побольше!!!! а в салате ? )в салате?....не,... салат это святое!!! Почти как кофе!

                    106.02.19, 21:20Ответ на 9 от Taly

                    в кексах - совершенно ничего. Мало того) во Франции все подряд увлекаются сладким на завтрак. Зато на ужин там положено есть салат. И побольше!!!! а в салате ? )в салате?....не,... салат это святое!!! Почти как кофе! а при чём тут секас ? )

                      Страницы:
                      1
                      2
                      3
                      4
                      6
                      предыдущая
                      следующая