кароч, диетические)))) шучу)) довела рецепт до совершенства, минимум калорий, но вкусно, очень быстро и полезно))) да, были похожие блинчики, но это их вариация класса Люкс)))) много яблок, нет сахара, есть овсянные хлопья и есть аромат , вкус и хрустящая корочка) для сладкоежек и худеющих супер пупер блюдо))) Итак, фсьо очень просто овсянные хлопья - 50 гр ( это приблизительно 2 ст.л. с верхом) измельчить в муку в кофемолке или, как я, в блендере) сюда же порошок стевия по вкусу, ок.1/...

Читати далі...

ггы)))...беру на заметку))) [Приєднана картинка] креативный подход, но должно быть вкусно)))смачної неділі)))

А-ля Шарлотка с яблоками и смородиной и...молотыми семенами льна) ура...наконец то в продаже появились яблоки нового урожая! И вот первая шарлотка с этими яблочками)) вы уже в курсе, что я стараюсь печь максимально полезные сладости)) сытно, вкусно, полезно, быстро) чем полезна эта?.. - мало сахара, много клетчатки - практически нет насыщенных жиров, но есть Омега 3 из молотых семян льна - витамины из яблок и смородины Вкус отличается от классической шарлотки, она не тает во ...

Читати далі...

тук тук, здрасьте вашей хате)) я вернулась)) мой марафон стройности закончился с победой минус 1,5 кг за 10 дней...мне "мои бурные аплодисменты"))) можно начинать нарушать...ггы))) "шутю")) Давно лежал рецепт, но никак не могла решиться его попробовать, ну не внушал он мне доверия. Вчера от нечего делать, чтобы занять себя, пока мастера курочили трубы в моей ванне, я решилась на эксперимент) С большими нарушениями рецептуры, т.к часто приходилась отвлекаться, вот, что ...

Читати далі...

Рецепт для любителей шоколада, но если фигура не позволяет, то шоколадная творожная запеканка ...позволит)))) [Приєднана картинка] Основа запеканки творог 5% - 400 гр (или две пачки по 200) яйца -2 шт. ванильный сахар (10гр) - 2 пакетика дальше "на глаз")) сметана 15% (ок.1ст.л.), стевия по вкусу , лимонная цедра, чуть соды, какао (прибл. 1ст.л. с горкой), корица, манка (прибл. 2 ст.л. с горкой), смородина, изюм (прибл. 100-150гр), слив.масло для смазывания формы, и манкой...

Читати далі...

из серии "пусть тут полежит", чтобы не забыть)))) Нашла на полке, когда то купленные и несправедливо забытые вкусные овсянные хлопья... [Приєднана картинка] ...и мак!)) обожаю, но использую редко)) Быстро, вкусно , полезно))) Итак: - 100г овсян. хлопьев - 2 яйца - 2 очищенных от кожуры и натертых яблока - лимонный сок, полить яблоки - 1 пак.ван. сахара (10гр) - кефир 1% 2-3 ст.л. - стевия приблизительно 1ч.л. - сода на кончике ножа, - корица, цедра...

Читати далі...

Отличное мнясо, запишу в блокнотик, чтобы не забыть)....у меня видео не вставляется, поэтому даю ссылку, звыняйте)здесьвидеорецепта Очень легко и необычно, удобно резать на пластинки, как на бынтерброд , так и на блюдо для подачи на праздничный стол. Приправы можно брать на свой вкус. Рекоменлую для худеющих, супер белковое блюдо)))[Приєднана картинка]..это уже последний кусочек))[Приєднана картинка]из продуктов нужно филе куриноежелатинприправы, соль, перец...а также...

Читати далі...

Сегодня на ФБ наткнулась на любопытный рецепт.Недолго думала, потому что все ингредиенты были в наличии.Пирог на кефире и вместо муки входит манка. ШОКОЛАДНЫЙ ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ НА КЕФИРЕИтак: - 3 яблока; - 50 гр сливочного масла; - 1/4 стакана сахара; - 200 гр манки; - 150 гр сахара; - 20 г какао - 1 ч. л. соды; - 2 яйца; - 1 стакан кефира (200 мл); ps: я большую часть сахара заменила порошком стевии и...

Читати далі...

Запишу рецепт в блокнотик, пусть полежит)Не люблю красное мясо, но Дж.Оливер вдохновил)Есть одно НО ...не покупайте глвяжий фарш в магазине, мякоти там почти нет Понравился сам процесс приготовления именно фрикаделек, взяла его идею. По рецепту Оливера - это только говяжий фарш, петрушка, соль, перец и семена фенхеля, Шарики обжаривают и доводят до готовности в соусе. Соус у него состоит из разных составляющих, я запомнила только банку томатов в собственном...

Читати далі...

для сладкоешек)) как ни крути и не сдерживайся, а углеводов хочиЦа...не хватает организму витаминов радости группы В ( какие именно уточнять не буду))...и витамина D, т.е. - солнца) Придумала вот такое печенье АроматноВитаминное, и если его чуть дольше поддержать в духовке, то скорее всего, получатся крекеры.[Приєднана картинка]Итак: вес продуктов приблизительныйовсянные хлопья, слегка поджаренные - 225 гргрецкие орехи, тоже слегка поджаренные - 60 гряблоки сорта Гренни Смит&nbsp...

Читати далі...