хочу сюда!
 

Аля

40 лет, дева, познакомится с парнем в возрасте 36-50 лет

овсянные оладки с яблоками и маком ...полезные вкусности))

из серии "пусть тут полежит", чтобы не забыть))))

Нашла на полке, когда то купленные и несправедливо забытые вкусные овсянные хлопья...



...и мак!)) обожаю, но использую редко))
Быстро, вкусно , полезно)))

Итак:
- 100г овсян. хлопьев
- 2 яйца
- 2 очищенных от кожуры и натертых яблока
- лимонный сок, полить яблоки
- 1 пак.ван. сахара (10гр)
- кефир 1% 2-3 ст.л.
- стевия приблизительно 1ч.л.
- сода на кончике ножа,
- корица, цедра апельсина
- мак 10 гр
- масло оливковое для жарки
по моим подсчетам на 100гр (прибл. 3 шт.
энер.ценн. - 177.7 ккал,
б.- 6, ж. - 8.7, угл.-19.9


ммммм))
 а вчера пробовала с бананом и яблоками...



Смачной пятницы!))
6

Комментарии

111.05.18, 12:22

Какая фкуснятина

    211.05.18, 12:33

      311.05.18, 14:32

        411.05.18, 16:30

        В обране

          511.05.18, 17:28Ответ на 1 от tamagochi

          Какая фкуснятинане тО слово)))

            611.05.18, 17:28Ответ на 2 от trinks

              711.05.18, 17:29Ответ на 3 от Karry5

              еушайтиназдоровие))))

                811.05.18, 17:29Ответ на 4 от Міс Марпл

                В обранена здоровье)