хочу сюда!
 

Алинка

27 лет, телец, познакомится с парнем в возрасте 29-37 лет

Заметки с меткой «кожа»

Золотые правила по уходу за кожей

Вы когда-либо обращали внимание на то, что некоторым женщинам удается сохранить молодость кожи и после 45-и лет? Неужели только генетика позволяет им выглядеть гораздо моложе своих сверстниц? На самом деле, львиная доля вашей молодости и красоты зависит от того ухода, который кожа получает еще в молодости. Ежедневные ухаживающие процедуры должны стать привычкой, которую вы не должны нарушать. Только правильный системный уход позволит сохранять молодость кожи надолго и предотвратить раннее старение.

Рассмотрим 8 основных правил по уходу за кожей лица.

#1. Ухаживающая косметика должна быть подобрана по типу вашей кожи.

Косметика для жирной кожи совершенно не подходит сухому типу, и наоборот. Даже качественная косметика, подобранная неправильно, может вызывать воспаления, шелушения и другие неприятные последствия. Такой уход способствует раннему старению кожи и только усугубляет проблемы, присущие тому или иному типу. Консультируйтесь с косметологом или дерматологом прежде, чем делать свой выбор.

#2. Чувствительные зоны требуют больше внимания

Не зря производители предлагают отдельные линейки для ухода за кожей вокруг глаз или губами. Кожа здесь особенно чувствительная и тонкая, она больше подвержена воздействию внешних раздражителей. Также повышенного увлажнения требует носогубная зона.

#3. Очищайте кожу средствами с нейтральным pH

Обязательным этапом ежедневного ухода является снятие макияжа. Для этой цели рекомендуем выбирать средства с нейтральным pH. Такие составы тщательно, но нежно очищают кожу и не повреждают верхние слои эпидермиса.

#4. Увлажняйте кожу

Наша кожа на 85% состоит из воды. Именно потеря влаги становится главной причиной преждевременного увядания кожи. Главная задача ежедневного ухода – восстановление водного баланса. В зависимости от типа кожи, количество средств для этого может варьироваться. Если обладательницам жирной кожи будет достаточно наносить каждый день увлажняющий крем, то девушкам с сухой кожей нужны более частые и интенсивные процедуры. Отдавайте предпочтение средствам с активными ингредиентами и с гипоаллергенным составом.

#5. Используйте средства с SPF

Кожа подвержена фотостарению – это процесс появления морщин от постоянного солнечного воздействия. Ультрафиолетовые лучи вызывают также различные пигментные пятна и сушат кожу. Даже городское солнце запускает процессы фотостарения. Для защиты эпидермиса от ультрафиолета используйте косметику с защитой SPF от 15 до 20 в холодное время года, и защиту 30 летом.

#6. Пейте много воды

Наша кожа увлажняется не только снаружи, но и изнутри. Для поддержания гидробаланса во всем организме нужно пить достаточное количество воды – 30 мл на один килограмм веса. В среднем минимальная норма для взрослого человека составляет от 1,5 литра в день.

#7. Не забывайте о губах

Используйте различные бальзамы и регенерирующие крема для губ, особенно, в холодное время. Наносите гигиеническую помаду или бальзам перед тем, как выходите на улицу.

#8. Избавьтесь от стрессов

Стрессы негативно воздействуют на весь организм. Переживания могут отразиться и на состоянии вашей кожи. От постоянных стрессов тускнеет цвет лица, появляются мешки под глазами. Помните, что ваше спокойствие – залог красоты и молодости!

Эти простые правила помогут вам сохранить молодость и красоту кожи надолго.

Как бороться с первыми признаками старения кожи?

Несмотря на все достижения медицины, ни одной женщине не удалось избавиться от морщин полностью. Кожа с возрастом постепенно теряет тонус и привычную упругость. Однако, процесс можно оттянуть и сохранять молодость и привлекательный внешний вид кожи гораздо дольше. Для этого нужно знать несколько секретов правильной борьбы с первыми признаками старения.

Ниже – несколько базовых правил, которые помогут вам продлить молодость кожи лица:

Регулярное очищение. Ошибочно полагать, что кожу нужно очищать только во время снятия макияжа. Профессиональные косметологи рекомендуют использовать щадящие средства для очистки кожи и утром, и вечером. Очень часто ранние морщины становятся следствием неправильного ухода, а не плохой генетики. Даже когда вы спите, процессы выработки кожного жира продолжаются ,поры закупориваются, и без очищения кожа просто не дышит. Добавьте к этому декоративную косметику, с которой вы ходите целый день – от такой «маскировки» неподготовленная кожа страдает еще больше. Для очистки используйте средства с нейтральной кислотностью, они подойдут даже для сухой и чувствительной кожи.

Тонизирование кожи. Это необходимый этап после очистки лица. При помощи тоника вы подготовите кожу к последующему нанесению увлажняющего крема. Средство удаляет верхний слой кожного жира, своеобразную пленку, которая мешает порам впитывать увлажняющий крем. Также тоник помогает регулировать работу сальных желез жирной кожи и увлажняет сухую.

Глубокое увлажнение кожи. Этот этап нельзя избегать обладательницам любого типа кожи. Увлажняющие средства должны содержать активные компоненты, особенно хорошо себя зарекомендовали составы на основе гиалуроновой кислоты – естественного «филлера», который содержится в нашем организме от рождения, но с возрастом его количество уменьшается. Увлажняющие средства для сухой кожи должны быть более интенсивными, для жирной – легкими и флюидной текстуры.

Питание. Одного увлажнения недостаточно, особенно – в холодное время года. Питательные компоненты профессиональных средств (кремов или сывороток) доставляют активные ингредиенты на клеточном уровне, восстанавливая упругость кожи и ее молодость. Для питания выбирайте средства с коэнзимами – именно недостаток естественного коэнзима Q10 часто становится причиной преждевременного старения и увядания кожи. Компонент подходит и для ухода за молодой кожей – он выравнивает цвет лица и задерживают влагу внутри клеток.

Защита. Главное правило ухода за кожей – солнцезащитные средства. Солнечные лучи негативно влияют на кожу, запуская процессы фотостарения. Использования кремов с фильтрами SPF от 15 до 30 (в зависимости от типа кожи) позволит вам продлить молодость и сохранить свежий вид лица. Белокожим девушкам следует обратить внимание на ухаживающую и декоративную косметику с фильтром 50 и выше.

Ваша красота – в ваших руках. Уделяйте больше внимания своей коже, и вы будете сиять молодостью еще очень долго!

Витамины для красоты волос, ногтей, кожи

Блестящие волосы и здоровая кожа делают очаровательной любую женщину, не зависимо от возраста и наличия дорогого костюма. Но стрессы, различные заболевания, климатические особенности окружающей среды и другие факторы отражаются на состоянии волос крайне негативно. Они становятся ломкими, безжизненными. Ситуацию усугубляют проблемы с кожей и вечно ломающиеся ногти. Что же делать, ведь быть красивой хочется постоянно? Решать проблему нужно изнутри.

Основная причина проблем с волосами, кожей и ногтями – гиповитаминоз.

Гиповитоминоз – это состояние, при котором организм испытывает дефицит витаминов одной или нескольких групп.

Недостаточное количество свежих качественных продуктов в рационе, диеты, отсутствие регулярных прогулок на свежем воздухе, большие физические нагрузки приводят к истощению организма. А дефицит необходимых питательных веществ сразу отражается на внешности женщины.

Симптомы гиповитаминоза


Оцените состояние шевелюры:

• Если волосы тусклые, ломкие, с посеченными кончиками – значит, организму не хватает ретинола (вит. А) и витамина Е. Чтобы пополнить запас этих элементов, нужно ввести в ежедневный рацион рыбу, печень, курагу, жёлтые и зелёные овощи, семечки подсолнуха, льняное масло, орехи. Суточная норма для взрослого человека витаминов А и Е составляет 0,8 и 15 мг соответственно.

• Если, наоборот, жирность волос повышена и появляется перхоть – необходимо восполнять дефицит рибофлавина (вит. В2), ненасыщенных жирных кислот Омега 3,6,9, витаминов В6 и В12. Суточные нормы В2 – 3 мг, В6 – 2 мг, В12 – 3 мкг, Омега 3,6,9 – 2,5 г, 200 мг и 9 мг соответственно. Самая высокая концентрация данных веществ выявлена в орехах, авокадо, бобовых, яйцах, моркови, картофеле, сыре, молоке, свинине, печени, рыбе, мясе птицы.

• Волосы начали выпадать? Следует обеспечить поступление витаминов С, D, пантотеновой (вит. В5) и фолиевой кислоты (вит. В9). Суточные нормы С – 90 мг, D – 8 мкг, В5 – 5 мг, В9 – 300 мкг. Нужно в меню добавить цитрусовые, капусту, отвар шиповника, болгарский перец, смородину, зелёные овощи, шпинат, семечки, орехи, папайю, тыкву, бобовые. Ещё одной причиной выпадения волос может быть нарушение баланса гидротестостерона. Вследствие гормонального сбоя часто начинается облысение у мужчин, реже у женщин.

Ежедневное выпадение 50-150 волосков считается нормальным, естественным процессом. Для определения патологического облысения трихологи (специалисты по здоровью волос) проводят простой тест. В первую очередь, осматривается луковица волоса. Если она тёмная, то нужно срочно начинать лечение. Далее, волосы затылочной и височных областей слегка тянут за кончики. О патологии свидетельствуют 5 и более выпавших волосков. Перед тестом не рекомендуется мыть голову 3-5 дней.

• Тонкие и хрупкие волосы – свидетельство недостатка минеральных веществ, особенно кальция и железа (суточные нормы Ca – 1000 мг, Fe – 18 мг), тоже сказывается на здоровье волос. Они истончаются, становятся ломкими. Нужно употреблять в пищу больше молочных и кисломолочных продуктов, печени, орехов.

Как понять по ногтям, каких витаминов не хватает?


• Появление продольных и поперечных трещин на ногтях, расслаивание, ломкость и белые точки свидетельствуют о дефиците витаминов В и С. Появление продольных и поперечных трещин на ногтях, расслаивание, ломкость и белые точки свидетельствуют о дефиците витаминов В и С.

• Глубокие заусеницы исчезнут если проконтролировать поступление в организм витаминов А и Е. Появление продольных и поперечных трещин на ногтях, расслаивание, ломкость и белые точки свидетельствуют о дефиците витаминов В и С.

вміст вітамінів у продуктах харчування

Определяем гиповитаминоз по состоянию кожи

На лице отражаются практически все болезни внутренних органов. Часто просыпаетесь с мешками под глазами – проверьте почки и сердце, бледность и желтушность говорит о проблемах с печенью или желчным пузырём, сероватый оттенок кожи свидетельствует о расстройствах ЖКТ… Если подобные признаки стали часто проявляться, нужно обязательно пройти комплексное обследование организма, посетить паразитолога. Когда серьёзные патологии исключены, вернуть свежесть и молодость коже помогут витамины определённых групп:

• Сухость кожи, чувство стянутости, появление мелких морщин можно исключить с помощью витаминов А и Е. Также следует принимать дополнительно никотиновую кислоту (суточная норма РР – 18 мг). Содержится в диком рисе, арахисе, грибах, печени, морской рыбе.

• Шелушение, повышенная жирность, пористость может возникать из-за нехватки жирных кислот и витамина В2 (суточная норма 1,8 мг). Необходимо кушать морскую рыбу жирных сортов, оливковое и льняное масло.

• Повышенная пигментация и россыпь родинок говорит о гиповитаминозе В и дефиците биотина (вит. Н он же В7). Последний вообще очень полезен для женщин. Он влияет на состояние кожи, волос и ногтей, помогает усваиваться другим полезным элементам. Суточная норма В7 (Н) составляет 50 мкг. Содержится в овсянке, сое, орехах, пивных дрожжах.

Обеспечить регулярное поступление суточных норм витаминов с помощью одних пищевых продуктов довольно сложно. Огромные порции не всегда любимой еды пугают, особенно учитывая необходимость регулярности такого питания. В качестве альтернативы целесообразно принимать витаминно-минеральные комплексы, которые компенсируют потребность в питательных веществах.

три Ч + В + Б (акроаллергия)




Самый пик аллергии. Кожа слазит струпьями, словно слышит мои слова "хочу содрать нахрен с себя всю кожу, сил больше нет"
Содрать кожу с головы, с носа, внутри носа. И похрен, что внутри носа вообще не кожа - разодрано все до крови... и то, что снаружи и внутри носа.. и уши тоже внутри. И снаружи. Отрезал бы. Спина напоминает танковый полигон - кровавые борозды вдоль и поперек. Радует, что бронхоспазма пока не было. Только желание содрать с себя все. Кожу, волосы, выдернуть кишки, желудок и пищевод. Вырвать и выбросить глаза


Преднизолон, фексофенадин.. Что вам еще нужно? Ну нет у меня других патронов, чтобы убить эту гребанную аллергию. Или хотя бы ранить. Хоть в ногу, хоть в жопу.

Чешутся органы в мире неправильном,
Чешутся уши и нос и мозги.
Чешутся и мечтают отправиться
В мир параллельный. 
Без аллергий.

Фильмы тоже смотрел сегодня и даже парочку очень классных. Но не до них - сдираю с себя кожу одной рукой, другой тыкаю клаву.
Map

Кожный вектор в 4 квартелях. Системно-векторная психология

Наши предки делили окружающий мир на части и давали им условные обозначения по названию стихий природы. Многое из прошлого кажется смешным и нелепым, но кое-что не было лишено смысла и, более того, до сих пор влияет на нашу жизнь. Как современная психология эффективно трактует знания древних? Смотрите ролик.



Оригинал здесь https://youtu.be/22bhlLRgyjk


Мурашки на теле

Когда нам холодно или страшно, когда мы влюблены или слушаем хорошую музыку, одним словом, когда мы эмоционально возбуждены на теле появляются так называемые «мурашки». Это - рудиментарная реакция организма, доставшаяся нам «бонусом» от наших далеких предков. Когда-то она помогала им согреться и делала их убедительнее в глазах противника. В случае необходимости, крошечные мышцы по всему телу напрягаются и «подымают волосы дыбом». При густом мехе это предает шкуре хорошую теплоизоляцию. Для современного человека этот навык уже бесполезен.


Как вылечиться от прыщей?



Ты знаешь о прыщах все. По личному опыту и консультациям врачей. Они – дерматологи, гинекологи, гастроэнтерологи, иммунологи, эндокринологи – искали, какой сбой в организме мешает твоей коже быть чистой. Искали, но не нашли.


А тем временем ты успела изучить десятки «гарантированных способов», но чистая кожа так и остается несбыточной мечтой.

Устала от безнадежных поисков? Что делать, когда врачи бессильны, а чудо-крема не помогают: http://vestnik-svp.com/2016/02/kak-izbavitsya-ot-pryshhej/

Секреты красоты японок.

Секреты красоты японок.

Светлая, буквально фарфоровая, нежная кожа японок, их миниатюрные, будто точеные тела - предмет восхищения во всём мире. Не случайно именно в Стране восходящего солнца появился институт гейши - женщины, которая умеет очаровывать и завораживать при одном только взгляде на неё. Как же удаётся японкам сохранять свою молодость, в чём секрет их долголетия и стройности?

1. Японская чистка лица – прекрасная процедура. Лицо распаривают с помощью разогревающих компрессов с бергамотом и маслом чайного дерева. Загрязнения удаляются из пор совершенно безболезненно.

2. Для приготовления рисовой маски для кожи лица полстакана риса измельчите в кофемолке, 2 столовых ложки полученной рисовой муки смешайте с тёплым молоком до сметанообразной массы. На лицо сначала нанесите несколько капель любого растительного масла и дайте впитаться, а затем рисовую маску, через 10 минут снимите её влажной салфеткой по массажным линиям и нанесите лёгкий увлажняющий крем.

3. Маска для лица.
В белую глину добавьте измельчённый в порошок овёс, рисовые отруби, мелко нашинкованные морские водоросли, цветки ромашки. Сюда же добавить по 1 ч.л. масло жожоба, шиповника, ромашки и немного воды (до придания массе густоты пасты), аккуратно вотрите маску в кожу лица и оставьте на десять-пятнадцать минут. Смывать прохладной минеральной водой (без газа).

4.Яблочный уксус.
Японки добавляют его в шампуни для профилактики перхоти, обезжиривания корней волос, стимуляции их роста, добавляют в ванну, чтобы сохранить кожу молодой и здоровой, в средства для снятия макияжа, добавляют несколько капель в масла камелии, ромашки, лаванды, розмарина, смешивают с экстрактом корня алтея аптечного, крапивы - и протирают этими лосьонами лицо.

5. Морская соль.
Морскую соль смешивают с соком алое, грязью, морскими водорослями и натирают этими составами тело при водных процедурах. Отлично помогает при целлюлите.

Натуральный крем от загара

.
Бегемоты умеют выделять два особых кожных пигмента с выраженными красным и оранжевым цветом. Пигменты выполняют двойную функцию: препятствуют росту болезнетворных бактерий и защищают от солнечных лучей. Другими словами, у бегеметов в организме уже содержится натуральный крем от загара. Иногда проявленный на коже животного данный пигмент называют кровавым потом, хотя ни к поту, ни к крови он отношения не имеет.
*

Источник: en.wikipedia.org

Становятся ясными причины старения кожи.

Британские ученые из Университета Ньюкасл выяснили из-за чего стареет кожа. Признаки старения кожи возникают из-за снижения активности митохондриального комплекса II.
Специалисты провели исследование и измерили активность митохондриального комплекса II у 27 добровольцев в возрасте от 6 до 72 лет. Образцы были взяты с участков кожи, защищенных от солнечных лучей. Выяснилось, что активность фермента значительно уменьшается с возрастом в клетках, которые уже прекратили делиться. 
Ученые заявили, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы понять последствия этих процессов и разработать способы их устранения.
Ученые объяснили, почему стареет кожа.
Страницы:
1
2
3
4
5
7
предыдущая
следующая