Ходят парами...
- 26.08.15, 09:37
Да уж.... беда не приходит одна!))))
Голова ОДА Львівщини Олег Синютка повідомив у коментарі Львівському порталу, що на Львівщині не замішаними в корупції четверо високопосадовців. Проте, серед озвучених «імен» не виявилося мера Львова Андрія Садового та голови Львівської обласної ради Петра Колодія.
За словами голова ОДА Львівщини, комітет протидії корупції, при громадській раді у СБУ Львівської області (до якого входить Синютка – авт.), працює і працю досить ефективно. Як приклад очільник Львівщини навів нещодавнє затримання майора міліції Шевченківського району, який тікав від правоохоронців по кущах.
«Завдяки роботі цього комітету кількість затриманих осіб, яких підозрюють у корупції пішла вже на третій десяток», – сказав Синютка.
Водночас, на уточнююче запитання журналіста Львівського порталу, чи є серед корупціонерів прізвища людей, які фігурують у владі, Олег Синютка зазначив: «Там не має голови обласної адміністрації (Олег Синютка – авт.), не має прокурора області (Роман Федик – авт.), немає начальника СБУ (Віктора Андрейчука – ред.), і немає начальника УМВС (Дмитра Загарії). Усі решта є».
Додамо, що сьогодні відбувся Круглий стіл: «Спільні дії влади та громади, спрямовані на подолання корупції у Львівському регіоні», учасники якого пропонували свої методи боротьби з корупцією на Львівщині.
http://portal.lviv.ua/news/2015/08/05/sinyutka-pidozryuye-sadovogo-ta-kolodiya-u-koruptsiyi
Хруст в шее и боли при поворотах головы — это очень неприятно. К сожалению, дискомфорт в области шейных позвонков знаком сейчас каждому второму, ведь сидячий образ жизни — бич современного общества. Находясь в одном и том же положении у монитора компьютера, люди обрекают себя на проблемы с позвоночником. Зажатость в области шеи может провоцировать головные боли, нарушение кровообращения головного мозга и даже внезапные потери сознания! Чтобы уничтожить проблему в корне, займись специальными упражнениями для шейных позвонков по китайской методике. Выполняй их плавно, двигайся медленно и аккуратно.
1. Присядь на стул, спина должна быть прямой. Сделай глубокий вдох и надави ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержи дыхание и оставайся в напряженном состоянии 5-7 секунд. На выдохе отними ладони и на 10 секунд полностью расслабься, уронив голову на грудь. Повтори 3-5 раз.
2. Вдохни, сомкни руки в замок и надави ими на затылок. При этом напряги шею и не давай голове опуститься. Задержи дыхание и оставайся в этом положении примерно 5-7 секунд. На выдохе опусти руки и расслабься на 10 секунд. Повтори 3-5 раз.
3. Глубоко вдохни и надави левой ладонью на висок, стараясь в течение 5-7 секунд не поддаваться давлению. Затем выдохни, максимально расслабься, отдохни 10 секунд. То же самое сделай и с правой рукой. Повтори упражнение 3-5 раз каждой рукой.
4. 3-5 раз сделай наклоны головы вперед и назад. На вдохе отведи голову назад, преодолевая сопротивление ладоней, охватывающих шею сзади, а глаза подними до предела вверх. Задержи дыхание и сохрани напряжение мышц шеи в течение 5-7 секунд. На выдохе верни голову в исходное положение. Расслабься на 10 секунд.
5. Наклонись вперед и надави ладонями на шею, постепенно уступая этому давлению. На вдохе опусти голову на грудь. Подбородок прижми к шее, взгляд опусти вниз. Задержись в этом положении на 5-7 секунд. Затем сделай выдох, максимально расслабься.
6. На вдохе медленно поверни голову влево, напрягая мышцы шеи. Постарайся посмотреть как можно дальше в сторону движения. Задержи дыхание на 5-7 секунд. На выдохе верни голову в исходное положение, расслабься на 10 секунд. Выполни упражнение 3-5 раз в каждую сторону.
7. Опусти голову на грудь и расслабь мышцы шеи. Постарайся достать подбородком ключицы, погладь их подбородком, постепенно увеличивая амплитуду движений. Повтори это 10 раз.
8. Запрокинь голову назад, расслабь мышцы лица и шеи. Попытайся затылком «растереть» нижнюю часть шеи. Повтори 20 раз.
9. Плечи расслабь и опусти. Делая медленный вдох, макушкой максимально тянись вверх, стараясь как можно больше растянуть шейные позвонки. Одновременно делай повороты головы влево и вправо с небольшой амплитудой. Вернись в исходное положение и расслабься. Повтори 5 раз.
Чтобы эффект от упражнений был еще лучше, повороты головы сопровождай движениями глаз в ту же сторону. Эти легкие упражнения можно выполнять где угодно, так что ты знаешь, что делать, если вдруг резко заболит шея. Обязательно проследи за своим рационом, если у тебя имеются проблемы с шеей — исключи слишком соленую и жирную пищу, употребляй больше молочных продуктов, пей много жидкости. Помни, что от здоровья шейных позвонков зависит активность головного мозга! Чтобы оставаться в здравом уме до глубокой старости, этим упражнениям стоит уделить внимание.
Три хирурга, старые друзья, встретились на празднике. Сидя на солнышке на скамейке, они стали хвастаться друг другу. Первый сказал:
- У меня был пациент, который потерял на войне обе ноги. Я сделал ему искусственные ноги, и это было чудо. Теперь он стал одним из лучших мировых бегунов! Очень возможно, что он станет победителем на следующих Олимпийских играх.
Другой сказал:
- Это еще что. Вот у меня была пациентка, которая упала с тридцатого этажа: у нее было совершенно разбито лицо. Я проделал огромную работу по пластической хирургии. И что вы думаете, как раз на днях я увидел в газетах, что она стала всемирной королевой красоты.
Третий был скромным человеком. Они оба посмотрели на него и сказали:
- А что ты сделал в последнее время? Что у тебя нового?
- Ничего особенного, - сказал он, - и, кроме того, мне не разрешается об этом никому рассказывать.
Его коллеги заинтересовались еще больше. Они сказали:
- Мы все друзья, мы умеем хранить секреты. Тебе не о чем беспокоиться, это не просочится наружу.
И он сказал:
- Ладно, если вы обещаете молчать. Ко мне доставили одного человека; он потерял в автомобильной катастрофе голову. Я был в растерянности и не знал, что делать. Я выбежал в сад, чтобы обдумать план операции, и внезапно увидел кочан капусты. Не найдя ничего лучшего, я пересадил кочан капусты на то место, где была его голова. И что вы думаете? Этот человек стал президентом!
Проснулся с дикой головной болью, выпил цитрамон и переполз
досыпать на кровать. Помучался там. Голова не прошла.
Два часа
пылесосить с сильной головной болью - врагу не пожелаешь, но мне пришлось.
Против матриархата не попрешь. А ежели не согласен, то сразу скалкой в бубен и
до-свидания.
Потом были мелкие радости типа похода в магазин.
Потом еще круче - стиральная машина сломалась. Лет шесть отработала
беcпрекословно, а сегодня вдруг перестала выполнять приказы. Кнопка пуск жмешь,
а машина не включается. Режимы, главное, все выставляются, все как-бы работает,
огоньки горят, а нажимаешь "пуск" - и ничего не происходит.
Пришлось
пытаться разбирать машину. Дело это оказалось очень сложным. Мало того, что
доступа к задней панели нет, так еще и шурупы с совершенно неадекватной
конфигурацией мамы. Какой-то распиздяйский шестигранник изогнутый в сечении.
Перебрав все свои отвертки, включая экзотические, парочку я сломал, а несколько
насадок потерял в унитазе. Но шурупы не поддавались.
Терять мне было
нечего - либо в понедельник идти на работу в грязном, либо за завтрашний день не
только успеть купить новую стиралку, но и найти фирму добрых волшебников. Чтобы
волшебники в воскресенье не только привезли новую, но и забрали старую.
Подключил бы новую так и быть сам. Не впервой.
И вот когда пришло осознание, что терять уже совсем нечего, то дело пошло много
проще, ибо... Третий вариант был для меня самый привычный - все разломать до
основания и попытаться починить. Ибо терять нечего.
Так и сделал - просто
выломал приборную панель вместе с шурупами. Правда, при этом я сломал свой
любимый скальпель, еще одну отвертку и сильно повредился сам .
Зато
потом покопался во внутренностях, немного потыкал туда-сюда и кажется догадался,
в чем причина. Если кто знаком с этой моделью стиралок - буду рад советам. Может
пригодится на будущее. Потому что на сегодня, после ревизии внутренностей
стиралки с проверкой контактов, - она таки заработала и выстирала все, что нужно
для того, чтобы не идти на работу в грязном.
Жизнь - круговорот
Голов и кирпичей.
Один вопрос гнетёт:
Где чей?
Коль жизненный размер -
Забота палача,
Бери, башка, пример
У кирпича:
Когда кирпич летит
В макушки дурачья,
Его не тяготит:
Где чья?