Стройность или статность всем к лицу. 

http://blog.i.ua/note/edit/1436378/

Не важно, какой вес имеет ваша фигура, всё дело в осанке. 
Чтобы твоя осанка была правильной, читай - привлекательной,
надо соблюдать несколько правил. Это просто. 

1. Гордись собой. Всегда и везде. Будь ты в дУше или на пляже. 
Для этого надо правильно держать своё тело. 
Стань прямо. Руки подними через стороны вверх и опусти их вниз.
Запомни положение позвоночника и всегда возвращай своё тело
в такое положение. Сожми мышцу в промежности и твой пресс 
сразу откликнется. Позвоночник примет правильное положение.
Запомни это ощущение. Всегда возвращайся к этому ощущению. 
Не важно стоишь ты, идешь или сидишь.

2. Качай пресс. Это необходимо для правильной осанки. 
Это проще простого. Утром или вечером, а может и во время
обеденного перерыва... устройся на удобной, твёрдой и теплой 
поверхности (я делаю это в кровати утром, она достаточно твёрдая 
и, естесственно, тёплая). 
Лёжа на спине, согни ноги в коленях, подтягивая пятки к туловищу. 
Это исходная поза. Сделай 2-3 глубоких вздоха. Расслабься.
Руки положи на грудь, согнув в локтях. Посылая руки вперёд над 
коленями, оторви плечи и подними верхнюю часть тела как можно 
ближе к коленям, при этом расстояние между подбородком и грудной клеткой не должно быть меньше твоего кулака (я смотрю в потолок) и выдохни. Сделай 20 (25-50) раз и отдохни минутку. 
Повтори так 3 раза. Не забудь отдохнуть минутки 3 после. 

3. Радуйся. Улыбнись. Почувствуй радость. 
Во время радости, тело расслаблено и легко. Оно летает... Ничто 
не мешает твоему телу и твоим ощущениям. Неси радость людям. Вербально, взглядом, улыбкой, движением... Делай подарки. 
Подарки могут быть не только материальными!!! Например: подними 
монитор на уровень глаз и ты почувствуешь, как изменился мир 
и твоя осанка... Помни!!! Всегда есть повод для радости.

http://planetcalc.ru/274/ - калькулятор дней.

Я стартовала 13.05.2014. Сегодня 21.08.2014 - 100 дней. Минус 3кг и 3см без всяких диет.

11.11.2014 - прошло полгода, полёт нормальный. Добавила к 25 ещё 5. Теперь качаю пресс 30 раз по 3. Молодчина я! ;)

Хочу многое при жизни успеть Не хочу о печали песни петь Мне некогда судьбу корить Я начал спешить жить У меня есть к жизни рвение Живу не смыкая глаз Я знаю что есть мгновение Оно есть здесь и сейчас В какой бы угол меня судьба не поставила Углы для тех кто чувствуют себя наказанным Я решил как мне поступать правильно Не пугаться, и наступать на горло правилам Не думать о том чего хочу, а брать Не думать как бы сказать, а говорить не думать как бы обнять, а уже обнимать Не думать как жить, а жизнь вкушать!!!

(Евгений Душкин)

Все дети мечтают о друге: щенке, котёнке или "хоть ком-то живом". Некоторые родители соглашаются сделать своего ребёнка счастливее, но не решаются отдать большие деньги за "породистого товарища". Предлагаю совместить приятное с полезным - спасти жизнь беспородного малыша. Есть чудесные котята, подготовленные к жизни в любящей семье. Если ваша семья такая, - отзовитесь. 

 

Именно сегодня радуйся

Есть легенда о том, что когда Александр Македонский шел завоевывать Индию, он встретил Диогена, греческого философа и мистика. Диоген голый лежал на песке, на берегу реки и загорал. Он был настолько прекрасен, радостен, гармоничен и умиротворен, что Александр в благоговении произнес:
— Господин, я поражен Вашим существованием, и я хотел бы что-нибудь сделать для Вас. Могу ли я что-то сделать для Вас?
Диоген ответил ему:
— Просто отойди немного в сторону, потому что ты закрываешь солнце, вот и все. Больше мне ничего не нужно.
Александр отошел в сторону и задумчиво сказал:
— Если у меня будет другая возможность прийти на землю, я попрошу Бога, чтобы вместо Александра он сделал меня Диогеном, чтобы я умел так же радоваться каждому дню.
Диоген засмеялся:
— А кто мешает тебе радоваться прямо сейчас? Куда ты направляешься? Месяцами я видел движение войск — куда ты идешь? И зачем?
— Я иду в Индию завоевать весь мир.
— И что ты будешь делать потом? — спросил Диоген.
— Потом я буду отдыхать и радоваться.
Диоген опять засмеялся и сказал:
— Ты сумасшедший! Я отдыхаю сейчас. Я блаженствую и радуюсь уже сейчас. Я не покорял мир, я просто не вижу необходимости в этом. Ты хочешь отдохнуть и радоваться в конце, но почему не сейчас? Кто сказал тебе, что ты должен завоевать мир? Я тебе говорю, если ты не будешь радоваться сейчас, то не будешь никогда. Ты никогда не сможешь завоевать весь мир... ты умрешь в середине похода. Без радости все умирают в середине такого пути.

  Радуясь, мы испытываем положительные эмоции, посылаем их во вселенную и получаем радость в ответ. Ведь подобное притягивает подобное!
Наверняка, Вы замечали, что с человеком, который пребывает в радостном положении духа, постоянно случаются какие-то приятные чудеса. Ему везет!
Кто-то его осуждает: «вот дурачок, чего радуется?! правду говорят, что дуракам везет!!», кто-то завидует его хорошему расположению духа, а человек просто живет в радости и получает от каждого дня огромное удовольствие.

  У Вас так не получается? Радоваться, когда нет денег, семьи, работы, или, наоборот, полно работы, слишком много детей и семьи?
Придется заставлять себя, батенька, иначе замкнутый круг получается!
Вы без радости, и она Вам в ответ - фигу. 
Очень важно радоваться именно сегодня, с поводом или без.

Почему ИМЕННО СЕГОДНЯ?
Потому что мы не вечны, не вечны наши друзья и близкие люди. И даже зная это, мы живем так, как будто впереди у нас миллионов пять лет.
Мы каждый день откладываем свою радость на завтра.
Мы всегда в ожидании будущего. Мы говорим себе: я буду радоваться тогда, тогда, когда….. (буду зарабатывать больше денег, похудею, я куплю машину, женюсь (выйду замуж), перееду в другую страну и т. д.)

Мы пытаемся переделать близких людей, как будто в этом наша радость и есть. Мы постоянно откладываем радость...
А сейчас — какая радость, какое счастье? Мы одеваем на себя маску серьезной сосредоточенности и продолжаем жить. А тем временем часы нашей жизни тикают, и неумолимо убегает время. Оно ведь не может остановиться только из-за того, что сейчас нам не очень хорошо, а потом будет лучше!

И вот прошел очередной день, каких было много. И все бы ничего, да только… 
ОН УШЕЛ БЕЗВОЗВРАТНО.

Олеся Добровольская

Добавлю -
Не жадничайте - дарите радость ! ))))

С Праздником Вас, Светлой Пасхой!

Желаю всем вам радости,любви,крепкого здоровья,удачи,пусть сбываются все мечты!!!!

Хорошо на море... волны... солнце.... песок...мальчики, девочки... кипарисы... белые лайнеры... холодная водочка Мартини... эх... хочу на ЮХ!


 

Сегодня муж, глядя на то, как я спокойно кормлю сына кашей, которую тот размазывает по рукам, лицу, стульчику и игрушкам... спрашивает меня на полном серьезе: «Ты принимаешь какие-то антидепрессанты?»

Общение с детьми – неиссякаемый источник юмора, непосредственности и экспериментов с языком:

Любовь любого человека есть не что иное, как временная радость с переходом к вечной боли.