[Приєднана картинка]Американские ученые из Гарвардского института выяснили, что для тех, кто хочет избавиться от лишней массы тела, не обязательно убирать из рациона всю жирную пищу.Специалисты обращают внимание на то, что больше всего вред для фигуры несут углеводы. Исследование, которое провели ученые, показало довольно непредсказуемые результаты.В ходе эксперимента от лишнего веса начинали избавляться те добровольцы, которые не употребляли картошку в любом виде, макароны и хлебобулочные...

Читати далі...

[Приєднана картинка]Хочется радости. Каждый день хочется. Глядя на тех, кому живется лучше, еще больше ощущаешь неудовлетворенность своей жизнью. Что же этому причина? Да мало ли что. Скучная работа, например. Встаешь на нее по утрам, и не хочется, ой как не хочется никуда. Каждый день одно и то же – трудовая повинность ради денег. Или, например, общение как-то не складывается. Кажется, что где-то там есть интересные люди, но они обходят стороной, живя в своем идеально интересном мире. Еще ...

Читати далі...

[Приєднана картинка]Для похудения необходимо систематически заниматься спортом и ограничить себя в еде. Или выработать систему питания, способствующую нормализации веса. Все это без психологических барьеров дается людям с кожным вектором. Именно они способны себя ограничивать, более того – получать от этого не описываемое словами чувство удовлетворенности.Кожник запретил себе лишнюю конфету или еще одно блюдо в ресторане – чувствует внутреннее равновесие, доволен собой. Тогда как человеку с...

Читати далі...

Человек совсем обленился и жаждет простых решений. Стресс – надо заесть, проблемы – надо заесть, лишний вес – надо заесть. Не самый полезный способ, но ведь, и правда, помогает. Диетологи утверждают, что это вариант нормы. Беспокоиться можно, когда майонез начинаешь подливать прямо в стакан с чаем. Рулики на боках и чмоки в тройной подбородок вполне себе милы и невинны. Но только пока не осознаешь, что вечер ты проводишь не с любимой девушкой, а в обнимку с курицей гриль. Любая попытка...

Читати далі...

Придумала; напишу на бумажке слово ДИЕТА, положу на стул и буду на ней сидеть! [Приєднана картинка]

НА ХОЛОДИЛЬНИКЕ НАПИСАЛА [Приєднана картинка]КАЖДОЕ УТРО ЧИТАЮ И ДУМАЮ: ХОРОШО, ЧТО ЗАВТРА, А НЕ СЕГОДНЯ!

Для избавления от целлюлита подойдут такие процедуры:- физические упражнения- антицеллюлитные обертывания- антицеллюлитный массаж.А как вы боретесь с целлюлитом?[Приєднана картинка]

Отзывы о тренинге по Системно-векторной психологии Юрия БурланаКонстантин, звукорежиссер"До тренинга все было сложно…После 9 класса я совсем расхотел учиться, только играл в онлайн игры, у меня были большие комплексы, я сидел дома, очень много весил, был нелюдимым. На тренинге нам дают систему, мышление, это работает, складывается в единую базу, и даже после осознания продолжаются. В результате я начал заниматься собой, похудел, у меня поменялось отношение к людям, я начал их понимать,...

Читати далі...

1. ПЕЙ ВОДУ.Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал2. ЕШЬ КАРТОШКУ.В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир3. ЭСПРЕССО ПЕРЕД ПРОГУЛКОЙ.Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет...

Читати далі...

[Приєднана картинка]Увы, сода не сжигает жир. Хотя многим очень хотелось бы в это верить. И вообще, человеческий организм устроен совсем не так примитивно, как почему-то кажется изобретателям чудо-методик.Сейчас почти на каждом сайте можно увидеть рекламу чудолейственных средств для похудения. Зеленый кофе и сода на первых строчках! [ Читать дальше ]