хочу сюда!
 

Галина

37 лет, рак, познакомится с парнем в возрасте 38-50 лет

Заметки с меткой «похудение»

-1 килограмм за день?!

Утро доброе :)
Встала на весы и уж сама удивилась. 50.3 килограмма. Не спрашивайте Как, я сама не понимаю. На завтрак два маленьких блинчика с творогом и кофе. Если честно, ни блинчики, ни даже кофе я не хотела. Боюсь очень набрать...
Сейчас, пока я собираюсь в школу, Я хочу задать вам вопрос. Вам было бы интересно почитать про мои бодимодификации? Сюда относятся тату, пирсинг, волосы и т.д. Что про это рассказывать? Причину, значение, возраст, реакцию родителей. Если у вас есть что-то, что относится к бодимодификациям,то напишите в комментариях;)

21%, 7 голосов

79%, 26 голосов
Авторизируйтесь, чтобы проголосовать.

Итоги

Привет:)
Ну Что, была на похоронах, потом поминки в кафе. Еды было очень много, стол просто ломился. Я сьела:
• тарелку борща (без гущи)
• маленькую булочку
• котлету
Все остальное время я или сидела тихо и пила узвар, или выходила на улицу покурить. Сегодня больше есть не буду, мне и так кажется что я много наела. Еще не взвешивалась, уже утром.
Если у вас есть ко мне вопросы, пишите в комментариях, постараюсь ответить.

Доброе утро

Всем доброго утечка :)
Настроение хорошее, ибо помирились с очень важным для меня человеком. Вешу 51.5 килограмм. На завтрак бутер и кофе, у меня пока другого нет. Мои родители редко готовят и просто дают мне деньги на еду. Но вот сегодня.... сегодня у нас похороны, потом в кафе пойдем. Надеюсь, все будут слишком заняты, И я смогу не есть. Кофе one love

Вечер в хату

Добрый вечер:)
Сегодня день прошел в основном хорошо. Была в художке. По поводу еды, я ела:
•бутер с колбасой
• кофе
• персиковый сок
• парочку конфет "ромашка"
Еще я купила снотворное. От того что желудок не получил свои привычные 4-5 тысяч калорий, Я не смогу сама нормально уснуть.
Завтра должен быть отвес, уже сейчас я вешу на 100 грамм меньше, чем утром (51.6)
Плюс ко всему, хотела сказать, Что не стоит опасаться того, Что я "педофил" или "группа парней". Посмотрите мои альбомы, фотки явно не с сайтов же. Спокойной ночи

Любимые фильмы

Доброе утро:)
Перед художкой быстро скажу вам пару слов. Вешу 51.7 килограмм. На завтрак бутер и кофе. А рассказать я хотела о фильме "до костей" . Это относительно новый фильм о девушке Элен, которая страдает рпп. Лили Колинз идеально сыграла свою роль, я плакала в конце. Я немного проводила параллели между собой и героиней. Мы обе хорошо рисуем, обе не довольны своим телом. Та нас даже зовут почти одинаково! Именно после этого фильма мне начали нравится такие ништяки как бледная кожа и синяки под глазами.
Расскажите о своих любимых фильмах, может найдутся единомышленники :)

Самые частые вопросы

И Так, под моим прошлым постом набралось много вопросов и я решила ответить на все сразу.
•Мои параметры 168/55. Хочу 45
•на аватарке я
• меня никто в школе толстой не называл, Но я не хочу до этого довести
• в больницу попала в 14 лет из-за проблем с желудком. Таблеток перерыла, глупышка. К психологу ходила.
• худеть хочу в этот раз нормально. Не есть много сладкого и мучного, тем более поздно. Спорт имеет место быть, Но это не точно :)
• родителям пока говорить не буду
--------
Подростковый максимализм не обошел меня стороной, Так что всякое может случиться

Знакомство

Привет. Меня зовут Лена, Мне 16 лет и я из Киева. Я решила создать блог про похудение. У меня был неудачный опыт в этом деле, но сейчас я хочу все изменить. Я изменю свое тело, отношение к еде. Мне нужна ваша поддержка, а вы всегда можете написать мне о своих успехах или проблемах с весом. Уверена, что смогу поддержать и помочь. Давайте худеть вместе

Разгрузочные дни для похудения

razgruzochue-dniРазгрузочные дни – самый приемлемый для многих способ борьбы с лишним весом. Вместо того, чтобы ограничивать себя в еде постоянно, они выбирают день в одну-две недели, в который будут есть только один вид продуктов: гречку, рис, яблоки, арбузы, огурцы, картошку, кефир, творог, куриную грудку или что-то ещё вкусное и диетическое. Действительно ли разгрузочные дни полезны для здоровья? Помогают ли они избавиться от лишнего веса? Как правильно их проводить? Вся правда об однодневных монодиетах.

Разгрузочные дни для похудения: польза для здоровья и фигуры

Что такое разгрузочный день? Это день, в течение которого все приёмы пищи сводятся к употреблению одного продукта, содержащего не большое количество калорий. Это могут быть любые фрукты, овощи, крупы, молочные и кисломолочные продукты, главное – чтобы они не вызывали у вас аллергию. Питаться ими рекомендуется каждые два часа, 6 раз в день, чтобы суточная доза калорий не превышала 1500 единиц. За день такого питания организм избавляется от лишней жидкости, шлаков, токсинов, нормализует свою работу. При этом, в отличие от длительных диет, организм не успевает испытать стресс и не начинает откладывать жиры про запас.

За один разгрузочный день можно потерять до 3 килограмм, однако, следует учесть, что это будет жидкость, а не жир. Поэтому одноразовая «разгрузка» не поможет в борьбе с лишним весом. Но если взять их за правило, то они станут хорошим подспорьем в нормализации работы кишечника и, при правильном питании в другие дни, усилят эффект похудения.

polza-razgruzochnyx-dnej

Продолжение по ссылке.

Яблочный уксус — помощник в борьбе за стройную фигуру

yablochnyj-uksus_Яблочный уксус — сок, образующийся в результат брожения яблок. Состав богат кальцием, железом и магнием, а также еще многими полезными элементами. Его состав богат содержанием витаминов: А, Е и рядом других, дополнительно содержатся полезные кислоты: лимонная, щавелевая. Яблочный уксусснижает желание поесть, нормализует метаболизм, помогает вывести излишки жира, положительно действует на организм.

После приема яблочного уксуса улучшится состояние кожи, и ускорятся обменные процессы организма. Перед тем как решить начать употреблять данный напиток, нужно учитывать особенности организма. При этом следует пройти консультацию врача.

Рецепт яблочного уксуса в домашних условиях

В идеале яблочный уксус может быть приготовлен самостоятельно в домашних условиях.

Первый вариант рецепта
  • Яблоки нарезаются небольшими кусочками и складываются в эмалированную посуду.
  • В емкость заливается горячая вода на три сантиметра выше яблок.
  • Засыпать сахар: для 1 кг кислых яблок – 100 г, сладких – 50 г.
  • Емкость с яблоками убирается на две недели в теплое место, где нет солнца.
  • Спустя 14 дней процедить содержимое через марлю.
  • Разлить в банки, не доливая до верха около 10 сантиметров или чуть меньше.
  • Оставить еще на две недели. Содержимое будет бродить.
  • Перелить в подготовленные бутылки для хранения. Закрыть предварительно прокипяченными пробками и убрать в темное место.

prigotovlenie-yablochnogo-uksusa

Продолжение по ссылке.

FitnessAlex.ru | Программы тренировок, схемы питания

http://fitnessalex.ru Блог Александра Воеводина о бодибилдинге и фитнесе, на котором Вы сможете найти программу тренировок в тренажерном зале, либо для дома. А так же выбрать правильную диету для набора мышечной массы или похудения. Изучить статьи про спортивное питание, полезные добавки, зарядить себя мотивацией для занятий спортом и еще много другого!

Заходим, ознакамливаемся http://fitnessalex.ru 
Страницы:
1
2
3
4
5
6
7
8
19
предыдущая
следующая