хеллоу, юашники! хочу поделиться новым блюдом, как всегда гугл подбросил видео по теме "быстро и полезно', ну а вкусно или нет, эт уже зависит от повара)) вчера приготовила первый блин, кстати, именно блин...не, не так...блинищеее))..процесс быстрый, но над вкусом чуть надо поработать)) итак тесто: капуста, соль, лук, перец, яйца, мука выложить тесто на смазанную маслом разогретую сковородку одним большим блином, готовить под крышкой на маленьком огне минут 10, потом перевернуть и ...

Читати далі...

в смысле, что в праздник тоже можно оторваться вкусненьким, не навредив хфигуре и здоровью...и совесть шоб потом не грызла)) Дамы и мадамы, с весенним праздником вас!!! [Приєднана картинка] Любите и будьте любимы!! всем счастья!!! Мужской половине сайте grand mersi за поздравления и пожелания!!![Приєднана картинка] [Приєднана картинка]вы суперови!![Приєднана картинка] А на столе у меня сьодни Аливье!!!! тока не бросайтесь тапками!)) Салатик по мотивам Оливье, я...

Читати далі...

продолжение тортиГа ноухау http://blog.i.ua/community/6344/2316090/ ...тортиГ#2 грибной!)) осенило вдрух))[Приєднана картинка] для начинки использовала грибы с варёными яйцами и сметаной...а в тесто вместо буряка, натерла морковку...[Приєднана картинка]получилось и вкусно и оооочень сытно)[Приєднана картинка]кажется, я нашла универсальное блюдо из серии ПП))) шутю)смачнои ночи)))

праздники позади, разгрузки тоже)) день стал длинее , солнышко выглянуло, и даже настроение появилось "к чему бы руки приложить")) Стоит на столе вафельница, скучает, но сладких вафель не хочиЦа ...скуШно это)) а вот от хлеба не отказалась бы, но только не магазинного... поймала себя на мысли, что можно ж сделать и не сладкие вафли, своего рода заменитель хлеба!) у меня свой алгоритм рецепта вафель )) это яйца, что нибудь из 'загустителя" типа муки, и...

Читати далі...

О спельте слышала уже давно, но как то не особенно обращала внимание...а зря) вот первая инфа, которая попалась из тырнета.. "...у людей, которые начинают употреблять в пищу спельту, наблюдается снижение веса, поскольку содержащиеся в ней углеводы медленно перерабатываются организмом, как результат меньше ощущается голод. У спельты низкий гликемический индекс. Спельта показана при наличии проблем с артериальным давлением, она способствует лучшему кровообращению. Для выращивания...

Читати далі...

вот и наступил сезон яблок, и в доме сновва запахло яблоками и корицей))больше двух лет назад я готовила творожную запеканку с запечеными яблоками , но потом забыла о ней... и вот сегодня опять о ней вспомнила)очень люблю яблоки, а еще больше люблю запах печеных яблок с корицей) [Приєднана картинка]вчера их запекла...(фото прошлогоднее )... и что не влезло в меня, сегодня использовала в запеканку)С детства не любила творожную запеканку, ее всегда подавали в садике, а позже и в...

Читати далі...

Хеллоу, здравомыслящие юашники))) сладенького вам для настроения! Полезные вкусности стали модным, а значит , они в трЭнде) И вуаля , представляю новинку по теме "вафли" со вкусом черной смородины для любителей сладко - кисленького)) Случайно обнаружила ягоду, одиноко лежащая в морозилке, и прям "запахло" смородиной....чтО мне нравится в ней, так это тО, что заморозка совсем не портит ее вкус...мням) [Приєднана картинка]Вкусное может быть полезным, если ...

Читати далі...

даже, если они без сахара и из спельты!))) Надеюсь кому нибудь будет интересно и пригодится)) по мотивам рецепта https://youtu.be/PaTFLPRm19YС пирожками я не очень "дружу"))) вечно то сырые, то подгорают, то начинка выливается...и вообще это долгий процесс лепить пирожки)Очень хотелось еще что -нибудь попробовать из спельты.Я давно подписана на канал Приятного аппетита , мне там нравится "подача" рецептов...думаю, что хозяйка профи...каждый день в рассылке...

Читати далі...

Почему я пишу об этом? узнай здесь: http://blog.i.ua/community/1826/699464/ Теперь я решила вести "Дневник Сыроеда" и вся информация, касающаяся здорового питания, как части здорового образа жизни, будет под этой меткой. Продолжение этой заметки здесь: http://blog.i.ua/community/1548/701756/ Академик Павлов отмечал, что смерть до 150 лет следует считать насильственной. Норма жизни нашего биологического тела – 300-400 лет. Последние научные исследования показали, что...

Читати далі...

Легкий, но сытный и полезный салат с авокадо. Авокадо следует выбирать спелый, или еще лучше сорта hass, он вкуснее)[Приєднана картинка]Обязательные составляющие: авокадо 1штяйца варенные - 5 штукогурцы соленые ( по вкусу)лук зеленый 50-100 грсметана По желанию можно добавитьфиле куриное варенное (запеченное, гриль...)сыр фета ( с ним еще вкуснее)) зелень, морковь сырая тертаягорчица Все порезать, как на "оливье" заправить сметаной с горчицей.Смачного)