сладенькой кислинки в ленту))
- 04.04.19, 20:47
- Кулинарный блокнот...
Хеллоу, здравомыслящие юашники))) сладенького вам для настроения!
Полезные вкусности стали модным, а значит , они в трЭнде)
И вуаля , представляю новинку по теме "вафли" со вкусом черной смородины для любителей сладко - кисленького))
Случайно обнаружила ягоду, одиноко лежащая в морозилке, и прям "запахло" смородиной....чтО мне нравится в ней, так это тО, что заморозка совсем не портит ее вкус...мням)
Вкусное может быть полезным, если вместо сахара использовать стевию или, как в этом рецепте, пищевые волокна овсяно-яблочного напитка .(это не реклама, а для информации))...и если муку в/с заменить на муку из спельты....
Вот мой рецепт:
смородина (заморож.) - 200г, кефир 1% - 100г,
ОЯН - 20г, протеин - 10г,
2 яйца -112г,
спельта - 100г,
кукурузная крупа - 20г,
соль, сода, разрыхлитель, ванилин
в 100г всего 131ккал,
белков - 7,45, жиров - 2,91, углев.- 17,89
вот бы к вафлям еще б и мороженого...пломбира...мммм))
8
Коментарі
Зa*рa*зa
14.04.19, 20:55
мм
люблю творог+сметанка+смородинка +сахарочку и все ето блендеррррррррррром, блендеррррррррром
Маммамія
24.04.19, 20:56Відповідь на 1 від Зa*рa*зa
и я тока без сахарочка
сахарочек злО
Маммамія
34.04.19, 20:57Відповідь на 1 від Зa*рa*зa
попробуй вафли...столько можно попридумывать)
Гість: Глаша__Я
44.04.19, 20:57Відповідь на 1 від Зa*рa*зa
ИзврашенкО
надоть есть усьое натуральнО
смародинко так смародинко
тварох так тварох
и тэ дэ
BESTIA555
54.04.19, 20:58
морожено зроби домашнє і буде
....
классно і смачно..
Гість: Глаша__Я
64.04.19, 20:58Відповідь на 2 від Маммамія
пральнааа-ЗЛО!
я усьое без сахару ем и пью,ток напалиончег....ммм))))
Зa*рa*зa
74.04.19, 20:58Відповідь на 4 від Гість: Глаша__Я
така воздууушная легкая масса ммммммммммм
не шарити вы
Зa*рa*зa
84.04.19, 20:59Відповідь на 3 від Маммамія
я не фанат их
Зa*рa*зa
94.04.19, 20:59Відповідь на 2 від Маммамія
ну.ет дело вкуса
Маммамія
104.04.19, 21:00Відповідь на 5 від BESTIA555
я уже об этом думала...с йогуртом не очень, там нужны сливки...отважусь как нибудь))