Это просто невероятно. То, что они вытворяют со своим телом просто не лезет ни в какие рамки. Как известно, женщины отличаются намного большей гибкостью, чем мужчины. Но эти девушки дадут фору даже самым гибким гимнасткам.

Стретчинг – это английское слово. Тянуть, значит. В смысле вытягивать, растягивать. В гимнастике сейчас так называют занятия физическими упражнениями для увеличения гибкости, то есть способности человека выполнять движения с максимальной амплитудой. Ну, может и не максимальной, а такой, какая нужна.

Каким-то образом этот термин прижился в среде любительниц «аэробики». Вернее, не самих любительниц, а тех, кто «аэробикой» торгует. Народ-то не знает, что это обычные упражнения для увеличения гибкости, которые используются и в школьной физкультуре, и во всех видах гимнастики, игровых видах, единоборствах, особенно восточных. Только там эти упражнения просто растяжками называют. А как самостоятельный вид, они почти не практикуются. Разве что в лечебной гимнастике. Но с общеоздоровительной точки зрения это очень хорошее средство, а для многих просто необходимое.

Офісне життя починається з ранкового чаю або кави і звичайно новин. Взагалі то з пошти, але її переглядають бігло на наявність термінового і тоді всетаки чай/кава і звісно новини... спортивні, професійні, політичні, що правда останні зараз звелись до пошуку нових приколів від призидента або прем'єра, або ж просто пересилка свіжих приколів з мережі.

       Зазвичай таким заголовком  починають замітки ті, хто нещодавно досить суворо перепив, має внаслідок мінімум жорстокий бодун, максимум отруєння, і в стані найзліших відхідняків перебуває на роботі. В мене ж навпаки на цей раз все вийшло без подібних проблем, однак спроби спостерігати за собою піддатим приводять до певних висновків.
       Так, спирт, потрапивши до крові, розслабляє, звільнює від скутості, деякі сили навіть мобілізує, але якщо хтось вважає цей засіб незамінним, мені того шкода.
       Розглянемо окремий випадок. Коли чоловік із певним рівнем вихованості, освіти, моралі і яким-не-яким, але ж таки життєвим досвідом дивиться на незнайому дівчину, чи жінку у якомусь нейтральному місці, чи то на вулиці,чи то у транспорті, може у магазинах, тощо, він піддає побачене певному аналізу. Ми намагаємось візуально визначити її приблизний вік, соціальний статус, сімейне становище, можливо навіть професію і характер, звичайно ж, якщо нам цікаво. Будучи живою істотою із природними почуттями і бажаннями, чоловік звичайно ж оцінить її зовнішність, привабливість, навіть сексуальність, можливо навіть звертаючи особливу увагу на жіночі принади (не обов"язково вони мають бути якоїсь канонічно визначеної форми чи розміру). Інакше кажучи, при всій нашій сутності, яку так люблять описувати жіночі видання, цей погляд і думки, що його супроводжують, є досить багатогранними.
      А варто лише алкоголю добратися до нашої свідомості та інших мозкових процесів, все відбувається зовсім інакше. Коли піддатий чолов"яга вбачає представницю протилежної статі +/- репродуктивного віку і (пробачте дами за цей вислів, але він має на жаль місце у нашому житті і в цьому випадку підходить як найкраще) "товарного" вигляду, то у нашого героя виникає спочатку лише один мозковий імпульс, якщо його перекласти на слова, то звучатиме він приблизно так: "САМИЦЯ!!!!!"
     Сумно те, що велику кількість жінок такий погляд влаштовує, і більше того, навіть дуже радує. І вже потім вони питають: "чому чоловіки п"ють?" - а тому що саме таких вони чекають.
     А про шкоду алкоголю  для здоров"я і сімейого благополуччя навіть писати не хочу, цим "баяном" люди й без мене ситі.

Одна й та сама тема на різні лади.
Обидва вірші - дещо жартівливі.
З реальністю та персонами - ніякого зв'язку
_______________________________________________________________________

Чи найкраще пасую

Примірка жінки чоловіком.
Оптимістичний вірш.

Примір-но мене – чи найкраще пасую? –
До стану тонкого й кремезних плечей.
Чи вигідно чреслам? Чи гідно несу я
Красу твою мужню? І відблиск очей

Сталево-холодних теплішає – гідна
Я бути з тобою у будні й свята;
Й цілунки мої не лише принагідно,
Й не дружні - у щічку - оціниш. Я – та,

Кого ти кохатимеш палко, тілесно;
З ким обмін думками й мовчання удвох –
Інтимно-відкриті та бажані, чесні;
Біль ділиться  й щастя зроста - на обох.


18.05.2011

© Stepans’ka Marina (SMG)


Чи пасую найліпше

Примірка жінки чоловіком
Іронічний вірш.

Примір-но мене – чи пасую найліпше –
До стану тонкого, кремезних плечей?
Чи не теліпаюсь навколо? Не тисну?
Чи тепло та вигідно чреслам твоїм?
Мене ти вдягатимеш в будні й на свято?
Для шкіри твоєї мій дотик найкращий?
Зносивши, чи викинеш? В шафу запхаєш?
Чи зносу довіку не буде? Примір-но
 Ретельно.
                      В мені залишись-но!

16.05.2011

© Stepans’ka Marina (SMG)

Далеко-далеко, на високій недосяжній для
нас Небесній Горі, на її вершині росте з прадавніх часів височенне, могутнє,
розлоге дерево. Древо Кохання. Скільки
людство існує, стільки й росте воно. Непідвладне часу і стихіям, глибоко
вкорінене, товстелезне… На  незліченних
гілках квітнуть впродовж усього року духмяні білі квіти. Малі янголята,
збираючи на квітках медовий нектар до свого столу, запилюють квіти. А ще вони
струшують в торбинки золотий пилок для… Напевне, ми дізнаємося дещо пізніше, для чого янголята збирають золотий
пилок. Щодня безліч плодів зав'язуються з запилених квітів. Щодня достигає
безліч червоних солодких з терпкуватим присмаком плодів. Плоди з Древа Коханя
незвичайні. І насолодитися їх смаком щастить не всім.



 Стиглі плоди розтріскуються на дві частини, з
нерівними лініями розлому. Не буває двох однакових таких ліній. Половини плоду
становлять єдину унікальну пару ключа та замку. І падають на Землю
розполовинені плоди. В долоні чоловікам та жінкам. Кожному по половинці. Вони  доволі тверді
та несмачні. І не пахнуть. Запашними та солодкими стають лише тоді, коли
двоє, чоловік з жінкою, віднайдуть серед багатьох людей на Землі того, хто
тримає частину плоду – пару до тієї частини, яку має він або вона. З'єднуючись,
половини  створюють цільний  плід, лінія розлому зростається і  зникає. Чоловік з жінкою теж з'єднуються, ключ відкриває замок, лунає небесна
неповторна, божественна мелодія… Саме для них. Лише них двох. Отоді-то можна
куштувати плід і насолоджуватись його духмяністю, соковитим, свіжим, солодким
смаком. Отоді-то можна відчути СМАК НЕБЕСНОГО КОХАННЯ. І янголята дарують
закоханим обручки з пилку золотого, зібраного з квіток Древа…


Нерідко бува  так, що єднаються жінки та чоловіки, не
додивляючись до тих половинок плоду, які вони мають. І мулько їм в житті разом.
І відчувають, ніби прірва між ними. Чи вузька
вона, чи широка, та розділяє обох нездоланно. І смак плоду гіркий або
дерев'янистий,
або прісний. І тхне
він чимось неприємним, до відрази… І що то за музика луна?! Дисонуюча мішанина
звуків!..


Найщасливіші серед людей ті, хто з'єднав розполовинені плоди з
Древа Кохання!


А воно росте, квітує, достигають на ньому
червоні плоди… І, розлускуючись на половини, падають в долоні дітям небесним –
чоловікам та жінкам…



28.03.2011


by Stepans’ka Marina (SMG)

Pilot
      Льотчик

Автор - Міккі Джап (Mickey Jupp)
Виконує Гарі Брукер

You shot me down
       Ти підстрелила і збила мене,
You set me up woman then you shot me down
       ти спочатку піднесла, а потім збила мене.
All you did was say "see you around"
       Все, що ти сказала: Бувай! Колись побачимося..."
You must have known, you must have seen it in my eyes
       Ти маєш знати, маєш побачити то в моїх очах.
You must have known, I loved you woman, but now you're gone
        Ти маєш знати, я любив тебе, але тепер ти померла для мене.

I'm a summer, ruined by rain
       Я був літом, та воно розмилося дощем,
I'm a pilot, shot down in flames
       я був льотчиком, але був збитий та повержений у полум'я,
I'm a sailor, sunk without trace
       я був матросом, але потонув без сліду.
The last time I saw your face
       І в останній момент я бачив твоє обличчя...

Why?
        Чому?
Oh, for heavens sake woman won't you tell me why
        О, заради всього святого, чому ти не відповідаєш?
Have you ever seen a grown man cry
        Навіть коли побачила сльози на очах дорослого чоловіка.
I'm off my head, I'm going crazy thinking about this things you said
        Я втрачаю розум, я скаженію від роздумів про сказане тобою.
Could be with you but now instead
        Міг би бути з тобою, та тепер все навпаки.

)))))))))))))))((((((((((((((((

Чтить Богиню в себе —
это не побаловать себя
новыми украшениями или платьицем от Кардена.
Это не шопинг, бодинг или жоринг
(от слова жор).*

Это не наслаждение взглядами мужчин,
и не высокомерное дефиле
твоего тела на шпильках.*

Это не декларирование своих достоинств:
«Я красивая!»
«Я умная!»
«Я достойна всего лучшего!»
И даже не ощущение всего этого как факта.*

Чтить Богиню в себе —
это слышать
Голос своей Женской Истинности,
и следовать ему.

Невзирая на ожидания других,
на предписанную роль,
на страх одиночества.

Чтить Богиню в себе —
это поддерживать те отношения, которые вдохновляют, укрепляют,
и менять или отказываться от тех, которые уничижают, ослабляют.

Чтить Богиню в себе — это
Любить, не страшась и не цепляясь.
Страдать не обвиняя,
плакать без истерик,
смиряться не унижаясь.

Чтить Богиню в себе — это
самозабвенно отдаваться всему,
чем занята в данный момент.

Прощать без условий.
Ненавидеть без мести.
Отпускать, если время пришло.

Чтить Богиню в себе — это
плакать, когда плачется,
смотреть на звёзды, когда грусть,
кружиться в танце,
если радость наполняет тело.

Чтить Богиню в себе — это
ценить одиночество,
не роптать в одинокости,
заботиться без навязчивости.

Чтить Богиню в себе — это
не мерить себя чужими мерками,
любить своё тело,
не кичась им в юности,
и не самоуничижаясь к старости.

Чтить Богиню в себе — это
осмеливаться на открытые отношения,
новые интересы
и неожиданные решения.

Чтить Богиню в себе —
это смело экспериментировать со своими
причёсками, имиджами и стилями,
примеряя их, как платья.
И не впадать в трагический коматоз, когда тебя не так подстригли.

Чтить Богиню в себе — это
не считать себя несчастной, когда страдаешь,
обделённой, если в чём-то нуждаешься,
некрасивой, когда не схожа с каким-то идеалом.
И не ставить своё состояние в жёсткую зависимость от того,
как выглядишь, что сказали, и как не заметили.

Чтить Богиню в себе —
это не скулить от того, что тебе не дарят подарков,
а найти тех, кому можешь дарить ты.
Не скрывать своих симпатий,
и не выставлять их напоказ.

Чтить Богиню в себе — это
искренне делиться собой, не опасаясь осуждения,
и не ожидая компенсаций.
И не верить, когда слышишь: «Ты — дура ненормальная!»

Чтить Богиню в себе — это
спокойно говорить о своих потребностях и желаниях.
И не бояться мужского гнева.

Чтить Богиню в себе — это
заниматься тем, что вдохновляет,
и любить то, чем занимаешься.

Защищать свои возможности, а не ограничения.
Думать о том, как делать,
а не о том, как оценят.

Чтить Богиню в себе — это
безудержно фантазировать и творить
на все темы своей жизни.

Если Женщина живёт
без Творчества и Любви — её Богиня в клетке.
Когда Богиня в клетке — кому же быть счастливым?

Чтить Богиню в себе —
это завороженно почитать
Солнце, Луну и Ребёнка.

Солнце — как источник Живого на Земле,
Луну — как сакральную ипостась мира,
Ребёнка — как Чудо Бытия и Дыхание Чистой Радости.

Чтить Богиню в себе

Всякий раз, когда Богиня в заточении, —
её место занимает
растерянная тряпичная марионеточка,
обречённая быть несчастной.
Если Богиня в клетке — кому же быть счастливым?

Чтить Богиню в себе —
это просто не предавать
Богиню в себе.

Вы спросите: получается ли это у меня?
— Не всегда. Но я учусь этому неустанно.
И это тоже способ чтить Богиню.

Woman
       Жінка

For the other half of the sky
        Другій половині неба присвячується

[ Текст пісні, переклад ]