Как нарушать ПДД, нажимая писюном на кнопку видеорегистрато ра :
- 10.04.20, 14:50
Більшість продуктів горіння (сірчаний ангідрид, діоксид вуглецю та інші) потрапляють в повітря у вигляді пари або аерозолю. Тому важливо захищати органи дихання та вживати продукти, що сприяють виведенню токсичних речовин з організму.
Правила поведінки: вологе прибирання, душ: вранці — контрастний, ввечері - теплий, із подальшим розтиранням шкіри рушником (допомагає видовити токсини). При знаходженні у запиленому місці користуватись маскою або респіратором.
Харчові рекомендації
Питний режим: очищена, фільтрована вода (не менше 6 склянок в день), зелений чай, настої шипшини та чорноплідної горобини, розведені водою свіжі фруктові, овочеві соки та ягідні соки з м'якоттю (до 2—3-х склянок в день).
Механічна обробка продуктів: миття та чищення, використання води з додаванням питної соди.
Спеціальні продукти для виведення токсичних речовин.
Кисломолочні продукти (містять кальцій, що зв’язує токсини): кефір, ацидофілін, кисломолочний сир, насіння сезаму, капуста білокачанна та морська, зелені листові овочі (салат, шпинат).
Овочі (багаті калієм, який сприяє виведенню токсичних речовин через нирки): розмочена кураги, какао з молоком, варена у "мундирі" або печена картопля, арахіс мигдаль, кавун, диня, огірки, кабачки, більшість свіжих овочів та фруктів.
Антиоксиданти (вітаміни С, Е, бета-каротин, селен): настій шипшини, обліпихи, журавлини, смородини, терта морква із оливкової олією, печений гарбуз, часник, пивні дріжджі, помідори, редька (дайкон), страви з печінки.
Білок (необхідний для утворення імунних клітин): варені риба та м'ясо, яйця, зварені нам’яко, кисломолочний сир, бобові, горіхи.
Корисні жири (потрібні для нормальної роботи клітин): оливкова нерафінована та лляна олії в готові страви, волоські горіхи, авокадо.
Продукти, багаті пектинами та клітковиною (зв’язують та виводять токсичні речовини): яблука у свіжому та запеченому вигляді, терта морква та варений буряк, банани, сливи (або чорнослив), бобові, настій насіння льону, вівсяна крупа, горіхи, фініки та ягоди, зокрема, чорноплідна горобина та смородина (морожені та сушені), висівки вівсяні, рисові та пшеничні, хліб з висівками або зерновий.
Рецепти.
Свіжі соки. Корисні поєднання овочів та фруктів:
— гарбуз (із свіжими зернятами), морква, апельсин, яблуко;
— огірок, гарбуз, шпинат, зелений салат, лимон;
— кавун, лимон;
— помідори, червоний болгарський перець, базилік, лимон (додати 1 чайну ложку оливкової олії).
Смузі. Готувати на основі чистої води, або кефіру, або молочної сироватки з додаванням вищезгаданих продуктів. Доповнювати насінням льону, сезаму (попередньо розмочених у холодній воді), бананом, чайною ложкою меду.
Протягом дня пити воду, підкислену соком лимона.
Будьте здорові!
Сегодня утром, как и обещали, спасатели провели авиаразведку Киевской области, где происходит тление торфа: именно его дым вчера вечером ощутила на себе большая часть Киева.
Откуда шел дым
Как сообщает ГСЧС, новых очагов тления не обнаружено. Ближайший к Киеву очаг торфяного пожара общей площадью 5 гектаров находится в пойме реки Ирпень вблизи пгт Гостомель: оттуда задымленность вчера распространилась на столицу.
К тушению этой ячейки дополнительно привлечено 16 спасателей и 4 единицы техники, в том числе пожарная насосная станция и мотопомпы. Всего тлеющий торф на территории Киевской области тушат 72 пожарных и 22 единицы техники.
Тушат круглосуточно
Тушение очагов возгораний торфа осуществляется в круглосуточном режиме. Ситуация под контролем, утверждают спасатели.
Радиационный фон в Киеве находится в пределах нормы и составляет в среднем 12 микрорентген в час, а вот показатели загрязненности воздуха в некоторых районах Киева превышены: в частности, это касается Оболони, Троещины и Борщаговки.
Киев заволокло едким дымом от горящих торфяников в районе Ирпеня, Бучи, Горенки и Гостомеля: ветром вредный дым несет в сторону Киева.
Почти во всех районах города - как на правом, так и на левом берегу - уже ощущается неприятный запах продуктов горения. Такая ситуация может затянуться: киевлянам советуют не выходить на улицу и закрыть окна.
Что нужно делать, чтобы не стало плохо
Кроме того, СЭС рассказала о других рекомендациях для населения более подробно.
При повышенной задымленности атмосферного воздуха в результате пожаров, вызванных горением торфяников, с целью предупреждения отравления людей продуктами горения, обострения сердечно-сосудистых, легочных и других хронических заболеваний, болезней кожи и аллергических проявлений, обострения хронических заболеваний следует:
1. Пытаться ограничить пребывание на открытом воздухе, избегать длительного пребывания на открытом воздухе рано утром (когда в воздухе находится максимальное количество смога) и в самое жаркое время суток. Детям и беременным женщинам следует отказаться от длительных прогулок.
2. Следует держать окна закрытыми, особенно ночью и ранним утром. При открытии окон завешивать места поступления атмосферного воздуха (окна, форточки и т.д.) увлажненной тканью и периодически ее менять.
3. По возможности использовать в быту и на рабочих местах системы кондиционирования и очистки воздуха.
4. Проводить влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах; полезно также поставить в жилых и рабочих помещениях емкости с водой, чтобы повысить влажность воздуха.
5. Увеличить потребление жидкости до 2-3 литров в день для взрослых. Для возмещения потери солей и микроэлементов рекомендуется пить подсоленную и минеральную щелочную воду, молочно-кислые напитки (обезжиренное молоко, молочную сыворотку), соки, минерализованные напитки, кислородно-белковые коктейли.
6. В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появление признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо обратиться к врачу.
7. Избегать попадания под действие осадков, а если все-таки попали под дождь - при первой возможности принять душ.
Источник: ПростоLife
Водопад Виктория находится на реке Замбези, четвертой по величине в Африке, которая является границей между Замбией и Зимбабве. Водопад имеет ширину 1800 метров и падает с высоты 120 метров в ущелье Батока шириной 30 метров. Он образовался в зоне разлома земной коры и лежит на базальтовом ложе толщиной 300 метров. Через ущелье переброшен автомобильный мост в форме арки длинной 250 м. и высотой в 125 м. Водопад является частью двух национальных парков — «Гремящий Дым» («Mosi-oa-Tunya») в Замбии и «Водопад Виктория» в Зимбабве.
Шотландский миссионер и выдающийся исследователь Африки Дэвид Ливингстон назвал его в честь королевы Виктории. Дэвид Ливингстон вошел в историю открытия Африки как «Ищущий реки». В июне 1851 г. он открыл реку Замбези, о существовании которой в Центральной Африке прежде не знали. На средневековых португальских картах место реки было нанесено неверно. 11 ноября 1853 г. Ливингстон начал плавание вверх по Замбези из южных районов сегодняшней Замбии до Луанды в Анголе. В октябре 1855 г. при поддержке африканского вождя Секелету экспедиция достигла водопада Виктория. Путешествие по Замбези завершилось 20 мая 1855 г., когда Ливингстон вышел к Индийскому океану в районе приморского городка Келимане.
Во время наводнений мощность водного потока достигает полумиллиона литров воды в минуту. Уровень воды в ущелье водопада меняется на 20 м. в период между максимальным потоком в апреле и минимальным в октябре.
Местные племена называют водопад Мози-оа-Тунья — «Дым, который гремит». Может потому, что производимый водопадом Виктория шум можно услышать на расстоянии до 40 км.
О, дым, что можешь обо мнезнать в ежедневной беготне?Какою свежестью дышу,каким вином тоску глушу,как вою тихо при Луне,как жду чудесного из вне?!Когда во мне очаг горел,резвился с ветром, и корпелс ним заодно над угольком,горящим радостным огнем.Питался тем, что пламенелмой уголек, пока горел...Чем все закончиться мог знать.Стеною должен был стоятьтам, где душа тобой жила,и пила соки, и спала...Но ты не разглядел мой знак:"Храни от ветра мой очаг".Нарушил между нами связь.Испортил красочную вязьиз нитей дымных и огней.Развеял пепел средь полей...Себя развеял ты, смеясь,позволив и любви пропасть...