Большинство из нас привыкли каждое утро пить кофе — для бодрости или просто ради особенного вкуса и приятного аромата. Но вокруг этого продукта сложилось немало мифов: одни специалисты доказывают, что кофе вреден, другие, наоборот, говорят о его несомненной пользе.Так кто же, все-таки, прав? Давайте разберемся вместе.Как работает кофеин?Основное тонизирующее вещество, которое содержится в кофе в большом количестве — это кофеин. И у каждого человека будут разные реакции организма на его...

Читати далі...

Знаете ли вы, что такое антиоксиданты и какова их роль?Если объяснять простым языком, антиоксиданты — это молекулы, которые выполняют роль своеобразного щита для организма. Они препятствуют возникновению опасных реакций, запускаемых свободными радикалами.По словам специалистов, свободные радикалы являются естественной частью обмена веществ и возникают, например, при выполнении физических нагрузок или во время переваривания пищи. Но если к этим естественным факторам добавить негативные, такие...

Читати далі...

ComplexB+ от FitBalance — это микс витаминов группы В с добавлением инновационного активного фолата 4-го поколения Quatrefolic®. Этот натуральный высококачественный комплекс способен улучшить эмоциональное состояние, нормализовать процесс кроветворения, сделать ногти, волосы и кожу намного здоровее и ухоженнее.Каждый из витаминов, входящих в наш комплекс, имеет свою важную функцию в организме.Например, витамин B1 (или тиамин) способствует нормализации обмена веществ и помогает...

Читати далі...

Белковые (или протеиновые) коктейли состоят из определенного набора полезных компонентов, главный из которых — это водорастворимый белок. Чаще всего его получают из молочной сыворотки, яичного белка или соевых бобов. Протеиновые коктейли низкокалорийны и дают длительное чувство насыщения. Белок усваивается нашим организмом в течение длительного времени, но не откладывается в жировой ткани. Белок — это строительный материал для наших мышц. Поэтому если вы активно занимаетесь спортом...

Читати далі...

Стереотип о том, что жиры — это плохо, в очередной раз развенчали эксперты FitBalance, украинского бренда-производителя полезных добавок и витаминов. Жиры необходимы организму, и нет никакого смысла исключать их из рациона. Особенно важны среди них — полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Они полезны, в частности для:усвоения жирорастворимых витаминов А, D, Е и К;нормального функционирования мозга и нервной системы;бесперебойной выработки половых гормонов;защиты клеток организма от...

Читати далі...

[Приєднана картинка].Здоровье из-за денегНе стоит отдавать!Потянешь через меруИ станешь их терять.Леченье не бесплатно.На хлеб они нужны.И очень неприятныУпреки от жены.Босой, полуголодныйСлоняется бездельник.А все же – грамм здоровья –Дороже тонны денег!*Волков Сергей

Мне сегодня сказали,что меня легче убить,чем прокормить :-))),насмеялась до упаду :-),а у меня просто хороший аппетит :-)

Метрах в пятиста от меня расположен детский сад.Периодически там устраивают шабаш... иначе не знаю, как назвать...За время карантина я как-то призабыла об этом, но вот второй день подряд у них мероприятия - музыку врубают на ТАКОЙ мощности, что я закрываю окна и все равно оглушительные звуки мешают... если смотрю фильм - слышу грохот за окном, который заглушает фильм [Приєднана картинка] А что происходит с теми малолетними, которые находятся в эпицентре этой звуковой аномалии?Это что...

Читати далі...

рекомендованное диетическое блюдо на выходные[Приєднана картинка][Приєднана картинка]принимать регулярно [Приєднана картинка] [Приєднана картинка]не забівайте за ДЭсерт [Приєднана картинка] [Приєднана картинка] пс НЕ будьте эгоИСТами, оставляте посуду чистой !!![Приєднана картинка]

Утренняя зарядка это второе , что нужно сделать, после почистить зубы. Но вот опять сделано уже все , что можно и что нельзя , вот уже и сняты джинсы, и жара лета , и ковры пропылесошены, и ничего казалось бы не мешает, а вот не идет . Точнее , не иду . А вот взяла и пошла . :):):) Доброе утро , с праздником . Христос воскресе .