хочу сюда!
 

Твоє Сонце

45 лет, скорпион, познакомится с парнем в возрасте 41-57 лет

Заметки с меткой «сила воли»

Motivation

Напевне кожен з нас знає що таке мотивація, але у кожного вона свояdada У когось вона взагалі відсутняprostiteВ деякі моменти всі ми хочемо щось змінити у своєму житті, але часто нам бракує підтримки, сил, часуwakeup ну або ж просто шукаємо собі виправдання. Більшість шукає мотивацію в інтернеті, але для чого?question Кожен може бути мотивацією для себе. Головне поставити мету і чітко розуміти, що для цього потрібно робити. dada  Якщо правильно будувати план дій, то бажаний результат буде набагато швидший. Важливим є те, що не потрібно опускати руки, коли щось не виходить. Адже в житті існують як чорні лінії, так і білі.applause Чим важче буде зараз, тим легше - потім. Ніколи не засмучуйтесь, а робіть висновки і продовжуйте з новими силами.privet
Якщо у Вас не виходить знайти мотивацію для себе, то беріть в руки книжки, там завжди є те, що буде корисним. Нові знання підуть тільки на користь, не бійтесь дізнаватись нове, практикуйте, можливо саме це стане Вашим улюбленим заняттям або навіть роботоюpodmig
Тому, бажаю всім успіхів у своїх починаннях, ніколи не здавайтесь, ви СИЛЬНІsilaвірте в себеdada bravo

А чи є у Вас мотивація?


О борьбе лени и силы воли.


Может это магнитные бури, а может совсем ранний климакс), но как-то сильно сегодня взгуснулось.
Наверное это весна, а я просто чувствую, что она снова пробежит мимо меня.  И не достанется мне опять ни свиданий, ни влюбленности, ни романтики. Но винить в это совсем не кого, кроме отображения в зеркале.
Да, как это не печально, но мне совсем не нравится свое отображение. Нет, вру. Иногда нравится, но с каждым днем все реже и все меньше.
Ну да, конечно же я знаю, что все в моих руках, бла-бла-бла... Но руки-то не подымаются! И как в таком случае взять себя в них?!
Жрать я конечно стала меньше, но этого же мало. В моем уже не юном возрасте, даже если я совсем есть перестану, все на место не вернется. По-любому нужна физ-нагрузка.
По вечерам я уставшая, наверное...Каждый вечер я ложусь с уверенностью, что завтра утром я все начну. Каждое утро я понимаю, что фиг встану, так как перед этим поздно легла. И так в борьбе с собой и со сном проходят дни. Нет, пару раз я конечно же я себя победила. Утром сделала комплекс упражнений, почувствовала себя бодрячком, убедилась, что это классно.
Но наступило следующее утро... чертова крепатура! Я ни то что присесть, я с кровати сползала. Какие на фиг упражнения!
В общем, что я рассказываю, все со мной понятно. Лентяйка и слабохарактерная клуша.
Ну может завтра я все таки смогу...
Господи, дай мне силы воли.
Я не скажу, что я совсем безвольная. Курить же я бросила. Хотя, наверное, это от того, что для бросания курить просто нужно было ничего не делать. Да для моей лени это просто огромный праздник. Наверное потому и смогла.
Ладно, что это  я все о плохом.
Я же все таки пару кило сбросила, ну мне так кажется. Я просто стала влазить в штаны, которые еще зимой были недосяжны. Хотя, может они просто растянулись... Нет, я похудела, так приятней.
Кстати, вот почему в моем окружении все говорят только я поправляюсь, а когда худаю, то морозятся. Может это видно только мне?
Эх...

Совесть .. и сила воли)

 
Больше всех я ненавижу свою совесть... зараза... ворчит постоянно. 
И еще силу воли - эта вообще где-то шляется...

Курильщики говорят,..

... что сила воли - это способность бросить курить, но способность бросить курить и никому об этом не рассказывать - это нечеловеческая сила воли!         (Михаил Жванецкий)  

что, если прямо сейчас… (с)

Что, если прямо сейчас

  Что произойдет с Вашим телом, если Вы перестанете курить прямо сейчас? 
  Многие считают, что если человек курит продолжительное время, то здоровье уже безвозвратно испорчено. Это не так. 

  В считанные минуты после того, как Вы перестаете курить, в организме начинают происходить благотворные перемены.   
  Приведу в порядке возникновения положительные эффекты от такого решительного шага :)

  - Через 20 минут кровяное давление и пульс возвращаются к величинам некурящего человека.
  - Через 8 часов уровень никотина и угарного газа в крови уменьшаются наполовину, уровень кислорода увеличивается до нормальных величин.
  - Через 24 часа угарный газ полностью выводится из организма, легкие начинают очищаться от накопленных смол.
  - Через 48 часов в организме не остается никотина. Восстанавливается чувствительность к вкусам и запахам.
  - Через 72 часа дыхание становится более свободным, исчезают трудности в виде хрипов, кашля. Бронхи расслабляются, уровень энергии в организме увеличивается.
  - Через 2-12 недель уровень кровообращения увеличивается, физические нагрузки даются легче.
  - Через 3-9 месяцев полностью исчезают трудности с дыханием (кашель,хрип), объем и эффективность легких возрастают на 10%.
  - Через 1 год риск сердечного приступа уменьшается вдвое.
  - Через 10 лет риск рака легких уменьшается наполовину.
  - Через 15 лет риск сердечного приступа уменьшается до уровня некурящего человека.

  Риск сердечных болезней, рака легких, инсульта уменьшается, начиная с момента отказа от курения. Чем раньше перестанете курить - тем меньше становится риск заработать эти фатальные заболевания

  Курильщики, отказавшиеся от курения в возрасте до 35 лет, живут так же долго и полноценно, как и некурящие сверстники.

Если вы думаете, что ...

. 

... для закалки силы воли нужно быть строже к себе, вы не одиноки. Но вы ошибаетесь. Все исследования показывают, что при самокритике устойчиво снижается интерес к делу и ухудшается самоконтроль.

( Келли Макгонигал, доктор философии, психолог и профессор Стэнфордского университета, "Сила воли")

Курильщики говорят,..

…что сила воли - это способность бросить курить, но способность бросить курить и никому об этом не рассказывать - это нечеловеческая сила воли!        (Услышано у Жванецкого) 

Любимое Дело или Смерть?!

 

ЭндиЭнди Мэки знают как человека — губную гармошку.
После девяти операций на сердце Энди принимал 15 различных лекарств одновременно, чтобы выжить. Побочные эффекты этих лекарств делали его совершенно несчастным. И тогда он решил отказаться от всех принимаемых препаратов. Энди — бывший тренер лошадей решил, что если ему и осталось жить пару недель то лучше провести их, занимаясь любимым делом.

Он взял деньги, отведенные на лекарства, и купил на них 30 губных гармошек. Эти гармошки Энди раздал детям из местной школы в штате Вашингтон, где он живет. Кроме того, он преподал детям бесплатные уроки игры на губной гармошке. Энди думал, что этот простой акт альтруизма станет последним, что он делал на этой земле. Но с тех пор прошло 11 лет. Энди продолжает выделять деньги со счета своего социального обеспечения на то, чтобы приобщить к музыке как можно больше желающих детей. И, кроме того, он продолжает давать бесплатные уроки музыки. Это делает Энди счастливым. «Я не могу выразить всю радость, которую испытываю. Не думаю, что Билл Гейтс внутренне чувствует себя богаче, чем я», — говорит Энди.

Он даже учредил фонд, который помогает детям, желающим приобщиться к музыке, получить такую возможность. Для этого Фонд выделяет бесплатные инструменты, бесплатные уроки и даже стипендии для всех детей, желающих учиться. За время своей деятельности Энди помог более чем 1000 детей обучиться игре на струнных инструментах, которые он изготавливает в своей мастерской, а также научил более 12 тысяч детей играть на губной гармошке.

Интересная статья из украинской газеты "Умное хозяйство" 


Силы найти сложно

Проще быть несчастным и изображать из себя жертву обстоятельств, чем найти силы признать себя жертвой собственной лени, глупости и зависти.

(с)

Страницы:
1
2
3
предыдущая
следующая