Японская гимнастика для похудения и здоровьяЯпонская гимнастика для похудения была разработана Кацудзо Ниши. Справедливости ради стоит заметить, что данная методика обеспечивает на организм комплексное оздоровительное воздействие – избавление от лишнего веса является лишь одним из положительных моментов.Японская гимнастика для похудения и здоровья [Приєднана картинка] Упражнение № 1 («золотая рыбка») Данное упражнение способствует улучшению кровообращения. Оно стабилизирует...

Читати далі...

начало здесь http://blog.i.ua/community/6344/1892030/сегодня было в наличии две штуки, и добавила Фету...оставшиеся грибы выложила на дно... воду не добавляла!!! обратите внимание, сколько получилось бульона, грибы постарались)))[Приєднана картинка] т.к.филе было толстенькое, сделала два "кармана".[Приєднана картинка]теперь порезанные грибы, слив. масло и немного феты заполняю карманы[Приєднана картинка]перевязываю ниткой, кладу в посуду, смазанную слив. маслом...

Читати далі...

дано мы тут ничего не пекли))) а я вот довела вотэтот рецепт до свого смаку и до 100% полезности))) Сытно - за счёт растительного белка и сложных углеводов, полезность добавляют льняное масло - полезные жиры, клетчатка - для здорового кишечника. Быстро готовится, 5-10 мин на тесто, и 35-40 мин - в духовке. Выход - 4 батончика = 750 грЭнерг.ценность на 100 г: : ккал - 257.55белки - 6.96жиры - 9.64углеводы -36.91 Мой рецепт...

Читати далі...

попалось случайно, думаю некоторым будет полезно:Доктор Вонг - японский специалист с уникальной точкой зрения на то, каким образом нужно поддерживать свое здоровье. [Приєднана картинка]много бла-бла-ба не буду, кто подробнее хочет - гуглвпомощь.Несколько фактов от Вонга;1. Японцы употребляют очень мало жира и меньше страдают от сердечных приступов, чем британцы. 2. Мексиканцы едят много жира и меньше страдают от сердечных приступов, чем британцы. 3. Китайцы пьют очень мало красного вина и...

Читати далі...

[Приєднана картинка]Акции и скидки творят чудеса особенно с жадинами вроде меня . Если бы не треть цены , то они и даром бы не нужны : во -первых малы на 15см в объеме , во-вторых фасон - на бедрах , чего я в принципе не ношу , в третьих ноги у меня для них коротковаты на 15см . А так джинсики стрейч, голубенькие , красотища в память о дивных джиггенсах , затертых до дыр , но старательно выстиранных и отправленных в Музей Красивой Жизни , откуда периодически...

Читати далі...

Астрологическая диета для Овнов.День рождения у первых Овнов практически совпадает с днем весеннего равноденствия. Да, собственно, никакое это и не совпадение. Именно с них, с Овнов, и начинается новый астрологический год. И это двойной повод начать жизнь «с понедельника», то есть с нового листа.Золоторунные бараны, как в прежние далекие времена величали бы Овнов, - люди, готовые в любой момент с энтузиазмом сесть на диету. И так же в любой момент ее забросить, коль скоро она не дала видимые...

Читати далі...

Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можно спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило: в процессе еды и в течение 2-х часов после неё строго запрещено пить любую жидкость. ...

Читати далі...

Наступает ночь... мирные жители засыпают... просыпаются сидящие на диете и крадутся к холодильнику!!![Приєднана картинка]

Одна из «отчаянных домохозяек» Николетт Шеридан, исполнившая в сериале роль стервозной Эди Брит, явно лукавила, когда говорила журналистам, что физические упражнения она заменяет сексом. И, мол, именно поэтому у нее такая стройная фигура. Несказанно преувеличивает роль секса в поддержании хорошей фигуры и «народная молва». Считается, будто активную сексуальную жизнь можно приравнять к занятиям в спортзале. Однако, как бы ни хотелось нам в это верить, секс не поможет расправиться с...

Читати далі...

[Приєднана картинка] 1. Еда на чужой тарелке не считается! Если никто не увидел, как вы стащили кусок, то и калорий в нем нет. 2. Если Вы едите стоя, то калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы. 3. Калории на вечеринках не считаются т.к. расходуются на общение, танцы и разврат… 4. Диетическая газировка нейтрализуется жиры из гамбургеров и тортиков. 5. Соус для салата и всё что завернуто в салат не считается калорийным т.к. всё равно мы едим салат. 6. Все калории в шоколаде...

Читати далі...