хочу сюда!
 

CHERRY

42 года, водолей, познакомится с парнем в возрасте 35-50 лет

Заметки с меткой «похудение»

Минус 11.

 Я похудел и теперь 67,7 кг вешу. Влез в свой курсансткий тельник и в китель отца его лейтенантского комплекта. Рецепт прост; переболел и перестал жрать. Подтянут и красивый, так подруга говорит, ей виднее. А был кабаном и весил на 78,7 кг. При росте 172см. Сейчас даже себе нравлюсь.

"Офигеть" кричали гости...

Крепатура оказалась не крепатурой. Вернее это была крепатура, она тоже была в разных местах, но сейчас упражнения пришлось поставить на паузу. Доктор-ортопед не рекомендует. Говорит, что проблема с суставом сама не рассосется. Надо же как красиво называется болезнь - "Локоть теннисиста"! В жизни даже ракетки теннисной в руках не держала. Спортивные болезни для неспортивных людей. Хоть какой-то шанс приобщиться к спорту (сарказм, ирония, слезы).
Из похудательних методов остался только подсчет калорий. Физуха отпадает, диеты считаю вещью бессмысленной, потому что все равно придется возвращаться к старому питанию, лучше уж уменьшить порцию и "жрать на полведра меньше". Жру в среднем по 1550 кКал в день.
Пара килограмм уже слетела кстати. Но это из свеженабранного, оно легко уходит. А вот глубинные накопления прошлых лет... тут постараться надо. 
В общем остаюсь на оптимизме, пока-пока, хотя и грустно. Завтра идти колоть укол в сустав. Страшно.

Жесть крепатура у меня.

И сколько я там занималась! 35 минут и сейчас пошевелиться не могу. Ощущение "я упала с самосвала".И как теперь продолжать все это?
Читаем интернет. Как избавиться от крепатуры. Статья. Методы избавления от крепатуры. 
1. Сауна или баня. 
Не подходит, не хожу я ни в баню, ни в сауну. 
2. Теплая ванная
Ага, еще летом ванну выкинули, теперь вместо нее бодрая душевая кабинка, нефиг расслабляться, поплескался под душем и на выход.
3. Достаточный сон.
Сразу скажу  - не помогло. А вообще, достаточный это сколько? Часов 12?  Тогда тоже не подходит. Я все же на работе, хоть и дома
Вес пока на месте. Вчера сожрала 1755 кКалорий за день.

План питания для снижения веса

План питания на снижения веса пользуйтесь на здоровье

Дожили.

  После длительных раздумий все-таки выбрала джезву . Для сварить одну картоху и джезвы много .   Надо для такого дела купить заварочный чайничек металлический  , тогда и отцеживать проще - через носик .   Идея не моя , в Айкуке есть такая приспособа в кастрюле для варки спагетти.  
  А если  взять набор детской посудки , то вообще на еде можно сэкономить прилично.  Абы яйцо в тамошнюю сковородку влезло . 
А мангал пусть будет таким как нужно .  Мангал это вам не хухры -мухры .  Он не для диетчиков . 
                                           

похудеть к лету

не удалось... :(

несмотря на регулярные 10 000 + шагов в день, утреннюю зарядку и дневную физ. нагрузку даже с гантелями, отсутствие хлеба в квартире еще с Пасхи и прочие диетические ограничения - программу похудения выполнила всего на 25%...
Даже график вот такой делала - не помогло :(
(синим - план, другое - факт)



Обнаружила в морозилке залежи сливочного масла - очевидно, я его ела только с хлебом, перестала есть хлеб и забыла про масло.

Вспомнила, что когда-то картошку жарили на сливочном масле! Обожаю жареную картошечку!!! Но последнее время все как-то на подсолнечном рафинированном...

И вот сейчас, когда пишу эти строки, у меня на кухне жарится жуткий антипохудин
Неужели даже к осени похудеть не удастся???

Картинки по запросу демотиваторы похудеть к лету

ЗЫ: уже почти готова! Запах... умопомрачительный!!! Ща съем и пойду куплю мороженного... Ну а шо, если все равно нет эффекта от ограничений?

Шок! Диеты убивают. Как похудеть в домашних условиях?


Последние научные исследования показали, что худеть на диетах это сразу угробить свое здоровье. Диеты вредят, на них не худеют. А что же делать? Как похудеть быстро? А в домашних условиях? А еще лучше без спортзала? Что делать?

Самые хитрые худеют на таблетках. Чем хорош этот способ, так это своей ленивостью! Аааа, вы уже в курсе? А на чем пробовали? Все пытаетесь похудеть на дешевых китайских подделках? И лишний вес конечно не уходит?

А бывает и того хуже, похудела. А потом закончила курс лечения и вес вернулся ...в большем объеме чем был до. Так как быть?

Хотите приобрести оригинальные (настоящие) таблетки от производителя? Есть очень эффективные новики. Цена конечно будет не копеечной, НО...

Вы в правильном месте https://www.pohudeika.info в аптеке "Похудейка" только фирменные капсулы для быстрого сжигания жировых клеток. Но не удивляйтесь цене, хорошее дешевым не бывает. Так на чем худеть? Кто знает?

А как тут не запутаться, если на всех интернет площадках выложены фото китайских подделок, описания от совершенно других препаратов а при личном общении менеджеры сами не знают, что именно они вам продают. Какого цвета капсулы или таблетки, какая упаковка, что в составе?

Маркетплейсы на 99% процентов завалены т.н. китайскими аналогами :) потом пропив курс такого "аналога" женщины пишут негативные отзывы. Хорошо если не угробили здоровье окончательно. А ведь лишнему весу как правило сопутствует целый букет отклонений от нормального здоровья. Хотите добить его подделкой?

У нас в аптеке есть ответы на все вопросы что выше, а на связи всегда врачи, диетолог или физиолог. Кстати консультации у нас бесплатно.

Таблетки для похудения, цена эффективных препаратов в Украине. Мы знаем где купить настоящие БАД-ы от производителей https://www.pohudeika.info/2018/12/originalnie-bad-dla-pohudenia.html

Ода похудайкам)))

Как улучшение погоды

На всех находит тот же стих

(Владимир и писал бы оды,

Да Ольга не читала их (с))

О, вы, прекрасные созданья,

Велики ваши похудения деянья!

(А я, чем на диете посижу,

Уж лучше Оду напишу!))

Какая сила и упрямство

В нас просыпаются весной!

Ни на сосиски не поддамся,

И ни на тортик с ветчиной!

Надену нитку на животик,

Пойду нещадно пресс качать!

И все калории в блокнотик,

Необходимо записать!

Я не шучу, я восхищаюсь!

Всем Похудайкам Честь-Хвала!

(Я в комплиментах рассыпаюсь

и вспоминаю, где-то есть халва…) )

Теперь серьезно – сил вам и терпенья!

Любви, немного пофигизма, вдохновенья!

Поменьше стрессов, крепкий сон!

И пусть не хочется вам макарон!)))

 

Страницы:
1
2
3
4
5
6
7
8
13
предыдущая
следующая