хочу сюда!
 

Anna

33 года, стрелец, познакомится с парнем в возрасте 27-65 лет

Заметки с меткой «бодибилдинг»

Его генетика просто зашкаливает?! Натурал из Украины!

https://www.youtube.com/watch?v=rCmHmuqZRAYОписание сюжета: В этом выпуске мы постарались раскрыть тему натурального бодибилдинга на примере атлета по имени Тарас Тычинский. Надеюсь этот сюжет даст вам понять что нет ничего невозможного!

Как принимать креатин

[Присоединенная картинка]На сегодняшний день креатин является одним из самых «древних», а потому – одним из самых проверенных элементов спортивного питания, прекрасно доказавшего и свою безопасность, и свою эффективность. Он действительно в силу своего воздействия на организм бодибилдера способен вызывать феноменальный рост, который порой при особенной расположенности к креатину может достигать 20-25% мышечного прироста за месяц.Однако при этом следует помнить, что, как и любое вещество...

Читать дальше...

Не поймешь, мужик или баба. Не женское это дело - железо качать!

Обладатели атлетичных фигур с ярко выраженными дельтовидными, трапециевидными и тому подобными мышцами неизменно привлекают внимание окружающих. Однако если мускулистых мужчин принято считать красавцами, а их "грузоподъемное" увлечение – полезным занятием, то с женщинами все наоборот. Обладательницы рельефных бицепсов, трицепсов и кубических прессов чаще встречают непонимание. Не женское это дело – железо качать. В их сторону прохожие бросают удивленные и неодобрительные взгляды, а...

Читать дальше...

Кубок Днепра 2014 бодибилдинг

Кубк Днепра по бодибилдингу 2014 года, абсолютная весовая категория

What the health? Night club?

[Присоединенная картинка] Красивое, мускулистое тело можно натренировать в спортзале, но здесь не прибавится ловкости, гибкости если не использовать для этого обруч, скалку, боксёрскую грушу и прочие приспособления. В обычном спортзале такие средства не всегда есть. Поэтому кроме упругих мышц здесь развивается неуклюжесть и неповоротливость, громоздкость. Если ничто не мешает развиваться всесторонне, совершенствовать эти качества, а также грацию и привлекательность можно на танцах...

Читать дальше...

What are health? Surrogates?

[Присоединенная картинка] Правильная диета, это то, что нужно подобрать для похудения. Затем можно начинать тренировки. При неправильном питании, чрезмерном употреблении сладкого, жирного - тренироваться бесполезно. Если всё слишком запущено: обычные весы не выдерживают и зашкаливают за последнюю отметку, автомат, что стоит в аптеке трещит по швам, вам желательно обратится к диетологу. Этот замечательный человек поможет составить расписание приёма пищи, выбрать блюда, но не избавит...

Читать дальше...

Спорт туризм 2.

[Присоединенная картинка] Спортсмены любители занимающиеся регулярно бегом, пробегающие по несколько километров ежедневно, босиком или в обуви на песчаных пляжах потратят намного больше сил и времени, чтобы преодолеть такое же расстояние. Ноги в золотистом песочке вязнут, отталкиваться от поверхности становится тяжелее. Бег по песку, это поистине чемпионская тренировка. После таких пробежек, ногами тяжело передвигать. Становится тяжело, не просто сидеть, а ещё лежать. Встать - почти ...

Читать дальше...

What is Health? Forewer!

[Присоединенная картинка] Небольшие травмы и те, что посерьёзней могут выкинуть из расписания физических занятий на некоторое время. Всё остальное не может. Этого не должно случиться. Работа над собой должна продолжаться не взирая ни на что. Даже добившись желаемого результата, нужно продолжать упражнения, поддерживая желаемую форму. Физические нагрузки не легче умственных задач. Позабыв, разленившись, загуляв...

Читать дальше...

Буешь третьим?

[Присоединенная картинка] Сделать из своей прихожей или спальни бюджетный спортзал можно, предварительно подготовив помещение. Спортивные залы, с тренажерами должны иметь достаточную площадь для занятия. Так же и в комнате, помещение нужно расчистить от ненужного хлама, навести порядок, которого в ней не было уже давно, стереть пыль и смыть грязь, чтоб тренироваться в чистой, продезинфицированной комнате. Если не сделать этого, пострадать могут не только предметы быта, но и...

Читать дальше...

Х.Р.О.Н.О.Л.О.Г.И.Я.

[Присоединенная картинка] В регулярных упражнениях в спортзале есть и свои минусы, избыток энергии выливается повсюду, двери хлопают громче, клавиши ноутбука не выдерживают такой силы нажатий и залипают, бумага рвётся от прикосновений шариковой ручки, а старые друзья в рукопожатиях ощущают свою руку словно под многотонным прессом, педали автомобиля прилипают к стенке, а здесь надо быть предельно осторожным. Нужно учиться пользоваться многими вещами заново и никогда не забывать с чего всё...

Читать дальше...

Страницы:
1
2
3
предыдущая
следующая