хочу сюда!
 

Татьяна

53 года, телец, познакомится с парнем в возрасте 50-53 лет

Заметки с меткой «красота и здоровье»

Хороший сайт о здоровье

Часто читаю в интернете информацию на медицинских сайтах. Очень понравился сайт ja-zdorov.at.ua. Толково и понятно пишут, нашел много для себя полезного, рекомендую.

Международная специализированная выставка «Технологии красоты»

C 23 по 25 апреля 2020 года  в Одессе, в помещении Морского вокзала пройдет двадцать третья международная специализированная выставка «Технологии красоты - век XXI».

 

«Технологии красоты - век XXI» - проект, объединяющий на своей платформе участников бьюти-рынка, профессиональные и потребительские сегменты индустрии красоты.

Бренд ассоциируется с современными достижениями науки, высокими технологиями, профессионализмом, эстетикой, здоровьем, качеством жизни, с тем, что делает людей счастливыми.

 

Нововведения 2020 года

«Beauty support»

В 2020 году одним из акцентов проекта «Технологии красоты - век XXI» является тренд «Beauty support». Многие компании-участники представят инновационные продукты и технологии, направленные на комплексный подход к поддержке красоты и здоровья.

Байерская программа 

С 2020 года начинает действовать Байерская программа – сервис для посетителей, способствующий поиску на выставке определенных поставщиков и продукции. Программа даст возможность посетителям и экспонентам заранее планировать и назначить друг с другом встречи, которые будут проводиться в течение трех дней работы выставки.

 

Программа презентаций и обучения

В рамках выставки пройдут презентационные и обучающие мероприятия по косметологии, макияжу, массажу, ногтевому сервису, парикмахерскому искусству, маркетингу в бьюти-индустрии.

 

Открытый отборочный тур чемпионата Украины по парикмахерскому искусству, ногтевой эстетике и макияжу «Кубок Одессы 2020».

Уже традиционно в рамках выставки пройдет Открытый отборочный тур чемпионата Украины по парикмахерскому искусству, ногтевой эстетике и макияжу «Кубок Одессы 2020». Организатор конкурса – группа компаний «Эстет».

 

Открытый подиум

На открытом подиуме пройдут мастер-классы, презентации и розыгрыши ценных призов. 

 

До встречи на выставке!

Новая Эра Китайская компания

Новая Эра -  Китайская компания

Китайская компания Новая Эра

Китайская государственная корпорация «Новая Эра» – холдинг, была образована в 1980 году. Компания стабильно развивается и увеличивает свой потенциал роста!
Компания развивает регионы и приглашаем к сотрудничеству! Наши представители и офисы есть в городах России, СНГ и Европе.
Реализуем продукты питания на основе сосновой пыльцы, косметические средства на основе EGF фактора и средства гигиены на основе бамбука.
Компания “Новая Эра” в интернет-магазине https://newera-company.ru/shop/ предлагает уникальную линейку натуральных оздоровительных БАДов для здоровья, косметические средства, личная гигиена и моющие средства лучшего качества!
Компания Новая Эра своим главным продуктом считает сосновую пыльцу и не удивительно.

Сосновые шишки

Сосновая пыльца – это одно из самых питательных веществ на планете, содержащее широкий спектр редких питательных веществ в форме цельного пищевого продукта с высокой степенью усвоения, которые чрезвычайно важны для общего состояния здоровья и хорошего самочувствия.

Основные витамины

Высокое потребление суточной нормы, необходимой из источников пищи для оптимального здоровья и хорошего самочувствия на всех уровнях для мозга и тела.

Пыльца сосны содержит витамин D3, витамин A, витамин B1, B2, B3, B5, B6, фолиевую кислоту, витамин C, витамин E, инозит, холин, серин и многое другое.

Основные минералы

Высокое потребление суточной нормы, необходимой из источников пищи для оптимального здоровья и хорошего самочувствия на всех уровнях для мозга и тела.

Пыльца сосны содержит кальций, магний, цинк, селен, железо, медь, калий, фосфор, марганец, молибден, кремнезем, МСМ и другие.

Аминокислоты

Помогают нарастить мышечную массу, повысить уровень нейротрансмиттеров, улучшить настроение и зарядиться энергией.

Пыльца сосны содержит все 9 незаменимых аминокислот, а также аргинин, цистеин, глутамин, глицин, пролин и тирозин и многое другое, и содержит почти 30% белка по весу больше, чем курица, рыба и говядина.

Антиоксиданты и ферменты

Защищают мозг и тело на клеточном уровне от воздействия старения, токсинов, стресса и многого другого.

Пыльца сосны содержит много флавоноидов, много полифенолов, глутатион, ресвератрол, повышает активность супероксиддисмутазы и многое другое.

Гормоны

Поддерживают здоровое настроение, энергетические уровни, сексуальную жизнеспособность, режимы сна, общее состояние здоровья и предотвращают многие заболевания.

Пыльца сосны содержит DHEA, тестостерон, эпитестостерон, андростендион, стеролы (в основном растительные гормоны), андростерон и многое другое.

Поли и моносахариды

Обладают целым рядом полезных эффектов, но в основном работают над укреплением иммунной системы и повышением функции мозга и уровня энергии.

Пыльца сосны содержит арабиногалактан, ксилоглактуронан, D-галактозу, D-ксилоз, D-рамнозу, D-гала

Если хочешь быть ... ))

Реклама спортивного питания на каждый день umnik sila

один банан (от свежести lol) - 85-120 ккал
А есть вариант просто БОМБА crazy fingal

клубника 100гр. - 33-42 ккал tears mmmm
и на конец dance dance dance drunk

Я с Вами crazy GO-GO dance mmmmbokali podmig

Почему стоит начать день со стакана воды с лимонным соком



Существуют маленькие, доступные каждому лайфхаки, которые помогают чувствовать себя бодрее, здоровее и облегчают борьбу с лишними килограммами. Один из таких простых секретов — вода с лимонным соком.

Всего 2 минуты и «эликсир жизни» готов :) и сколько пользы:

1. Вы укрепите иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.

2. Напиток выровняет щелочной баланс. Это связано с тем фактом, что лимонная кислота не повышает кислотность. Наоборот, она позволяет восстановить этот баланс в случае, если что-то пошло не так.

3. Вы будете быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.

4. Сок лимона стимулирует пищеварение. Теплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики.

5. Этот напиток обладает мягким мочегонным действием. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей.

6. Вы заметите, как очистится Ваша кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.

7. Стакан воды против обезвоживания. Стакан воды (а лучше — не один) – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны.

Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально.

#water with #lemon for #beauty and #health
#artofbeauty
#kosmetikabarСохранить

Международная специализированная выставка «Технологии красоты –

В 2017 году  исполняется 20 лет международной специализированной выставке «Технологии красоты – век XXI», одному из первых выставочных проектов бьюти  индустрии  в Украине.  


Это знаковое событие пройдет с 18 по 20 мая в Одессе, в здании КВЗ «Морвокзала»

На протяжении 20 лет выставка удерживает высокую планку качественной работы и сохраняет серьезный профессиональный уровень ее участников.

С 1999 года выставка «Технологии красоты - век ХХІ» – стабильное ежегодное место встречи профессионалов, коммуникационная площадка, трамплин для вывода на рынок новых компаний и брендов, платформа для поиска новых возможностей бизнеса, обмена опытом, демонстрации продуктов, услуг и технологий.

Ежегодно в выставке участвуют сотни компаний. Количество марок и брендов, представляемых каждый год на выставке, исчисляется тысячами.

Участники выставки - компании, занятые в сферах профессиональной косметики, оборудования для салонов и институтов красоты, косметологического и парикмахерского оборудования и услуг, оборудования для спа-салонов, мебели и аксессуаров для салонов красоты, оборудования и препаратов для перманентного макияжа и татуажа, соляриев, средств для загара, ароматерапии, косметики по уходу за лицом и телом, ногтевого сервиса.

Аудитория посетителей выставки:

- Руководители и администраторы салонов красоты

- Косметологи, дерматологи, эстетические хирурги

- Специалисты ногтевого сервиса, парикмахеры, визажисты, специалисты по SPA-технологиям

- Профессионалы в области массажных технологий, тату и пирсинга

- Руководители и ведущие специалисты косметических компаний и торговых предприятий

- Ученики различных бьюти-школ

 

 

Охватывается южный регион Украины (Одесса, Южный, Ильичевск, Николаев, Херсон) и Молдавия.

В программе юбилейной выставки  планируются конкурсы, конференции, семинары, мастер-классы, презентации новых торговых марок.

 

Организатор: 

Выставочная компания «Экспо-Юг-Сервис»

тел./факс: +38 (048) 728-60-68, 777-60-68

http://expodessa.com/beauty/

e-mail: tala@expodessa.od.uaah@expodessa.od.ua

Фейсбук: facebook.com/krasotaodessa

Вконтакте: vk.com/krasotaodessa

Бег. Спортивный шик и шикарный спорт!

Бежит Мадонна и Опра Уинфри, бегутт Джордж Уокер Буш и Михаил Прохоров…

На старт. Внимание. Побежали и мы, дамы! Вперед за хорошей фигурой, за здоровыми суставами и сильными мышцами! По парку, по стадиону или даже на месте (на беговой дорожке). Бежит Америка, бежит Германия, бегаем и мы, но вопрос – правильно ли мы это делаем? Есть основные «беговые» постулаты, который должен знать каждый, собирающийся пробежать километр-другой во славу красоты и здоровья.

Как подготовиться к бегу.

Во-первых, если вы раньше никогда не бегали, то не обольщайтесь, что стоит Вам лишь надеть кроссовки, и оно как-то само по себе побежится. Увы, далеко не убежится! Будете ли вы бегать на улице или на тренажере в спортивной комплексе, при таком подходе к делу Вас ждут больные коленки, скука и разочарование в этом виде спорта.

К своему бегу нужно подготовиться и в него нужно инвестировать! Долой старый спортивный костюм (даже если ему всего две недели) и кроссовки прошлого сезона. Отправляемся в самый лучший спортивный магазин, где и приобретаем: новые спортивные лосины, самую заметную маечку и беговые (!) кроссовки. Причем, знайте, что не существует универсальных беговых кроссовок. Одни предназначены для марафонцев, другие – для бега по асфальту, по пересеченной местности, для зала и так далее. Определитесь сразу, где будете бегать и поразите консультанта в отделе обуви своими познаниями, пусть он зауважает Вас как опытного бегуна!

   Кроссовки для бега

У специализированной для бега обуви подошва сделана таким образом, что она не скручивается в ненужном направлении, отпружинивает от поверхности, смягчает ударную нагрузку. Такие кроссовки сберегут ваши суставы, поэтому без них не начинайте свой бег! А новые маечка и лосины – это ваша мотивация. Ведь их нужно выгуливать регулярно, значит, Вы не будете пропускать самые тяжелые первые тренировки. Плюс «крутость» вашего образа станет утешением в самые сложные минуты бега.

Как подготовиться к бегу и  как нужно правильно бегать

Вы думаете, что, наконец, готовы? А айфон?! Накачали ли вы его позитивной ритмичной музыкой, которая будет вторить Вашему дыханию в парке, или фильмами, которые помогут скоротать время на беговой дорожке в зале?
 
Как нужно правильно бегать
Ну вот, переходим ко второму пункту – непосредственно бегу. Не стартуйте сразу на результат! Скорость должна быть такой, чтобы Вы могли без отдышки произнести 3-4 фразы. Как только во время тестовых фраз чувствуете, что дыхание сбивается, переходите на шаг, даже, если пробежали всего километр! Корпус держите прямо, активно работайте руками и придерживайтесь во время бега эдакой шаркающей походки - организм постепенно войдет в ритм и уже через пару недель Вы будете с юмором вспоминать свои первые «шагающие» тренировки.

Как подготовиться к бегу и  как нужно правильно бегать

Наконец, третье обязательное знание для тех, кто становится адептом бега – время тренировки. Если Вы бегаете, чтобы сбросить лишнее тирамису, которое задержалось на бедрах, то непрерывный бег должен длиться не менее получаса. Только через 20-30 минут беговой нагрузки начинают сжигаться сладкие и вредные калории. Активные получасовки можно чередовать с ходьбой. Специалисты говорят, что для того, чтобы убрать с тела 1 кг надо пробежать 19 часов. 5 кг – уже 93 часа, 10 кг – 180 часов!!!

Как подготовиться к бегу и  как нужно правильно бегать

А неспециалисты бегут и обгоняют самих себя, каждый раз ставя свой личный маленький рекорд! В свободное от тренировок время можно почитать Харуки Мураками «О чем я говорю, когда говорю о беге» (BS прочитали и знаем, о чем говорим!)
Встретимся в зале!



ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ:
 
Питание до и после тренировки
Бег на дорожке: читаем правила!

Волшебники

Мы знаем, как трудно найти профессионалов в любой сфере услуг. Профессионал – настоящий волшебник! 
Не ищите волшебства,создавайте сами! Всё: от начала до венца делается нами. http:// fei-fenix.com.ua


0%, 0 голосов

0%, 0 голосов
Авторизируйтесь, чтобы проголосовать.

умный в гору...

анаконда - красивое 
и внешне безобидное создание


  Красивая женщина — это объект, в чем-то напоминающий гору, которую умные стараются обойти, - восхищаясь ее красотой со стороны.
  И только наивные (читай, - дураки) стремятся ее покорить.
Страницы:
1
2
3
4
5
6
7
8
22
предыдущая
следующая