1. Я то, что я ем !
Исследования показывают, что пищевой рацион, который вызывает сердечные приступы — мало овощей и много жирной жареной пищи, может также препятствовать кровотоку в пенисе. Соответственно, нарушение кровотока оказывает влияние на потенцию.
2. Чем больше живот, тем меньше ОН…
Повышенный вес приносит много проблем со здоровьем, в частности, диабет второго типа, вызывающий повреждения нервных окончаний. Если затронуты нервные окончания пениса, то результатом является эректильная дисфункция.
3. Избегайте высокого кровяного давления и высокого холестерина
Повышенный холестерин или высокое кровяное давление могут повреждать кровеносные сосуды, в том числе те, которые ведут к пенису. В конечном итоге, это оказывает негативное влияние на потенцию.
4. Убей в себе зеленого змия.
Нет доказательств, что умеренное употребление алкоголя плохо влияет на потенцию, но хронический алкоголизм повреждает печень, нервную систему и другие органы мужчины, что приводит к эректильной дисфункции.
5. О спорт ты жизнь.
Имеется доказательства прямой связи между сидячим образом жизни и эректильной дисфункцией. Бег, плаванье и другие спортивные упражнения помогут предотвратить ее появление. Постарайтесь избежать любых упражнений, оказывающих чрезмерное давление на область между мошонкой и задним проходом, в частности чрезмерного увлечения ездой на велосипеде.
6. Контролируйте уровень тестостерона
Даже у здоровых мужчин уровень тестостерона часто резко падает в возрасте около 50 лет. Каждый год после 40 лет уровень мужского тестостерона обычно уменьшается примерно на 1,3%. Низкое половое влечение, унылость, несдержанность и беспокойство являются признаками снижения уровня тестостерона.
7. Нет анаболикам !
Эти лекарства, которые часто используют атлеты и бодибилдеры, уменьшают яички и сокращают их способность производить тестостерон.
8. Курение — ЯД !
Курение приводит к повреждению сосудов и нарушению кровотока к пенису. Никотин сжимает кровеносные сосуды, препятствуя току крови.
9. Я за безопасный секс.
Некоторые случаи эректильной дисфункции связаны с повреждениями пениса при половом акте. Следите за появлением болевых ощущений, чтобы вовремя избежать повреждений, изгибов и разрывов тканей пениса.
10. No stress
Психологическое напряжение повышает уровень адреналина, который сужает кровеносные сосуды. Постарайтесь расслабиться эмоционально, это значительно улучшит вашу половую жизнь.
Еда, которая попадает к нам в организм влияет на органы и системы, в том числе и на половую.
Одни продукты никак не отражаются на силе сексуального влечения, а другие наоборот, вызывают взрыв страсти «на ровном месте». В чем здесь дело? Как озаказалось, продукты, богатые витаминами А, Е, В, усиливают передачу нервных импульсов, а значит и половое возбуждение.
Мужчины отличаются от женщин во многом, включая и потребности в питании, и в самих продуктах. Как например женщинам нужны особые продукты во время беременности или для защиты от рака молочной железы, мужчинам же нужны питательные вещества, которые помогают сохранить мышечную массу и защищающие от болезней мужской половой системы. Что же нужно есть мужчинам, чтобы надолго оставаться в хорошей форме и быть всегда «в строю»?
Тестостерон – мужская сила !!!Тестостерон – мужской половой гормон, действие которого развивает мужские половые органы и вторичные половые признаки. Уровень тестостерона отвечает за «мужественность» человека. Некоторые натуральные продукты питания, способствуют выработке мужского гормона.
Продукты, содействующие выработке тестостерона:
Нежирное мясо, яйца – продукты, содержащие полноценные животные белки, играющие большую роль для гормонального статуса.
Продукты пчеловодства – пыльца и перга эффективны для борьбы с простатитом и импотенцией. Пыльца представляет собою мужские половые гормоны растений, которые собирают пчелы. А перга — это не что иное как ферментизированная пыльца. Поэтому пыльца также нашло свое применение и в спортивном питании и в лечении простатита, бесплодия и импотенции.
Алкогольные напитки в небольших дозах – водка , натуральное вино , коньяк и т.д. способствуют выбросу тестостерона, однако употреблять их следует в меру, чтобы не добиться противоположного эффекта. Алкоголь в небольших дозах стимулирует выработку гормонов. Чистый либо разбавленный этилен — водка, спирт, а также спиртосодержащие напитки, полученные из винограда, абрикоса, тутовника и т.п. — натуральное вино, коньяк, самогон, чача и т.д. стимулируют выброс тестостерона. Тогда как продукты брожения (пиво, эль) стимулируют выработку эстрагена. Кроме этого хмель добавляемый в пиво сам по себе угнетает выработку тестостерона. Результаты длительного употребления данных видов напитков сказываются нередко на фигуре на зонах отложения жира.
Необходимые вещества для мужского здоровья:
Продукты питания, содержащие витамины Е, цинк, селен, фосфор, ликопен, способствуют поддержанию мужского здоровья.
Цинк – необходимый микроэлемент для выработки тестостерона. Без достаточного количества цинка мужчинам грозит импотенция и ухудшение качества спермы. Цинк предотвращает развитие рака простаты, положительно влияет на функционирование мужской репродуктивной системы, усиливает выработку cперматозоидов, усиливает иммунитет, помогает заживлению ран, борьбе с простудами и воспалениями, способствует красоте кожи и волос. Цинк отвечает за плодовитость, регулирует деятельность половых гормонов и стимулирует работу простаты. Цинк участвует во многих процессах в организме, от производства ДНК до восстановления клеток.
Около 130–202 мг/кг в отрубях из пшеницы, которые являются наилучшим из известных сейчас источников цинка.
Суточная доза цинка 11–15 мг, и желательно, чтобы поступал он именно с пищей, в ней цинк находится в нужных соединениях и правильно усваивается.
Фосфор – микроэлемент, влияющий на повышение потенции, помогающий в выработке половых гормонов.
Витамин Е также необходим для поддержания мужской силы. Греческое название витамина Е – токоферол – означает «рождение младенца».
Ликопен – органическое соединение, отвечающие за красный цвет плодов. Ликопен – настоящий защитник мужского здоровья. Ликопен способен противостоять раку простаты, прекращая деление раковых клеток. Ликопен способствует улучшению репродуктивной функции, повышая способность к зачатию. Ликопен является мощным антиоксидантным средством, снижает риск развития инфарктов и инсультов. Ликопен усваивается лучше вместе с растительными маслами.
* Полный текст http://zos4.com/2013/06/muzhskaya-sila-ili-kak-sohranit-potentsiyu/
| ||
 |
В жизни нет поводов для грусти. Никогда не грустите! Любите себя и радуйтесь! Всегда!
Прошел "конец света" и многие вздохнули свободно. Кто-то смеется до сих пор по поводу какого-то "перехода" нашей планеты. Нужно понимать, что так или иначе, этот переход состоялся, и наступили Новые времена. В чем суть нового времени? Суть Нового времени в том, что на Землю пришли новые духовные энергии, которые обусловили квантовый скачок в сознании Земли и вместе с ней части человечества. В результате, сегодня наша Земля и мы вместе с ней существуем в двух реальностях параллельно. Мир как бы разделился на два плана бытия, два слоя. И человечество соответственно разделилось на две части. Это разделение произошло "по вере": каждый притянулся тем планом (слоем), в который он верит. Один слой - это дуальный мир, мир, где есть хорошо и плохо, правильно и неправильно. В этом мире продолжают жить люди, которые верят, что они - это их тело, ум, чувства, что мир опасен и им нужно защищаться. Что они одиноки в этом мире и должны расчитывать только на себя. Этому они учат своих детей. В этом мире живет страх, горе,обиды, вина, ненависть. Для таких людей пока ничего не изменилось, вернее они не могут увидеть изменений. Также как глубоководные обитатели морей не могут увидеть восход солнца.
А другой слой - это мир, в котором живут люди, осознавшие себя не как тело, а как высокое духовное существо. Люди, которые поверили в то, что "Я есть... чистый Дух, проходящий человеческий опыт на Земле". Они любят мир и доверяют ему. Они не делят мир на хорошо и плохо, а принимают все таким, каким оно есть. Они не разделены своим эго и чувствуют единство со всем, что их окружает. Эти люди любят мир и доверяют ему. В этом мире живет радость, любовь, прощение, сострадание и великодушие. Это Новый мир.
Эти два мира основаны на разных верованиях, и жизнь в них протекает по разным законам. Помните, как в библии, "каждому по вере его". Именно сейчас это послание Христа будет максимально проявлено, именно сейчас, как никогда, оно работает в нашей жизни. Это и есть второе пришествие Христа, которое на самом деле заключается в приходе нового времени безусловно основанного на его заповедях. А все остальное - производные этого Закона жизни.
Итак, Вера - это не "я верю, что есть Бог". Вера - это основа миропонимания. Истинная Вера имеет три аспекта:
1. Я верю, что я есть высокое Духовное существо;
2. Я доверяю себя и все, что со мной происходит Высшим силам;
3. Я верю, что в моей жизни происходит только то, во что я верю, и никогда не появится то, во что я не верю.
Такое миропонимание - есть миропонимание Нового времени, новой реальности. А такое понимание Веры является установочными программами, которые позволяют всем нам попасть в эту реальность, в реальность, где Вера - есть инструмент жизни!
Миллионы людей решили избегать чувствительности. Они стали толстокожими, и только для того чтобы защититься, чтобы никто не мог причинить им боль. Но цена очень велика. Никто не может причинить им боли, но никто не может и сделать их счастливыми.
Когда вы открыты, погода бывает всякая; иногда пасмурно, иногда солнечно. Но если вы сидите, заперевшись в своей пещере, пасмурной погоды не будет, но и не будет солнца. Хорошо выйти наружу и танцевать на солнце – да, иногда будет грустно, будет пасмурно, а иногда – очень ветрено. Вышедшему из пещеры открываются все возможности, и в числе прочих – ему могут причинить боль… но это только одна возможность из многих.
Не думайте о ней слишком много, иначе вы снова закроетесь. Возможностей миллионы; думайте и о других вещах. Вы станете счастливее; в вас станет больше любви. Вы будете более открытым, и люди будут более открыты вам. Вы будете способны смеяться, будете способны праздновать.
Есть тысяча и одна возможность. Зачем выбирать только одну – ту, в которой вам могут причинить боль?
