В борьбе с лишними килограммами или модой поститься наши соотечественники пересмотрели множество продуктов и кулинарных рецептов, но более низкокалорийной и здоровой еды так и не нашли. Суши считают хорошо сбалансированной, здоровой пищей, так как в них содержится много питательных веществ. Специалисты в области диетологии отмечают, что в суши содержатся минералы и витамины, которые, как правило, частично теряются в процессе кулинарной обработки.

Рис Рис является великолепным источником сложных углеводов и клетчатки. Клетчатка играет важную роль в процессе пищеварения, в то время как углеводы служат источником постепенно высвобождаемой энергии, необходимой для жизнедеятельности человеческого организма. Рис также содержит ниацин, белок, тиамин и железо.

Рыба и морепродукты

Все морепродукты малокалорийны: калорий в них меньше, чем даже в самом нежирном курином и любом другом мясе. Они обеспечивают организм высококачественными белками и минералами - такими, как йод, цинк, калий, фосфор. Рыба и морепродукты также богаты витаминами, в частности, группы В. входящие в состав рыбьего жира жирные кислоты омега-3 очень полезны для сердечно-сосудистой системы. Они предотвращают образование тромбов, сужение просвета артерий и снижают риск сердечных приступов.

Нори Водоросль нори является великолепным источником йода, кальция и железа - трех минералов, необходимых для развития здорового скелета и кровеносной системы. В ней также много витаминов В12. это делает суши ценным источником этого витамина, который содержится главным образом в продуктах животного происхождения.

Соевые бобы Из всех бобовых соя является источником наиболее ценных белков. Из нее делают тофу, соевый соус и мисо (ферментированную пасту). Поскольку соевые бобы содержат крахмал, они отличаются также высоким содержанием полиненасыщенных жиров. В них также содержатся клетчатка, витамины группы В и много минералов.

Васаби Васаби является великолепным источником витамина С.

Японская кухня ассоциируется с понятием правильного питания (соединение традиционной пищи с продуктами животного происхождения и фруктами благоприятно сказывается на здоровье). Во всех цивилизованных странах рекомендуется меньше употреблять в пищу животных жиров, продуктов, содержащих холестерин, сахар и соль, а больше содержащих клетчатку. И именно японская кухня отвечает таким рекомендациям. И нет ничего удивительного в том, что повседневная японская пища пользуется все возрастающей популярностью за рубежом, где начинают есть суши, мисо, тофу. Эта популярность во многом объясняется поистине философским отношением японцев к пище в целом - продукты должны быть здоровыми, полезными и вкусными.

Японцы едят обычно три раза в день. Традиционный завтрак чаще всего состоит из вареного рассыпчатого риса (гохан) и закусок к нему, которые сопровождаются соевым соусом.

По японской народной традиции, в день должно быть три трапезы, каждая из которых включает три чашки риса (японская обеденная чашка сравнительно невелика, и во время трапезы в нее накладывают рис деревянной ложкой или лопаточкой из котелка или деревянной кадочки, где он дольше остается горячим).

В состав завтрака, который обычно бывает довольно плотным, нередко включается суп. Особенно популярен для завтрака супиз "мисо"-"мисосиру". За обедом же чаще обходятся без супа. Ужин включает несколько более обильные дополнения к рису, которые можно рассматривать как аналог европейского "второго блюда" - овощного, рыбного или мясного, - и чашку супа.

Отличительной чертой японского питания является преобладание крахмала, достаточное количество растительных белков при сравнительно малом количестве животных белков и совершенно ничтожном количестве жиров. Сливочное и топленое масло, а также животный жир почти не употребляются. Все блюда приготовляют на растительном масле, рыбьем жире или вообще без жира. Супы делаются обычно на овощном или рыбном отваре. Зелень, овощи и другие продукты не развариваются, а лишь слегка обвариваются и попадают на стол, в супе или отдельно, сохранив свой свежий вкус и витамины.

Как лекарственное растение расторопша известна еще с древности. Впервые она описана, хотя и очень скудно, греческим ученым Теофрастом в его книге «Исследование о растениях». В этом труде расторопша помещена среди чертополохов и названа белой колючкой. Как о противоядии при укусах змей упоминал о расторопше и знаменитый Авиценна. Древние римляне употребляли расторопшу для лечения заболеваний печени, в Европе экстракт ее использовали при гепатите и циррозе печени, а в Индии она применялась в гомеопатической и народной медицине. 

В настоящее время это растение используется официальной и народной медициной при лечении различных заболеваний. В прошлом столетии в Мюнхенском институте фармацевтики был определён биохимический состав расторопши пятнистой. Оказалось, что она содержит редкое биологически активное вещество силимарин, а также многие другие лекарственные составляющие (всего около 200 ценных компонентов).

Силимарин - это смесь гликозидов (силибин, силидианин, силихристин), которая, прежде всего помогает печени осуществлять детоксикационную функцию, в том числе за счет повышения уровня антиоксидантной защиты (повышается содержание супероксиддисмутазы и глютатионпероксидазы). Очевидно, что все вышеуказанные свойства ставят препараты с расторопшей в один ряд с лекарственными препаратами, когда речь идет об острых или хронических заболеваниях печени и даже о циррозе. Силимарин обладает не только антиоксидантными свойствами, но влияет на печень еще двумя способами: во-первых, он укрепляет клеточные мембраны, а во-вторых, способствует образованию новых клеток, стимулируя синтез белка. В результате увеличивается выработка желчи.

Лечили расторопшей с древних времен различные, причём тяжелейшие недуги, и весьма успешно. Расторопша считается сильным целебным растением по лечению болезней печени: цирроза, желтухи, поражений её от алкоголя, лекарств, токсинов, радиации. Применяется расторопша и при лечении холецистита, воспаления желчных протоков и желчекаменной болезни, болезни селезёнки, щитовидки, крови, отложения солей, расширения вен, отёков, водянки, ожирения, радикулита и суставных болей, геморроя, аллергических заболеваний. В дерматологии расторопшу применяют для лечения витилиго, псориаза, облысения, угрей.

Благодаря веществу силубину, обнаруженному в её семенах, расторопша обладает способностью защищать печень от неблагоприятных воздействий токсических веществ и стимулировать синтез новых клеток. Медицинские препараты, их называют еще гепатопротекторами, изготовленные на основе семян растения, применяются при лечении острого и хронического воспаления печени, циррозе и токсическом поражении этого органа.

Рекомендуется применять эту траву при псориазе, периоды обострения которого четко связаны с ухудшением печеночной функции. Более простые дерматологические проблемы в виде различных кожных высыпаний (раздражение кожи), могут быть первыми симптомами нарушений функции печени. Расторопша  (Молочный Чертополох) благотворно влияет на пищеварение, так как достаточное количество желчи обеспечивает полное переваривание жиров и оптимальное усвоение жирорастворимых витаминов. Можно рекомендовать препараты с расторопшей, как профилактическое средство всем людям, связанным с токсическими веществами, живущим в неблагоприятных экологических условиях и людям, злоупотребляющим алкоголем.

Используют расторопшу при сбоях в работе сердца, дистрофии миокарда, одышке у пожилых людей и при заболеваниях суставов. Ее семена содержат витамин К, углеводы, смолы, слизи и от 20 до 32% масел. В народной медицине отвар и настой семян расторопши, а также порошок из них применяют при лечении гепатита, желчнокаменной болезни, при колите, геморрое и болезнях селезенки. Листья растения обладают легким слабительным и потогонным действием.

Переедание и чрезмерное употребление алкоголя приводят в большинстве случаев к ожирению печени, то есть разрушению или прекращению деятельности большой части ее клеток. Именно в этом случае расторопша показала себя безвредным специфическим для печени фитотерапевтическим средством. Ее действующее вещество силимарин даже в высокой дозировке свободен от побочных действий и чрезвычайно хорошо влияет на восстановление печени.

Недавние эксперименты на животных показали, что лечение расторопшей ослабляет или совсем подавляет действие раздражающих и повреждающих печень веществ. Экспериментировали даже с опаснейшим печеночным ядом - ядом зеленого мухомора, - результаты опыта были успешны. Полученные результаты исследований позволяют не сомневаться, что расторопша оказывает защитное и регенерирующее действие на печень.

А масло, полученное из ее семян, не уступает по лечебному действию облепиховому и способствует заживлению ран, ожогов и т.п. Положительное действие растения сказывается не только на печени, но и на всем желудочно-кишечном тракте. Особенно расторопша эффективна при язве желудка.

Благодаря имеющимся в ней жирным кислотам она обладает противовоспалительными свойствами. В расторопше найдены рутин и кверцитин, укрепляющие сосудистую систему. Подобно боярышнику, она оказывает кардиотоническое действие. Имея в своем составе витамины А, D, E, K и F, медь, цинк, селен, расторопша справляется с понижением зрения, заболеваниями кожи (в том числе и псориазом), выпадением волос и малокровием, регулирует аппетит, способствует сперматогенезу, снижает аллергические реакции и укрепляет вены.

Для лечения расторопшу можно начинать использовать, как только сформируется розетка из самых мощных листьев. При ранах, царапинах и порезах нужно сорвать листок, состричь с него колючки, измельчить в кашицу, приложить к повреждению и забинтовать. Менять повязку по необходимости. Через 2-3 дня все заживет.

Сок расторопши заготавливают, когда она выбрасывает цветочную стрелку, и уже готовы раскрыться первые корзинки. Для приготовления сока надо срезать с растения 3-5 самых крупных листьев, измельчить их и отжать.

Для консервации на 1 л сока берется 50 г 700 спирта. Хранят в холодильнике. Принимают по 1 ст.л. утром натощак при суставных болях, радикулите, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, для нормализации обмена веществ, очищения кожи от прыщей и угрей. Сок помогает устранению запоров и воспалений толстой кишки.

При гинекологических заболеваниях (спринцевание), хронических отитах и ринитах (капли в уши и нос), трещинах прямой кишки и геморрое (в виде микроклизм или турунд) эффективно действует смесь масел расторопши (100 мл) и чайного дерева (6 мл).

После перенесенного острого гепатита в качестве дополнительного лечения рекомендуется попить чай из расторопши. Залить 1/4 л кипящей воды 1 ч.л. семян или травы растения, настоять 10-20 минут, процедить и пить в горячем виде небольшими глотками. Принимать по 1 чашке утром натощак, за полчаса до обеда и вечером перед сном. Для улучшения вкуса в чай из расторопши можно добавить мяты.

Укреплению организма после тяжелого заболевания способствует и такой рецепт. Растереть в порошок семена расторопши, затем 2 ст.л. сырья залить 0,5 л воды, довести до кипения и кипятить на медленном огне до тех пор, пока не останется половина объема жидкости. Процедить и принимать по 1 ст.л. каждый час в течение дня.

Для похудения измельченные в порошок семена принимать по 1 ч.л. 4 раза в день перед едой, запивая теплой водой.

При воспалительном заболевании крови произвольно принимают водные настои сухих семян укропа, душицы и расторопши, а также измельченных корней пиона и подсолнуха. Чтобы их приготовить, надо одно из этих растительных средств залить стаканом кипятка, дать полчаса настояться, а затем процедить и пить по 50-80 г за 15 минут до еды. Примерная дозировка: семена укропа — 1 ч.л. на стакан кипятка; душица, корень пиона и расторопша — 20 г, корень подсолнуха — 30 г. Одно и то же средство можно заливать 4 раза. Через 4-6 месяцев сдайте кровь на анализ. Через 2 недели повторите курс. Для полного выздоровления необходимо провести 4 лечебных курса.

Прием ростков расторопши высотой 1-1,5 см 6-7-дневного возраста рекомендуется при воспалении желчного пузыря и желчнокаменной болезни. Для профилактики рекомендуется людям, живущим в больших городах, а также работникам вредных производств.

Ранней весной нежные молодые листья расторопши, предварительно срезав с них колючки и обрезав черешки, используют для приготовления салатов, заправляя их уксусом и растительным маслом.

Расторопша — растение засухоустойчивое и холодостойкое, ее молодые побеги не повреждаются заморозками, поэтому семена можно сеять в начале мая. Посевной материал надо брать урожая прошлого года, так как, пролежав несколько лет, семена расторопши теряют всхожесть. Сеять надо в открытый грунт на глубину 20-25 см. Пересадке расторопша не подлежит. Всходы появляются через две недели.

Растение быстро дает розетку из крупных прикорневых листьев, которые могут достигать 40-50 см в длину и 20 см в ширину, затем начинает расти стебель. В середине июля расторопша зацветает и цветет до осени. Семена созревают во второй половине августа — начале сентября, но не все сразу. В то время как на центральном побеге семена созреют и начинают быстро облетать, на боковых побегах еще продолжается цветение. Собирать семена надо по мере созревания.

После созревания семян растение срезать под корень, вымыть под струей воды и высушить в тени на чердаке. При необходимости можно заваривать (1 ст.л. измельченной сухой травы на 200 мл воды) и пить по 1 ст.л. 4-5 раз в день до еды.

В сентябре, когда убраны семена и срезаны надземные части расторопши, выкапывают ее корни. Их надо тщательно вымыть холодной водой, измельчить и хорошо высушить. Применяются корни при лечении радикулита, артрита, судорогах, заболеваниях печени, селезенки, желудочно-кишечного тракта и желчного пузыря, при геморрое, облысении, псориазе и прыщах. 1 ст.л. измельченного сырья заливают в эмалированной посуде 200 мл горячей воды, доводят до кипения и кипятят при закрытой крышке на водяной бане 30 минут. Еще горячим отвар процеживают через три слоя марли, доливают кипятком до 200 мл и пьют по 1 ст.л. 3 раза в день за 30 минут до еды.

Сухие семена расторопши сохраняются в хлопчатобумажных мешочках до трех лет. При необходимости их измельчают в кофемолке, затем 2 ч.л. порошка (30 г) заливают 500 мл воды и уваривают на медленном огне в два раза. Процеживают и пьют по 1 ст.л. через час после еды в течение месяца. Можно просто употреблять порошок, запивая водой, по 1 ч.л. 4-5 раз в день за 20 минут до еды. В тяжелых случаях после 2-3-недельного перерыва курс лечения необходимо повторить. Препараты из семян принимают при заболеваниях печени, почек, щитовидной железы и селезенки, при циррозе, воспалениях желчных протоков, желчно-каменной болезни, колитах, холецистите, гепатите, болезнях крови, отеках, водянке, отложении солей, суставных болях, воспалении слизистой оболочки желудка и толстой кишки, геморрое, отравлениях. На курс лечения расходуют семена с 20 растений.   Применение препаратов с расторопшей оказывает на организм человека такое целебное действие:   • Усиливает детоксикационную функцию печени   • Препятствует разрушению гепатоцитов и способствует регенерации печеночной ткани (гепатопротекторное действие)   • Обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами; • Повышает секрецию желчи (холиноретическое действие) и улучшает переваривание жиров   • Улучшает состояние кожных покровов Расторопша пятнистая входит в состав Каша Здоровяк №51, состав которого действует комплексно на здоровье человека: порошок из кожицы, гребней, косточек красного винограда  представляющий комплекс полифенолов красного винограда таких как антоцианы, проантицианады, ресвератрол, микроэлементы Fe, Cu, Zn, Mn и другие, предупреждает  возникновение рака, ожирения, сахарного диабета, заболевания крови, инсульты, инфаркты.  кукурузные рыльца имеют выраженные желчегонные, мочегонные и кровоостанавливающие свойства.  расторопша способствует регенерации печёнки, снижает уровень липидов в крови, имеет антисептическое действие, выводит из организма избыточную жидкость и шлаки, успокаивает спазмы.  хвощ полевой способствует выведению свинца из организма, обладает ранозаживляющими, противовоспалительными, вяжущими, кровоостанавливающими свойствами. Используется в качестве сильного    мочегонного  средства.  овес используют в качестве тонизирующего средства, который имеет успокоительные и  антиоксидантные свойства,  выводит шлаки из организма, улучшает работу кишечника, нормализует жировой обмен.  Уникальность данного продукта заключается в комплексном фармакологическом действии, так как растения, обладающие мочегонным действием усиливают действие  растений, обладающих желчегонным   действием.

Как часто мы подходим к холодильнику с мыслью : «Что бы такое съесть, да чтобы еще и похудеть?». И кажется это шуткой, но ведь на самом деле есть такие продукты, от которых можно не только не потолстеть, но еще и немного похудеть! Прочитать остальную часть записи »

С отрубями и злаками, с семечками и орехами, с изюмом и маком, бездрожжевой, витаминизированный, ржаной, льняной, «живой», «био» … О чем это? Конечно же, о хлебе.На Руси испокон веков основной едой был постный хлеб из грубой пшеницы. Его готовили по специальному рецепту в монастырях. Сейчас в наших магазинах большой выбор хлебобулочных изделий, как говорится, на любой вкус. Но многие отказываются от мучных изделий, считая, что хлеб способствует набору лишнего веса.     Прочитать остальную часть записи »

500 г картофеля, 100 г пшеничной муки, 50 г растительного масла, панировочные сухари. Для соуса: 60 г сухих грибов, 2 ст. ложки муки, 2 ст. ложки масла, 2 луковицы, соль.
Горячий отварной картофель пропустить через мясорубку и смешать с мукой  Прочитать остальную часть записи »

Вы сможете выглядеть моложе своих лет, если будете включать в свой рацион следующие продукты:    Прочитать остальную часть записи »

Вегетарианство и сыроеденье по данным ВОЗ отныне – психическая болезнь. Хочу напомнить вам, что не так давно ВОЗом было принято или утверждено, что Любовь - это болезнь, сильное расстройство психики, требующее немедленного медикаментозного лечения, об этом я писала ранее. Причем, уже с 70-х годов, потихоньку начала задвигаться идея о том, что гомосексуализм вовсе не болезнь, как считалось ранее.

Сначала эта формулировка официально утвердилась в Америке, потом ВОЗ ее на своем уровне утвердил, исключив гомосексуализм из разряда болезней. По иронии судьбы, коль свято место пусто не бывает, через какое-то время на это «святое место» попала Любовь…

Становится очевидно, что нам пытаются медленно, но уверенно (такова тактика темных сил) подменить понятия любовь и гармония отношений между мужчиной и женщиной на это «нечто» (и слова-то приличного не подберешь) утверждая, что многие великие имели такие неестественные отношения и что мол это все норма…Так и хочется спросить: «А кто свечку держал?». Ведь менять исторические данные и подсовывать разный фуфел вместо исконных Правильных Истин, на которые опирались наши предки, нам начали уже давно. А в качестве последних наглядных примеров этих манипуляций могу привести фильм «Война богов» об Элладе… Хочется спросить многих людей, которые еще застали старые совковые учебники по истории, какая ассоциация у вас с этими словом – Эллада, Древняя Греция? У меня лично: много солнца, света, белые туники, красивые атлетические тела (мужские и женские), красивая музыка, оливки, море, аргонавны, мифы о Богах - тебя окружает красота во всем – от природы, до рукотворных форм. Греки умели видеть гармонию в окружающем мире и создавать гармонию в своем творчестве!.. А теперь, кто не смотрел, гляньте-ка этот фильм, вам хватит даже 15-ти минут, чтобы вы пришли в недоумение, и в течение фильма картинка особо меняться не будет. Темная мрачная Эллада, какие-то голые скалы, ужас и полный мрак, сплошная жестокость, кровища и т.д. Мерзость, а не кино об Элладе. Вот так вот работают механизмы манипуляции сознанием людей и медленной подмены истинных понятий. Я привела этот пример просто для наглядности. Примеров из жизни можно привести много. Потихоньку, не создавая особой паники, чтобы не спугнуть, нам пытаются подменить сознание, историю, ценности.

Это принцип лягушки, которая варится на медленном огне – она постоянно привыкает к медленным изменениям окружающей среды, не реагируя на них, и, в конце концов, умирает, потому что не замечает, как окружающая среда стала для нее опасной! Совсем другое дело, когда включить сильный огонь сразу, - инстинкт самосохранения срабатывает, как часы – лягушка выскакивает из кипящей кастрюльки и остается жива.

Вы скажете, зачем, кому и почему это надо? Те, кто хотя бы раз слышал о замыслах тайного правительства, о планах Алена Даллеса, о теории так называемого «золотого миллиарда», тот понимает, зачем, кому и почему. Тот четко начинает понимать, что мы все – лягушки, которых медленно варят в кастрюле. Потому в нете все чаще и больше встречаются заметки на эту тему. Люди должны знать ВСЮ правду, ведь только тогда мы можем сделать СВОБОДНЫЙ ВЫБОР! Выбор в узких рамках между ложью и другой ложью – лишь иллюзия свободного выбора. Чем больше людей будет просыпаться и понимать что происходит, тем тяжелее будут проходить всякого рода реформы и нововведения, уводящие нас в темноту, в бездну, в пропасть.

Итак, возвращаюсь к Всемирной Организации Здравоохранения. Не так давно позиция ВОЗ относительно вегетарианства была следующая:
«Постепенно медицина пришла к осознанию того факта, что даже в полностью вегетарианском рационе питания, содержащем разнообразные продукты, происходит взаимодополнение аминокислот из разных видов растительной пищи. Если такой рацион питания удовлетворяет все энергетические потребности организма ребенка или взрослого человека - он автоматически обеспечивает и все его белковые потребности»
информация взята здесь
 
Позиция Американской ассоциации диетологов относительно вегетарианства(1997):
«Правильно спланированный вегетарианский рацион является полноценным, а также полезным для профилактики и лечения определенных заболеваний».Полностью заметку так же можно прочитать здесь

А сегодня, их мнение уже совсем другое…Кстати, мнение ООН о вегетариантстве пока постоянно и уже на протяжении нескольких лет эта организация бьет в колокола, постоянно взывая к людям одуматься и спасать планету, пересмотрев свое отношение к мясу и мясной промышленности.

Исследования ООН позволяют сделать следующие выводы:
- в развивающихся странах растет потребление мяса
- выбор потребителей ведет к исчезновению лесов
- вегетарианство должно стать главным приоритетом экологии.( об этом можно прочесть здесь )

Мясо убивает окружающую среду! Такой вывод сделали японские ученые и в очередной подтвердили официальную версию ООН. Читаем здесь

Полное собрание заметок на тему того, что вегетарианство спасет экологию Земли, читайте здесь

Фильм "Пожирание Земли":

 "Пожирание Земли" / "Devour the Earth"
Рассказывает Пол Маккартни. Сценарий: Тони Уордл.Фильм о глобальных последствиях мясоедения:о факторах, пожирающих Землю, жизнь и здоровье живущих на ней людей и животных. Потраченная впустую пища, потраченная впустую Земля Уничтожение лесов. Истощение почвы. Глобальное потепление. Загрязнение. Кислотные дожди. Гибель морей. Болезни. Здоровье и благосостояние.

В нете не так давно появилась заметка, о том, что в Греции молодой паре (мужу и жене) было отказано в усыновлении ребенка только потому, что они вегетарианцы! В то время, как однополым парам - разрешено и даже поощряется, и даже так помпезно об этом пишется. Смотрим страничку в Википедии

Ну что у вас еще не сложилось мнение о том, что мир сошел с ума? Воистину Кали Юга (Темная эпоха) в апогее!!! Тьма сгущается перед рассветом. Скорей бы Рассвет! Но рассвет, очевидно, мы должны приближать сами.
Причиной, послужившей толчком к принятию такого решения ВОЗом, стала якобы семья сыроедов, которая довела своих детей чуть ли не до смерти. Дураков, конечно, хватает везде… Я не берусь судить о том правда это или нет – я этого не знаю. Но я с полной уверенностью знаю другое. Среди сыроедов очень много счастливых, я подчеркиваю, по-настоящему счастливых пар и подчеркну еще раз настоящих пар, где растут счастливые и здоровые дети! И прежде, чем выносить такой приговор сыроеденью, необходимо в процентном соотношении сравнить количество семей, где якобы издеваются над детьми и там, где здоровые дети удивляют врачей небывалым жизнелюбием, активностью, сильным иммунитетом. Эти дети здоровы и телом, и душой! Беременность и роды у мам-сыроедок проходят практически безболезненно и без всяких осложнений. Они кормят грудью своих малышей, а у деток не бывает пресловутых колик и вздутий !

Почему я написала якобы о тех сыроедах, которые довели своих детей до комы, потому что, если вы хоть раз общались сыроедом, то наверно обратили внимание на то, что эти люди лишены агрессии. Это настолько естественно, что кажется лишним объяснять почему, но все же объясню для тех, кто не знает.
 Потому что все взаимосвязано – питание и состояние физического тела с  состоянием тонких тел человека – телом чувств (астрального) и телом мыслей (ментального). Мы есть то, что мы едим, чувствуем и думаем! Меняя качество одного из своих тел (физического, астрального или ментального), мы автоматически подтягиваем на это состояние (вибрацию, частоту) остальные тела, и, по сути, не важно, с чего мы начнем повышение своих вибрация – с мысли, с чувств, с тела (питания, зарядки, закаливания, очистительных процедур),  общий результат очевиден – утончение и очищение всех оболочек и тел человека.

Меняя питания, человек уже начинает по-другому мыслить, по-другому чувствовать  -  если питание здоровое, то и мысли, и чувства, и желания, здоровые или здрАвые! А если человек начинает еще и осознанно к этому подходить, так это еще больше ускоряет процесс его становления как Человека – именно с большой буквы, потому что это уже в большей степени животная природа, подчиненная Высшей природе и не побоюсь даже сказать, что это уже ступень Бого-Человека.
Потому что такой человек отличается в своих проявлениях на уровне мысли (ментала), чувства (астрала), слова и дела (физических проявлений) от человека-животного, с его животными страстями на физическом, астральном и, понятное дело, ментальном плане. А что нас делает животными? Что заставляет деградировать «венец творения»? Правильно, проще всего это можно сделать через питание – пей пиво, ешь мясо! Футбол  без пива – не футбол! и т.д. Нездоровая пища, опускающая вибрации человека, заставляет опускаться и в своих желаниях, чувствах и мыслях. Отсюда развращение, нездоровые фантазии, брань и полная деградация. «Хлеба и зрелища» погубили не одну цивилизацию. Причем, это опасно еще и тем, что скатывание происходит не только до уровня животного, но и гораздо ниже… Здесь видимо, как и у совершенствования – предела нет…

Но, возвращаюсь к эволюционному пути человека. Поднятие вибраций может начаться не только с еды, но и с мышления – меняя мышление, мы меняем свои привычки, образ жизни и питания в том числе. Человек, который задумывается о высших материях, рано или поздно, но начинает замечать, что мясо ему просто не нужно. Не потому, что это вредно, а просто по тому, что оно не созвучно его природе, чтобы там ему не говорили. Такой человек бросает пить и курить и не потому, что это вредно, а просто потому, что эти привычки не созвучны теперь его природе.

В здоровом теле - здоровый дух!  А здоровый дух имеет здоровое тело! Здоровое тело здраво мыслит! А человек здравомыслящий имеет здоровое тело. Как видим, все просто.

А теперь, на фоне всего выше сказанного, подумайте выгодно ли правящей верхушке мира, как они себя называют, ЗДРАВО-МЫСЛИЕ? Нет, конечно, ведь человеком знающим и ведающим невозможно управлять! Вот вам и ответ на вопрос, зачем и кому это все надо. Кому-то просто выгодно превратить человечество в послушное стадо, которым можно было бы управлять, особо не напрягаясь.

И в заключение, чтобы выстоять до Рассвета, я предлагаю всем нам ответить на один вопрос, дать ответ самому себе лично – тет-а-тет - только ты и твоя совесть: «Где мое место во всем этом раскладе? По какую сторону я?» Ведь противостояние Света и тьмы – это не фантастика, как думают многие. Это реалии жизни. И это все настолько серьезно, что любое наше безразличие и равнодушие здесь играют на руку тьме… Подумай об этом, прежде, чем дать себе ответ, ведь середина здесь не прокатит, Совесть всегда требует однозначного ответа, ставя нас перед выбором да или нет. Такова видно у нее Природа.

Будьте Здоровы, Будьте Счастливы и  Будьте всегда БлагоРазумны!
Мир вашему Дому!

С Любовью,Ваша Ружа (влюбленная сыроедка   )