Ось вам СИСЬГИ!!! Таким буває занедбаний рак молочної залози. Це я по-злому? Я й хрін з ним. На моїх очах достатньо помирає людей, яким ще можна було б допомогти! Дивіться! Чоловіки та жінки! Жінкам порада - намацали ви, або ваша кохана людина у грудях будь яке ущільнення - бігом до лікаря, до онколога! Можливо, це ви виявите в ранній стадії, тоді ваші шанси максимальні! На коментарі,які будуть рекламувати лікування травами, сечею, випорожненнями, заговорами - я не відповідатиму. Не відповідатиму на закиди "прокурорів", які будуть судити та обливати брудом, та чим можуть всіх лікарів та всю медицину. Кожен обирає своє. Але я хочу, щоб жінки й чоловіки бачили та знали, як виглядає занедбаний рак молочної залози. Проінформований, отже озброєний. Якщо Ви, знаючи, обираєте лікування сечею (наприклад, або чимось подібним) - це вже ваше право! Мені просто дуже прикро, якщо Ви не знаєте, якщо ведетеся на дурість. А там - вирішуйте самі.

Дякую пошуку Яндекс у допомозі знайти ілюстративний матеріал.



P.S. Про еротику, це я фігурально, та трохи по-злому... Бо я бачу, що модератори пускають у головну стрічку тільки еротику. Видимо, тільки це цікаво, ось я й відшукав, про що мені важливо й цікаво написати.

P.P.S. Мені дуже шкода, що я не можу додати до замітки аромат раку з розпадом, бо запах це також важлива ілюстрація занедбаного раку молочної залози. І як вона впливає на життя жінок, я Вам описати тут не зумію... На жаль...

Додам голосування. Мені цікаво, чи вважатимуть люди, які прочитають мою замітку її корисною. Чи це важливо, чи ні?

Продукты красного цвета
кажутся самыми аппетитными, и при этом они способствуют выработке
желудочного сока. Не зря в природе так много овощей, ягод и фруктов
красноватых оттенков. И каждый из растительных продуктов-малая природная
аптека, содержащая биологически активные компоненты. 

Антоцианы-красно-фиолетовые
красители из ягод и овощей-защищают сердце и сосуды, разглаживают
соединительную ткань, препятствуют старению клеток, стимулируют работу
мозга и помогают нам выглядеть моложе. Они содержатся так же в красном
вине.
Капсаицин-придает остроту
перцу чили и стручковому красному перцу, подстегивает обмен веществ и
помогает таким образом похудеть. Стимулирует кровообращение и имеет
противовоспалительный эффект.
Ликопин-натуральный
краситель, содержащийся в грейпфруктах, арбузе и в изобилии в
помидорах,-защищает клетки от перерождения и снижает уровень плохого
холестерина.

Зеленый-цвет роста, расцвета, обновления жизни.

Сульфорафан, изотиоцианаты, индолы, окрашивающие капусту всех сортов, стимулируют производство ферментов, которые выводят из организма токсины и канцерогены.
Лютеин, зеаксантин-красители
из шпината, зеленого болгарского перца, огурцов, авокадо, бобов, киви,
листового салата, кабачка, дыни-оберегают зрение, помогают
отфильтровывать вредные солнечные лучи.
Флаваноиды,
аллицин-повышают эластичность сосудов, подымают жизненный тонус и
определяют цвет лука, сельдерея, зелени, груш, зеленого винограда.

Желтый цвет ассоциируется с солнечным светом, он пробуждает в нас энергию, а продукты этого радостного тона очищают организм.

Альфа- и бетакаротины-продлевают
молодость и красоту, улучшают состояние органов чувств (особенно
полезны для зрения), защищают и восстанавливают клетки, благотворно
влияют на кожу.
Криптоксантины-пигменты желто-оранжевого цвета-обеспечивают дополнительную защиту от свободных радикалов. Их особенно много в цитрусовых.

Кушайте дары природы, и она сама позаботится о Вашем здоровье!..:

Тим, хто довго працює за комп'ютером, потрібно прагнути зводити до мінімуму шкоду для очей. Вчені провели дослідження і з'ясували, який комп'ютерний шрифт найбезпечніший для очей. Експерименти з участю добровольців показали, що найбільш безпечним для зору шрифтом є Verdana. Розмір букв теж має значення: оптимальний варіант - 10-12 пунктів.

Вчені пояснюють це тим, що в Verdana немає засічок (дивно, в Arial також немає засічок). За рахунок цього очі втомлюються менше.  Також лікарі радять не жмуритися перед монітором, так як це приводить до появи зморшок, сухості в очах і зменшення моргання.

Потрібно зазначити, що Verdana - то старовинний український шрифт, який був розроблений  в Україні у ІІІ-ІV ст. н.е. і використовувався для написання язичницьких релігійних текстів. Його назва походить від давньоукраїнських слів "віра" та "дан", тобто "вірою даний". Потім, як відомо, із прийняттям Україною християнської релігії, даний вірою шрифт,  витіснив шрифт "Monotype Corsiva", розроблений болгарами Кирилом та Мефодієм.

Я закликаю українців не відриватися від свого коріння, частіше використовивати даний вірою шрифт, шанувати один одного і не забувати своїх батьків.

Традиционные представления о том, что дольше живут люди, сохраняющие оптимизм и спокойствие, в меру работающие, оказались неверными. Нестандартные выводы приведены в новом исследовании.


Данные, на которые опирались учёные из университета Калифорнии в Риверсайде, начал собирать знаменитый психолог Льюис Терман из Стэнфорда. Он и его коллеги наблюдали за жизнью полутора тысяч детей с 1921 года: описывали историю семьи, отношения в ней, фиксировали оценки учителей и родителей, записывали информацию о хобби, наличии домашних животных, уровне обучения, службе в армии, карьере и массу прочих деталей.


Фридман и Мартин начали работу над The Longevity Project в 1991 году. Поначалу они планировали потратить на сравнение результатов и выявление закономерностей около полугода, но исследование растянулось на два десятка лет и привлекло около сотни студентов и аспирантов.

Основные выводы учёных:
брак может быть полезен для здоровья мужчин, но на женщинах никак не отражается;
дольше всех остальных мужчин живут те, что состоят в многолетних браках (доживают до 70 лет и более);
менее одной трети разведённых мужчин доживают до 70 лет;
мужчины, ни разу не вступавшие в брак, живут дольше тех, кто повторно пошёл под венец, и значительно дольше разведённых;
для здоровья женщин развод не столь губителен: те из них, что развелись и так и остались одинокими, живут почти столько же, сколько и женщины в длительном браке;
предложение не работать на износ не увеличивает продолжительность жизни: постоянно работающие люди обоих полов живут дольше своих более «расслабленных» сограждан;
раннее поступление в школу (до 6 лет) — фактор риска ранней смерти;
ребёнку необходимо время на игры и общение с одноклассниками;
домашние животные никак не влияют на продолжительность жизни, хотя могут временно улучшить самочувствие, также они не годятся в качестве замены друзьям;
участники вооружённых действий живут меньше, но причиной тому является не психологический стресс, а последующее не полезное для здоровья поведение;
люди, вернувшие себе чувство защищённости в этом мире, как правило, возвращают и здоровье;
ощущение любви и заботы со стороны окружающих улучшает самочувствие, но не отражается на продолжительности жизни;
самый очевидный положительный эффект на здоровье оказывает вовлеченность в социальные отношения, помощь окружающим;
в большинстве случаев здоровый/нездоровый образ жизни человека определяет его окружение.

 Почему я пишу об этом? узнай здесь: http://blog.i.ua/community/1826/699464/ Теперь я решила вести "Дневник Сыроеда" и вся информация, касающаяся здорового питания, как части здорового образа жизни, будет под этой меткой. Продолжение этой заметки здесь: http://blog.i.ua/community/1548/701756/

Академик Павлов отмечал, что смерть до 150 лет следует считать насильственной.

Норма жизни нашего биологического тела – 300-400 лет. Последние научные исследования показали, что человеческая ДНК рассчитана на 440 лет воспроизводства, т.е. это и есть теоретический предел жизни человека. Так что не так уж метафоричны данные из древних источников об огромной продолжительности жизни людей или рассказы о 500-летних тибетских старцах.

При этом современная медицина так и не смогла поднять средний уровень жизни хотя бы до 100 лет даже в самых развитых странах.

Более 70% диагнозов в мире по данным Всемирной Организации Здравоохранения ставиться неверно. Каждая четвертая больничная койка в США занята больным, который лечиться по поводу последствий воздействия со стороны системы здравоохранения.

Во время забастовки врачей в Израиле в течении 10 дней, смертность по стране в целом снизилась - и это не единичные факты.

Официальная медицина накопила ряд проблем. В связи с этим каждому, кто реально заботиться о своем здоровье, следует подойти к вопросу питания  самостоятельно, забыв о предрассудках общественных норм.

Наша печень рассчитана на 600-400 лет, но мы, увы, разрушаем её за сорок лет, а то и быстрее. Настало время обратить внимание, прежде всего хотя бы на то, что здоровье современного человека абсолютно не соответствует природным «стандартам» для живых существ высокого уровня развития. У человека появилось много хронических обменных болезней, ослабился иммунитет, стала уменьшаться доля работоспособного населения и стал расти процент детей, рождающихся больными. Причин этому несколько, но одна из главных – отход от естественного питания.

Пословицы: "Мы копаем себе могилу ложкой и вилкой", "Свою болезнь ищи на дне тарелки" имеют глубокий смысл.

“Многие люди живут так, словно задались целью совершить медленное, но неизбежное самоубийство. Они целенаправленно разрушают свое здоровье, отнимают у себя молодость, красоту, таланты, лишают себя энергии и творческих способностей. Может быть, искусство обращения с самим собой действительно более трудная наука, чем искусство общения с окружающими нас людьми”.

(Брайт Ричард, английский врач)

 Человеческий организм обладает колоссальными внутренними резервами. Почти 30-40 лет он способен жить на плохом “топливе”. Потребляя различную вредную еду, человек внешне может казаться здоровым, но эта иллюзия продолжает тешить человека и его окружающих, как только проходит 25-40-летний рубеж. Вследствие неправильного питания наружу выплывает всё большее число болезней и человек умирает преждевременно, так и не осознав своей ошибки, причины старения.

Разговоры и пожелания долгой и счастливой жизни остаются на уровне слов. Реальных действий, позволяющих продлить жизнь своему организму, многие легкомысленные люди, увы, не предпринимают.

В древнем классическом труде по китайской медицине Нейдзи (2 век до н.э. говорится): “Сохранение основного порядка, а не исправление беспорядка является высшим принципом мудрости. Лечить заболевание после того, как оно уже возникло всё равно, что копать колодец, когда захотелось пить”.

Из книги Атерова (А.Тер-Аванесяня) "Новый мир свободный от болезней" можно скачать здесь

Будьте Здоровы! Ведь это так ЗдОрово!

Когда человек здоров, его все радует! Он легко справляется с трудностями - так и должно быть, так изначально задумано Творцом... если Вас пугает это слово, ну хорошо, скажем Природой... это Сути не меняет.
Я сегодня добавила в раздел видео интересный ролик  http://video.i.ua/user/1212099/14175/282214/

О сыроеденьи давно хотела с вами пообщаться и поделиться впечатлениями... но пока видно парад планет из Овна не выйдет, о покое можно лишь помечтать...  - не хватает времени на блог. Но тема достаточно нужная, интересная, востребованная, так как здоровья у людей год от года не прибавляется, хотя вроде видимость того, что наша медицина нас бережет есть и наша наука ищет и копает глубоко в поисках новых таблеток здоровья.. парадоксально звучит не правда ли?.... Нет. нет, я не обвиняю Вас, Люди в белых халатах, я сама его носила, будучи лаборантом двух НИИ, вы тоже обмануты - многие искренне верят в то, что делают доброе дело.....
 
Мне было 17-ть я закончила школу и хотела докопаться до истины....
Ну, во-первых, как зародилась Жизнь на Земле?
Во-вторых, как появился человек?
И наконец, меня не переставал мучить вопрос: "Почему от рака, в тяжелых мучениях умерла моя бабушка, которая даже не взирая на советский диктат продолжала верить в Бога, молилась каждый день, а по воскресеньям ходила в церковь?" Где же правда, где же справедливость? - вопрошала я....

Мне уже 37-м... и я для себя нашла ответы на все те, основные свои вопросы.... Не скажу, что их становится меньше... Но скажу одно, я научилась быстро получать ответы на них  
(......меня кажется "прорывает" от долгого молчания на портале ....) в общем, ближе к сути.

С февраля этого года я - сыроед ... нет, сыр я не особо люблю , я питаюсь сырыми продуктами или продуктами ЖИВЫМИ, которые не подверглись термической обработке свыше 40 градусов. Принцип таков, что ЖИВАЯ клетка любого организма убивается при более высоких температурах. По сути, это уже есть ПРАНИЧЕСКОЕ питание или хорошая ступень к переходу на исключительно энергию Праны.

Живые продукты - это живые фрукты, овощи, сухофрукты (так как энергия Солнца - ЖИВИтельная энергия), проросшие злаки и разные семена (любые!!!), семечки, орешки (естественно нежаренные), ну и естественно, ХЛЕБ, но наш.. ЖИВОЙ - из проросших зерен пшеницы или ржи. Рецепт его есть в нете -  хлеб от ессеев.

Что происходит с человеком, когда температура превышает  40...41.. градус? - это уже агония, жар не то слово... 42 - смерть... Кровь вскипает, густеет, то же самое происходит и с клетками мозга...  клетки организма умирают.... Поэтому все живое, что подвергаем термообработке, так же погибает... и мы с вами с удовольствием питаемся.. извините... трупами живых организмов... и при этом хотим быть здоровыми... Извините меня те, кто питается такой пищей.. но это правда жизни...Я не собираюсь вступать в дискуссии ни с кем, хотите есть мясо - ешьте... хотите вареную еду - ешьте.. Это Ваш Выбор.

А я по-своему обыкновению здесь расставляю очередной МАЯЧОК для тех, кому это Жизненно необходимо! Будут вопросы по существу - отвечу с радостью! На споры тратить время не буду, так что звыняйте, если чиьи каменты оставлю без ответов .

Дабы ответить на  сразу кучу вопросов, цитирую одну из книг на эту тему, а далее я думаю продолжать их цитировать кусочками. Тем, кто хочет приобщиться или ознакомиться с литературой, приглашаю в библиотеку на своем сайте

Пару фраз от себя :

Бытует мнение, что только мясо содержит незаменимые аминокислоты, НО при этом наука не особо пропагандирует хотя бы такой ПОЛНОЦЕННЫЙ  БЕЛОК, как МОРСКУЮ КАПУСТУ, которая  содержит все 20 аминокислот.

Бытует мнение, что сыроеды на второй год "кладут зубы на полку", из-за нехватки КАЛЬЦИЯ в организме. Не правда, что молочные продукты содержат гораздо больше кальция, чем растительные продукты, возьмем, сухофрукты - особенно богата курага, но в несколько раз больше кальция в укропе и петрушке! (это данные из книги, я найду ее и добавлю в текст, так как это была еще  настольная книга папы и она постоянно мне попадалась на глаза). Я очень хорошо помню рекомендации в женской консультации нам, беременным - ешьте зелень пучками!!!
Но рекордсмен по кальцию - КУНЖУТ! просто, вкусно и полезно!
Пока я не могу приводить свой пример в пример, но на своем сайте я выложила книги людей, которые сыроеды не один год и со здоровьем у них все хорошо. Исключение - профессор Шаталова, но у нее своя очень интересная и действенная Система. которая так же созвучна и дает поразительные результаты.

Поскольку я около двух лет была вегетарианкой, правда евшей яйца и крайне редко рыбу, то переход на сыроеденье был легким, осознанным и не было особых трудностей. Еще до перехода на сыроеденье, мы с мужем перешли на раздельное питание - углеводы отдельно от жиров. Тоже очень хороший действенный способ, у кого проблемы с ж-к трактом - рекомендую. Главная проблема в том, что для расщепления белков нашему желудку нужна кислота, а для ращепления углеводов - щелочь. Правильно, кто хоть так себе учился в школе, помнит, что кислота нейтрализуется щелочью.. процесс пищеварения зависает.. Нервные окончания сигнализируют о том, что надо больше - с одной сторны щелочи, а с другой - кислоты.. Мозг принимает команды.. медленно кипит - сигнализирует о том, что надо еще больше и щелочи и кислоты .... ну Вы поняли эту картину - полная мобилизация сил организма на переваривание пищи, а результат нулевой...  и даже с минусом.. пища пошла дальше тяжелым грузом.. отсюда, вздутие, несварение, тяжесть в желудке, травмы слизистой - и как следствие воспалительные процессы, загноение...запах изо рта... ну и пардон... глисты.... Если не давать им хорошую среду - их не будет! И не в таблетках тут дело. Кстати, раз зашло об этом, а вы знаете чего они боятся больше всего? Зеленых и красных живых продуктов - так что снова-таки  ешьте зелень, малину и проч. и Будьте Здоровы! То же самое касается и патогенной микрофлоры (бактерий, грибков, простейших), создавая нездоровую среду внутри, мы создаем нездоровье себе и среду для размножения всякой дряни... хотя... это как теперь посмотреть... выходит они то есть наши помощники!!!!   , они ж бедненькие нам пришли помочь переварить эту среду!

Так вот, снова  углубилась. По поводу плавного перехода, как варианта (это была моя история, а у Вас может быть по-своему). Была у меня еще одна слабость.. - кофе..  вкусненький.. ароматненький.. каждое утро.... чашечку... мммм.. хоршо... Да-да.. я была не только  врожденным блюдоманом.. но и кофеманкой с 20-летним стажем... ...
Поняла, что если переходить на сыроеденье, то Программа запуска всех заложенных в нас функций начнет восстанавливаться ТОЛЬКО при условии 100% перехода... Отказ от кофе получился легким и естественным.. люди! ломок до сих пор нет!   Человек может ВСЕ... Нужно только захотеть и..Поверить!
Да.. и к слову, могу заметить, что ела я прилично! Мои порции блюд не уступали мужским тарелкам .... Ну, люблю покушать...   нема де правди діти ..... И поэтому у меня  был страх того, что буду всегда голодная - а значит злая....   по этой причине никогда не постилась.. всегда руководствовалась мудростью: не важно что в уста войдет, важно, что из них выйдет -  Хочешь съесть мясо, съешь, но ешь людей злым словом... это будет куда более духовно.... И это отчасти оправдывало поедание мяса... Но Вы знаете, недавно прочла хорошую фразу в книге Л.В.Стрельцовой, к которой даже и добавить нечего :

"Не всякий вегетарианец - духовный человек. Но всякий духовный человек - вегитарианец"

   И я с удивлением обнаружила, что проросшие зерна дают такую силу и такую легкость в организме, а я при этом не голодная!!! Наш друг угостил нас еще до нашего перехода на сыроеденье, хотя муж уже был готов перейти немного раньше... я испугалась.. испугалась. что не готова, что буду голодная.... Но понимала, что это для него важно, да и для любого духовного человека это важно... Ведь наша суть - постоянное утончение.. стремление к Гармонии с миром, с Природой... со всем Сущим - Живым... И я отдавала себе отчет, что я отстаю... отстаю от мужа, раз не я завела эту тему. Я поняла, что могу стать тормозом для него... А ведь муж и жена одна...хе-хе... Одно целое! И чем больше общего, тем сильней союз, чем меньше, тем сильней между людьми пропасть......И потому я понимаю как важна сейчас эта заметка для кого-то, и потому наверно отложив все свои важные дела в сторону, сижу и строчу эту заметку  . Так вот, попробовав это блюдо,  я поняла, что смогу наесться порцией проросших зерен и не страдать от голода Что это еще и вкусно !!! Ну вообще красота!!! Ехали домой в маршрутке, я сказала:
- А ты знаешь, я наелась!
- Ну так что? - сказал муж, - закупаем сухофрукты, чечевицу и начинаем?
- Да! - сказала я... - и сама себе удивилась, ведь действительно как пугливо наше эго, которое так боится потерять над нами свою власть.....и как мы незаметно становимся его рабами, медленно переставая быть хазяивами своей Жизни....

В течение первой недели было понижение темпиратуры, давления.. но это естественный процесс - когда организм очищается, то все силы бросает на детоксикацию, отсюда все симптомы. Нужно дать себе возможность отлежаться, отоспаться, если будет такая необходимость.. мне это не понадобилось. Не знаю... может быть то, что я практикую Рейки помогает в этом, те, кто практикует другие энергопрактики (цигун, йогу), випассану, наверно так же легко смогут перейти на сыроеденье.. это становится естественным процессом... Никакого насилия быть не должно.. правда, некоторых все же приводят к этому - тяжелые болезни... Но наверно, было бы разумно не доводить себя до такого!

.............Ну вот.. кажется Маяк поставила...


Цитаты из книги дам в следующей заметке, дабы не перегружать вас инфой!

Будьте Здоровы и Счастливы!
И Пусть Всему Миру Будет ХОРОШО!

Инсульт — острое нарушение мозгового кровообращения, характеризующееся внезапным (в течение нескольких минут, часов) появлением очаговой и/или общемозговой неврологической симптоматики, которая сохраняется более 24 часов или приводит к смерти больного в более короткий промежуток времени вследствие цереброваскулярной патологии.

http://ru.wikipedia.org/wiki/Инсульт

 а тепер уявіть на хвилинку, люди які прочитали оцю писанину http://blog.i.ua/user/2527391/682002/  людини, яка навіть немає уяви про що написала, й дякуючи її порадам почнуть надавати допомогу своїм близьким! Для чого писати про те, про що навіть не маєш уваги? Для чого радити те що може комусь нашкодити? Шановна автор «копи паста», Ви на хвилину задумались що і для чого Ви це написали? Ви подумали що Ви можете цією писаниною зашкодити здоров’ю рідним та близьким інших людей? Невже, перед тим як пастити,  Ви навіть не знайшли хвилинку ознайомитись з тим про що пишете?Друга сторона, ті хто пише в коментах – в обране! Що в обране? Ви хочете допомогти таким чином своїм близьким? А де Ваша впевненість що той стан що ви будите лікуати як інсульт не виявиться інфарктом?

Будьте розсудливими люди добрі!

Це коли прокидаєшся о 6:02... 

6:03 ... вимикаєш будильник, увімкаєш комп'ютер 

6:04 ... ідеш на кухню, ставиш чайник  

6:06 ... доки перший завантажується, а другий закипає - робиш легку ранкову розминку, вмиваєшся, займаєшся ранковим туалетом 

6:22 ... заварюєш собі чашку зеленого чаю 

6:24... доки чай заварюється та трішки охолоджується - вдягаєш спортивний костюм, перевіряєш пошту, читаєш новини 

6:36 ... допиваєш чай, виходиш на ранкову пробіжку 

7:15-7:25 ... повертаєшся з пробіжки, перевдягаєшся, приймаєш душ 

7:50 ... бадьорий, з гарним настроєм і готовий до будь-яких справ! 

Ось саме так у мене починається практично кожен ранок вже декілька днів (крім тих, коли ночую не вдома)  

Від сьогодні обласна онкологічна медико-соціальна експертна комісія (МСЕК) в Кіровограді не приймає документи для встановлення групи інвалідності без надання опитування хворих для "діагностики самооцінки психічних станів". Ґрунтується це на наказі управління охорони здоров'я Кіровоградської обласної державної адміністрації.

Якщо хворі не заповнять цей папір, їхні документи не будуть прийняті, а відповідно, навіть якщо є прямі показання для визнання хворого на рак інвалідом та виплати йому пенсії, - без цього паперу їм відмовлять автоматично. Тобто, участь в такому тестуванні є примусовою.

А в папері, якій надано для цього "тестування", хворий повинен вказати свої паспортні дані - прізвище, ім'я, по-батькові, місце роботи та професію, тобто це "опитування" не є анонімним.*

А як на мій погляд, то питання, які поставлені перед хворим є просто принизливими. Я не впевнений, що хотів би відповідати на такі питання. Тобто, на мою думку, відбувається пряме порушення прав громадян України та приниження їхньої гідності.

Хворим дається завдання поставити знак "+" в одній з колонок - в першій, якщо вказаний "психічний стан" їм властивий, в другій - якщо частково властивий, а в третій - якщо невластивий. Перелік питань, на які вимушені відповідати хворі на рак в Кіровоградській області я зараз надрукую. Але, каюся, я повиправляв орфографічні помилки, та помилки в пунктуації, принаймні ті, які помітив. Та відкорегував де-які русізми. Наприклад питання "Дуже насторожено відношуся до всього нового" я замінив на "Дуже насторожено ставлюся до всього нового".

Тож, перелік питань, чи то "Психічних станів", які повинні визнати чи не визнати в себе хворі на рак, якщо вони живуть в Кіровоградській області:

1    Я не відчуваю в собі впевненості           
2    Частково червонію через дрібниці           
3    Мій сон не спокійний           
4    Легко впадаю у відчай           
5    Часто турбуюся про неприємності, які ще не відбулися           
6    Мене лякають складнощі           
7    Люблю обмірковувати свої недоліки           
8    Мене легко переконати           
9    Я надумливий           
10    Мені важко переносити очікування           
11    Нерідко мені здаються безвихідними ситуації, з яких можна знайти вихід.           
12    Неприємності мене дуже засмучують, я падаю духом           
13    При великих неприємностях я схильний без достатніх підстав звинувачувати себе           
14    Нещастя та невдачі нічому мене не навчають           
15    Я часто відмовляюся від боротьби, вважаючи її безплідною           
16    Я часто почуваю себе беззахисним           
17    Іноді буваю у відчаї           
18    Я відчуваю розгубленість перед труднощами           
19    У складні хвилини іноді поводжу себе по-дитячому, хочу, щоб мене пожаліли           
20    Вважаю недоліки свого характеру невиправними           
21    Залишаю за собою останнє слово           
22    Часто в розмові я перебиваю співрозмовника           
23    Мене легко розгнівати           
24    Люблю робити зауваження іншим           
25    Хочу бути авторитетом для оточуючих           
26    Мені завжди хочеться більшого           
27    Коли розгніваюся — стриманий           
28    Краще керувати, ніж підчинятися           
29    В мене різка та груба жестикуляція           
30    Я мстивий           
31    Мені важко змінювати звички           
32    Нелегко переключаю увагу           
33    Дуже насторожено ставлюся до всього нового           
34    Мене важко переконати           
35    Нерідко в мене з голови не виходять думки, від яких повинно було б звільнитися           
36    Нелегко сходжусь з людьми           
37    Мене засмучують навіть незначні порушення моїх планів           
38    Нерідко я проявляю впертість           
39    З неохотою йду на ризик           
40    Різко переживаю відхилення від звичного для мене режиму          


-------
*цей абзац додано після першого коментаря.

Буває, що під час тиші напружуєшся і намагаєшся почути бодай щось, починаєш нервувати... Тиша нам потрібна, але на секунди - миті раю, відпочинку від звуків. Однак і звуки нам потрібні у певній пропорції, переступивши яку можна просто-напросто захворіти.

Так, наприклад, часто дратує шум, що є сумою різних за частотою і силою звуків. Звук характеризується інтенсивністю, що вимірюється у децибелах, і частотою, що вимірюється у герцах (Гц). Людина може чути у діапазоні частот 20-20000 Гц.

Здавалося б, що на частоту нижче 20 Гц (інфразвук) людина не може реагувати, бо не чує, але ж - сприймає. Інфразвук при цьому викликає серйозні нервові захворювання. Найбільш небезпечний інфразвук у 7 Гц.  

Звук вище 20000 Гц (ультразвук) людина також сприймає. Спостереження гігієністів показали, що ультразвук може бути причиною нежиті або запаморочення.

При цьому рівень міських шумів постійно зростає. Він є шкідливим, якщо перевищує 60 децибелів. Звуки 80-95 децибелів призводять до втоми, а згодом - до часткової або навіть повної втрати слуху. Звук, інтенсивністю вище 90 децибелів, за короткий термін (3-5 хвилин) може викликати стійке зниження слуху.

Джерела шуму різноманітні і чисельні. Основним джерелом шуму є транспорт- автомобільний, рейковий і повітряний. транспортні шуми на вулиці у денний час досягають 95 децибелів. Крик дітей на перерві у школі досягає 80 децибелів. Сучасна електронна музика або важкий рок - 100-120 децибелів.

Мешканці міст починають втрачати гостроту звуків з 30 років, тоді як селяне - з 70. Проведені у США і Франції обстеження молоді показали, що 25 % з них чують не краще, ніж люди 65-70 років.

Крім розладів слуху від шуму страждає нервова система. Функціональні розлади центральної нервової системи можуть виникнути навіть раніше втрати слуху. Розлади нервової системи, своєю чергою, можуть призвести до сердцево-судинних і дихальних захворювань. Збільшення інтенсивності шуму і ступінь звуження кровоносних судин знаходиться у прямопропорційній залежності. Неприємний сильний звук викликає серцебиття, підвищує кров'яний тиск, вміст адреналіну у крові. Шумове забруднення міст зменшує тривалість життя людини на 8-12 років.

Від впливу шуму організм людини захисної реакції не має. Негативний вплив шуму на організм порівнюють з впливом радіації - вони однаково непомітні для ока і однаково небезпечні для організму.

Треба пам'ятати, що наш звуковий комфорт залежить від нас самих. Наші вуха - тонкий і чутливий орган, з яким треба поводитися бережливо.

Недопустиме шумове забруднення під час літнього відпочинку. Позитивний вплив на людську психіку мають шум моря, річки, водоспаду, шелест листя, трави, спів пташок. Звуки природи мають лікувальні властивості. Адже людина - частина біосфери, про що треба пам'ятати завжди.

 

При підготовці матеріалу використана стаття Краснікова Л.М. Як шум впливає на наше здоров'я... // Шкільний журнал. - № 3. - березень 2007. - с. 9.