Китайцы на протяжении веков считают зеленый чай или как его еще называют камелия китайская, не просто полезным продуктом, а лекарством.Японцы считают, что зелёный чай продлевает жизнь и оздоравливает сердце.

Чайная церемония начинается со знакомства с чаем — нужно вдохнуть аромат сухих чайных листков. Для этого используют специальную чайную коробочку — ча хэ, в которую насыпан сухой чайный лист. Ча хэ следует держать двумя руками, согретый теплом рук и дыханием чай лучше раскрывает свой аромат. Ча хэ также используют, чтобы любоваться цветом и формой чайного листа.

Зеленый чай хорошо расширяет сосуды. Полезен при тромбофлебитах,будь-каких застойных явлениях,он тонизирует,повышает работоспособность. Древние манускрипты также делают упор на то,что зеленый чай смягчает сердце,укрепляет дух,избавляет от депрессии. Ученые доказали,что в зеленом чае присутствует вещество,которое замедляет процесс старения.Зеленый чай применяют для профилактики онкологических заболеваний.Регулярное употребление зеленого чая – замечательная профилактика заболеваний зрения, сердечно-сосудистой системы, сосудов головного мозга, атеросклероза, гипертонии. Его полезно пить при дисбактериозе, пищевых отравлениях, колите.Помогает ликвидировать запоры.

Наилучший зеленый чай пахнет рыбой,потому что в нем содержится большое количество белка.Чтоб "отбить" этот запах,китайцы издавна добавляли в него лепестки местного жасмина,не похожего на те белые цветы,что растут у нас на кустах.Правда и то,что зеленый чай имеет непривычный,терпкий и горьковато-вяжущий вкус,но нужно уметь правильно его заваривать. На каждую чашку чая в заварочный чайник кладите по 1 ст.л. заварки.Затем заливайте в два,а то и в три этапа.Не заваривайте зеленый чай кипятком – это убьет все содержащиеся витамины и испортит вкус, оптимальная температура для заварки – 82-88°C.Вначале -  на треть чайника,затем - на две трети и, наконец,залейте его полностью.Общее время заваривания должно быть не менее 10 мин.Настой должен иметь цвет спелого лимона.

Зеленый чай лучше пить перед едой или после очень жирных блюд.Для получения положительного эффекта рекомендуется употреблять 3-5 чашек зеленого чая в день.Конечно, надо пить качественный зеленый чай. Но не всякий чай является кладезем целебных свойств. Лучше всего полезные качества сохраняются в крупнолистных сортах, собранных вручную, аккуратно скрученных и содержащих только завязь и два верхних листочка чайного куста. В мелкопорезанных, а также в упакованных в разовые пакетики сортах чая эти свойства теряются, поскольку мелко дробленый чайный лист быстрее и активнее взаимодействует с окружающей средой.Зеленые чаи не одинаковы. Индийский и китайский зеленый чай обычно обжаривается в печи, а не прогревается на пару. Прожарка в печи может привести к потере важных витаминов, минералов и некоторых ароматических веществ, что ухудшает вкус и приводит к потере важных оздоровительных и питательных свойств зеленого чая. Проводившиеся химические анализы показали, что благодаря обработке паром в японском зеленом чае сохраняются все полезные вещества и его прекрасный зеленый цвет. Также в японском чае выше содержание аминокислот, которые определяют его богатый вкус. Покупая зеленый чай, обратите внимание на страну его происхождения. Ищите надписи: «Product of Japan» («Продукт Японии») и «100% organic», которая означает, что чай был выращен без применения агрохимикатов.

Он полезен для печенки и почек.Имеет желчегонный и мочегонный эфекты.Наверно,поэтому мочекаменная болезнь у китайцев,которые регулярно употребляют зеленый чай,встречается очень редко.Кстати: группа японских ученых пришла к выводу,что люди регулярно пьющие зеленый чай,реже страдают от старческого слабоумия.Ученые изучили рацион свыше тысячи японцев в возрасте 70 лет и старше.Результаты показали:у любителей зеленого чая меньше опасность нарушения мозговой деятельности.

Зеленый чай является чудесным противоядием при отравлении организма стронцием - 90.Когда стронций попадает в организм через легкие,с пищей(особенно с молоком и овощами),то отрицательно влияет на состояние здоровья,может привести к лейкемии или другим раковым заболеваниям.Японские ученые установили,что употребление крепкого зеленого чая помогает выведению опасного стронция - 90 из организма.Установлено,что зеленый чай хорошо действует при лучевой болезни.Зеленый чай способен выводить из организма тяжелые металлы, шлаки, он нейтрализует электромагнитные излучения.Зеленый чай обязательно нужно пить людям, которые проводят много времени за компьютером, так как он является нейтрализатором воздействия негативного излучения на организм. Он ускоряет обменные процессы, способствует расщеплению жировых отложений. Также его можно рекомендовать курильщикам, поскольку чай поможет вывести накопленные вредные вещества в результате курения.

Зеленый чай содержит витамины С(больше чем в цитрусовых),В,В 1(отвечает за правильный обмен сахара в организме, его недостаток приводит к расстройствам сердечнососудистой системы, отекам, повышенной утомляемости,максимальное количество этого витамина содержится в сорте чая матча)В 2,Р(в 10 раз больше чем в черном чае), РР,А,Д,Е и К,которые делают кожу более эластичной,улучшают ее цвет,укрепляют стенки капилляров,предуперждают подкожные кровоизлияния.Микроэлементы фтор(хорошо полоскать рот свежезаваренным чаем для профилактики кариеса, пародонтоза и дезинфекции ротовой полости,употребление внутрь 4 чашек зеленого чая в день помогает защитить зубы от кариеса ввиду высокого содержания фтора в напитке), цинк(в зеленом чае содержится большое количество цинка, благодаря которому волосы растут быстрее, а ногти становятся крепче), йод(полезно пить при заболеваниях щитовидной железы), медь, марганец, фосфор, кальций( зеленый чай способствует укреплению сухожилий, костей).Антиоксиданты( в одной чашке зеленого чая содержится столько же антиоксидантов, сколько в 10 стаканах яблочного сока), содержащиеся в зеленом чае, поднимут иммунитет.Кроме того, доказано, что в нем содержится такое огромное количество катехинов, какого нет больше ни в каком другом растении, и это позволяет зеленому чаю регулировать уровень сахара в крови(диабетикам на заметку).

Однако следует знать, что холодным зеленый чай лучше не пить, так как он способствует накоплению мокроты в организме.Беременным и кормящим женщинам следует также избегать зеленого чая,вернее не следует пить более трёх чашек в день,а также в том случае если у вас:обострение язвенной болезни желудка,нарушение работы почек,глаукома,стенокардия или другие нарушения ритма работы сердца.Не следует употреблять зеленый чай с некоторыми химическими лекарственными препаратами(так как я их не  принимаю категорически, не считаю нужным писать об этом - достаточно большой список)он снижает их эффективность.Не рекомендуется употреблять зеленый чай перед сном так как он будет препятствовать засыпанию.

В Китае во время сватовства жених и невеста дарили друг другу зеленый чай в знак верности данному слову. Этот обычай связан с одним любопытным свойством чайного куста – он не переносит пересадки.

БЕРЕГИТЕ ПРИРОДУ - МАТЬ ВАШУ!

Позавчера - вчера случился такой случай...

День. Звонок мужу на телефон от кума (он у нас одинокий и позвонить больше было некому): "Приезжай срочно. Мне хреново..." 

Мы прыгаем в машину и через 5 мин видим картину: на диване лежит тело и почти умирает... и умирает кажется по-настоящему. Скорую уже не застаём, но врачи поставили предварительный диагноз приступ острого панкреатита. Накололи волшебной смесью ношпы с папаверином и написали направление на госпитализацию. Перед этим почти с уверенностью в положительном ответе спросили: "Что перебрали вчера?" и с удивлением услышали: "Я не пью." Укололи и свалили.

Ложим тело в свою машину и везём до больницы. Приехали. Тело активно обсыпается градом пота и еле стоит. После вопроса: "Что перебрали вчера?" дают направление на анализы и мы начинаем водить тело по коридорам больницы. Из всего смогли сдать только кровь. Мочу из-за обезвоживания кум не нацедил. Узист уже свалил. Приходит хирург: "Вам к урологу, это наверное почки." Идём к урологу. Уролог: "Почему ко мне? Где анализ мочи? Когда будет - приходите. А пока идите к хирургу". Идем.... Хирург: "Почему ко мне? будет УЗИ - приходите. Это похоже на почки идите к урологу. Пусть он ложит к себе." Ещё раз ведём тело к урологу, тот ествнно не берёт. В это время пациенту становится легче и он, уставший от хождений с 1-го на 4-й этаж, хочет домой спать. Решаем приехать утром, сдать анализы... а при ухудшении состояния ночью, нам быть на стрёме.

Утро. Звонок: "Я в больнице. Мне снова хреново". Влетаем в машину... я в халате и тапках, муж поприличнее.

Стоим на скорой с вчерашним направлением на госпитализацию. Ждём врача в смотровой....20 мин....40 мин...час!!! Я не выдерживаю: "Мы вам тут не мешаем?!" Медсестра: "И-и-и! Вы ещё тут. Сейчас вызову врача."

Параллельно привозят мужика, который болгаркой почти обрезал себе ногу. Мой муж везёт каталку к операционной. НУ ..ЯТЬ НЕКОМУ БОЛЬШЕ В БОЛЬНИЦЕ ВОЗИТЬ ОКРОВАВЛЕННЫЕ ТЕЛА В ОПЕРАЦИОННУЮ! 

Приходит врач и пишет новые направления на анализы. Вся наша процессия продвигается по коридорам: я в тапках, муж поприличнее и кум, мокрый от пота ... по стенке. НИ ОДНО СУЩЕСТВО В МЕД. ХАЛАТЕ НЕ СПРОСИЛО ползающего по стене и активно потеющего мужчину: "Вам плохо? Вам уже оказали помощь?" 

Сдаем все анализы. И начинается уже с анализами... хирург - уролог - хирург - уролог. У уролога кум не выдерживает: "Положите меня в гастроэнторологию... я устал." И тут у уролога наверное что-то щёлкнуло и он пишет направление в гастро.

К 16.00 измученный пациент лежит под капельницей. Спасибо, что не умер... спасибо, что спасли! 

А ещё нас в каждом кабинете преследовал вопрос: "Что перебрали вчера?" И всегда мы коротко отвечали: "Нет". Зачем им знать, что за день перед приступом он похоронил 45-ти летнюю сестру... а ещё перед этим год ухаживал за ней лежачей....а ещё 6 лет пытался спасти её от рака и ещё дома у него мама после инсульта.

Уважаемые врачи! Может уставшие глаза вашего пациента это не всегда последствие перепоя и стоит немного уважительнее относиться к людям?

P.S. Кум наш около 1,90 м и весом под 140-150 кг. Всё время боялась, чтоб не свалился в обморок. Если бы упал... 

4   Привычный подход к лечению

Каковы же ваши действия, когда недомогания и болезненные проявления «достали» вас основательно?

Идёте в поликлинику и обращаетесь за помощью к врачу.

На основании жалоб врач отправляет вас на обследование и по результатам объективных исследований (органические или функциональные изменения, подтверждённые лабораторно) ставит клинический диагноз и назначает общепринятую в лечебной практике схему лечения максимально эффективными на данный момент (как правило, сильнодействующими) лекарствами, направленными на подавление возбудителя заболевания или компенсацию нарушенной функции органов или систем.

Итак, главное в классической медицине – это правильно поставленный клинический диагноз.

А как поступит врач, представитель европейской медицины с нашими героями?

Первому (В.В.) назначит успокоительные и посоветует не принимать всё так близко к сердцу, тем более, что рано или поздно предстоит делать операцию по удалению желчного пузыря. Ведь другого пути нет... 

Человека с симптомами тревожности, навязчивой подозрительности, да ещё и заявляющего о готовности убить (Г.Г.), естественно, направит к психиатру, который назначит лечение в соответствии со статусом социальной опасности. С кожными болезнями – к дерматологу, который назначит подавляющие псориаз мази.

Диеты, санаторно-курортное лечение, рекомендации по здоровому образу жизни, да, пожалуй, и всё.

Альтернативы нет…

Или всё-таки есть?

      

Яд, мудрецом предложенный, прими.

Из рук же дурака не принимай бальзама! (Омар Хайям)

 

 

     ГОМЕОПАТИЯ

Сколько существует заблуждений в отношении гомеопатии у большинства людей?

Некоторые называют её народной медициной, хотя этому направлению в медицине – около двухсот лет. Другие говорят, что это – лечение сладкими горошками, или малыми дозами лекарств, хотя – это только часть правды. Но чаще всего её путают с фитотерапией (лечением травами), причём это мнение поддерживает и большинство врачей, получивших образование в советское время. В наше время уже есть возможность получить высшее гомеопатическое образование или базовые знания факультативно или на курсах усовершенствования врачей. Но для того, чтобы постичь всю глубину и потенциальные возможности гомеопатии, потребуется не один год практики. А главное – принципиально другая направленность мышления. Это – иная позиция в отношении выбора и применения лекарств, а также происхождения болезней, породившая другие методы. Насколько же трудно врачу, получившему академическое образование, с его европейским подходом к оценке болезни и отношению к болеющему человеку, изменить эту самую направленность мышления и не торопиться с различными манипуляциями, а дождаться пробуждения «внутреннего врача» – самой природы, создавшей болезни и всегда готовой к исцелению. 

Все попытки объяснить, что такое гомеопатия, в двух словах, не приносят успеха. И, наверное, лучше всего о ней расскажет сама история создания и развития этой науки, на которую многие возлагают небезосновательные надежды.

 

1   Самуил Ганеман

Истоки возникновения гомеопатии восходят к основателю медицинской науки – Гиппократу. Он первым дал определение двум видам лечения, заметив, что при употреблении некоторых лекарств возникают симптомы, противоположные тем, которыми проявляет себя болезнь (аллопатия – лечение противоположным), а другие вызывают те же симптомы, что и проявления болезни (гомеопатия от «homoios» - страдание и «pathos» – подобный). «Одними вещами болезнь вызывается и посредством применения подобных излечивается» (Гиппократ).

В ХVI веке знаменитый швейцарский врач Парацельс оживил идею лечения подобного подобным и отрёкся от лечения противоположным. «Никогда горячая болезнь не лечится чем-то холодным, а холодная чем-то горячим. Но происходит так, что подобное лечит подобное».  «Насилием здесь ничего не сделаешь».

Несомненным основателем гомеопатии как медицинской науки и практики является немецкий врач и фармацевт, профессор Лейпцигского университета Христиан Фридрих Самуэль Ганеман (1755 –1843  ).

Будучи способным студентом, С.Ганеман был разочарован в тех методах медицинского лечения, которые он должен был использовать в качестве последователя традиционной в то время медицины. Его ужасало применение сильных слабительных средств, высоких доз ядовитой ртути и кровопускания. Но именно такого лечения, которое он считал жестоким и неэффективным, ожидали от него и пациенты, и коллеги. Спустя 17 лет после получения квалификации, не желая идти на компромисс со своими убеждениями, он отказался от своей врачебной практики.

Столкнувшись вплотную с кризисом позиции и методов лечения в медицине того времени, С.Ганеман пришел к поиску, а в результате и созданию нового направления в медицине, названного им гомеопатией. 

1-й принцип:

Подобное лечится подобным

"similia similibus curentur".

Занимаясь переводами медицинской литературы, а он свободно владел восемью языками, С.Ганеман обратил внимание на книгу шотландского фармаколога Каллена, описывающую действие лекарств. Его поразило утверждение автора, что действие лекарства из коры хинного дерева, предназначенного для лечения малярии, связано с «возбуждающим желудок вяжущим вкусом». Это утверждение не только показалось С.Ганеману неубедительным, поскольку он знал и другие препараты с подобными качествами. Это и побудило С.Ганемана к эксперименту на себе. Он начал принимать хинин в лечебных дозах, как назначалось человеку, болеющему малярией. Вскоре он почувствовал, что после приёма лекарства появляются почти все симптомы этого заболевания, учитывая, что до этого он был практически здоров.

"Чтобы лечить верно, безопасно, быстро и надёжно, подбирай в каждом конкретном случае только такое лекарство, которое может вызвать состояние, подобное тому страданию, которое предстоит исцелять" (С.Ганеман)

Применение закона подобия заключается в сопоставлении проявлений болезни и характеристики лекарств (симптомы больного должны быть подобны симптомам, которые лекарство вызывает у здоровых). Например, действие лука на слизистые оболочки носа и глаз знакомы всем. Гомеопатическое лекарство Allium cepa, изготовленное из лука, излечивает насморк с едким отделяемым и жгучим, но не раздражающим слизистые слезотечением. Общее состояние при этом ухудшается в тёплом помещении, а улучшается на свежем воздухе.

2-й принцип:

Механизм действия лекарств необходимо исследовать на здоровых людях.

В течение 6 лет Ганеман со своими единомышленниками экспериментировали на себе и добровольцах, принимая различные вещества. Все наблюдаемые физические и психические симптомы скрупулёзно записывались. В это же время были собраны целые тома подробных описаний случайных отравлений, сделанных разными врачами за многие века. В результате были собраны подробные тома этих описаний.

После многочисленных экспериментов С.Ганеман приступил к гомеопатической врачебной практике. Во время приёмов он выяснял все физические и психические симптомы пациента, а затем подбирал лекарство, вызывающие реакции, наиболее подобные его страданиям. Результаты оказались поразительными. Он получал быстрый и стойкий эффект при лечении не только острых, но и хронических, зачастую неизлечимых официальной европейской медициной заболеваний.

3-й принцип:

Лечение малыми дозами лекарств

В начале гомеопатической практики Ганеман назначал больным лекарства в общепринятых дозировках. Оказалось, что перед выздоровлением гомеопатические препараты вызывали настолько сильное обострение симптомов, что это беспокоило и врачей, и пациентов. Тогда он уменьшил дозировку в 10 раз. Пациенты всё равно выздоравливали. Период ухудшения сохранялся, хотя и становился менее ярким. После этого Ганеман продолжал разводить лекарства, каждый раз уменьшая дозу в 10 раз до тех пор, пока лекарства в растворе почти не оставалось.

Выяснилось, что если лекарство не вызывало ухудшения, то и не могло привести к излечению.

Сидите вы в засаде, предположим, и, совершенно некстати, у вас начинает «першить» в горле. Дабы не демаскировать себя кашлем, потеребите и поцарапайте своё ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.

Если вы вынуждены перешёптываться со своим тиммейтером и вам плохо слышно, что он бормочет, к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернитесь к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона.

Если сиденье в засаде затянулось и вам страшно захотелось писать, подумайте о сексе. Секс и мочеиспускание несовместимы, поэтому терпеть будет легче. 
*Девушкам этот способ не подойдёт :)

Если вы обожгли палец, прижмите к ожогу чистую подушечку пальца другой руки. Хотя лед быстрее снимет боль, при его прикладывании более вероятно появление волдырей. А при прикладывании пальца обожженная кожа просто вернется к нормальной температуре, и, может, дело обойдется без волдыря.

Если после бега колет в боку, выдыхайте, когда наступаете на левую ногу. Большинство людей делает выдох, когда правая нога касается земли. Это создает давление на печень, которая находится справа, а она давит на диафрагму и вызывает боль в боку.

Если из носа течет кровь, положите кусочек ваты на верхнюю десну — сразу за маленькую «уздечку» как раз под носом — и как следует зажмите её. В большинстве случаев кровь течет из передней части носовой перегородки, и её можно остановить, зажав именно этот участок.

Если сильно бьется сердце, подуйте на большой палец. На частоту сокращений сердца оказывают влияние фазы дыхания: вдох вызывает угнетение блуждающего нерва и ускорение ритма, а выдох — раздражение блуждающего нерва и замедление сердечной деятельности.

Если вы боитесь укола, кашляйте во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный кратковременный подъем давления в грудной клетке и спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы.

Если у вас заложило нос, упритесь языком в небо, а затем нажмите пальцем между бровями. В результате сошник — трапециевидная кость, образующая заднюю часть перегородки носа, — пошевелится и облегчит напряженность. Через 20 секунд нос начнет «откладывать».

Если у вас затекла рука, помотайте головой из стороны в сторону. «Жизнь» вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке — результат защемления нервов в мышцах шеи.

Казалось бы - ответ на этот вопрос очевиден и однозначен - да, должны. Но на деле это совсем не так.

Согласно действующему законодательству врачи не обязаны помогать людям без российского гражданства. То есть если человеку - пусть даже вполне приличному на вид - сделалось плохо прямо посреди улицы, а при себе у него не оказалось паспорта, расчитывать на медицинскую помощь формально он не может.

Что же тогда говорить о людях без определенного места жительства? Как пишут "Новые Известия", в скором времени в Тольятти будет проходить судебный процесс над врачами, которые выписали из больницы пациента-бомжа с черепно-мозговой травмой и переломом четырех ребер, не оказав ему в полной мере необходимой помощи. На служебной машине его доставили в один из дворов города и высадили на скамейке. Подобравшая бедолагу "скорая помощь" доставила его в другую больницу, где тот и скончался.

Этот случай не единичный. Врачи откровенно брезгуют такими пациентами - они являются рассадниками самых серьезных инфекций, включая СПИД, туберкулез и другие заболевания. Бомжи - серьезная угроза для здоровья. Их содержание в больнице в принципе обходится недешево. Помощь этой категории лиц финансируется из региональных бюджетов. Мало того, что это финансирование и без того не самое щедрое, часто такие средства просто не выделяются. Ситуация, когда врачи отказываются лечить бомжей, весьма распространена - больницы не могут лечить бесплатно, а врачи не желают рисковать своим собственным здоровьем за неадекватную риску заработную плату.

Сложно обвинять врачей, если неэтично само законодательство и не продуманы механизмы финансирования и оказания помощи тем, кто находится на дне. Вопросы морали и этики, к сожалению, в этой ситуации отходят на дальний план.

http://lady.mail.ru/article/49556

Так что делайте выводы в связи с предстоящими осенними похолоданиями и эпидемиями- укрепляйте иммунитет.

Выложил здесь: http://files.i.ua/user/295100/   в рубриках "ЧТИВО ИНТЕРЕСНОЕ!",   "ВСЕ О ВАШЕМ ЗДОРОВЬЕ (полезные книги)",  и   "ВИДЕО ПОЛЕЗНОЕ".
Хотел бы, чтобы все было доступно абсолютно ВСЕМ - но так, увы, не получается... 
А потому - доступно только для ДРУЗЕЙ, приглашаю!!!
*** Скорее всего, что архив будет расширяться - поэтому не забывайте заглядывать сюда!!!

Короткий половой акт негативно отражается на здоровье человека. Заявили об этом английские биохимики, которые вычислили минимальное время занятий любовью. 


В ходе своих экспериментов специалисты доказали, что положительное воздействие на человека секс начинает оказывать лишь на 31-й минуте! Не слишком мало! Но почему именно столько?

Во всех тканях нашего организма и его органах в спокойном состоянии происходит синтез так называемых свободных радикалов. Они являют собой небольшие отрезки белков и имеют способность захватывать молекулы кислорода. Особенно "прожорливыми" радикалы становятся в моменты повышенных нагрузок — физических или психических. Используя случай, они накапливаются в организме и пожирают внутриклеточный кислород, тем самым запуская целый каскад химических реакций, наносящих вред организму. Результат — возникновение самых разных недугов — от язвы желудка до импотенции и старения клеток.

Одним из способов решения проблемы оказался секс. Он, как выяснилось, способен нейтрализовать свободные радикалы. Но для этого им следует заниматься достаточно долго. Только в этом случае в кровь начнут выбрасываться гормоны, "охраняющие" кислород и являющиеся "врагами" свободных радикалов.

Заметим сразу, гормоны начинают накапливаться в организме с первых минут занятий любовью. По этой причине даже предварительную ласку можно считать началом битвы со свободными радикалами. Но решающий удар по ним способен наступить только на 30-40-й минуте любовной игры. Многим такой марафон не по силам!

Учитывая это, исследователи дают совет — лучше заниматься любовью реже, но дольше.

Длительный секс, — говорят они, не только охраняет организм от свободных радикалов. Диабетикам, к примеру, полезно растянуть любовную встречу и вовсе на 45 минут. За это время в кровь успеет выброситься фермент, близкий по действию к инсулину. И лишний сахар нейтрализуется.

Больным пиелонефритом в свете вышесказанного показанное время занятий любовью 40 минут, больным остеохондрозом — 55 минут, язвенникам — 1 час, страдающим от гастрита — 1 час 10 минут, больным ангиной — 1 час 20 минут, имеющим заболевания суставов — 1 час 30 минут.