Во время выполнения следите за техникой!!! На локте не висеть, плечо строго над локтем, живот подтянут, спина прямая, дыхание не задерживать! [Приєднана картинка]

… и сразу в прорубь! С Крещением![Приєднана картинка]Нет средств на тренажер, говорите?…

Обладатели атлетичных фигур с ярко выраженными дельтовидными, трапециевидными и тому подобными мышцами неизменно привлекают внимание окружающих. Однако если мускулистых мужчин принято считать красавцами, а их "грузоподъемное" увлечение – полезным занятием, то с женщинами все наоборот. Обладательницы рельефных бицепсов, трицепсов и кубических прессов чаще встречают непонимание. Не женское это дело – железо качать. В их сторону прохожие бросают удивленные и неодобрительные взгляды, а...

Читати далі...

[Приєднана картинка]https://www.youtube.com/watch?v=TasWPY1fmoA[Приєднана картинка]

Каждый проект «UNIDANCE» - это самая современная уникальная программа обучения популярнейшим в Европе и США стилям современного танца. Интенсивные занятия проводятся звездами мировой танцевальной сцены из Великобритании, Франции, России и Америки. Это не сказка. Это реальность!!! [Приєднана картинка] Вот такой проект замутила моя подруга, узнала случайно, встретив в холе фитнес-клуба. Думаю, что-то здесь происходит, все расписания поменялись, занятия тоже. Оказывается причина в...

Читати далі...

Разные виды фитнеса по-разному воздействуют на наше тело и самочувствие. Эти советы помогут вам определиться в выборе. [Приєднана картинка] Стретчинг Это комплексы упражнений на растягивание мышц. Повышается гибкость, суставы приобретают большую подвижность. Стретчинг — эффективное средство снижения нервного напряжения и хорошая профилактика отложения солей. Он замедляет некоторые процессы, связанные со старением. Упражнения выполняются медленно...

Читати далі...

В данный момент в Монтане открылись три клуба для тренировок натуристов. Причем записаться туда может любой [Приєднана картинка] [Приєднана картинка] . Однако предварительно с каждым беседует психолог, который учитывает не только готовность обнажиться, но и тестирует на предмет психических отклонений. Дело в том, что занимающихся требуется оградить от сексуальных приставаний, так...

Читати далі...

[Приєднана картинка] В воскресенье я побывал на первом семинаре по Хапкидо Кёнг Му Кван в Киеве. Я уже писал, что недавно начал заниматься этим стилем корейского боевого искусства так сказать для пользы души и тела. Я раньше никогда не занимался никакими боевыми искусствами вообще. Нет, конечно, я что-то слышал и знал и о, карате, кунг-фу и про кикбоксинг. Всё больше благодаря голливудским фильмам в которых Брюс...

Читати далі...

Раньше на тренировки приходили только молодые девушки. Сейчас времена изменились и средний возраст посетительниц фитнесс-клуба стал 40 лет. И это замечательно! Женщины наконец-то стали обращать внимание на себя. Прочитать остальную часть записи »

Эссе "Подвальная качалка"Не всё в жизни должно упираться в деньги, есть вещи, которые ни за какие деньги не купишь.Раньше большинство парней, великих спортсменов начинали свои пути из подвальных качалок, даже такой известный киноактер, как Сергей Бадюк. Но речь пойдёт не о нём, а о Александре Петровиче Юще. Александр Петрович Ющ - заведует подвальной качалкой, в которую, чтобы попасть, нужно зайти в подъезд четырехэтажки, потом прямо дверь чуть-чуть справа, и потом спускаться...

Читати далі...