Запомните самое главное: тактика ваших действий совершенно не зависит от того, как называется вирус.
Это грипп сезонный, свиной, слоновий, пандемический, вообще не грипп
- не важно. Важно лишь то, что это вирус, что он передается
воздушно-капельным путем и что он поражает органы дыхания.
Профилактика:
Если вы (ваш ребенок) встретитесь с вирусом, а у вас нет в крови
защитных антител, вы заболеете. Антитела появятся в одном из двух
случаев: либо вы переболеете, либо вы привьетесь. Привившись, вы
защитите себя не от вирусов вообще, а только от вируса гриппа.
1. Если имеете материальную возможность привиться (привить дитя) и
смогли достать вакцину - прививайтесь, но при условии, что для
вакцинации не надо будет сидеть в сопливой толпе в поликлинике.
Имеющиеся вакцины защищают от всех актуальных в этом году вариантов
вируса гриппа.
2. Никаких лекарств и «народных средств» с доказанной
профилактической эффективностью не существует. Т.е. никакой лук, никакой
чеснок, никакая горилка и никакие глотаемые вами или засовываемые в
дитя таблетки не способны защитить ни от какого респираторного вируса
вообще, ни от вируса гриппа в частности. Все, ради чего вы убиваетесь в
аптеках, эти якобы противовирусные средства, якобы стимуляторы
интерферонообразования, стимуляторы иммунитета и жутко полезные витамины
- все это лекарства с недоказанной эффективностью, лекарства,
удовлетворяющие главную ментальную потребность украинца - «треба щось
робити» - и россиянина - «надо что-то делать».Основная польза всех этих лекарств - психотерапия. Вы верите - вам
помогает. Я рад за вас, только не надо штурмовать аптеки, оно того не
стоит.
3. Источник вируса - человек и только человек. Чем меньше людей, тем
меньше шансов заболеть. Пройтись остановку пешком, не пойти лишний раз в
супермаркет - мудро!
4. Маска. Полезная штука, но не панацея. Желательно видеть ее на
больном, если рядом здоровые: вирус она не задержит, но остановит
капельки слюны, особо богатые вирусом. Здоровому не нужна.
5. Руки больного - источник вируса не менее значимый, чем рот и нос.
Больной касается лица, вирус попадает на руки, больной хватает все
вокруг, вы касаетесь этого всего рукой, - здравствуй, ОРВИ. Не трогайте свое лицо. Мойте руки, часто, много, постоянно носите с
собой влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки, мойте, трите, не
ленитесь!
Начальники! Официальным приказом введите в подчиненных вам коллективах запрет на рукопожатия.
Пользуйтесь кредитными карточками. Бумажные деньги - источник распространения вирусов.
6. Воздух! Вирусные частицы часами сохраняют свою активность в сухом
теплом и неподвижном воздухе, но почти мгновенно разрушаются в воздухе
прохладном, влажном и движущемся.
Гулять можно сколько угодно. Подцепить вирус во время прогулки
практически нереально. В этом аспекте, если уж вы вышли погулять, так не
надо показушного хождения в маске по улицам. Уж лучше подышите свежим
воздухом.
Оптимальные параметры воздуха в помещении - температура около 20°С,
влажность 50-70%. Обязательно частое и интенсивное сквозное
проветривание помещений. Любая система отопления сушит воздух. Мойте
пол. Включайте увлажнители воздуха. Настоятельно требуйте увлажнения
воздуха и проветривания помещений в детских коллективах.
7. Состояние слизистых оболочек! В верхних дыхательных путях
постоянно образуется слизь. Слизь обеспечивает функционирование т.н.
местного иммунитета - защиты слизистых оболочек. Если слизь и слизистые
оболочки пересыхают - работа местного иммунитета нарушается, вирусы,
соответственно, с легкостью преодолевают защитный барьер ослабленного
местного иммунитета, и человек заболевает при контакте с вирусом с
многократно большей степенью вероятности. Главный враг местного
иммунитета - сухой воздух, а также лекарства, способные высушивать
слизистые оболочки. Поскольку вы не знаете, какие это лекарства (а это
некоторые противоаллергические и почти все т.н. «комбинированные
противопростудные средства»), то лучше не экспериментировать.
Увлажняйте слизистые оболочки! Элементарно: 1 чайная ложка обычной
поваренной соли на 1 литр кипяченой воды. Заливаете в любой
флакон-пшикалку (например, из-под сосудосуживающих капель) и регулярно
пшикаете в нос (чем суше, чем больше народу вокруг - тем чаще, хоть
каждые 10 минут). Можно купить в аптеке физиологический
раствор или готовые солевые растворы для введения в носовые ходы -
салин, аква марис, хумер, маример, носоль и т.п.
Капайте, пшикайте, особенно тогда, когда из дома (из сухого помещения)
вы идете туда, где много людей, особенно если сидите в коридоре
поликлиники. Вышеупомянутым солевым раствором регулярно полощите рот.
Лечение
Фактически единственным препаратом, способным разрушить вирус гриппа,
является озельтамивир, коммерческое имя - тамифлю. Есть
еще одно лекарство (занамивир), но оно используется лишь ингаляционно,
да и шансов увидеть его в нашей стране мало.
Тамифлю реально разрушает вирус, блокируя белок нейраминидазу (ту самую N в названии H1N1).
Тамифлю не надо принимать всем подряд при любом чихе. Это и недешево, и побочных
явлений много, да и смысла нет. Тамифлю используют, когда
болезнь протекает тяжело (признаки тяжелой ОРВИ врачи знают) или когда
даже легко заболевает человек из группы риска - старики, астматики,
диабетики (кто относится к группам риска, врачи тоже знают). Суть: если
показано тамифлю, то показано как минимум наблюдение врача и, как
правило, госпитализация.
Неудивительно, что с максимально возможной вероятностью тамифлю,
поступающий в нашу страну, будет распределяться по стационарам, а не по
аптекам (хотя все может быть).
Эффективность при ОРВИ и гриппе других противовирусных средств весьма
сомнительна (это самое дипломатичное из возможных определений).
Лечение ОРВИ вообще и гриппа в частности - это не глотание таблеток!
Это создание таких условий, при которых организм легко с вирусом справится.
Правила лечения.
1. Тепло одеться, но в комнате прохладно и влажно. Температура
18-20°С (лучше 16 чем 22), влажность 50-70% (лучше 80, чем 30). Мыть
полы, увлажнять, проветривать.
2. Категорически не заставлять есть. Если просит (если хочется) - легкое, углеводное, жидкое.
3. Пить (поить). Пить (поить). Пить (поить)!
Температура жидкости
равна температуре тела. Пить много. Компоты, морсы, чай (в чай мелко
порезать яблочко), отвары изюма, кураги. Если дитя перебирает - это
буду, а это нет - пусть пьет что угодно, лишь бы пил. Идеально для питья
- готовые растворы для пероральной регидратации. Продаются в аптеках и
должны там быть: регидрон, хумана электролит, гастролит, нормогидрон и
т.д. Покупайте, разводите по инструкции, поите.
4. В нос - солевые растворы, часто.
5. Все «отвлекающие процедуры» (банки, горчичники, размазывание по
телу жира несчастных животных – коз, барсуков и т.д.) - классический
совковый садизм и опять-таки психотерапия (надо что-то делать). Парить
детям ноги (доливая кипяток в тазик), делать паровые ингаляции над
чайником или кастрюлькой, растирать детей спиртосодержащими жидкостями -
безумный родительский бандитизм.
6. Если надумали бороться с высокой температурой - только парацетамол или ибупрофен. Категорически нельзя аспирин.
Главная беда в том, что тепло одеть, увлажнить, проветрить, не пихать
еду и напоить - это по-нашенски называется «не лечить», а «лечить» - это
послать папу в аптеку...
7. При поражении верхних дыхательных путей (нос, горло, гортань)
никакие отхаркивающие средства не нужны - они только усилят кашель.
Поражение нижних дыхательных путей (бронхиты, пневмонии) вообще не имеют
к самолечению никакого отношения. Лекарства, угнетающие кашель (в
инструкции написано «противокашлевое действие»), нельзя категорически!!!
8. Противоаллергические средства не имеют к лечению ОРВИ никакого отношения.
9. Вирусные инфекции не лечатся антибиотиками. Антибиотики не уменьшают, а увеличивают риск осложнений.
10. Все интерфероны для местного применения и для глотания внутрь -
лекарства с недоказанной эффективностью или «лекарства» с доказанной
неэффективностью.
11. Гомеопатия - это не лечение травами, а лечение заряженной водой. Безопасно. Психотерапия (надо что-то делать).
Когда нужен врач? Всегда. Но это нереально. Поэтому перечисляем ситуации, когда
врач нужен обязательно:
• отсутствие улучшений на четвертый день болезни;
• повышенная температура тела на седьмой день болезни;
• ухудшение после улучшения;
• выраженная тяжесть состояния при умеренных симптомах ОРВИ;
• появление изолированно или в сочетании: бледности кожи; жажды, одышки, интенсивной боли, гнойных выделений;
• усиление кашля, снижение его продуктивности; глубокий вдох приводит к приступу кашля;
• при повышении температуры тела не помогают, практически не помогают или очень ненадолго помогают парацетамол и ибупрофен.
Врач нужен срочно:
• потеря сознания;
• судороги;
• признаки дыхательной недостаточности (затрудненное дыхание, одышка, ощущение нехватки воздуха);
• интенсивная боль где угодно;
• даже умеренная боль в горле при отсутствии насморка (боль в горле +
сухой нос – это зачастую симптом ангины, которая требует врача и
антибиотика);
• даже умеренная головная боль в сочетании с рвотой;
• отечность шеи;
• сыпь, которая не исчезает при надавливании на нее;
• температура тела выше 39°С, которая не начинает снижаться через 30 минут после применения жаропонижающих средств;
• любое повышение температуры тела в сочетании с ознобом и бледностью кожи.
https://www.facebook.com/uakomar/posts/546123608880903