Кубк Днепра по бодибилдингу 2014 года, абсолютная весовая категория

          

   Небольшие травмы и те, что посерьёзней могут выкинуть из расписания физических занятий на некоторое время. Всё остальное не может. Этого не должно случиться. Работа над собой должна продолжаться не взирая ни на что. Даже добившись желаемого результата, нужно продолжать упражнения, поддерживая желаемую форму.
   Физические нагрузки не легче умственных задач. Позабыв, разленившись, загуляв, возращяться к упражнениям после долгого отсутствия в спортзале, приходится с двойными усилиями. Поэтому пропускать даже один день или два не рекомендуется.
   Мышщы подвергаемые ежедневным микротравмам внезапно получившие расслабление категорически против нового плана тренировок. Не легко и психологически настроиться. Семья, книги, работа... могут взбунтоваться от недостаточного внимания.
   Потому как сегодня свободное время есть не у всех, тренировки не должны мешать обычной, размеренной жизни. Культуризм должен занять свободную нишу в личном пространстве, что нужно расчитать до конца своих деньков. Если нет возможности тренироваться пять часов ежедневно, можно сократить до часу в день или заниматься через день.

    Сделать из своей прихожей или спальни бюджетный спортзал можно, предварительно подготовив помещение. Спортивные залы, с тренажерами должны иметь достаточную площадь для занятия. Так же и в комнате, помещение нужно расчистить от ненужного хлама, навести порядок, которого в ней не было уже давно, стереть пыль и смыть грязь, чтоб тренироваться в чистой, продезинфицированной комнате. Если не сделать этого, пострадать могут не только предметы быта, но и сам спортсмен. Нельзя забывать про свежесть воздуха, это всё же жилое помещение и кто-нибудь может войти в него, будь-то гости или родственники и упасть от запаха пота&пука. Тихонечко может играть музыка или работать телевизор, это не помешает. Конечно обычную комнату для этих нужд не сравнить с нежилым помещением, таким как чердак, подвал, гараж или склад, которые подошли бы идеально для этих целей. Помещение должно быть просторным и хорошо вентилируемым, отапливаемым, это не может быть пропахший сыростью подвал два на четыре, с подозрительно шатающейся над головой лампочкой, угрожающей разбить лоб.
   Многие школы имеющие свою территорию, во времена советов понастраивали спортивных уголков, среди которых брусья, перекладины, различимые по росту и прочие железные акробатические элементы, такие как шест для стриптиза. Эти тренажеры являются исключительно сезонными, и ещё сильно зависят от погоды, в то время как тренажёрный зал в обычной школе, с тренером по бодибилдингу будет великолепным усовершенствованием для современных школ, не хуже чем бальные танцы.

  В регулярных упражнениях в спортзале есть и свои минусы, избыток энергии выливается повсюду, двери хлопают громче, клавиши ноутбука не выдерживают такой силы нажатий и залипают, бумага рвётся от прикосновений шариковой ручки, а старые друзья в рукопожатиях ощущают свою руку словно под многотонным прессом, педали автомобиля прилипают к стенке, а здесь надо быть предельно осторожным. Нужно учиться пользоваться многими вещами заново и никогда не забывать с чего всё начиналось, ту маленькую гантельку и два подхода по пятнадцать подъёмов. Не забывать старых друзей, которые подсадили на тренировки и выходить иногда в сеть хоть как-то выражая свою благодарность, например одной скромной фотографией. Неплохо бы иметь такую с самого начала своего пути, снимать на фото свои успехи и даже неудачи. Хронология будет полезным видимым результатом тренировок и по ней можно будет внести коррективы для дальнейшего развития, увидеть на что способен организм человека, для лучшего сохраниния преобразований в памяти, себе, друзьям, семье. Гены играют большую роль в строении человеческого тела, но генномодифицированные продукты и то, что будет в будущем может быть изменит эту тенденцию, и если отпрыски станут похожи на официанта из закусочной им можно будет продемонстрировать гены своих предков до пятьдесятого колена. И даже сравнить их с обложками популярных журналов. Гарантий быть не может, но вполне возможно, что эта история положительно повлияет на того, кому она была рассказана-показана.

  Персональный тренер - незаменимый помощник или палочка-выручалочка в мире бодибилдинга. Его присутствие необязательно но желательно, ведь в зале всегда присутствует тренер, у которого можно поинтересоваться о строении тела, о мышцах, костях, сухожилиях и кровеносных сосудах. Он даст совет или предложит какое-нибудь упражнение с первого взгляда, серию и даже программу тренировок на несколько месяцев для набора мышечной массы или других целей. Зеркало, также хороший помощник, оно всегда подсказывает последующие шаги, а тренер правильную последовательность и степень нагрузки. Чтоб натренировать красивую, симметричную фигуру, нужно заниматься с раннего возраста, не прибегать к тяжелой атлетике до восемнадцати лет, которая останавливает рост, а работая над собой, заниматься на турниках и брусьях от чего тело выравнивается и растёт. Это опционально. Выбор, какую фигуру построить, есть всегда. Тело, как пазл, состоит из многих незаметных мышц и только все вместе они образуют фигуру. На теле расположено около 650 мышц, половина из них на ногах.

Гантели наборные НОВЫЕ. Производство Украина.

Ну что сказать о препарате NO-Xplode? Лучше всего за нас скажут факты. Дело в том, что эта пред -тренировочная добавка собрала бесчисленное количество наград не только за то, что препарат наращивает мышцы. У NO-Xplode имеются призы за лучшую оксид азотную добавку, а также за лучший препарат, который заряжает тело энергией. Что можно еще добавить ко всем этим регалиям? Только то, что награды не дают за красивые глазки. А значит,  добавка NO-Xplode заслуживает хотя бы вашего внимания.

Но, вероятно, есть люди, которые еще не слышали об этом препарате. Например, те, которые только начали свои тренировки и пришли к выводу, что им не обойтись без соответствующего спортивного питания и активных добавок. Если вы один из таких, то вы пришли по адресу. NO-Xplode- один из лучших препаратов, который когда- либо придумало человечество. Но вам наверно интересно, чем же он так хорош? Давайте вместе разберемся.

Начнем с самого главного: добавка NO-Xplode поможет вам не только нарастить мышцы, но и сосредоточиться. Этот препарат поможет вашему мозгу сфокусироваться на достижении цели. Это поможет вам тренироваться на пределе своих возможностей, не чувствуя усталости. Понятное дело, что мышечная масса начнет расти с удвоенной силой. Комплекс NO-Xplode добавит вам силы и энергии, вы почувствуете себя богатырем из древнерусских легенд!

 Препарат способен мгновенно увеличить мышечную массу и расширить сосуды. Вы почувствуете в себе столько силы, что сможете свернуть горы. А все это благодаря главному компоненту, которые содержится в препарате NO-Xplode  - Meta-Fusion. Из названия понятно, что компонент способствует увеличению окиси азота в крови. Окись азота не только повышается, но и удерживается на этом уровне длительное время. Благодаря этому, вы долгое время не ощущаете усталости, чувствуете невероятный прилив энергии и желание тренироваться.

  Естественно, такой препарат просто не мог остаться незамеченным. Возможно, и вы уже сделали свой выбор. Осталось лишь пару нерешенных вопросов. И один из них – как принимать NO-Xplode? Здесь все просто: принимайте препарат в тренировочные дни по 2-3 ложки на 400г стакан воды. Принимайте напиток примерно за полчаса до тренировки. В дни, когда вы не тренируетесь, доза препарата должна составлять 1 ложку на стакан воды. Важно понимать, что NO-Xplode нужно принимать на голодный желудок.

И не злоупотребляйте! Не стоит принимать больше 3 ложек препарата в день. Потерпите. После 2 месяцев приема NO-Xplode необходимо сделать паузу. Не принимайте препарат в течение месяца, чтобы организм не привык к добавке. Кстати, препарат не стоит взбалтывать, а выпивать нужно немедленно. Запомните эти простые правила и наслаждайтесь своими тренировками.

С Ценами и описанием о препарате можете ознакомится в категориях магазина http://foodstuff.com.ua; перейдя по ссылке http://foodstuff.com.ua/cat9-Predtrenirovochnie_kompleksi.html