хочу сюда!
 

Ольга

34 года, телец, познакомится с парнем в возрасте 25-45 лет

Заметки с меткой «тревога»

Ждун-колотун

Ожидание утомляет и напрягает. Суть даже не в том, чего мы ждем, а в том, что этого нужно ждать. Ожидание выматывает своей неопределенностью и неизвестностью, даже когда ожидаемое предсказано, все равное, есть тревога и желание получить это как можно скорее. Вот так вот и живет ждун-колотун, в тревоге и страхе, полный злости и отчаяния, но… он очень хорошо маскирует все это под маской разных классных штучек, которые помогают ему справиться с ожиданием, особенно, когда ждать нужно неизвестно сколько долго.
В принципе, ожидание само по себе вещь безобидная, оно становится для нас проблемой тогда, когда мы реально чего-то не дождались или в принципе не умеем ждать. Ждун-колотун обитает в среде неопределенности внутреннего мира на предмет сравнения внутренней и внешней реальности. Если внутренняя реальность не определена, мы выносим эту неопределенность наружу и стараемся ее определить. И мы ждем и ищем, страдаем и тревожимся, ставим сроки и занимаемся активностями, мы делаем все, чтобы точно определить внешнюю реальность и избавить себя от тревожных переживаний своей внутренней неопределенности. Как жаль, что сделать это невозможно. Жаль, правда жаль.
Ждун-колотун живет только в неопределенности, в уютной и компактной внутренней неопределенности, когда ничего не понятно, когда есть сомнения и негативный опыт прошлых ожиданий, когда нет сил посмотреть на ситуацию совсем по-другому и понять, что внешние обстоятельства действительно соответствуют твоему внутреннему состоянию, и исправить это можно внутри, но никак не снаружи. Поэтому люди идут в жестко-регулируемые условия со стабильно-предсказуемой средой обитания, где распорядок и окружение не меняются с течением времени, в таких условиях ждун-колотун засыпает в ожидании тревоги. 
Загрузка по-полной программе и как можно большим количеством дел тоже помогает справится с тревогой, но только с другой стороны, без засыпания на диване в офисе. В движении стараются умотать ждуна-колотуна, выжать из него (ну, конечно же из себя) все соки жизни, чтобы он упал бессильный за углом и про него все забыли. Мероприятий для этого организуется множество и их суть потрясает своей грандиозностью и безнадежностью. Нам нужно в пять утра просыпаться и срочно бежать бегать или заниматься йогой, нужно следить за своим питанием и питанием все знакомых или еще лучше вести курсы по питанию, нужно улучшать лучшее и спасать умершее, нужно учиться и работать так как это не делает никто другой, нужно быть самой красивой и самым сильным, нужно чтобы ждун-колотун умер от невозможности остановиться в этом диком танце страха.
Даже если мы усыпляем или изматываем тревогу, мы все равно делаем это с собой, потому что мы и есть тревога, точнее, она внутри нас. Компенсация и сублимация вещи безусловно классные и полезные (и это не сарказм), но, это всего лишь компенсация и сублимация. Составить жизнь из них – значит отказаться от притязаний на остальную ее часть, значит оставить свою скрытую тревогой и страхом часть личности «на потом». Ну…вы сами знаете, что происходит, когда оставляешь «на потом». 
Ничего.

Исследования. Импульсивность в тревоге.

Быстро идти вперед не останавливаясь, перебирая в уме варианты действий на потом, контролируя погоду и курс валют, пульс, номера машин, наращивая шаг вырываешься вперед, чувствуя в себе этот непонятный импульс толкающий тебя вперед и тормозящий одновременно, так, что приходится преодолевать большое сопротивление на пути вперед. Делая одновременно несколько дел, всегда на шаг впереди развития событий, вбирая новую информацию и безостановочно развиваясь. Только развитие, только вперед, рывками, наскоками, непрерывно вперед, только новые впечатления, только новые техники дыхания и путешествия, обязательно пару интересных фактов и новости. Только все, но не ты.

Читал сказку «красные башмачки»?

Напряжение снимается так же жестко, как и нарастает. Наркотический кураж, алкогольный бандаж и адреналиновый татуаж, ты весь покрыт отметками своей тревоги и своей импульсивности, руки трясутся, глаза смотрят непонятно куда, речь очень логичная (тебе так кажется). Тревога давно с тобой, она приобщила тебя к своему ритму жизни и наделила тебя привилегиями сбрасывать ее в любой удобный момент, она не обижается, ведь это она же и расслабляется, а не ты.  Ты просто следуешь за ней в надежде отдать ей свой страх не зная, что же она берет от тебя взамен. Быть может твое время и твою естественность?

Как бы расслабиться и не спешить, как бы не совершать импульсивных поступков, открывающих клапан давления на сброс, как не поддаться на импульс маструбации и наркотического забытья? Как??? Это тревожит еще больше и заставляет двигаться еще быстрее, новое увлечение и новый проект на работе, новая работа или новый любовник, новый способ думать или новая марка пива, нам нужно двигаться вперед не останавливаясь.

Но зачем?

То от чего я бегу и от чего наполняю свой разум новыми потоками, скрыто во мне в глубине. Мои чувства заморожены, я чувствую только тревогу и страх, я так хочу отвлечься и уйти от всего в мир тихого шелеста леса или в яростную танковую атаку в онлайн игре, я хочу сбежать от возможности остановиться и почувствовать все в полной мере, понять, что в моей голове есть мысли, пугающие меня своей «плохостью». Я не знаю, как эти мысли оказались у меня в голове и что мне с ними делать, я только лишь знаю, что все это неправильно и меня это очень сильно пугает. И я опять поддаюсь импульсу и только в нем я нахожу возможность реализовать эти плохие мысли, чувствовать плохие чувства и наполняться при этом экстазом переживания своей безнаказанности, величия и полнейшей безответственности за все, что я делаю.

Тебя тревожит твоя тревога и здоровая часть тебя хочет избавиться от нее, прогнать ее прочь, исключить из списка, забыть, уничтожить вместе с объектом, ее вызывающим. И опять импульс и опять ты действуешь, опять прокручиваешь бессознательный страх и преодолеваешь его в своем бессилии перед наркотиками, сексом и властью. Импульсивность становится твоим вторым домом, зоной комфорта и твоим единственным убежищем от тревожного взгляда из твоего прошлого. Кому ты мстишь сейчас и за что, над кем ты издеваешься и кого ты унижаешь, ты понимаешь, что это лишь тень того образа на который ты злишься? Понимаешь ли ты, что это дело исключительно твоего бессилия перед собой, потому что сейчас, единственное чего ты боишься в жизни так это себя и своих проявлений.

Почувствовать – это не страшно, почувствовать – это очень страшно.

Самый первый страх. Системно-векторная психология Юрия Бурлана

Маленькая девочка засыпает со светом и под мамину сказку. Большая девочка боится темноты не меньше, но маму позвать уже как-то неудобно. Детские страхи растут вместе с нами. О причинах страха, который для многих становится привычным состоянием рассказывается в ролике.



Оригинал здесь https://youtu.be/jwHg5HsVa3s


Как перестать беспокоиться и начать жить?



Сердце то бешено колотится, то бездыханно замирает. Тревога шебуршащей дрожью пронизывает всё тело. Нервы ни к чёрту: мельчайший шорох или стук заставляет вздрагивать, а душевное равновесие потом приходится восстанавливать часами.


Уже нет сил бояться и хочется просто плакать от бессилия. Постоянные тревоги, беспричинные волнения и страхи лишают нас сил, не дают радоваться и жить полноценно. Кажется, что полностью избавиться от ненужных переживаний не получится никогда.

Слушатели тренинга по системно-векторной психологии знают, что освободиться от оков страхов возможно. Во время лекций прорабатываются самые разные фобии, их причины. Не нужно применять сложные техники и пить успокоительные таблетки, чтобы выдержать полет или пройти мимо бродячей собаки. Как меняется жизнь после избавления от страхов, читайте в разделе отзывов и результатов: http://www.yburlan.ru/results/all/strahi

Как перестать беспокоиться и начать жить? Первые ответы получите на бесплатных вводных лекциях. Регистрируйтесь на ближайшие даты: http://www.yburlan.ru/training Бесплатный ОНЛАЙН тренинг по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана

SOS !!! продолжение!!

в продолжение темы http://blog.i.ua/community/2998/1912588/

на телеканале Украина было в новостной программе о группах самоубийц для детей,там же и комментарии,что закрыть их нельзя,т.к. поднимается вой о запрете на свободу слова,а так же,что статья "о доведении до самоубийства" не работает!!

angry

http://www.segodnya.ua/ukraine/minus-odin-v-socsetyah-poyavilis-gruppy-smerti-tolkayushchie-detey-na-samoubiystva-719810.html

SOS !!!!!!! Репост!!


встретила это в инете!! не знаю-правда или нет,но надо быть внимательными!! моя подруга обнаружила кучу групп самоубийц!! stop

Полу(ночное)...

За окном не спешно раскачивая старые тополя шумит южный ветер и дождь мерной дробью стучит в стекло...

Телевизор в пестром мелькании и многоголосице изливает 
в пространство тревожные образы минувшего дня...

...войны-кризисы, ато, донбассы-игилы, политика-аналитика, спорт-музыка-кино, реклама, реклама, реклама и снова и снова назойливая реклама...

Ты разметав крильця-рученята и чему-то улыбаясь тихонечко спишь. И только бывалый красный "мися" бодрствует охраняя Твой сон (как когда-то охранял сон Твоего старшего брата)...

А тот безумный-безумный-безумный мир еще далек от Тебя. Еще не пришел в Твою размеренную и такую пока понятную и интересную жизнь. Не бросил Тебе вызовы и не втянул Тебя в водоворот событий... Пока...

Минутная стрелка медленно отползла от двенадцати 
положив начало новому дню...

Новым заботам, тревогам, радостям...

...и Надеждам!

Спи сладкая моя, спи... Всему свое время.

А мы с "мисей" постережем Твой сон...



Пожарным-спасателям

И снова новый день. И тишина вокруг.
И снова на посту. И рядом каждый - друг.
Но вой сирены вновь зовет в жестокий бой.
Борьба идет с огнем. Напарник - за спиной.

И валит дым густой, и видимости - ноль.
И где-то рядом взрыв. Прикрыл боец собой.
От жара не вдохнуть, но шаг еще вперед.
Спасаешь чью-то жизнь. А дома дочка ждет...

Вернулись уже в часть. И шутите опять
Среди своих друзей-напарников-ребят.
Сегодня вместе все вернулись в гарнизон.
И выезд на пожар - как будто страшный сон.

А вот вчера не всех обняли сыновей,
Не встретили дома мужей, отцов, детей...
И только горечь слез, и силы нет кричать,
А на вопрос детей - безмолвия печать.

И боль в глазах бойцов, и тяжко на душе.
Не слышно лишних слов. Всё держите в себе.
Рука сжалась в кулак. Потери средь бойцов.
А сердце как в плену невидимых оков.

А дома приобняв жену, детей и мать,
Не скажете о том, что значит рисковать
Своею жизнью и... напарника судьбой.
Коль будет нужно вы прикроете собой.

С улыбкой на лице, тревогу позабыв,
Теплом родных сердец с себя усталость смыв,
Вы снова на посту. Готовы рисковать.
Уверенные в том, что дома будут ждать.


P.s. У меня есть друзья. Пожарные. Ранее, когда я не знала этих ребят и их сослуживцев, меня не очень трогали события, связанные с их работой. Сейчас знаю и видела больше , наверное, чем хотелось бы.... И сейчас я сопереживаю им всем. Я знаю как им тяжело терять товарищей, хоть и понимают опасность своей работы.... И знаю частично их жизнь на работе и вне ее. Они никогда своим родным не рассказывают о работе... Чтобы родные не волновались. И сейчас я знаю как это тревожно ожидать их звонка после смены, чтобы услышать, что они живы....

Мои сильные чувства и эмоции всегда трансформируются в стихи... После событий в Василькове, после разговоров с пожарными, после похорон погибших... Тревога за своих... В общем, всё внутреннее состояние вылилось в эти строки... Хотя я до сих пор некоторым хочу врезать... Но это уже их работы не касается...

Панические атаки

Сердце разрывается, страшно. А вдруг что-то произойдет сегодня? Тревога берется из ниоткуда, и держит в страхе, от которого невозможно избавиться. Кажется, что невозможно невозможно...

Панические атаки имеют свои причины, и если устранить их, то подобные состояния останутся в прошлом. Как это происходит, читайте далее в статье: http://vestnik-svp.com/2015/01/kak-izbavitsya-ot-panicheskix-atak/



Страницы:
1
2
3
предыдущая
следующая