Я худеть решила. Я не буду есть.Потому что в джинсы срочно нужно влезть.Ждет уже два года платье с буквой S.Дециметр жира мой скрывает пресс.Сапоги не сходятся и висят бока.Шире стула жопа, а в глазах тоска.И на селфи в кадр не влезает фейс.Пробовала с палкой - все равно не влез.В общем, я решила: надо похудеть. Ради джинсов с платьем можно потерпеть. Будет штабелями складываться люд,Если откажусь я от любимых блюд.Минимум по часу бег трусцой с утра. Жир прогоним с жопы, с пуза и с бедра. Знаю, ...

Читати далі...

Так як худати кожен має право,Коли їсте дивіться і наліво, і направо.[Приєднана картинка] І ващєєєє! На досках ми і в гробу полежим!!!

Шо імєю я сказать - с чівото нада пачінать.Прєдупрєшдаю всіх одразу - сей пост пра всіх, і пра Za*ra*zу.[Приєднана картинка]Картінко стащєно у нєй, - шоп скрасіть тяжесть дійотіческіх днєй.http://blog.i.ua/community/1214/2272735/Когда дєвулі НАШИ увжо лішиліся цуть-цуть вума,І надаєлі ім шашлик-башлик і шаурма.А тут на насу вєсна, а за нєй лєта...Рєшают фєвачкі: - "Ув помощь нам дієта!!!"Уж перебор пайшов дієт, вапроси і вапроси...Зразу аткінулі спиртноє і папіроси.[Приєднана...

Читати далі...

з початку карантину так красиво вдалося схуднути - "-10"!!!а потім почався трилер "кілограма повертається" - "+5" [Приєднана картинка] [Приєднана картинка] [Приєднана картинка] і 10 тисяч кроків не допомагають, і від кави-чаю без цукру нема ефекту, і, навіть не можу відмовитися від пива та фаст фуду, оскільки вже давно не вживаю такого...допомагає тільки одне - "треба менше жерти", але все таке смачне получається, що не можу...

Читати далі...

Южний Соус http://blog.i.ua/user/8662231/2276600/Маммамия http://blog.i.ua/user/8662231/2276472/Муха http://blog.i.ua/user/8662231/2276455/Талі http://blog.i.ua/user/8662231/2276428/Марін http://blog.i.ua/user/8662231/2276406/

[Приєднана картинка] ХАРЧУВАННЯ1) Щодо дієти, то треба в першу чергу навчитись розрізняти справжній голод та звичайне незадоволення порожнечею у шлунку. Після чергового "свята", шлунок зазвичай розтягується і коли підходить час наступного прийому їжі повідомляє, що він готовий прийняти таку ж саму порцію, як минулого разу. Навіщо він це робить - я не знаю, але якщо дати йому менше, то він починає хвилюватись, робить вигляд, що зголоднів, і таке інше. Треба його вгомонити...

Читати далі...

[Приєднана картинка] Треба ж з чогось починати... Попереду ще ціле життя, і якої якості воно буде залежить ТІЛЬКИ від мене. Підведення підсумків за перші 30 років життя продемонструвало, що мені дуже не вистачає дисципліни, зібраності, а головне - свідомості та розуміння сенсу та цілей свого життя. Є декілька питань, які стоять дуже гостро, саме на них і спробую зробити наголос в першу чергу. [Приєднана картинка] 1. ЧАС. (дисципліна)Почати прокидатись на пів годинки раніше...

Читати далі...

[Приєднана картинка]У каждого третьего мужчины в тот или иной период жизни возникает проблема сексуального характера. Сегодня мы рассмотрим некоторые диетические секреты, способные наладить мужское здоровье.На временное и относительное снижение потенции влияют, во­-первых, стрессы, физические и психологические нагрузки, во­-вторых, истощение, ожирение, сердечно-­сосудистые заболевания, повышение билирубина, атеросклероз и другая патология. Начинать оздоровление необходимо с правильного питания...

Читати далі...

Прочитала замітку http://blog.i.ua/user/7450569/2045591/ і згадала прикольний віршик Не сошлось на бёдрах платье, Юбку трудно надевать, Я себе сказала: «Хватит, Прекращаю срочно жрать». Сразу села на диету И сижу на ней весь день, Утром нюхала котлету, Днём смотрела на пельмень. Ночь.Верчусь, как в преисподней, Спать давно уже пора пора, Ни за что такой голодной&nbsp...

Читати далі...

[Приєднана картинка]