хочу сюди!
 

Наталия

50 років, рак, познайомиться з хлопцем у віці 35-55 років

Замітки з міткою «здоровье»

Депрессия. Прочь тоску!



       Депрессия, угнетённое настроение - это обычные для человека, широко распространённые эмоции. Но депрессия может также являться симптомом целого ряда проблем медицинского и психологического характера. Приведённые рекомендации не призваны заменить собой специального лечения, которого требуют случаи сопровождающихся депрессией психических заболеваний.


        Как бороться с депрессией

       Существуют различные виды депрессий, но почти при любом из них благотворно сказывается следующий подход. Все люди, как в состоянии депрессии, так и без неё, нуждаются в наличии структуры в их жизни. В человеке заложена потребность сознавать, что его работа приносит пользу, что его труд действительно кому-то нужен - независимо от того, руководит ли он промышленной корпорацией, моет машину или готовит обед. Находящийся в состоянии депрессии человек в особенности нуждается в том, чтобы каждый день ощущать удовлетворение и сознавать свою значимость вследствие выполнения какой-то полезной работы.

       Уменьшить физический стресс помогает простая, состоящая преимущественно из свежих натуральных продуктов диета. Питание одними фруктами (так называемые разгрузочные дни) в течение одного-двух дней дает ощутимые результаты для устранения усталости и прояснения мышления.

       Очень важно иметь периоды спокойного отдыха от жизненной суеты. Что касается сна, то большинству взрослых людей достаточно для восстановления сил 7-8 часов.

       Последние годы особое внимание уделяется оздоровительному эффекту физической деятельности. Регулярные активные физические упражнения поднимают настроение, улучшают сон, нейтрализуют неблагоприятное влияние стресса, укрепляют здоровье и увеличивают сопротивляемость организма заболеваниям. Ежедневная одночасовая прогулка в энергичном темпе во многих случаях окажется более полезной для находящегося в состоянии депрессии человека, чем скороспелое стремление решить проблему при помощи лекарственных препаратов. Не следует позволять себе лежать целыми днями в постели, так как бездействие только усугубляет угнетённое настроение.

       Очень полезна перемена обстановки - от небольших поездок до похода по магазинам и рассматривания красочно оформленных витрин. Последний нехитрый способ отвлечься хорош ещё и тем, что не требует затрат.

       Можно составить себе список интересных и нужных дел. Не следует, однако, браться за всё сразу - нужно заняться чем-то одним, а по мере выполнения вычеркивать из списка сделанное и переходить к следующему пункту.

       Даже находящийся в состоянии сильной депрессии человек способен принимать решения, касающиеся повседневной жизни - пролежать ли ему целый день в постели или встать утром и застелить постель, просидеть ли весь день у телевизора или поискать более энергичные занятия, оставаться ли в ночной рубашке или одеться, причесаться, привести себя в порядок. Даже люди с психическими расстройствами могут научиться лучше справляться с различными жизненными ситуациями.

       Жизнь должна иметь смысл и ценность - только тогда у человека будет желание её прожить. В противном случае возникает хроническое ощущение пустоты и бессмысленности жизни, могут иметь место приступы отчаяния. Поэтому мы должны понять, для чего мы живём, как именно следует нам жить и чем руководствоваться в своих поступках. Сейчас многих людей это приводит к принятию религии, духовному росту. Сознание того, что есть любящий и заботливый Бог, который в отличие от людей не предаст и не оставит, помогает избавиться от беспокойства, страха, чувства вины, обиды, негодования. Человек опять способен ощущать радость бытия, обретает энергию и вкус к жизни.


        Депрессия и лекарства

       Лекарственные препараты от депрессии должны применяться только по назначению врача в специальных случаях и на установленный срок.


       Сегодня депрессия может быть побеждена человеком. Укрепляя своё физическое здоровье, развивая позитивное мышление, имея перед собой достойные цели, правильно избирая род деятельности и развиваясь духовно, большинство людей будут способны справиться с депрессией и вернуться к полноценной, продуктивной жизни.


       Материал взят из книги Э.Ладингтон, Г.Дейль, И.Гамлешко "Ключи к здоровью"

Как правильно ухаживать за кожей осенью


«Чем ближе зима, тем больше мы похожи на свое фото в паспорте» (Симона де Бовуар).

И это верно, небо пасмурное, солнышко, которое так радует, обогревает и поднимает настроение весной и летом, уже очень редко проглядывает сквозь серые облака, лужи, слякоть, медленно, но верно ползущий вниз столбик термометра, - всё это не прибавляет оптимизма и делает нас апатичными и хмурыми. Прочитать остальную часть записи »




http://sovettebe.ru/krasota/pravila-uhoda-za-kozhey-osenyu/

http://sovettebe.ru/

http://rasskajem.ru/

Аборт и дети

Нам довольно сложно говорить про аборт по той причине, что большинство из простых русских людей, объединившихся в Творческую Лабораторию и Литературную Мастерскую, уже несколько лет участвуют в пролайф движении или по крайней мере много знают о работе пролайферов в России.

Памятник нерожденным детям, в Словакии

Пролайф – это калька с английского (pro – за, life – жизнь). Антиабортное движение впервые появилось в США практически одновременно с легализацией там абортов в 1973 году.

Читать далее »

Женское оголение – детонатор вымирания нации!

К такому выводу пришёл академик-врач, готовивший первых советских космонавтов и написавший монументальное исследование о стрессе

Академик Леонид Китаев-Смык Познакомиться с Леонидом Александровичем Китаевым-Смык меня побудила волна публикаций в исламском интернете: светский учёный самостоятельно пришёл к страшным выводам о последствиях современной моды на обнажение в женской моде. Да, подумал я: одно дело, когда о таком щекотливом предмете говорят богословы (и люди далёкие от религии думают «вот опять о хиджабе!»), а другое дело – когда аргументы приводит современный аналитик и экспериментатор, причём, из сферы вовсе негуманитарной: он начинал как врач и фармаколог.

Читать далее »

Вакуумный баночный массаж.


Впервые с баночным массажем я познакомилась когда мне было 19 лет,на тот момент у меня возникли проблемы со здоровьем,я лежала в больнице и меня готовили к двум операциям.Я только вышла замуж,а тут здравствуйте! В больничной палате со мной лежала женщина и узнав о моей проблеме посоветовала обратится к бабке(простите что так грубо,но там где я живу,да наверное и у вас тоже всех бабушек кто занимается "нетрадиционным" лечением,называют "бабками".Женщина рассказала,что эта бабка помогает людям и к ней приносят даже лежачих и она ставит их на ноги! Лечит она травами и банками.Я не долго думая в тот же день сбежала из больницы и поехала к бабке(жаль имени не помню,но ей благодарна всю свою жизнь!).Когда она достала банки я чуть сознание не потеряла - ОНИ БЫЛИ ПОЛЛИТРОВЫЕ! Этими"БАНОЧКАМИ" она делала мне массаж ЖИВОТА!Она сказала,что в организме человека есть такое явление,которое знахарки называют - ЗОЛОТНИК!Золотник состоит из множества шариков и каждый шарик соответствует какому-то органу(один шарик - сердце,второй - печень,третий - почки и т.д.).Золотник находится в области живота и когда все шарики собраны в кучку человек здоров,но если какой-то шарик отрывается(от не правильного образа жизни или по другим не зависящим от нас обстоятельствам - человек болеет!).Процедура конечно не из приятных!Выворачивало меня по полной,но врачам я приказала дДо - О - олго жить!Ещё бабушка сказала,что нельзя нам ЧЕЛОВЕКАМ спать на животе от этого золотник нарушается! Знаете кто-то может быть посмеётся,а мне наплевать я проверила эффект банок на себе! Да и прошла обследование у врачей(их удивленные лица я тоже запомнила на всю жизнь!) ))) Ах да я ещё и вскоре забеременела,но это уже другая история!
Так вот бабка делала мне баночный и старославянский массаж живота.Меня уже много лет(точнее будет сказать - более 20 лет) интересует тема банок и баночного массажа,а также лечение и восстановление организма нетрадиционными так сказать методами(лечить травами оказывается НЕТРАДИЦИОННО! А пичкать всякими неведомыми таблеточками,как раз  - ТРАДИЦИОННО!).Вот что я нашла и очень рада,что эти так сказать НЕТРАДИЦИОННЫЕ методы передаются из поколения в поколение!



Баночный массаж сочетает в себе воздействующие факторы банок и массажа. В его основе также лежит рефлекторный механизм, основанный на раздражении кожных рецепторов создавшимся в банке вакуумом.Вакуумно-баночный массаж позволяет проработать глубинные слои мышц, связок и другие тканевые структуры, а также более интенсивно, по сравнению с другими видами массажа, воздействовать на микроциркуляцию жидкостей – крови, лимфы и межтканевой жидкости, включать в работу «спавшие» (нефункционирующие) капилляры; усиливать обменно-регуляторные процессы.Однако, происходит это не только в местах непосредственного контакта. Одновременно включаются рефлекторные механизмы регуляции работы внутренних органов, и описанные выше изменения происходят и в легких, печени, почках, поджелудочной железе и т.д. Это способствует улучшению работы органов и систем человеческого организма, помогает одолеть недуги, выполняет профилактическую функцию. В основе действия баночного массажа лежит физическое свойство любой жидкости устремляться к зоне более высокого давления из зоны более низкого давления. Причем, чем более высокое давление мы имеем, тем больше жидкости туда устремляется, тем большее давление жидкостей мы получаем.
Банка создает именно такую область высокого давления, в которую устремляются жидкости: кровь и лимфа.
Чем сильнее мы "засасываем" банкой кожу, тем больше крови и лимфы привлекается к этому месту из глубьлежащих тканей.Метод баночного массажа сравнивают с эффектом бани, так как в период массажа происходит активация потовых и сальных желез, через которые выделяются соли, ацетон, мочевина, желчные кислоты. В определенных количествах они токсичны для организма.Для баночного массажа используют стеклянные,силиконовые или пластиковые банки.При массаже кожа должна быть втянута в банку не более чем на 1,5 см!Для удаления нежелательных последствий после баночного массажа проводится легкий выжимающий массаж. Продолжительность массажа 5-15 минут ежедневно или через день(лучше через день),15 сеансов 2-4 раза в год.

 Под влиянием баночного массажа ускоряется крово- и лимфообращение в тканях и рефлекторно в легких улучшается дыхание, улучшается общее состояние человека.Также устраняются явления застойного характера,усиливается обмен веществ.Всякая болезнь связана с замедлением или остановкой кровообращения в каком-либо месте организма. Также нет болезней без замедления движения межклеточных жидкостей.

 При застое крови в капиллярных сосудах появляется возможность для вторжения различных микробов. По поводу лечения инфекционных заболеваний А. С. Залманов(врач,натуропат) говорил очень образно: "Прежде чем применить лечение антибиотиками, дайте действовать полибиотикам. Для этого нужно восстановить кровообращение в капиллярах, то есть очистить кровь, восстановить ее циркуляцию, удалить из крови вредные вещества, открыть дорогу фагоцитозу, омыть микробы циркулирующей плазмой; тогда она склеит, преципитирует, обезвредит и устранит вторгшихся микробов, как вода в реке устраняет свои нечистоты, потому что в каждой капле крови больше антител, чем во всех лабораториях мира".

При создании вакуума, кровь выжимается, выдавливается из капилляров сквозь их тоненькие стенки, и оказывается в межклеточном пространстве ( именно выдавливается сквозь стенки, без разрыва капилляров, о котором часто говорят несведущие люди, в том числе и медики).

Мало того, в данном случае мы имеем еще один замечательный оздоровительный эффект. Дело в том, что в нормальном, здоровом состоянии капилляры очень эластичны, и потому они способны растянуться практически при любой силе вакуума - по крайней мере такой, какую можно создать банками. Таким образом кровь выдавливается только из не эластичных капилляров. А ведь потеря эластичности капилляров сопровождается застоем крови в них. Застой крови - это скопление мертвых эритроцитов.

Как известно, эритроциты сами по себе крупнее просвета капилляра, и проходить по капиллярам они могут только изменив свою форму с плоской дискообразной на "пулеобразную" или "торпедообразную":

И вот мы создаем банкой вакуум. Эластичные капилляры - по которым нормально течет кровь - растягиваются, а не эластичные капилляры - в которых имеется застой крови, под воздействием силы вакуума освобождаются от скопившейся в них "свалки" отмерших эритроцитов. Это даже уже и не эритроциты, а пойкилоциты - если уж строго говорить (этим термином обозначаются деформированные эритроциты, уже не способные выполнять свою функцию - это фактически уже просто "мусор"). Баночный массаж прекрасно зарекомендовал себя в борьбе с остеохондрозом и отложением солей. При массаже лечебными банками осуществляется глубокая проработка мышц и фасций спины при помощи вышеуказанного воздействия достигается глубокий разогрев паравертебральных зон, что дает великолепный закрепляющий эффект плюс снятие симптомов остеохондроза. 
Баночный массаж делается:на спине,на животе,на ягодицах,на передней поверхности бедра,на задней поверхности бедра,коленях,линии талии,пояснице.Банки не ставят и не делают баночный массаж: на позвоночнике,области почек,молочных железах у женщин,области сердца,области подколенной ямки и на внутренней стороне бедра!
Баночный массаж показан при простудных заболеваниях,бронхитах,пневмониях,миозитах,люмбаго,остеохондрозе позвоночника,пояснично-крестцовых радикулитах (не в острой форме!),гипертонии,ослабленном мышечном тонусе,при физических и умственных нагрузках, искривлении позвоночника,дряблой коже,растяжках(стриях),ожирении,целлюлите,хронической усталости, головной боли,бессоннице,импотенции,простатите,камнях в почках,менструальных нарушениях,очень эффективен при опущении внутренних органов в области живота и малого таза,бронхиальной астме,неврите лицевого нерва,в косметических целях для массажа лица.
После массажа не рекомендуется есть в течении часа, ограничить вечернее потребление пищи, но в течении дня поддерживать водный баланс (пить не менее 1,5 литра жидкости в сутки).

Баночный массаж лица.

Баночный массаж лица восстанавливает тонус кожи лица,подтягивает обвислые мышцы лица,восстанавливает капилляры,уменьшает морщины,повышает обменные процессы,благотворно влияет на работу сальных желез,восстанавливает цвет лица.Особенно эффективен баночный массаж для женщин со вторым подбородком. Регулярные процедуры такого массажа довольно быстро решают эту неприятную проблему и помогают обрести четкий контур.Для того чтобы баночный массаж лица получился максимально эффективным, необходимо правильно выбрать банки. Начнем с того, что эти банки бывают разных размеров - чем больше диаметр, тем сильнее натягивается кожа и глубже обрабатываются лицевые мышцы. Чаще всего банки для массажа лица продаются в упаковке по четыре штуки: с диаметром в пятьдесят миллиметров, тридцать три, двадцать два и одиннадцать миллиметров.Не забудьте проследить за тем, чтобы края банок были ровными, без трещин и отколов - иначе вы серьезно травмируете кожу. 
Техника проведения баночного массажа лица.
Для того чтобы провести баночный массаж лица, помимо банок вам потребуются:масло (любое растительное),дезинфицирующее средство,салфетки,теплая вода для умывания или тоник для лица.
Итак, прежде всего замечу, что банки для массажа должны быть идеально чистыми, поэтому с помощью салфеток наносим на них дезинфицирующее средство. Массаж нельзя делать на сухую кожу, лицо и шею нужно обязательно смазать маслом.Начинать массаж нужно с шеи, проводя банкой от ключицы к подбородку. Потом по массажным линиям обрабатываем низ лица, медленно переходим к зоне щек, носа. Не забываем менять диаметры банок в зависимости от чувствительности кожи, регулируем силу вакуумных присосок. Самыми маленькими банками делаем массаж в области носогубных складок и глаз. Заканчиваем массаж в области лба.Приступая к массажу век, используем технику аутогемотерапии, которая заключается в том, что банки не смещаются по коже, а прикладываются точечно, в соответствии с массажными линиями. Таким образом, вы избежите возможных гематом на нежной, тонкой коже вокруг глаз. Во время всей процедуры массажа не забываем поддерживать другой рукой кожу лица, не давая ей сильно оттягиваться.

Длительность одного сеанса - не более пяти-десяти минут, делать массаж нужно не чаще одного трех раз в неделю. Положительный эффект будет заметен уже после первой процедуры: если вы сделаете баночный массаж на ночь, то утром ваша кожа будет более упругая и свежая.


ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К БАНОЧНОМУ МАССАЖУ!
Выраженная капиллярная сетка,варикозное расширение вен,заболевания сердечно-сосудистой системы,легочные кровотечения , туберкулез легких в активной стадии,онкологические заболевания,нарушение целостности кожных покровов,кожные заболевания,повышенная температура тела,гипертоническая болезнь 3-й степени,родимые пятна,истощение организма,инфекционные заболевания,область шеи(при косметическом массаже)где находится щитовидная железа.

ВАЖНО!
Во время баночного массажа не должно быть сильных болевых чувств, а после массажа не должно быть много синяков, так как это только закрывает отток лимфы, нарушает циркуляцию крови и говорит о плохих знаниях массажиста. А вот при применении банок на конкретных точках допускаются болевые ощущения и синяки!В любом случае банка не должна стоять на одном месте больше 20-ти минут!

Баночный массаж и сосудистая сетка.

Есть мнение, что баночный массаж (вакуумный массаж) вреден для капилляров и разрушает их, оставляя после себя сосудистые «звездочки» (телеангиоэктазии). Могу возразить, что такая сосудистая сетка появляется и у тех , кто НИКОГДА не делал НИКАКОГО массажа. Это результат крайней степени лимфатического отека (лимфостаза), при котором кровь застаивается в маленьких венках. Под давлением отека их стенки расширяются, и сами кровеносные сосуды прижимаются к поверхности кожи, а кровоток в них практически блокируется. Сосудистая сетка из расширенных капилляров видна уже и при отеке, но это не бросается в глаза. Когда под действием вакуумного массажа уменьшается отечность, "звездочки"быстро проступают наружу. Именно поэтому часто считают сосудистые звездочки побочным эффектом баночного массажа.Как правило, трансдермальное лечение кремами и мазями не дает заметных результатов. Убрать расширенные сосуды можно только такими методами как фототермолиз пигментов (лазер) и склерозирование. Суть последнего в следующем -  укол специального препарата в пострадавшую венку - ее стенки спадаються, выдавливая содержимое как из тюбика. Эта венка замещается рубцом и больше не работает.Можно ли делать вакуумный массаж по уже имеющимся сосудистым звездочкам? Теоретически нельзя — стенки сосудов не выдерживают. На практике решайте сами,что больше важнее — терапевтический эффект или побочный. Если не начинать с сильного давления, причиняющего нестерпимую боль, то новые могут и не появляться.  Обязательно перед баночным (вакуумным массажем) необходимо разогреть все ткани небольшим ручным массажем. Иначе можно быстро получить травмы вен и капилляров.Весь вопрос и в том, какими банками выполняется массаж.
Если используются пластикатные пневматические банки, то с их помощью можно добиться давление не выше 21 кПаскаля. Это выверенная производителем величина, не причиняющая вреда. Сдавить их сильнее невозможно. Это безопасный метод.
Если делают массаж стеклянными банками с использованием сильного открытого огня, то банка может оказывать максимальное воздействие. Это потенциально опасный метод.

Баночный массаж спины.

Баночный массаж спины отличное средство в борьбе с остеохондрозными проявлениями и отложениями разной степени солей. При массаже спины специальными лечебными банками выполняется глубокая проработка мышц спины, а так же фасций спины. С помощью специального воздействия во время выполнения лечебного баночного массажа достигается качественный глубокий разогрев паравертебральных зон спины. Данная процедура дает великолепный укрепляющий эффект.Процедура баночного массажа в области спины также необходима для улучшения работы периферической кровяной циркуляции, а также для повышения мышечного тонуса спинной области. После выполнения баночного массажа улучшается кожное дыхание в области спины в результате чего, ваша кожа становится более эластичной и упругой. Именно из-за этого качества баночный массаж так же выполняют в области ягодиц,бедер и живота.Баночный массаж также несет антицеллюлитный эффект.
 Данный тип массажа спины эффективен при простудных заболеваниях, заболеваниях позвоночника и заболеваниях поясницы. При регулярном прохождении процедур баночного массажа совершается эффективное выведение токсинов и ненужных солей. Данный эффект отлично сказывается на работе всего организма человека.


Общий баночный массаж.

Различные методики классического баночного массажа.


Баночный массаж спины при бронхолёгочных и респираторных заболеваниях.


Антицеллюлитный баночный массаж ног и ягодиц.




Баночный массаж при остеохондрозе.


Баночный массаж живота.


БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И БЕРЕГИТЕ ПРИРОДУ -  МАТЬ ВАШУ!

Вкратце о тех темах, которые я буду поднимать в моем блоге

О женской логике сложено множество анекдотов. Мужчины с удовольствием подшучивают над пресловутой женской логикой и делятся «достижениями» подруги со своими приятелями.

Итак, женская логика руководствуется чувствами. Чтобы понять женщину, думайте, основываясь на чувствах, интуиции, а не на обычной логике. Чувства заставляют женщину действовать импульсивно, часто, не задумываясь о последствиях содеянного...

Иногда для этого бывает достаточно известия об измене близкого человека или о внезапном сокращении на работе. Но не только и не столько внешние обстоятельства играют свою роль впадении самооценки – в этом может быть повинен даже тип темперамента.Основные признаки низкой самооценки и откуда она берется...

Комплекс - это группа неосознаваемых переживаний, которые, окрашиваясь чаще отрицательными эмоциями, обрывочными воспоминаниями, "смутными" влечениями, определяют внутреннюю структуру личности. Внешние стороны личности далеко не всегда соответствуют его внутренней структуре...

Как и любая болезнь, стресс бывает острый и хронический. Острый стресс - это стресс временный. Приведет ли он к тяжелой депрессии или нет, зависит от самого человека. Если человек в состоянии мобилизовать свои силы, отстраниться от этого стресса, он его победил. Что такое стресс и как с ним справиться...

Депрессия ни в коей мере не является проявлением слабости характера. Это серьезное заболевание, которое сопровождается нарушениями всех психических и даже телесных (сон, аппетит, вес тела и др.) функций человека...

Стрессы оказывают отрицательное влияние как на психологическое состояние, так и на физическое здоровье человека. Стресс дезорганизует деятельность человека, его поведение, приводит к разнообразным психоэмоциональным нарушениям (тревожность, депрессия, неврозы, эмоциональная неустойчивость, упадок настроения, или, наоборот, перевозбуждение, гнев, нарушения памяти, бессонница, повышенная утомляемость и др.)...

Проблемы и стрессы связаны не только с экономическим кризисом: в современном мире они подстерегают людей на каждом шагу, порождая тревоги и страхи, со многими из которых можно научиться справляться самостоятельно...

Наверняка каждый из нас хотя бы однажды в своей жизни страдал бессонницей (инсомнией). Возможно, это происходило в ночь перед экзаменом или перед важной встречей, когда вы старались лечь пораньше и хорошенько выспаться.

А вместо этого, часами лежали без сна, мучительно прокручивая варианты предстоящих событий. Или придя после напряженного рабочего дня, буквально "засыпая на ходу", вы ложились в постель в мечтах о желанном отдыхе, но, увы, то постель неудобна, то мешают какие-то еле различимые звуки, - и желание спать безвозвратно улетучивается...

Что вызывает большое желание курить для вас - гнев, скука, усталость ? Если вы как и большинство людей, связываете все эти ощущения с курением, но возможно стресс и гнев стоит первопричиной от которой вам хочеться покурить. Желание курить может быть интенсивным. Многие курильщики, думают что им нужна сигарета для того чтобы снять стресс, и успокоиться. Но на самом деле, курение создает больше стресса для вас, чем снимает...

Медитация это – состояние, в котором человек не находится под воздействием и влиянием своей личности. То - есть, иллюзий, своего «Я» или своего «эго»...

Быть одинокой женщиной нелегко. В любое время года. Не спорим, многие неприятности уже пережиты: тоскливая серая осень с облезлым пейзажем за окном и вечной сыростью; холодная темная зима, с праздниками типа «Новогодняя ночь» и «День Влюбленных»...

Иногда мы можем услышать от коллег разговоры о переживаниях по поводу предстоящих событий. И подчас сами подвержены этому явлению. Вопросы: Что будет, если… Как все разрешится… А как жизнь сложится дальше?… — отнюдь не риторические, мы пытаемся найти оптимальные варианты ответов. Но прежде чем решение будет найдено (при условии овладения своим эмоциональным состоянием), сколько мучительных размышлений и неопределенных ощущений посетит нас. Смутные беспокойства, выраженные в чувстве скованности и напряженности, определяются понятием тревога...

Зависть, которая говорит и кричит, обычно бездейственна; бояться надо той зависти, которая безмолствует. (Антуан Ривароль) Так что же такое зависть? Кто может ею «заболеть»? Черная и белая зависть...

Шопоголизм - явление достаточно новое, распространившееся в ХХ веке, с появлением супермаркетов и распродаж. Конечно, и раньше состоятельные люди покупали множество совершенно ненужных им вещей, но это нельзя было назвать шопоголизмом, поскольку это не было неадекватным поведением: у людей был избыток денег и времени, так почему бы не развлечь себя, если от этого никому хуже не будет...

Когда мы наблюдаем со стороны сцены женских истерик с криком и битьем посуды, на душе становится как-то неуютно. Неудобно и за женщину, которая прилюдно устроила скандал, и за нас самих, ставших невольными свидетелями увиденного. Каковы же причины женских истерик и как с ними бороться?

Сила воли - одна из главных черт характера человека. Нередко даже говорят "характер" вместо "сила воли" . Это не случайно, ведь от того, насколько в человеке развита сила воли зависит то как он сможет реализовать другие свои качества.

ЭГОИЗМ (от лат. ego – я) – точка зрения, позиция, поведение человека, полностью сориентированные на его Я, на его благо (удовольствие, выгоду, успех, счастье). Согласно эгоизму, удовлетворение человеком личного интереса рассматривается в качестве высшего блага. Противоположностью эгоизма является альтруизм.

Присвоить что-то, получить что-то даром, согласитесь, очень соблазнительно. Особенно в супермаркетах, где витрины сами намекают: «Возьми и иди». И только писк кассового аппарата на выходе заставляет остановиться. Ты начинаешь понимать, что набрала лишнего, но возвращать лишнее очень не хочется. Так появляется соблазн – украсть, просто «нечаянно» сунуть в сумочку. Данная ситуация – чистой воды воровство, мелкое хищение...

Жизнь нельзя запрограммировать и проиграть ее как в лучших фильмах или романах. Не так редко сильная влюбленность заканчивается расставанием и разрывом отношений. Но, что делать когда, плод любви – маленький человек - появился на свет? Женщина без поддержки мужчины остается перед фактом – мать-одиночка. Статус малопривлекательный для современной женщины. Но такая ситуация отнюдь не означает крах всей жизни. Важно найти в себе силы и переосмыслить происшедшие и двинуться на встречу новым отношениям...

Лидерство - понятие многоплановое (как пирог с трехслойной начинкой). Первый план - профессиональные качества: второй - степень информированности (и умения добывать информацию) и третий - эмоциональная сфера. Что касается профессионализма и информированности, здесь на высоте оба пола. С эмоциями сложнее...

Стерва — образ женщины, практикующей эгоцентрическое поведение. Обычная стерва не любит никого и использует людей только для своей выгоды. В нашем обществе сложился некий стереотипный образ женщины-стервы как истеричной женщины-вамп, но какова ее взаправдашняя сущность, мало кто догадывается. Быть стервой – это настоящее искусство, которое действительно требует немалых жертв.

Термин перфекционизм происходит от от англ. perfection, что переводится как - совершенство. И по аналогии женский перфикционализм означает, что женщина стремится к идеалам, совершенству всегда и во всем. Казалось бы, что плохого в стремлении всегда быть на высоте?

Булимия - нарушение пищевого поведения, для которого характерны периоды неконтролируемого поглощения пищи в больших количествах. Булимия наиболее часто встречается у молодых женщин 18-35 лет. Мужчины данным заболеванием страдают крайне редко. После неконтролируемого приема избыточного количества пищи, опосаясь значительной прибавки в весе, страдающие этим расстройством выполняют изнурительные физические упражнения, вызывают рвоту сразу после еды, злоупотребляют слабительными - всячески стараются избавиться от чрезмерно употребленных калорий.

Анорексия – это патология, характерная в большинстве своем для девушек подросткового возраста, которые стремятся избавиться от кажущегося им лишнего веса, изнуряют себя диетами, физическими упражнениями, затем могут перейти на полное голодание. Анорексия часто приводит к серьезным нарушениям обменных процессов, работы выделительной системы, желудочно-кишечного тракта, обезвоживанию и многим другим сбоям в организме.


Собрано по материалам интернет

КАПЛЯ. Док.фильм о последствиях прививок

Ни один врач, ни один роддом не дает гарантии, что после прививки ребёнок останется здоровым или хотя бы живым. Врачи за смерть чужих детей ответственности не несут .
http://www.svarogday.com/kaplya-posledstvie-privivok/

Как проснуться свежей и красивой

Как проснуться свежей и красивой?Этот вопрос мы задаем себе каждый раз,когда поздно ложимся спать или когда что то переели:0 Не стоит  переживать ,девушки,мы сильные и нам это простительно.
Вашему вниманию несколько простых,но эффективных советов как оставаться красивой всегда!

СОВЕТ ПЕРВЫЙ: За 15–20 минут до сна нужно проветрить комнату, это обеспечит крепкий и здоровый сон. К тому же кислород очень полезен и для кожи.

СОВЕТ ВТОРОЙ: На ночь нужно умываться тщательнее, дабы как следует избавиться от загрязнений и остатков косметики. Наносить ночной крем нужно очень тоненький слоем, иначе он будет действовать как маска, мешая коже дышать.

СОВЕТ ТРЕТИЙ: Не стоит пить на ночь много жидкости, это провоцирует отеки. Также не рекомендуется есть соленое, так как солености задерживают жидкость в организме, а это основная причина тех же отеков и мешков под глазами.

СОВЕТ ЧЕТВЕРТЫЙ: Перед сном хорошо принять ванну с морской солью – она расслабит и поможет вывести скопившиеся за день шлаки. После ванны нанести антицеллюлитные средства.

СОВЕТ ПЯТЫЙ: Кофеин излишне бодрит нервную систему, поэтому желательно не употреблять его после 16 часов. Также не стоит употреблять алкоголь и курить, как минимум за 4 часа до сна.

СОВЕТ ШЕСТОЙ: Не делайте на ночь хвостики и косички. Любые заколки и резинки повреждают волосы во время сна. Спать лучше на шелковых подушках, шелк помогает сохранить прическу. Можно надевать шелковый платок. Если волосы очень длинные и путаются, лучше заплести легкую косу, но желательно без резинок и каких-либо узлов. Волосы рекомендуется очищать от средств укладки, как и лицо от макияжа. Если этих средств слишком много, голову нужно вымыть, если не очень , достаточно хорошо расчесать .

СОВЕТ СЕДЬМОЙ: Подушки должны быть невысокими, а матрац ровным и достаточно жестким, чтобы позвоночник не искривлялся. Спать лучше всего на спине. После сна на боку на лице остаются красные полосы от подушки, потом нужно будет делать маски, содержащие протеин, или наносить увлажняющий крем для лица. Хорошо каждое утро принимать витамин В.

СОВЕТ ВОСЬМОЙ: С утра полезно принять контрастный душ. Умываться лучше ромашкой, лицо не вытирать, а промокать пушистым полотенцем. Если все же появились синяки под глазами, убрать их поможет обычная чайная заварка. После примочек из чая можно нанести увлажняющий крем, он сделает внешний вид более здоровым и дополнительно сгладит мелкие морщинки.

СОВЕТ ДЕВЯТЫЙ: Чтобы зарядиться бодростью с самого утра, выпейте чашку зеленого чая с лимоном. Чаепитие можно дополнить несколькими кусочками шоколада, который является хорошим антидепрессантом.

СОВЕТ ДЕСЯТЫЙ: Счастливые и любящие люди спят крепче и лучше, поэтому – любите и спите рядом со своими вторыми половинками. Счастливый человек некрасивым быть не может, а чтобы проснуться красивой, нужно уснуть красивой.

Будьте счастливы, и тогда вы будете самыми красивыми!


Долгожданное открытие

Добрый день, господа и дамы, блоггеры и не очень.
Сегодня я, а зовут меня Алексей, врач и доктор наук, хочу приветствовать Вас всех и предложить разделить со мной радость создания данного блога, а также отметить дату открытия моего детища - Центра восстановления и реабилитации Олимпик http://olimpic.kiev.ua/ , созданного невообразимыми для меня, далёкого от АйТи, человека, трудами и ухищрениями, но всё же созданного и курируемого мной и моими коллегами...



Этот блог я завел лично, как врач, увы нередко сталкивающийся с имеющейся проблемой оказания медицинской помощи населению в нашей стране. Когда то я обратил внимание на практически отсутствующую помощь в вопросах касающихся: реабилитации после инсультов, восстановления после ДТП и сложных травм, проблематике возникающей после лечения болезней позвоночиника и опорно-двигательного аппарата...

Увы, именно по этой причине, многие и по сей день, едут к Касьяну младшему, многим другим мануальщикам, а после их привозят к нам (Наш центр работает на базе Киевского института Физкультуры и Спорта), где мы пытаемся помочь им, и напоминаем, что позвоночник не только столп опоры тела, но и контейнер для костного мозга... 

Здесь в этом блоге я буду стараться публиковать случаи из практики, новости и акции нашего Центра восстановления и реабилитации - сайт которого находится на этапе доработок и безостановочного развития, а также наполняется тематическим контентом, надеюсь в будущем, полезным для тех, кто интересуется собственным здоровьем и вопросами реабилитации и восстановления организма..
 А также, конечно-же, Я буду публиковать собственные размышления и некоторые авторские практики, как и всё то, что Я и надеясь на диалог, думаю и Вы  также - найдём познавательным и способствующим здоровью и замечательному расположению духа, свойственному человеку не испытывающему проблем с самочувствием.. 

Так, что снова - Нижайший поклон Вам, мои дорогие Блоггеры и не очень...
Будем надеяться Мы не скоро наскучим друг другу и польза от этой страницы все же будет) 

Ну.. На этой ноте... 
Так сказать, с Богом, и с почином, конечно-же ! — Добрый вечер и пускай Our party was started...