Как проснуться свежей и красивой?Этот вопрос мы задаем себе каждый раз,когда поздно ложимся спать или когда что то переели:0 Не стоит  переживать ,девушки,мы сильные и нам это простительно.
Вашему вниманию несколько простых,но эффективных советов как оставаться красивой всегда!

СОВЕТ ПЕРВЫЙ: За 15–20 минут до сна нужно проветрить комнату, это обеспечит крепкий и здоровый сон. К тому же кислород очень полезен и для кожи.

СОВЕТ ВТОРОЙ: На ночь нужно умываться тщательнее, дабы как следует избавиться от загрязнений и остатков косметики. Наносить ночной крем нужно очень тоненький слоем, иначе он будет действовать как маска, мешая коже дышать.

СОВЕТ ТРЕТИЙ: Не стоит пить на ночь много жидкости, это провоцирует отеки. Также не рекомендуется есть соленое, так как солености задерживают жидкость в организме, а это основная причина тех же отеков и мешков под глазами.

СОВЕТ ЧЕТВЕРТЫЙ: Перед сном хорошо принять ванну с морской солью – она расслабит и поможет вывести скопившиеся за день шлаки. После ванны нанести антицеллюлитные средства.

СОВЕТ ПЯТЫЙ: Кофеин излишне бодрит нервную систему, поэтому желательно не употреблять его после 16 часов. Также не стоит употреблять алкоголь и курить, как минимум за 4 часа до сна.

СОВЕТ ШЕСТОЙ: Не делайте на ночь хвостики и косички. Любые заколки и резинки повреждают волосы во время сна. Спать лучше на шелковых подушках, шелк помогает сохранить прическу. Можно надевать шелковый платок. Если волосы очень длинные и путаются, лучше заплести легкую косу, но желательно без резинок и каких-либо узлов. Волосы рекомендуется очищать от средств укладки, как и лицо от макияжа. Если этих средств слишком много, голову нужно вымыть, если не очень , достаточно хорошо расчесать .

СОВЕТ СЕДЬМОЙ: Подушки должны быть невысокими, а матрац ровным и достаточно жестким, чтобы позвоночник не искривлялся. Спать лучше всего на спине. После сна на боку на лице остаются красные полосы от подушки, потом нужно будет делать маски, содержащие протеин, или наносить увлажняющий крем для лица. Хорошо каждое утро принимать витамин В.

СОВЕТ ВОСЬМОЙ: С утра полезно принять контрастный душ. Умываться лучше ромашкой, лицо не вытирать, а промокать пушистым полотенцем. Если все же появились синяки под глазами, убрать их поможет обычная чайная заварка. После примочек из чая можно нанести увлажняющий крем, он сделает внешний вид более здоровым и дополнительно сгладит мелкие морщинки.

СОВЕТ ДЕВЯТЫЙ: Чтобы зарядиться бодростью с самого утра, выпейте чашку зеленого чая с лимоном. Чаепитие можно дополнить несколькими кусочками шоколада, который является хорошим антидепрессантом.

СОВЕТ ДЕСЯТЫЙ: Счастливые и любящие люди спят крепче и лучше, поэтому – любите и спите рядом со своими вторыми половинками. Счастливый человек некрасивым быть не может, а чтобы проснуться красивой, нужно уснуть красивой.

Будьте счастливы, и тогда вы будете самыми красивыми!

     Все будет хорошо!... -   Волшебные слова!...

  
Восхитительна в любом возрасте! Хотите, чтобы это говорили про вас?

Почему так происходит: чем моложе девушка, тем больше она желает выглядеть постарше, а с возрастом, превращаясь в женщину, уже задумывается о том, как бы внешне помолодеть? Мы говорим: «помолодеть внешне», - потому что внутренне женщина остается молодой всегда, но это не так заметно, как внешний вид.

Почему до 19 лет девушки так прекрасно выглядят? Недаром в наше время возраст фотомоделей, в основном, ограничен именно цифрой 19. Поры почти незаметны, кожа способна сама восстанавливаться и прекрасно адаптируется. Каковы причины этого? Что еще имеет значение помимо самой  молодости? Именно промежуток времени до 19 лет – это обычно самый спокойный и счастливый отрезок жизни, когда больше бремени ложится на плечи родителей или взрослых, которые обязаны беспокоиться о проблемах насущных, часто в этот замечательный период и питание лучше, что также благоприятно сказывается на здоровье кожи и волос. К тому же, это время рекордно мизерного употребления косметики для кожи, по сравнению со всей остальной жизнью. Кожа не перегружена разного рода загрязнениями, поэтому и здорова.

Самые последние исследования говорят, что в наше экологически неблагоприятное время именно с 19 лет девушкам необходимо начинать заботиться о своей коже, главным образом очищая и защищая ее натуральными безопасными средствами. Иногда безмятежность нарушается появлением угревой сыпи, или прыщей. Помочь в этом может отсутствие вредных привычек и правильное питание с большим количеством зерновых, овощей и фруктов и сниженным потреблением жиров. Противопоказано применять спиртовые средства. Очень полезно регулировать саловыделение кожи натуральными эффективными безопасными средствами.

В этом возрасте также нужно предпринимать некоторые меры для торможения процесса старения. Если вы любите позагорать на пляже или в солярии, то вам стоит задуматься о том, ваша кожа постареет очень быстро. Ультрафиолет является причиной так называемого фотостарения кожи. Здоровый загар, который не вредит вашей коже – это загар под лучами утреннего (до 10.30 или 11.00) или вечернего (желательно, после 15.30 – 16.00) солнца.

Чрезмерное пользование декоративной косметикой ускоряет процессы старения. Настоящая естественная здоровая красота "боится" косметики.

К 25 годам очистка и защита постепенно дополняется питанием кожи и волос и началом применения натуральных безопасных средств, помогающих коже производить коллаген.

Отпраздновав свой двадцать пятый день рождения, вы уже можете задуматься о том, как замедлить процесс старения, который, как полагает большинство ученых, начинается именно в этом возрасте. Что именно ученые называют началом старения в этом возрасте - от 25 до 35 лет? То, что вы сами можете наблюдать: появление мимических морщинок, морщинок у глаз, темных кругов под глазами, тусклая обезвоженная кожа. У разных людей в большей или меньшей степени могут проявляться следующие симптомы старения: провисание мышц лица, сжатие области лба и подбородка и, как следствие, образование глубоких продольных морщин. Не очень приятная картина, не правда ли? Все это можно «отодвинуть» подальше, если понять причины, ведущие к таким результатам, и принять соответствующие мудрые меры.

Существуют следующие физиологические процессы, протекающие в коже в данном возрастном периоде: замедляется процесс образования новых клеток в коже, кроме того, кожа перестает, как раньше, производить достаточное количество коллагена и эластина, от которого зависит ее упругость. Вдобавок, волокна коллагена и эластина утолщаются и их расположение становится хаотичным, из-за чего кожа перестает быть эластичной. Что можно сделать, чтобы помочь своей коже сохранить молодость, упругость и остаться юной на более долгое время?  Препараты, содержащие витамины, минералы, антиоксиданты и  аминокислоты помогут организму синтезировать собственный коллаген, эластин и другие белки, отвечающие за молодость нашей кожи. При этом необходимо быть предельно внимательными в том, чтобы «кормить» свою кожу натуральными средствами. Существует наглядный пример того, что может сделать химия в вашем организме – это вы сами. Что произойдет с вашим желудком, если вы будете кормить его пищей, содержащей химию? Рано или поздно вы обнаружите серьезные проблемы, которые придется лечить. То же самое происходит с вашей кожей: натуральное ею усваивается, строятся новые клетки, улучшается обмен веществ, микроциркуляция крови, в результате чего кожа молодеет, а искусственные химические опасные ингредиенты разрушают ее, становясь бесполезным мусором, который не выводится, а накапливаются в коже и мешают ей нормально функционировать. Внешний эффект быстрого разравнивания морщинок и гладкость на ощупь от применения синтетических средств достигается тем, что кожа покрывается пленкой, которая и способствует ее раннему старению.

Существуют и менее научные методы задержать молодость. Джордж Буш считал, что «процесс старения можно значительно замедлить, если пропустить его через все процедуры Конгресса». Разбавив нашу серьезность этой шуткой, мы закладываем нешуточное основание сохранения нашей молодости. Именно поддержание жизнерадостного настроения поможет вам действительно быть счастливой и не зацикливаться на проблемах. В возрасте от 25 до 35 лет необходимо создать привычку радоваться жизни и, по возможности, спокойно относиться к нестандартным ситуациям, а еще лучше – поступать и мыслить мудро, так, чтобы такие ситуации появлялись в меньшем количестве.

В этом возрасте мерами по «торможению» процесса старения будет применение косметики с подтягивающим действием (лифтинг), которая к тому же способствует обновлению клеток кожи, улучшает микроциркуляцию крови и глубоко увлажняет кожу.

 Возможно, вы уже осведомлены о том, что существуют определенные косметические компоненты, за счет которых достигается омоложение кожи - это, в первую очередь, растительный коллаген, получаемый из протеинов пшеницы, обладающий пластифицирующим действием. При применении растительного коллагена ваша кожа покроется воздухопроницаемой укрепляющей пленкой, которая ее подтянет и увлажнит. Растительные белки прекрасно усваиваются кожей, помогая также проникновению в нее и других компонентов, не вызывая при этом аллергий.

Неоценимую помощь в создании вашей здоровой красоты окажут лечебные грязи и масла. Они снабдят вашу кожу именно тем, что ей нужно – отличным «питанием»: витаминами, микро- и макроэлементами, гуминовыми кислотами, гиалуроновой кислотой и многими другими элементами, которые многочисленны и необходимы вашей коже. Вам, скорее всего, известно отличное подтягивающее действие грязевых масок, которые также способствуют восстановлению упругости кожи и обновлению ее клеток. Грязи – это превосходный пилинг, очищающий кожу от отмерших клеток и шлаков, после применения которого кожа готова воспринимать другие средства. Если вы хотите самого сногсшибательного эффекта, тогда грязевые маски нужно дополнить пластифицирующими и увлажняющими процедурами. Пилинг нужно проводить регулярно.

Жирные и эфирные масла – это эффективные проверенные временем средства, которые способны улучшить кровообращение, вывести токсины из кожи и оздоровить кожный обмен веществ. За счет действия масел облегчается проникновение других веществ в глубокие слои кожи. Если вам хочется подтянуть вашу кожу, тогда лучше всего с этим справятся эфирные масла цитрусовых.

Надежно помогает женщине  всегда быть восхитительной лучше всего то, что создано самим Богом – чем больше ученые исследуют эффективность разных трав, фруктов, масел и злаков, тем больше они подтверждают вышесказанное. Экстракты трав, помимо прочего содержащие фитоэстрогены, полезны именно для женщин. Клетки кожи начинают «работать» активнее, вырабатывая собственный коллаген и эластин, кожа обновляется быстрее, вдобавок она становится защищенной от результатов процессов окисления.

Вы можете ухаживать за своей кожей эффективнее, чем Клеопатра. Каким образом? В настоящее время, благодаря открытию супер-полезного для всего организма пептидного комплекса, полученного из проросших зерен злаков, вы можете ухаживать за своей кожей лучше, чем любая красавица древности. Если вы только осознаете нижеприведенную информацию, вы получите фантастическую возможность защитить свою красоту от старения. Для этого вам понадобится разобраться всего лишь в одном новом понятии - «сшивка коллагена». Что это такое? Само слово говорит о чем-то, крепко соединенном, как будто сшитом. Внешне это выглядит, как… морщина. Причем гораздо проще затормозить появление морщин, сшивок коллагена, чем потом убрать их. Именно пептиды из проросших зерен способны предотвращать образование сшивок коллагена, то есть морщин. Также они обладают свойством помогать коже производить собственный коллаген, а значит, глубина уже существующих морщин уменьшится, а кожа омолодится.

Если в возрасте от 25 до 35 лет вы применяете то, о чем вы узнали в этой статье, вы уже прошли значительную половину пути к пункту назначения, который называется «Восхитительна в любом возрасте!», вы делаете все необходимое, чтобы быть всегда прекрасной. И вы подготавливаете для себя больше положительных эмоций, когда «листы календаря» вашей жизни будут показывать больше лет.

Если цифра в диапазоне от 35 до 45 навевает на вас грустные мысли в связи с вашим возрастом, гоните их прочь. На самом деле, сейчас у вас гораздо больше мудрости, чем раньше, чтобы сохранить вашу молодость еще на столько времени, на сколько вы захотите и постараетесь. В народе бытует мнение, что до 30 лет человек красив той красотой, которая подарена ему Богом, а после 30 – 35 лет он получает то, что заслужил сам. Взгляд, наполненный любовью, улыбка и терпение сделают вас самой привлекательной в глазах других людей, к тому же сохранят ваши нервы, а значит, и вашу красоту. А глубокое очищение, мощное питание и увлажнение, регенерация, защита и подтяжка вашей кожи натуральными безопасными эффективными средствами поможет оставить ваш возраст в секрете от остальных. Вы уже знаете, какие натуральные средства могут подтянуть и разгладить вашу кожу. Натуральные безопасные средства на основе лечебных грязей, целебных трав, эфирных масел (особенно цитрусовых) и экстрактов проростков зерновых помогут эффективно разгладить мелкие морщинки и замедлить появление новых, глубоко увлажнить и подтянуть кожу и способствовать производству кожей собственного коллагена и эластина. Глубоко очистить, обновить кожу можно с помощью грязевых и медовых пилингов. Мощное увлажнение, восстановление, питание, разглаживание и подтяжку кожи обеспечивает применение натуральных безопасных масок на основе эфирных масел и экстрактов проросших зерен.

Кроме того, натуральные безопасные средства для волос, содержащие грязи, помогут вам сохранить цвет и густоту ваших волос и предотвратить их выпадение.

С 45 лет и дальше могут происходить гормональные изменения, отражающиеся на здоровье и красоте кожи и волос. Существует крайне интересное утверждение, которое «противоречит» традиционным убеждениям: «Праведник цветёт, как пальма, возвышается подобно кедру на Ливане…они и в старости плодовиты, сочны и свежи» (Псалом 91:13, 15). Если вам хочется испытать плодовитость, сочность и свежесть, вы можете исследовать, к чему относятся эти стихи и применить их для себя.

Именно теперь вы сможете быть настолько в центре внимания, как никогда раньше в вашей жизни. Вам не стоит удивляться – у вас все для этого есть: ваша мудрость делает вас способной внимательно и с любовью относиться к людям, которым подчас просто необходим мудрый совет человека, понимающего многое с высоты опыта. Вы умеете то, чего не умеют те, кто помоложе – и вас очень сильно за это ценят. У вас есть время, которое вы можете выделить для общения и творчества, и у вас есть энтузиазм, которому могут позавидовать даже ваши внуки. Ваше кроткое с любовью наставление способно оказать помощь в разрешении серьезных вопросов.

Относительно внешности: понадобится уделять самой себе внимание, чтобы получить нужный результат. Вам понравится ухаживать за собой: очень полезный для вас массаж, проводимый регулярно, позволит снять напряжение и стресс, и расслабиться. Помимо общего укрепления организма и улучшения общего кровообращения, улучшится состояние кожи. Такие грозные враги вашего самочувствия и красоты вашей кожи как последствия гормональных изменений, ослабнут и перестанут вас так сильно беспокоить, если вы позволите себе забыть про возраст и подумаете, каким посильным и приятным видом спорта вам хотелось бы заниматься. Регулярные умеренные физические нагрузки помогут вам находиться в одном весе, что очень важно для поддержания правильного обмена веществ, а значит, и красоты вашей кожи. Правильное сбалансированное питание поможет сохранить отличную форму и здоровье.

Вы можете омолодить вашу кожу, выровнять мелкие морщинки, сделать ее более шелковистой и нежной, улучшить цвет вашего лица. Очищающий пилинг кожи натуральными безопасными эффективными средствами освежит вашу кожу, а последующее нанесение пластифицирующей натуральной безопасной маски подтянет ее и несколько разгладит. После маски для мощного увлажнения и питания вашей кожи вы можете нанести натуральный безопасный крем. Ежедневно можно использовать натуральные безопасные подтягивающие или выравнивающие цвет кожи крема. Вам понравится ухаживать за кожей вашего тела при помощи действительно натуральных эффективных и безопасных гелей, скрабов, молочка и крема для тела. В вышеперечисленных рекомендациях постоянно упоминается слово «безопасный» -  и это не случайно. Ваша кожа, возможно, более чувствительна, чем кожа ребенка, а если к этому добавить еще то, насколько она уже «устала» и зашлакована, то для вас станет ясно, что любое синтетическое средство опасно: могут появиться аллергии или же затруднится оздоровление кожи и ее здоровье ухудшится. Поэтому слово «безопасный» в сочетании со словом «натуральный» - это то, на что стоит обратить внимание, если же, конечно, вы все еще хотите быть прекрасной.

Вы восхитительны в любом возрасте, если вы этого хотите!

http://whitemandarin.com/catalogue

После вчерашнего прекрасного вечера (МММмммммм! какой сладкий был вечер), поздно легла спать, а сегодня встала с солнышком. И недосып сказался на моем лице.
Я давно уже не покупаю косметику в магазине, исключение составляет туш для ресниц и помада и то пользуюсь, когда так сказать нужно выйти в свет. Ингредиенты масок для лица и волос я подбираю интуитивно - прашиваю свой внутренний голос. Но эффект от сегодняшней маски меня просто потряс.

Не жаренную гречку я перемолола на кофемолке, добавила ее к половинке куриного белка и 1/3 чайной ложечки оливкового масла. Все перемешала в кашицу и на личико на 7 минут.

Для глазок: потерла на мелкой терке одну картофелину и чуть-чуть оливкового масла. Завернула в мешочки из марли по клала на глазки и расслабилась на 7 минут.

Когда я умылась это было супер, даже гейши позавидовали бы такому классному эффекту. Кожа стала светлее, не капельки недосыпа, пор почти не видно, и такая бархатная, так и хочется прикасаться (что делать ни в коем случае нельзя).

Короче Золушка готова ехать на бал. Держись принц!!!

Женщина... Берегиня... Хранительница семейного очага, хранительница добрых отношений и Любви. Она создаёт волшебную атмосферу в семье, как фея. 



По-настоящему красивая женщина у мужчины вызывает ассоциации с любящей женой, с его другом, с матерью его детей. Своим поведением женщина должна вызывать желание посветить всю свою жизнь только ей одной, защищать её.

[ Читать дальше ]

http://photo.i.ua/user/926189/361084/11139791/