А какие Вы можете дать советы, что делать СТО во время коронавируса? Пишите в комментарии.

Были ли раньше в Разделах  раздел Событие?   или мне показалось))) внес заметку , зашел, просмотрел, вспомнил....например:  

Жизнь можно сравнить с бурной рекой, скрывающей водовороты, подводные камни, скалы. Неожиданные препятствия нарушают привычный уклад жизни, заставляют нас раздражаться, нервничать, вызывают стресс. Но теперь есть целых три способа, которые помогут вернуть душевное равновесие всего за 60 секунд.

Первый способ для успокоения нервов

Поможет быстро успокоиться созданный в сознании виртуальный образ. Зрение приносит человеку большую часть информации о мире, который его окружает. Учёные считают, что лучше всего успокаивает нервы образ, сочетающий белый цвет и воду. Чтобы быстро успокоиться, нужно удобно сесть, расслабить тело, восстановить ровное дыхание, закрыть глаза и увидеть прохладную белую воду (именно белую, а не прозрачную). Представьте, как эта вода прикасается к вашей макушке, почувствуйте её прохладу. Вода стекает на лицо, плечи, грудь, полностью омывает ваше тело – от макушки и до пальцев ног. Наслаждайтесь прохладой 30 секунд, затем представьте, что вода потихоньку стекает в воронку. Сейчас в эту воронку уходят все причины вашего стресса и все ваши проблемы.
Сделайте глубокий вдох и откройте глаза.

Второй способ

Уединитесь в ванной. Снимите галстук, расстегните верхние пуговицы на рубашке или блузке. Откройте кран с холодной водой, намочите руки и медленно прикоснитесь обеим ладонями к шее. Растирайте шею, потом плечи, постепенно увеличивая силу нажатия, затем, наоборот, уменьшайте её и закончите массаж лёгкими нежными прикосновениями. Ополосните шею холодной водой ещё раз.

Третий способ

Глубоко вдохните, выдохните. Возьмите в руки кусок ткани (можно грубое полотенце или одеяло шерстяное), сожмите его и крутите, как будто выжимая. Ткань обязательно должна быть сухой. Скручивайте изо всех сил, максимально напрягая все мышцы. Затем резко расслабьте и разожмите руки, полотенце уроните на пол почувствуйте полную расслабленность всего тела, особенно рук и шеи.
Эти несложные упражнения помогут вам быстро успокоиться перед свиданием, важной встречей или выступлением. Главное – не забывать, что в этом мире не так уж много вещей, ради которых стоило бы сокращать срок жизни своих нервных клеток.

http://soul.az/news/1086

Сейчас в магазинах все завалено красивой посудой.

Подойдешь,стоишь часами, и не можешь определиться с выбором.

Решила разобраться какая же посуда лучше,чтобы  больше не терять времени при ее выборе и не купить кота в мешке

Вот такая инструкция у меня получилась

Для изготовления посуды применяются различные материалы, и не все из них безопасны для нашего здоровья.

Посуда из алюминия лёгкая, недорогая и долговечная.

Но хранить в ней приготовленные блюда нельзя – при соединении кислот с алюминием образуются вредные вещества.

Поэтому при выборе посуды обращайте внимание на наличие антикоррозийного покрытия.

Посуда с антипригарными свойствами не может стоить дешево.

Если покрытие некачественное, оно может выделять при нагревании канцерогены.

Посуду из нержавеющей стали можно применять в быту постоянно, но нельзя подвергать её абразивной чистке, при этом освобождаются частички никеля и хрома – токсичных тяжёлых металлов.

Безопаснее и надёжнее всего посуда, изготовленная из керамики, стекла, силикона, а также покрытого эмалью чугуна.

При том, что посуда из нержавеющей стали обладает множеством положительных свойств и качеств она требует очень тщательного и бережного ухода. Ни при каких обстоятельствах нельзя на долгое время оставлять в посуде крепкий рассол, иначе на стенках кастрюли начнут появляться пятна, которые испортят внешний вид изделия. Не рекомендуется оставление пустой посуды на огне, так как это приведёт к чрезмерному нагреву металла стенок и появлению разноцветных разводов. Если пища в посуде подгорела, достаточно залить в неё раствор соды или мыльный раствор и дать от мокнуть.

Сплав из хрома и никеля, из которого изготовлена посуда, стойко переносит кислоты и щёлочи, а также не меняет вкуса и цвета пищи, поэтому посуда пригодная для приготовления любых блюд из разнообразных продуктов. Процесс мытья посуды не требует использования чистящих порошков, оставляющих на ней царапины, которые приводят к коррозии блестящей поверхности посуды.

Вот простые правила, при соблюдении которых посуда из нержавеющей стали сослужит вам хорошую и долгую службу:

читать далее

  Я понял, зачем нужен советчик: чтобы сказать тебе, чего именно делать не следует.   (Огюстен Берроуз. «Бегом с ножницами»)

   Недавно начал задумыватся о покупке (своего первого) цифрового фотоаппарата и вот, перерыв в гугле много всяких сайтов (в том числе форумов) нашел вот эту страничку. Тут профессиональный фотограф расписывает по каким критерием нужно выбирать цифровой фотоаппарат. Мне очень понравился этот сайт и советы бывалого фотолюбителя. Рекомендую и вам посетить данный сайт (особенно это касается начинающих фотографов).

Я надеюсь работать у Вас совершенно бесплатно. 

Меня зовут Том Джонс и я являюсь выпускником [Название ВУЗа] 

Я бы очень хотел работать у Вас бесплатно, так как я хочу приобрести знания в банковской сфере. Я также осознаю, что мне предстоит научиться ещё многому, чем я стану полезен Вам и [название банка]. Но я достаточно трудолюбив, прилежен и я всегда мечтал работать в банковской сфере. 

Я обещаю работать по 10 часов в день, точно исполнять то, что Вы мне прикажете и узнавать как можно больше о том, как работают в реальном мире. Дальше тут.  

Бесят меня все рекоммендации этих умников. Не действуют эти приёмы. Я каждый день разгребаю почту с десятками таких писем и все они отправляются в мусорную корзину, если не по делу. К тому же в письме слишком много "я".

• Сделайте 10 приседаний и 10 отжиманий. Кто сказал, что во время просмотра телевизора можно лишь лежать на диване? Будьте активны. В перерывах любимой передачи выполняйте физические упражнения.

• Вынесите мусор. Это займет пару минут и избавит вас от лишних забот в дальнейшем.
• Приберите комнату, в которой находитесь. Удивительно, но за время рекламной паузы можно успеть сделать мини-уборку. Разложите вещи по своим местам, уберите книги и журналы, отнесите на кухню посуду.
• Выпейте стакан воды.Простая питьевая вода очень полезна для вашего здоровья.
• Протрите пыль. Во время рекламы протрите тряпкой экран телевизора, сам телевизор, столик, на котором он стоит, DVD – проигрыватель и т.д.
• Сделайте бутерброды на завтра. Во время рекламы соберите себе легкий завтрак на работу. Это сэкономит вам время на следующее утро.
• Отправьте письмо. В перерыве любимой телепередачи, вы вполне успеете ответить на несколько электронных писем.
• Прочитайте несколько страниц в книге или блоге. Выключите звук и посветите несколько минут чтению.
• Составьте список дел. Подумайте, что вы должны сделать завтра и запишите это на бумаге.
• Выберите одежду на завтра. Заранее выбрав одежду, в которой вы пойдете на работу, вы ускорите утренние сборы.
• Поиграйте с домашним любимцем. Конечно, вы всегда должны уделять пушистому другу достаточно внимания, но во время рекламной паузы вы можете посвятить себя ему полностью.

• Помойте посуду. 2-3 рекламные паузы вполне достаточно для того, чтобы перемыть посуду.

• Разберите постель. Даже если вы собираетесь лечь спать лишь через час подготовьте вашу кровать к этому. Взбейте подушку, поправьте одеяло. Намного приятней ложиться в ждущую вас постель.
• Сделайте быстрый телефонный звонок. Позвоните родителям и скажите, что с вами все в порядке и что вы их любите.
• Погладьте одежду, которую собираетесь надеть завтра. Это избавит вас от лишних проблем утром.
• Сьешьте что-нибудь полезное. Несколько минут рекламной паузы вполне достаточно, чтобы съесть какой-нибудь полезный продукт, богатый витаминами.
• Нажмите кнопку Mute и просто посидите в тишине. В жизни слишком мало моментов, когда можно просто насладиться тишиной. Нельзя упускать их.