Упражнения Кегеля – это комплекс упражнений для мышц таза и интимных мышц женщин.
Разработчик этого комплекса упражнений -Арнольд Кегель (1894-1981) -гинеколог середины XX века. Прочитать остальную часть записи »

После родов организму молодой мамы необходимо восстановиться и окрепнуть и для этого потребуются специальные упражнения. Прочитать остальную часть записи »

Давайте зададим себе вопрос: А какое место в нашей жизни занимает мусор и какую он играет в ней роль? Так ли он важен? И вообще, что такое – мусор?

Очень странные вопросы, вы так не считаете? Но в связи  с тем, что с каждым днем его становится все больше и больше в нашем мире, я все чаще начинаю о нем задумываться.

Если подумать, мы используем тару, которую можно при необходимости возвратить и использовать повторно. Это в свою очередь очень экономит природные ресурсы. Но временами, полезней и дешевле бросить эту тару, нежели использовать ее вторично. Вы наверняка видели  брошенные деревянные поддоны, контейнеры, разные картонные и деревянные ящички т. п. Да, бывает, что и срок отслужили – так нету переработки-то в нашей стране грамотной.

* * * * * * * * * 

Подробнее и больше вы можете найти в газете "Самоздрав"

 http://www.samozdraw.com.ua/newspaper/newspaper_det/newspaper_det23.html

Так как у нас в Киеве открылся весной диагностический центр «Самоздрав» уже накопилось множество отзывов посетителей, которые прошли бесплатную консультацию и успешно пользуются лечением гипертонии данным методом.

Так, по отзывам, мы можем отметить, что практически у всех посетителей в первую очередь улучшается сон. Он становиться длительный и спокойный. Это объясняется тем, что улучшается кровообращение в головном мозге. Это в свою очередь влияет на Центральную Нервную Систему и на спинной мозг. Постепенно ЦНС начинает восстанавливаться. Также стоит заметить, что после тренировок комплексом «Самоздрав» пропадает шум в голове, постепенно уравновешивается артериальное давление, человек начинает сам ходить на длительные расстояния. И самое главное, как мы заметили по отзывам посетителей, при лечении методом «Самоздрав» 60% пользователей перестают употреблять таблетки от гипертонии, стенокардии, а 40% - снижают употребление таких таблеток вдвойне.

После такого количества отзывов, мы с еще более уверенным фактом можем сказать, что действительно, лечение гипертонии методом «Самоздрав» несет за собой очень позитивный результат.

Благодарим всех посетителей нашего Диагностического центра, а так же приносим огромную благодарность Ю. Н. Мишустину за разработку такого замечательного тренажера.

О лечении гипертонии методом «Самоздрав», а так же прочитать отзывы посетителей Вы можете на этом сайте Диагностического центра "Самоздрав" www.samozdraw.com.ua

Здравствуйте, уважаемая редакция «Пантелеймон целитель»! 

Недавно я стал сторонником вашей газеты и осмелился написать. Так вышло, что я познакомил родителей с творчеством Анастасии Новых, а они меня — с вашей целебной газетой. Думаю, что всем нам, вашим читателям, уже давно известны важность и значение каждой мысли, возникающей в нашей голове, и слов, которые мы используем для передачи этих мыслей.  Нет незначительных частей речи! «Я никогда не пойду на митинг «против войны», когда рядом проходит митинг «за мир»  М. Тереза  Хочу напомнить некоторые правила использования и акцентировать внимание на такой незначительной части нашего богатого языка, как частице «НЕ». Главное правило её использования: Избегайте употреблять частицу НЕ там, где её можно заменить. Например, выражение «а он не дурак» лучше заменить на «а он умён» и т. д. Давайте разберёмся, почему существует такое правило?  Частица «НЕ» инвертирует смысл слова, предоставляя ему противоположное значения. Если провести аналогию с работой вычислительной машины, то наш мозг обрабатывает такое слово приблизительно следующим образом. Когда в мозг поступает частица «НЕ» (не дурак), он опускает часть «НЕ», обрабатывает слово, которое следует за ней (дурак), и только после этого возвращается к частице НЕ и подбирает антоним к употребляемому слову.  Так, в словосочетании «не слон» что появится в вашем воображении? Думаю, сначала слон. А потом? Скорее всего, ничего. Чтобы что-то появилось после слона, надо добавить уточнение: «Не слон, а бегемот». Тогда всё равно появляется сначала образ слона, а уже затем — бегемота. Если заменить слово сразу на правильное, не нужно так много операций нашему, и без того ленивому, мозгу. К тому же, у многих людей полной замены на антоним вообще не происходит. То есть, у человека, которому вы обмолвились о  «не дураке», в подсознании остаётся основное значение — «дурак».  У маленьких детей это особенно проявляется, когда их словарный запас ещё достаточно мал, как и жизненный опыт. Команды родителей: не трогай, не пей, не лезь... обрабатываются подсознанием как раз без части «не», и они нехотя делают то, что им запретили. То есть, они воспринимают это как раз наоборот, выполняя несовершенные приказы своих «повелителей».  Как правильно формировать свои вопросы:  В книгах, которые учат эффективному общению, акцентируется внимание на то, что вопрос надо задавать таким образом, чтобы напрашивался естественный ответ. Пример:  — Вы не хотите помочь?  — Нет, не хочу.  Если вы желаете получить негативный ответ, вы ставите негативный вопрос, и наоборот.  — Помогите, мне, пожалуйста!  — Да, охотно.  Обычно в разных ситуациях люди реагируют по-разному, и ответ также будет зависеть от многих других факторов. Но в общем, правильно заданный вопрос уже заключают в себе ответ. Есть на эту тему известный анекдот:  «Одесса. Туристы спрашивают местного жителя:  — Простите, вы не знаете, как пройти на Дерибасовскую?  — Не, ну вы слышали? Это, чтобы я, и не знал, как пройти на Дерибасовскую?»  В продолжение нашей темы хочу обратить внимание на разные призывы и лозунги. Ведь иногда самые искренние добрые намерения превращаются в плохие только благодаря маленькой частице НЕ.  Приведу пример нескольких таких замечательных призывов и лозунгов, которые приходится видеть и слышать, и которые мне лично, учитывая всё выше упомянутое, хотелось бы заменить: Ошибочные — Альтернативные  Не пей! — Будь трезвый!  Не бойся!—- Будь отважный и смелый!  Не ленись! — Будь трудолюбивый!  Не лги! — Говори правду!  Не обижай! — Будь вежливым и воспитанным!  Не будь рабом! — Будь свободным! Список можно ещё долго продолжать.  За каждым словом закреплён определённый образ, а, как известно, наш мозг работает, обрабатывая не слова, а именно образы, стоящие за ними. Если же частица «не» не воспринимается, то, употребляя негативные образы с частицей «не», мы обдумываем и этим самым усиливаем именно негативный образ, стоящий за ним. Так что предлагаю энергию наших помыслов отдавать позитиву.  Вспоминаю прочитанные мной когда-то слова Матери Терезы: «Я никогда не пойду на митинг «против войны», когда рядом проходит митинг «за мир». Как глубоко эта женщина понимала значение слов! Митинг или кампания против войны, алкоголя, табака или чего угодно даёт силы как раз тому, против чего они направлены. Анти(алкогольная) реклама рекламирует всё же (алкоголь), а не здоровый, трезвый образ жизни. А всё потому, что компании-производители наркотических веществ, к которым относятся и алкоголь, и табак, хорошо знают, как работает наш мозг. И даже когда их вынуждают выделять средства на борьбу с алкогольной зависимостью или курением, то подобными «анти»... кампаниями они только укрепляют свои позиции.  Нам же, сознательным людям, надо поддерживать МИР, ТРЕЗВОСТЬ и ЗДОРОВЬЕ. И именно эти слова должны звучать в названиях и содержаниях наших акций, митингов и кампаний. Так будем же УМНЫМИ!  Источник: газета "Пантелеймон"

Как всегда множество интересный историй и статей Вы можете прочитать на сайте газеты "Пантелеймон Целитель"

На сегодня, современный челокек ни как не может представить себя без мобильной связи. Мобильные телефоны есть даже у маленьких детей. Но мало кто из нас задумывается, как всеми любимый "мобильник"влияет на наше здоровье, в то время, когда медики уже во всем мире бьют в барабаны. Законы многих европейский стран стремятся ограничить использование мобильной связи. По мнению экспертов, уже в ближайшие 20 лет, при такой интенсивности пользования "мобилками" два мильярда людей умрут от излучения. 

 

Коварная «мобилка»

 Дорогие читатели!

Всегда и во все времена люди считали, что главное это здоровье. И действительно всякий здравомыслящий человек скажет, что если тело больное, то и все радости жизни не милы.

Для того, что бы поддерживать тело в порядке человечество создало здравоохранение, постоян­но разрабатывает все новые методы лечения, НО ни на шаг не приблизилось к разрешению проблемы – как же сделать так, что бы человек не болел. Так же медицина не всегда может ответить на вопрос, почему человек болеет, и откуда берутся те или иные заболевания. Все больше людей разочаровываются в традиционной медицине и зачастую, в случае болезни бросаются к знахарям, экстрасенсам и колдунам и в большинстве случаев не получают облегчения и полного выздоровления.

Подробнее на сайте Газеты "Самоздрав"

1 Вода главное вещество нашей жизни. Жизнь не может существовать без воды. Мы должны постоянно пить свежую воду, для того, чтобы сохранить наше тело должным образом и не получить обезвоживания. Вода может быть причиной для многих распространенных заболеваний, таких как головные боли, усталость, боль в суставах, и многое другое. Мы можем обойтись несколько недель без пищи, и всего лишь 3 дня без воды!
2 Тело состоит на 80% из воды. Вода составляет около 85 процентов вашего мозга, около 80 процентов крови и около 70 процентов вашей мышечной массы. (Поскольку есть много тканей, которые содержат меньше воды, и в среднем составляет около 50 процентов.).
3 Очень плохо для тела, получать воду из любого другого источника, чем просто чистая, свежая вода. Безалкогольные напитки и алкоголь израсходует огромное количество воды из нашего организма. Другие напитки, такие как кофе и чай Диуретики, которые являются мочегонными средствами, и выводят из нашего организма много воды во время мочеиспускания. Поэтому краже важно для организма, пить именно воду.
4 Вода играет важную роль практически во всех функций организма. И для людей, которые задают вопрос, нужно ли пить воду? Исследования показали, что недостаток воды является причиной № 1 дневной усталости. Лишь 2% потери воды в организме может вызвать нечеткую краткосрочность памяти, проблемы с основным точными науками, и трудности фокусировки на экране компьютера или на печатной странице текста.
5 Вода необходима для правильного пищеварения, для всасывания питательных веществ в организм и правильных химических реакций. Углеводы и белки , которые наше тело использует в качестве продовольствия, метаболизируется и транспортирует воду в кровь. Не менее важным является способность воды для транспортировки продуктов отхода, из нашего организма.
6 Вода необходима для правильной циркуляции в организме. Уровень кислорода в крови больше, когда тело хорошо увлажнено. Больше кислорода, нашему организму нужно чтобы преобразовать большее количество жира, в энергию. Без присутствия кислорода организм не может использовать накопленный жир на энергию эффективно. Организм сжигает больше жира, когда хорошо увлажненной. Если увеличить уровень кислорода вы также будете иметь больше энергии.
7 Вода помогает вывести токсины из организма, в частности, из пищеварительного тракта. Вода подавляет естественно аппетит и помогает организму усваивать накопленный жир. Исследования показали, что уменьшение потребления воды приводит к накоплению жировых отложений, в то время как увеличение потребления воды может реально уменьшить жировые отложения.

Исследования показали, что если механизм жажды слаб, люди часто принимают его за голод. Один стакан воды, может подавить чувство голода почти на 100% , особенно ночью.

8. Вода регулирует систему охлаждения организма. Если вы выполняете физические упражнения, полезно пить воду, после или во время энергичных и продолжительных упражнений при высокой температуре. Но большинство экспертов сходятся во мнении, что вода действует лучше, чем сладкие напитки для умеренных физических упражнений. Например, если вы пьете 2 стакана простой воды, ваш организм поглотит 1,5 стакана в течение 15 минут.

Если вы выпьете 2 стакана сладкого напитка, за тот же период времени организм поглотит менее чем 50грамм.

9. В соответствии неспособность пить достаточное количество воды может привести свой организм к хроническому обезвоживанию. Это состояние, при котором клетки тела никогда не бывают достаточно увлажнены и остаются в ослабленном состоянии, и уязвимы к атакам болезни. Это ослабляет общий иммунитет организма и приводит к химическому, пищевому и водному дисбалансу, который может вызвать целый ряд заболеваний.

10. Обезвоживание может произойти в любое время года, не только во время летних месяцев, когда жарко. Сухость отапливаемых помещений во время зимы может обезводить организм даже быстрее, чем когда жарко. Когда вы обезвожены вы, как правило, едите больше.

Общее правило: В связи с тем, что каждый организм отличается. Правило, которое мы часто слышим о питьевой воде и норме воды в день может ввести в заблуждение. Нам нужно, пить воды 250-300 гр воды на 10 кг веса нашего тела каждый день, чтобы обеспечить тело его Минимальными требованиями потребления воды.ист.

Известно, что во время Великой Отечественной войны хирурги, работавшие в полевых госпиталях, накладывали раненым на обширные рваные раны хлопчатобумажную ткань, смоченную в растворе поваренной соли. Таким образом они спасали их от гангрены. Через 3-4 дня раны становились чистыми. После этого больному накладывали гипс и отправляли его в тыловой госпиталь. Благоприятный эффект солевого раствора объясняется тем, что он обладает способностью поглощать жидкость из ран, сохраняя в неприкосновенности эритроциты, лейкоциты и живые клетки крови и тканей. Правда, концентрация соли при этом не должна превышать 8-10% (2 ч.л. на 200 г воды). Применяется в повязках и ни в коем случае не в компрессах, то есть без использования целлофана и компрессной бумаги. Помогла соль и мне вылечиться. Много лет назад задал мне жару камушек, образовавшийся в желчном пузыре. Недолго думая, я начала принимать желчегонные травы и на всю ночь привязывать на область печени хлопчатобумажное полотенце, смоченное в солевом растворе (он должен быть горячим, насколько может вытерпеть тело). Повязку закрепляла плотно. Утром ее снимала, протирала кожу чистой водой и прикладывала на область печени и желчного пузыря грелку.

[ Читать дальше ]

Свежий номер газеты «Пантелеймон целитель» 21.06.2011

Читайте в свежем номере газеты:

 

• Смерть рождение после жизни. Мы часто себе задаем вопросы, какова она смерть, что за этой гранью? Много известных нам людей умирали с улыбкой на лице, многие относились спокойно к гостье-смерти. Как умирали известные люди, читайте в статье Владимира Стрелецкого «Проникновение в потустороннее»
• «В ожидании Сократа. Жизнь и философия Григория Саввича Сковороды (продолжение)». Сковорода был приклонен к православию, но, стоит заметить, что отношение с церковью у него никак не ладились. Многие считают Сковороду писателем, но был он настоящим философом.
• Что такое сновидение? Или почему мне снится волна? Реальная история девушки о том, как во снах ее преследовала волна-убийца. С чем это связано и какой выход из этого она нашла читайте в нашей газете.

И, как всегда, на страницах газеты «Пантелеймон»: оригинальные кулинарные рецепты, уникальные советы огороднику и хозяину, интересный взгляд на православную веру, рецепты и методики оздоровления от специалистов и читателей, новый взгляд на человека как на духовное существо, семья как опора каждого, родители и дети, авторские статьи, а также много другой интересной и полезной информации. 

Подробнее на сайте газеты «Пантелеймон Целитель»