ага...щазззз...никаких каклеток[Приєднана картинка] )) сегодня у меня именины сЭрця!!!![Приєднана картинка] наконец то у меня получилось вкусное мороженое без сахара и сгущенки!!! идею взяла здесь на приготовление ушло 20 минут и ночь в холодильнике [Приєднана картинка] минимум доступных ингредиентов сливки 30-33% сироп агавы вместо сгущенки сметана лимон оян ( herbalife) - необязательно, но я добавила для пользы... полезные волокна для жкт не помешают)) сливки взбить...

Читати далі...

спЭка убивает желание что то готовить , а у продуктов уже заканчивается срок годности... банан стал черным, творожный экосыр начинает скисать, и крыжовника уже обьелась )) и очень захотелось меренги с ягодами, но включать духовку это ж самоубийство )) и вот утром без рецепта, намусякала тесто для сырников, по пути поймала мысль, что из крыжовника можно приготовить что то типа джема, только вместо сахара добавить банан, а вместо крахмала измельченную в муку...

Читати далі...

...люблю , но не ем уже очень давно, нуу оооочень приторно сладко, та и состав иногда пугает....замучаешься, пока выберешь ) вчера пришла идея, даже не могу вспомнить, откуда она взялась)) в последнее время практикую свое а-ля мороженное, вкусно,но не хватает сладости, сахар я вааще вычеркнула из своего питания и жизни тоже)) искала выход, чем бы таким эту сладость добавить... уже не раз убеждалась, когда задаешь себе вопрос, и постоянно ищешь ответ, то рано или поздно этот ответ...

Читати далі...

оставлю здесь, чтобы не забыть) плюсы - быстро, вкусно, сытно, полезно, просто!) минусы - сложно выбрать наполнитель из за разнообразия, все, что осталось или хочиЦа: от овощей, мяса, рыбы до различных салатов, которые не доели))) кароч, минусов нет!) алгоритм ПП блюда "ЯиШница" прост! яйцо +кефир с содой, соль+ мука + наполнитель (салат, овощи, сыр, и/или т.д.) готовить под крышкой с двух сторон на среднем огне[Приєднана картинка] у меня любимая пп яичница с молодой капустой ...

Читати далі...

Кокосики из серии Кето питание)... мое любопытство победило, решила попробовать, тем более надо минимум составляющих, готовить 5 минут + 20-25 минут в духовке) вот рецепт[Приєднана картинка]и вот , что получилось) [Приєднана картинка]на мой вкус - на твердую четверочку, рассыпчатое, утром с кофе зашло на ура!!! всем теплого смачного дня и ярких выходных!!!

здесь было началоhttp://blog.i.ua/user/1905296/2365190/#p2с ссылкой на оригинал рецепта..ну а я сегодня решила попробовать разнообразить и дополнить этот шедевр протеином)))алгоритм пропорций такой: на 140-150г мучной смеси, 1/2 ч.л.разрыхлителя, соль по вкусу, 1 яйцо, 130-150 мл кефира, сыр твердый 80-100гмне нравится использовать несколько вариантов муки, меняется вкус и структура.. люблю разнообразие))все ингредиенты взвешиваю на кухонных весах, очень удобно...

Читати далі...

запишу в блокнот, чтобы повторить еще много много раз)) тесто филло...когда то я уже его использовала, но сложность работы с ним в том , что листы очень быстро сохнут и поэтому отвлекаться низззя)) так же есть еще одна сложность, это выбрать именно качественное тесто, а оно увы , у всех производителей разное, и даже той торговой марки, которой пользовалась раньше и понравилось, в следующий раз может быть не ахти) ну я , как всегда, использую метод втыка, хоть это и немного расстратно, ...

Читати далі...

как то резко наступила осень...на улице тускло сыро и ветрено...пора включать духовку и печь что нибудь прянно согревающее... у меня сегодня пахло тмином, кориандром, гвоздикой и корицей...представляете себе этот букет теплых запахов....ммммм)))оставлю здесь рецепт, чтобы не потерять [Приєднана картинка] вчера получила посылку с очень интересным ингредиентом, называется псилллиум, а проще говоря это шелуха семян подорожника, не того, другого, источник полезной безглютеновой клетчатки...

Читати далі...

ОоОооогромное всем спасибо!!! от меня вам угощение, делюсь вкусняшкой на завтрак)[Приєднана картинка] я позволила себе сегодня вместо любимого протеинового коктейля кусманчик нууу дуже смачного нежнейшего рулета... вдохновиласЯ на этот шедевр отсюда http://blog.i.ua/community/6344/2345499/ благодарю!) Поэтому вчера утром натерев тыкву на терке , долго думала, что же с ней делать...в процессе думания, половина натертой тыквы перекочевало в мой рот, вкусная оказалась)) и передо...

Читати далі...

...и хандры))тренируюсь с ПП рецептами, сезон овощей как никак)).. и заодно отвлекаюсь от осенней хандры))есть тут такие же ленивые, как и я ?)) присоединяйтесь!ПП тортиГ морковный с кремом из паштета ) [Приєднана картинка]за 15 минут приготовила коржи для тортика с кремом - паштетом из печени с грибами...паштет приготовила заранее по своему вкусу, т.е. отварила куриную печень, отдельно 1 маленькую луковицу обжарила, туда же добавила 4 небольших шампиньона, и 4 небольших помидора...

Читати далі...