Вот В чем вопрос( БЫТЬ ИЛИ НЕ БЫТЬ)??Хотя можно заниматься и тем и другим, И все же что первее?Спортом занимаются многие а вот сексом все,Ну после хорошей тренировки почти не хватает сил на секс, зато после секса на эмоциях хочешь заниматься спортом После хорошего секса теряешь калорий больше чем после занятия спортом.и многое другое так все же секс или спорт???

[Приєднана картинка]Как часто я слышу слова, "вот сидела на диете и она мне не помогла", или "я занимаюсь, занимаюсь, лишние кило уходят, но как только бросаю обрастаю жиром снова". Или вот ещё наверняка знакомая ситуация, когда еле еле влезаешь в любимые вещи, то первая мысль которая возникает у любой женщины - "надо худеть"...Мужчины в этом случае, кстати, тоже не исключение.И почему вообще эти ненавистные килограммы веса так трудно изгнать?Да ладно бы изгнать...

Читати далі...

[Приєднана картинка]Любая женщина мечтает иметь хорошую подтянутую спортивную фигуру, но часто, посещая спортивные залы, заботятся о мышцах живота, ягодиц, ног, совершенно забывая о мышцах рук. Прочитать остальную часть записи »

[Приєднана картинка]«Некогда!» - наш любимый ответ, когда нам задают вопрос «Вы занимаетесь фитнесом?». Но при этом всё чаще жалуемся на ноющие боли в шее и спине, всё чаще слышим в суставах неприятный хруст, не покидает чувство тяжести в пояснице, отекают ноги... Прочитать остальную часть записи »

Тренировка у стены:1. Задержка в приседании на одной ноге -10 секунд на каждую2. Подтягивание коленей в планке - 10, ноги поочередно3. Подъем таза с опорой на одну ногу- 10 на каждую4. Боковая планка - задержаться на 10 секунд5. Подъем ноги назад, спина прямая! -20 на каждую!Повторить еще раз![Приєднана картинка][Приєднана картинка][Приєднана картинка][Приєднана картинка][Приєднана картинка]

В привычном восприятии физкультура и спорт, это, в первую очередь изнурительный труд, пот, боль и напряжение. Эти штампы полностью разрушаются при соприкосновении с искусством Плейстик. Основанный на восточных практиках, метод Плейстик состоит исключительно из мягких, кругообразных, целостных движений и перемещений, не содержащих в себе травмоопасных последствий, и потому может быть рекомендован лицам, в том числе и со значительными физиологическими отклонениями. В описании метода...

Читати далі...

И в продолжение серии упражнений, которые занимают всего 10 минут в день, я предлагаю вам упражнения для упругой попы. Это совсем не сложно, повторяйте за инструктором и результат не заставит себя ждать! Посмотреть фильм »

«Я стала чувствовать себя в своем теле более уверенно с тех пор, как родила дочь. Я гораздо меньше думаю о себе – теперь думать надо о ней…, – рассказала 29-летняя Джессика Альба. – Это так классно, когда у тебя есть ребенок. Моя грудь отвисла, у меня целлюлит, мои бедра потолстели – и это мне нравится». Хорошо худеньким с хорошей фигурой такое говорить, ведь вокруг много женщин гораздо безобразней) Я тоже люблю поесть и сказать, что раскабанела...с моими 53 кг на 170...

Читати далі...