хочу сюда!
 

Светлана

46 лет, козерог, познакомится с парнем в возрасте 43-50 лет

Заметки с меткой «депрессия»

Всегда - ты (мое видео)

(из блога  AUTUVNBEGONIJ "стихи из сердца")
Пускай  - лишь только снится мне,-
Что я тебя, родной, теряю…
читать полностью здесь:http://blog.i.ua/community/53/1135694/#p1




Депрессия. То, что я об этом думаю

Я, конечно, не врач. И на медицинских форумах я не сижу, медицинских справочников не читаю. У меня самое обычное высшее экономическое образование. Но я такой же человек, как и многие другие. Со своими радостями и трудностями. И вот что я хочу сказать. Я не верю в реальное существование этого модного "заболевания" под названием ДЕПРЕССИЯ. Сейчас попытаюсь обьяснить, почему.

Кто-нибудь видел слесаря или сварщика в депрессии? А доярку? Строителя? Водителя маршрутки? Лично я не видела. Что я хочу сказать этими примерами? Как-то я услышала (или прочла - не помню уже) фразу, что депрессия - это болезнь "высшего общества". Нет, господа. Я так не думаю. Если депрессия - и болезнь, то никак не представителей высшего общества, а инфантильных и пассивных людей, у которых мозги ничем, кроме собственной скуки, не заняты. А врачи - молодцы. На ровном месте придумали себе ещё один неиссякаемый источник дохода под грустным и красивым названием "ДЕПРЕССИЯ". У людей, которые занимаются делом и реально осознают нужность этого дела, депрессии не бывает.

Вот приходит такая дамочка с грустными глазами в кабинет врача, театрально вздыхает, опускает глазки, дрожит подбородочком, немножко пожалуется - и всё. Диагноз готов. Депрессия. Куча дорогостоящих лекарств, которые всёравно не помогают, но зато к ним привыкаешь, еженедельные приёмы и косультации у врача, и так на протяжении многих лет. И врачу приятно, и ближайшей аптеке хорошо. А был бы этот врач приличным человеком, он бы этой печальной "больной" сказал примерно следующее: "Тебе грустно? Тебе тошно? Тебе плохо? А ты в хоспис сходи. В отделение детской онкологии или ожёгового центра сходи. Посмотри в глаза этим людям. Или, лёжа на своём итальянском диване со своим японским ноутбуком на нажраном пузе, прикрытом французким халатиком, посиди в интернете. Только не на форумах таких же деприссивных сучек, а посмотри репортажи из горячих точек, где идёт война, из стран, где от голода и инфекций медленно и страшно умирают дети. И если после всего этого у тебя хватит наглости заявлять, что тебе плохо, то медицина здесь бессильна. Можешь тогда сесть в свою машинку с плюшевыми подушечками, и на скорости 200 заехать в бетонную стену."

Или вот, ещё один диагноз мне нравится. Послеродовая депрессия. Что это вообще такое? Мальчики и девочки, я рожала. Рожала тяжело. Было много трудностей. И семейных, и со здоровьем. Я не знаю, что такое "послеродовая депрессия". Когда депрессировать? Только успела накормить и спать уложить, как нужно бежать стирать, убирать, чистые одёжки-пелёнки-постельку перегладить, готовиться к следующему кормлению, а ещё проснувшемуся киндеру подгузник поменять, попку помыть, на ручках поносить, поиграть, и опять уже кормить пора. Какая тут может быть депрессия? Когда? Скорее уж это просто психологический блок на основе боязни отвественности, страха не справиться и ужаса перед тем, что свой образ жизни прийдётся поменять раз и навсегда.

Вот во что я действительно верю, так это в синдром хронической усталости. Плавали, знаем. Но это лечится хорошим отпуском, хорошим настроением и хорошей компанией.

Вот такое моё мнение о депрессии и депрессирующих, дамы и господа.

Депресняк? Пессимистия? Отставить!!! (практические советы)

Эту заметку хотел написать ещё 2 года назад, но всё было недосуг. Зато сейчас, думаю, она будет как раз в тему. Очень часто в блогах проскакивают депрессивные заметки... Проблема действительно серьёзная, похоже наше общество болеет - тяжело болеет... Будет много букв, потому если нет желания и терпения всё это читать - не утруждайте себя зазря podmig

Итак, "несколько" советов из собственного опыта, т.е. до чего дошёл сам...

[ Ответ на ] [ и ещё один ] [ Самым терпеливым! ]

Вот такие советы smile  Они работают! Всё испытано на приматах, т.е. на себе! lol

Если хоть что-то из этого кому-то поможет, я буду только рад!

P.S. Предлагаю в комментах делиться своим опытом!

Мирно встретить старость

На одинокий остров опускались быстрые тропические сумерки. Воздух стал фиолетовым и немного мистическим. Воздух застыл и сгустился. Бриз умолк и только отдаленный плеск волн напоминал, что где-то еще существует шевеление и циркуляция.
Мы лежали рядом, в соседних шезлонгах, совсем-совсем одни на этом безлюдном острове. Мы занимались очень важным делом. Фактически, мы делали самое важное дело своей жизни, даже двух жизней, если честно - мы встречали старость!
Старость была безоблачной и безмятежной, она была спокойной и мирной. Именно такой и бывает идеальная старость. Два любящих человека смотрели друг на друга и не могли насмотреться. Годы оставили свой отпечаток на каждом из них, но рубцы и шрамы, укусы и поцарапки с годами обрели благообразный вид почтенных отметин на внешнем облике респектабельных людей.
Говорить было в сущности не о чем. Мы знали друг друга настолько, что слова со временем стали ненужными и почти бессмысленными. Только раскрыв рот, каждый уже знал, что скажет он и что ответит его половинка.
Потому диалог был в сущности безмолвным.
- Как хорошо, Маруся!
- Да, чудесный вечер, Ваня!
- А помнишь?..
- Конечно! И еще вот тот случай...
- Ну да, на тебе тогда еще было нарядное желтое платье...
- Оно было моим единственным выходным...
- Да-да, ты говорила об этом сотни раз...
Фиолетовый вечер плавно и мягко, почти незаметно для глаз перетекает в антрацитовую ночь. Цикады заводят свои песни и ночной бриз вступает в свои права. Пальмы "шур-шур" - шелестят сухими картонными листьями...

...Я вслушиваюсь в звук телефона: "В данный момент абонент не может принять ваш звонок...". Экран гаснет, надпись "Маруся" резко ныряет куда-то вглубь телефонной трубки. Она снова, уже вторые сутки не выходит на связь.
В мозгу включается сигнальная система и рисует картинки, одна другой тревожнее.
То Маруся распласталась на дороге, широко раскинув руки, то ее уже грузят бесчувственные санитары, то она улетает в далекий Баден-Баден, то ее увозят в еще более далекий Исламабад... Но самая жуткая картинка, которую я гоню подальше, вглубь воспаленного аппарата фантазий, самая безрадостная и непоправимая. Маруся мастерит свое счастье, ткет свою судьбу и готовит встречу своей старости как лучшее блюдо своей кухни ... но без меня.
Я отчетливо понимаю, что такой вариант наиболее вероятный, этот сценарий имеет больше всего шансов на экранизацию и режиссеры с продюсерами уже грузят аппаратуру и мою Марусю в съемочные вагончики с надписью "Цирк".
Моя старость пройдет без Маруси; марусина старость пройдет без меня...
Тропический остров уплывает в фиолетово-черную мглу, цикады и бриз затихают и безнадега с депрессией наглухо смыкают створки...

У меня опять не получилось мирно встретить старость...

Про Мадонну и депрессию...

     Что за музыкальные выбросы сейчас пошли... Слушать нечего.., все такая хрень..Вот нарыла из альбома песенку Мадонны  для борьбы с эпидемией депрессивно-отстойного соcтояния души и организма в целом в осенний период...     Люди говорят, что если вас больше не смешит фраза "унылое гавно" и  не возбуждает ответ на вопрос, что такое апатия?.., то вы попали... и надо срочно выкарабкиваться, чтобы спрыгнуть и выйти.., нууу.., скажем.., хотя бы ...на

  апатию...                                                       

                                                        Кстати: апатия -это отношение к половому сношение после сношения...


14%, 3 голоса

14%, 3 голоса

9%, 2 голоса

14%, 3 голоса

50%, 11 голосов
Авторизируйтесь, чтобы проголосовать.

Депрессия. Прочь тоску!



       Депрессия, угнетённое настроение - это обычные для человека, широко распространённые эмоции. Но депрессия может также являться симптомом целого ряда проблем медицинского и психологического характера. Приведённые рекомендации не призваны заменить собой специального лечения, которого требуют случаи сопровождающихся депрессией психических заболеваний.


        Как бороться с депрессией

       Существуют различные виды депрессий, но почти при любом из них благотворно сказывается следующий подход. Все люди, как в состоянии депрессии, так и без неё, нуждаются в наличии структуры в их жизни. В человеке заложена потребность сознавать, что его работа приносит пользу, что его труд действительно кому-то нужен - независимо от того, руководит ли он промышленной корпорацией, моет машину или готовит обед. Находящийся в состоянии депрессии человек в особенности нуждается в том, чтобы каждый день ощущать удовлетворение и сознавать свою значимость вследствие выполнения какой-то полезной работы.

       Уменьшить физический стресс помогает простая, состоящая преимущественно из свежих натуральных продуктов диета. Питание одними фруктами (так называемые разгрузочные дни) в течение одного-двух дней дает ощутимые результаты для устранения усталости и прояснения мышления.

       Очень важно иметь периоды спокойного отдыха от жизненной суеты. Что касается сна, то большинству взрослых людей достаточно для восстановления сил 7-8 часов.

       Последние годы особое внимание уделяется оздоровительному эффекту физической деятельности. Регулярные активные физические упражнения поднимают настроение, улучшают сон, нейтрализуют неблагоприятное влияние стресса, укрепляют здоровье и увеличивают сопротивляемость организма заболеваниям. Ежедневная одночасовая прогулка в энергичном темпе во многих случаях окажется более полезной для находящегося в состоянии депрессии человека, чем скороспелое стремление решить проблему при помощи лекарственных препаратов. Не следует позволять себе лежать целыми днями в постели, так как бездействие только усугубляет угнетённое настроение.

       Очень полезна перемена обстановки - от небольших поездок до похода по магазинам и рассматривания красочно оформленных витрин. Последний нехитрый способ отвлечься хорош ещё и тем, что не требует затрат.

       Можно составить себе список интересных и нужных дел. Не следует, однако, браться за всё сразу - нужно заняться чем-то одним, а по мере выполнения вычеркивать из списка сделанное и переходить к следующему пункту.

       Даже находящийся в состоянии сильной депрессии человек способен принимать решения, касающиеся повседневной жизни - пролежать ли ему целый день в постели или встать утром и застелить постель, просидеть ли весь день у телевизора или поискать более энергичные занятия, оставаться ли в ночной рубашке или одеться, причесаться, привести себя в порядок. Даже люди с психическими расстройствами могут научиться лучше справляться с различными жизненными ситуациями.

       Жизнь должна иметь смысл и ценность - только тогда у человека будет желание её прожить. В противном случае возникает хроническое ощущение пустоты и бессмысленности жизни, могут иметь место приступы отчаяния. Поэтому мы должны понять, для чего мы живём, как именно следует нам жить и чем руководствоваться в своих поступках. Сейчас многих людей это приводит к принятию религии, духовному росту. Сознание того, что есть любящий и заботливый Бог, который в отличие от людей не предаст и не оставит, помогает избавиться от беспокойства, страха, чувства вины, обиды, негодования. Человек опять способен ощущать радость бытия, обретает энергию и вкус к жизни.


        Депрессия и лекарства

       Лекарственные препараты от депрессии должны применяться только по назначению врача в специальных случаях и на установленный срок.


       Сегодня депрессия может быть побеждена человеком. Укрепляя своё физическое здоровье, развивая позитивное мышление, имея перед собой достойные цели, правильно избирая род деятельности и развиваясь духовно, большинство людей будут способны справиться с депрессией и вернуться к полноценной, продуктивной жизни.


       Материал взят из книги Э.Ладингтон, Г.Дейль, И.Гамлешко "Ключи к здоровью"

февральско-депрессивное

Нарисую холодными пальцами
Отражение собственной глупости
Это мало кого касается -
Впрочем, к черту, - пусть полюбуются.

Дождевые капли по крыше
Зазвучат в унисон с сомнением.
Злая гордость мне в спину дышит,
Отправляясь в ад с самомнением...

А с рисунка хитро прищурится
Жестокая свобода выбора.
И захочется сильно зажмурится
И чтобы ничего этого не было

Отдых - всегда польза?..

Не столько переизбыток работы угнетает человека, сколько её отсутствие. Конечно, отдохнуть мы все любим, но когда этот отдых стает вынужденым и затянутым, тут уже мало хорошего. Отсюда и лишние размышления, хандра и депрессия.
Даже по себе замечаю - когда работа кипит, много дел, пусть иногда тяжело, но ты чем-то занят, и мысли твои заняты. Настроение хорошее, масса впечатлений. Может и есть, конечно, люди, которые предпочитают пассивный отдых или слишком любят лентяйничать, ну..тогда это точно не к вам относится.
В любом случае - какими бы не были обстоятельства, не позволяйте негативным эмоциям подчинить себя. Все будет хорошо!

Я Манзини

А шо, низзя?

фотка
по техническим причинам
вырезана модераторами,
на память

Сейчас я сижу на черном пригорке выжженной степи черного плато черного континента. И на душе у меня черным-черно.
У моих ног лежит боевой конь. Точнее лошадь. Еще точнее лошадь Переживальского. Он умер и оставил после себя горстку ненужного скраба: фотки с какими-то черными людьми, примерно 100500 лилангени наличкой и магнитофонную пленку с какого-то дикого джаз-банда под ржание и клацание челюстей темно-черных от горя крокодилов на речке Черная Умбулузи. 
Но все это не имеет никакого значения. Потому что оно давно сгорело. Остался только пепел и вымпел. Пепел воспоминаний и вымпел "Почетный донор Свазиленда". Кровавая награда за все черные дела, которые я провернул на своей короткой карьерной лестнице со стекающими по ней черно-бурыми потеками.

И теперь я уполномочен заявить. Щастя нет!

Ни в Манзини его нет ни даже в Мбабане. Я туда дважды ездил за счастьем, но получил только пулю, триппер и немножко спида. Совсем немножко, на один раз поджарить. До черной корочки, как я люблю.
А еще я люблю одну женщину. Нотариуса в Мбабане. Это единственный белый нотариус во всем Свазиленде, точнее, единственная белая женщина-нотариус. Потому я в нее и влюбился с первого взгляда.
Но потом я узнал о ней много подробностей и погрузился в черную меланхолию.
Во-первых она замужем;
во-вторых она против межрасовых связей;
в-третьих она не хочет и не может иметь детей;
а в-четвертых ей 73 года и она совсем не умеет готовить зебру.
У меня по этому поводу случился нервный срыв и я стал очень нервным. Стал депрессивным и вспыльчивым. Я начал стрелять по любому поводу в черных людей и сжигать все вокруг спичками.

И вот я сейчас сижу на черном пригорке выжженной степи черного плато черного континента. И на душе у меня черным-черно.
У моих ног лежит боевой конь. Точнее лошадь...

Депрессивная любовь

(Рожденное экспромтом)

"Одиночество"
свечу задула тишина
накинув одиночество на плечи
струною порванной - оборванная вечность
низложены души колокола,
и одиночества сургучная печать,
как приговор над грешной головою
так очень хочется порой кричать,
и быть услышанным, одной тобою. владимир сентябрь
 



Порою хочется кричать,
но струны в голосе порвались.
..


Сил не хватает их связать -
депрессия виновна... В
ялость,
как сургучовая печать,
сковала душу за застенком.
Пленила крепко, не прогнать,
в глазах отлив ее с оттенком...

А где-то колокол звенит,
спасает чью-то душу верность...

А здесь, в груди, любовь молчит,
молчит, хотя ей очень скверно...

Страницы:
1
2
3
4
5
6
7
8
16
предыдущая
следующая