хочу сюда!
 

Marina

38 лет, рак, познакомится с парнем в возрасте 38-50 лет

Заметки с меткой «пробуждение»

Порой нам кажется...

 Порой нам кажется, что не осталось на земле ни одного  дракона.  Ни одного храброго рыцаря, ни  единой  принцессы,  пробирающейся  тайными лесными тропами,  очаровывая  своей  улыбкой  бабочек  и  оленей.  
  Нам кажется, что наш век отделяет от тех сказочных времен  какая-то граница, и  в  нем  нет  места  приключениям.  Судьба,..  эта  дорога, простирающаяся за горизонт... призраки пронеслись  по  ней  в  далеком прошлом и скрылись из  виду... 
  Как замечательно, что  это  не  так!  Принцессы,  рыцари,  драконы, очарованность, тайны и приключения... они  не  просто  рядом  с  нами, здесь и сейчас, - ничего другого и не было никогда на  земле! 
  В наше время их облик, конечно, изменился.  Драконы  носят  сегодня официальные костюмы, прячутся за масками  инспекций  и  служб.  Демоны общества с пронзительным криком  бросаются  на  нас,  стоит  лишь  нам поднять глаза от земли, стоит повернуть  направо  там,  где  нам  было сказано идти налево. Внешний вид нынче стал так обманчив, что  рыцарям и принцессам трудно узнать друг друга, трудно узнать даже самих  себя.


Разумом Бога не понять...

«Разумом Бога не понять». Известное выражение, столь часто используемое людьми, которые даже не пытались проверить истинность этих слов. Но не считаешь ли ты, что подобные слова уже в чем-то ограничивают самого Бога? Не кажется ли тебе, что довольно большое количество людей используют эти слова для оправдания своему невежеству прежде, чем усомниться в ограниченности, которую сами же себе и навязали этим утверждением? Как легко сказать себе «мы не можем узнать» или «нам не дано постичь». Еще легче обвинить в этом кого-нибудь другого, например, самого Бога: «Бог не
дал нам права знать!», «Бог скрыл эту тайну от людей!». Людям вообще свойственно искать виноватого на стороне, не правда ли?
Но зачем Богу что-либо скрывать? …

Есть обратная сторона медали. Хочешь ли ты узнать, как устроен этот мир? Готов ли ты к этому? Чудеса существуют, до тех пор, пока ты не поймёшь, как это работает. То, что сейчас кажется тебе волшебством, перестанет быть таковым, как только ты поймёшь, как этот мир устроен. Как бы люди сто лет назад восприняли смартфон? Не иначе как волшебство. А для тебя ныне это элементарный предмет повседневного использования. Поверь, когда ты узнаешь, кто ты есть и как всё вокруг устроено, ты взглянешь на этот мир совсем другими глазами. Другие будут видеть в тебе волшебника, колдуна, мессию, юродивого, вообщем о тебе будут говорить: «Он не от мира сего!» И это истинная правда. Ведь Ты действительно не от мира сего!

(Фрагмент из недописанной книги… )


Мой путь... (стих)

Мой путь начинался с того, что я падал.

Не ведал маршрут, и дороги не знал.

И снова, в ухабы и рвы попадая,

Я снова срывался, и снова вставал.

 

И нет колеи, не натоптаны тропы,

И перед тобой никого на пути,

Неясно еще направленье дороги,

Но если поднялся, ты должен идти!

 

Так выйди из клетки навстречу вселенной,

Ведь ты в ней провёл уже тысячи лет.

Пусть рухнут дворцы и разрушатся стены,

И станет счастливым вдруг каждый билет.

 

Мой путь между песен и сновидений.

Мой путь среди скал и обрывов во тьму.

От сотен смертей, после тысяч рождений

Я снова опять возвращаюсь к нему.

 

И вот день за днём снова к цели шагаю.

Все звёзды вселенной мне светят во тьме.

Идти в никуда больше я не желаю,

Я здесь и сейчас возвращаюсь к себе!

 

И снова по жизни и смерти шагаю.

Мне не помешают ни дождь ни снега.

Но ты не найдёшь путь к забытому раю

Коль в сердце дремучей стеною тайга.

 

И пусть замело, пусть повсюду угрозы,

И пусто внутри, и никто не зовёт.

Вставай и иди, несмотря на морозы.

Под камень лежачий вода не течёт…

 

8.04.2018

Будьте счастливы здесь и сейчас!

Прохладным утром наблюдал на автобусной остановке такую картину. Люди ждут автобус, а между ногами у людей резвится маленький котёнок. Люди погружены в свои проблемы. Масса забот и текущих жизненно важных вопросов, требующих незамедлительного решения, создают вокруг людей на остановке этакую ауру напряженного ожидания и гнетущего ощущения приближающихся неприятностей. В разговорах только и слышно как всё плохо, как нелегко нынче жить, какие в стране беспорядки и какой вообще вокруг бардак…

 А котёнок ничего этого не знает. Он радуется жизни, он всем своим видом словно говорит людям: «посмотрите же, как вокруг красиво, какое прекрасное утро, как замечательно жить!!!» Он не думает о том, что ему нечего кушать, он не думает о том, что ему негде ночевать, он не думает о том, что за углом бегают дворовые собаки, готовые разорвать его в клочья. Он счастлив здесь и сейчас. Он знает, что Вселенная позаботится о нём.

Глядя на него, я думал о том, насколько же мы разучились радоваться жизни. Ведь в большинстве своём у каждого из нас есть всё необходимое для того, чтобы быть счастливым! Но люди предпочитают думать не о том, что у них есть, а о том, чего у них нет, или о том, что у них когда-то было. Давайте смотреть вокруг без страха, радоваться каждому мгновению, каждой встрече, каждому переживанию. Будьте счастливы жить здесь и сейчас!


Приближается день, Отдаляется ночь...

Приближается день,

Отдаляется ночь.

Всё из черного снова

Становится синим.

 

С чашкой чая и мыслей

 На кухне сижу,

 И леплю новый день

 Как фигурку из глины.

 

Город почти задохнулся в дыму.

Кашляет хрипло паром из люков.

Сижу и молчу. Наблюдаю рассвет.

И растворяюсь в города звуках.

 

Первый трамвай, суету разбудив,

Мимо с улыбкой застывшей промчался.

Дворник ворчит, собирая весь хлам,

Что от жизни людской снова образовался.

 

А я все молчу, и смотрю на планету.

А мимо всё спящие люди идут.

Они не увидят гармонию эту,

И в сказке себя они вряд ли найдут.

 

Сколько прекрасных, волшебных моментов

Я каждое утро могу наблюдать.

Столько ответов, и столько секретов

От тех ускользает, кто любит поспать…    

 

(8.02.2018)

Как приучить себя к раннему пробуждению?



Давно уже известно, что человечество делится на сов и жаворонков по тому, когда им проще просыпаться и приступать к работе. Однако всё наше общество ориентировано на жаворонков: рабочий день в большинстве учреждений начинается в 8-9 часов утра. Как заставить себя просыпаться рано утром? Мы предлагаем вам 25 советов по этому поводу.

1. Найдите причину. То есть причину рано просыпаться. Это может быть утверждение, что допоздна спят только неудачники, или что нужно успеть сделать много дел, или что в 10 часов утра уже все шезлонги на пляже заняты полотенцами более проворных отдыхающих. Найдите свою мотивацию.

2. Забудьте о кнопке Snooze будильника. Поставьте его чётко на нужное время (6–7 часов утра). Зазвонил будильник — не тянем руку к кнопочке Snooze, а встаём!

3. Помните о последствиях вашего «ну ещё 5 минут!». Лично мои 5 минут могут превратиться во все 10, а иногда и в 30 минут. Каждая минута лишнего пребывания в кровати может привести к тому, что вы снова заснёте.

4. Спите крепко и достаточное количество часов. Если вы не можете выспаться, то не имеет значения, во сколько вы встаёте. Вы всё равно будете чувствовать себя разбитым. Здоровый и полноценный сон — основа вашего бодрого дня.

5. Сделайте свою спальню приятным местом для отдыха. Начиная от цвета обоев на стенах и заканчивая узором на ваших простынях — всё это тоже очень важные факторы. Как и подушка, на которой вы спите. А ещё лучше, если вы поставите свою кровать так, что утреннее солнце будет светить вам прямо в глаза, тогда вы точно не будете долго спать.

6. Откройте окно. Уже сама не раз замечала, что стоит только хорошо проветрить комнату перед сном, как засыпаешь гораздо быстрее.

7. Правильная одежда для сна. Она должна быть удобной. Ночные сорочки, которые оказываются утром на ушах, не очень-то способствуют крепкому сну.

8. Засыпайте со счастливыми мыслями. И не вздумайте прокручивать в голове подготовку к сдаче проекта.

9. Создайте свой ритуал отхода ко сну — это может быть прослушивание приятной музыки или чтение книги.

10. Избегайте «ночных ловушек». Это когда ваша рука тянется к интересному журналу или книге, а может быть, к пульту от телевизора или компьютеру, чтобы глянуть, не прокомментировал ли кто-то ваш пост. Последнее особенно опасно, так как все мы знакомы с «Дорогая, кто-то в интернете не прав!».

11. Ужин должен быть лёгким. И избегайте употребления на ночь алкоголя и напитков с кофеином.

12. Примите ванну перед сном. Можно с лавандовым маслом — очень расслабляет. Для детей хорошо заваривать успокоительный сбор и добавлять в воду. Хотя в особо сложные дни такая ванна подойдёт и вам.

13. Старайтесь ложиться спать всегда в одно и то же время. И даже в выходные.

14. Полностью погасите все источники света. Лучше всего спать в полной темноте. Если горит ночник, ваш организм не сможет полностью расслабиться и будет всё время настороже. А какой же здесь здоровый и крепкий сон?!

15. Найдите правильную мелодию будильника. Она не должна быть слишком мягкой, иначе вы просто не проснётесь. Но и слишком резкую и громкую тоже лучше не выбирать. Она вполне может быть раздражающей. Также было бы хорошо поставить будильник куда-нибудь подальше, чтоб пришлось за ним вставать.

16. Проснулись? А потянуться? Хорошие и правильные потягивания очень полезны. Они не должны быть резкими, иначе вы рискуете потянуть себе ногу или спину или получить судорогу в подарок. Потягивайтесь аккуратно и сладко.

17. Зарядка. В детстве нас заставляли делать зарядку в садах и начальных классах в обязательном порядке. А кто может похвастаться ежедневной утренней зарядкой сейчас?

18. Стакан воды. После того как проснулись, было бы неплохо выпить стакан воды. Вода поможет вашему организму проснуться и выведет вещества, накопившиеся за ночь.

19. Ненавязчивое напоминание. Всё ещё никак не можете проснуться? Попробуйте, например, повесить свой план на неделю или на день в ванной рядом с зеркалом. Пока будете умываться и узнавать себя в зеркале, заодно и прочтёте, что запланировали.

20. Удобная одежда для утреннего подъёма. Это может быть халат, тапочки или тёплые носочки (очень актуально зимой, когда из постели особенно не хочется вылезать).

21. Найдите друга по несчастью, то есть того, кто не позволит вам оставаться в кровати после сигнала будильника. А ещё лучше, если этот человек будет очень позитивный и энергичный. Тогда и пинок будет чем-то вроде заряда бодрости.

22. Будьте готовы к плохим сюрпризам. Когда вы сладко спите, вас может разбудить поздний звонок или плохой сон. И после того, как вы проснулись, заснуть быстро снова может не получиться. Поэтому было бы замечательно, если бы вы нашли свой способ заснуть.

23. Взбодритесь. Бодрая музыка любимого исполнителя утром — самый лучший саундтрек для сбора на работу. Плюс кофе, чай или любимый фреш — залог хорошего утра и приподнятого настроения.

24. И снова откройте окно. Только уже после того, как проснулись. Побольше свежего воздуха — выгоняем сон вон из квартиры!

25. Поздравьте себя. И желательно громко. Чем громче, тем лучше! Это может быть что-то вроде «Ура, я это сделал(а)!». И можете поделиться радостью с соседом по несчастью, которому тоже надо рано вставать. Заодно и он проснётся.

http://knigomaniya.com.ua/dom/32968-kak-priuchit-sebya-k-rannemu-probuzhdeniyu.html

Последняя минута






Согласно проведённым исследованиям черновицких учёных, были выявлены отрезки времени в которых человек видит сновидение, если его разбудить до этого момента, то соответственно бодрствущий не сможет войти в него. Правильный распорядок дня даёт возможность бесплатно пользоваться сном. Наиболее важны для этого последние минуты перед пробуждением, в это время тело готово дать, а зрачки начинают ускоренно бегать под веками, вероятно вырисовывая изображения. Иногда сны бывают несколько раз за ночь, всё зависит от усталости, истощённый организм не выпускает снов, а регулярное его прерывание может привести к психическим нарушениям разной степени тяжести.
Страницы:
1
2
3
5
предыдущая
следующая