хочу сюда!
 

Anna

33 года, стрелец, познакомится с парнем в возрасте 27-65 лет

Заметки с меткой «бодибилдинг»

Собрать себя по клеточкам.



 Для регулярных занятий по бодибилдингу и тяжёлой атлетике желательно иметь свою страховую компанию. Человека надёжного, который в нужный момент подстрахует поймав штангу, пусть даже в нескольких сантиметрах от вашего носа, а не будет в то время когда она падает восхвалять ягодицы новенькой девушки или даже новенького парня, какая уже разница кого, когда череп разошолся напопалам. Страшно. Но можно обойтись и без помощи друзей, если использовать исключительно тренажёры с зафиксированными грузами, безопасными, такими как тренажёр "кроссовер". Для мышц спины превосходная вещь. Легко увеличиваются и уменьшаются нагрузки, не нужна подстраховка, тренирует всю группу мышц спины, имеет несколько возможных упражнений, среди которых упражнения для мышц груди и пресса. Хорошо развитая мускулатура спины не повод подставлять эту часть как защиту от ударов, падений потому как она сильно уязвима в любом случае. Один неловкий и резкий поворот может исключить из нормальной жизни и парализовать на длительное время, поэтому такие движения лучше не использовать не подготовившись к ним, а подготовиться к ним можно только регулярно упражняясь. Кстати чем больше мышцы спины, тем приятнее делать на них массаж и тем больше они болят если их продует ветром, а значит требуют дополнительного внимания.

Bigfoot.



  Персональный тренер - незаменимый помощник или палочка-выручалочка в мире бодибилдинга. Его присутствие необязательно но желательно, ведь в зале всегда присутствует тренер, у которого можно поинтересоваться о строении тела, о мышцах, костях, сухожилиях и кровеносных сосудах. Он даст совет или предложит какое-нибудь упражнение с первого взгляда, серию и даже программу тренировок на несколько месяцев для набора мышечной массы или других целей. Зеркало, также хороший помощник, оно всегда подсказывает последующие шаги, а тренер правильную последовательность и степень нагрузки. Чтоб натренировать красивую, симметричную фигуру, нужно заниматься с раннего возраста, не прибегать к тяжелой атлетике до восемнадцати лет, которая останавливает рост, а работая над собой, заниматься на турниках и брусьях от чего тело выравнивается и растёт. Это опционально. Выбор, какую фигуру построить, есть всегда. Тело, как пазл, состоит из многих незаметных мышц и только все вместе они образуют фигуру. На теле расположено около 650 мышц, половина из них на ногах.

Чемпионат по бодибилдингу в Кировограде


Международный благотворительный фонд Хороших дел поддержал проведение Открытого чемпионата Кировоградской области по бодибилдингу и фитнесу, который проходил в конце октября 2014 в областном центре. Тем самым наша благотворительная организация удовлетворила обращение Кировоградской Федерации Бодибилдинга и фитнеса.

Несмотря на достаточно молодой возраст, федерация за 7 месяцев 2013 организовала и провела 5 масштабных по силовым видам спорта и фитнеса. Все они собрали немало участников и зрителей, раз подтвердило актуальность и социальный спрос на такие мероприятия и события.

Согласно заявке, финансирование от МБФ Хороших дел позволило арендовать зал филармонии для проведения соревнований и наградить победителей медалями, дипломами и призами. Поддержка проектов, способствующих физическому благополучию населения, а также поддержке здорово образа жизни среди молодежи, всегда было приоритетной задачей для фонда. Ради таких результатов, с любовью в сердце мы строим новый мир!

Разборные гантели Титан ПРО - лучший выбор для тренировки дома


Гантели наборные НОВЫЕ. Производство Украина.

Все гантели весом от 5кг до 42 кг  смотрите у нас на сайте в разделе  - Разборные гантели титан ПРО

Диски выполнены из специального композитного материала металл+пластик, что обеспечивает удобные для занятий размеры блинов и гантель!!! Без запаха!!!

Грифы хромированные цельнометаллические с винтообразной системой фиксации блинов. Длина используемых грифов от 30 до 50 см. 

Цена указана за пару гантелей.

-- Гантели 2шт по 10 кг - 730 грн/пару
Состав каждой гантели:
диски 3 кг - 2 шт
диски 1 кг - 2 шт
диски 0,5 кг - 2 шт
гантельный 30 см, вес 1,2кг.

-- Гантели 2шт по 13 кг - 790 грн/пару
Состав каждой гантели:
диски 3 кг - 2 шт
диски 2 кг - 2 шт
диски 1 кг - 2 шт
гантельный 30 см, вес 1,2кг.

-- Гантели 2шт по 15 кг (компакт) - 815 грн/пару
Состав каждой гантели:
диски 3 кг - 4 шт
диски 1 кг - 2 шт
гантельный 30 см, вес 1,2кг.

-- Гантели 2шт по 15 кг (универсал) - 880 грн/пару
Состав каждой гантели:
диски 3 кг - 2 шт
диски 2 кг - 2 шт
диски 1 кг - 4 шт
гантельный 36 см, вес 1,3кг.

-- Гантели 2шт по 20 кг (компакт) - 970 грн/пару
Состав каждой гантели:
диски 5 кг - 2 шт
диски 2 кг - 2 шт
диски 1 кг - 2 шт
Гриф гантельный 36 см, вес 1,3кг.

-- Гантели 2шт по 20 кг (универсал) - 1175 грн/пару
Состав каждой гантели:
диски 3 кг - 2 шт
диски 2 кг - 2 шт
диски 1 кг - 2 шт
диски 0.5 кг - 2 шт
гантельный 40 см, вес 1,5кг.

-- Гантели 2шт по 24кг (универсал) - 1175 грн/пару
Состав каждой гантели:
диски 5 кг - 2 шт
диски 3 кг - 2 шт
диски 2 кг - 2 шт
диски 1 кг - 2 шт 
Гриф гантельный 40 см, вес 1,5кг.

-- Гантели 2шт по 32 кг - 1590 грн/пару
Состав каждой гантели:
диски 5 кг - 4 шт
диски 3 кг - 2 шт
диски 2 кг - 2 шт
Гриф гантельный 43 см, вес 1,75кг.

-- Гантели 2шт по 34 кг - 1685грн/пару
Состав каждой гантели:
диски 5 кг - 4 шт
диски 3 кг - 2 шт
диски 2 кг - 2 шт
диски 1 кг - 2 шт 
Гриф гантельный хромированный 50 см, вес 2кг.

-- Гантели 2шт по 38 кг - 1795 грн/пару
Состав каждой гантели:
диски 5 кг - 6 шт
диски 3 кг - 2 шт
Гриф гантельный хромированный 50 см, вес 2кг.

-- Гантели 2шт по 42 кг - 1795 грн/пару
Состав каждой гантели:
диски 5 кг - 8 шт
Гриф гантельный хромированный 50 см, вес 2кг.

Под данные гантельные блины у нас можно приобрести грифы для штанги 1,2м, 1,5м, 1,8 м изогнутые и прямые и Вы получите набор 2 в 1 штанга + гантели.

Доставка по городу и Украине!!!
-индивидуальный подход к каждому клиенту
-для оптовых покупателей скидки
-консультация по вопросам доставки и оплаты

olx

olx

Мисс телосложение — 2012

В Австрии прошел конкурс на лучшее тело, победительницей стала Кэролайн Ванг, набравшая максимальное количество баллов по мнению жюри.
Зрители были поражены совершенными формами этой женщины, у которой кстати, есть муж и двое детей.

Давайте посмотрим фотографии из ее архива. Вы будете удивлены, но победительница под номером 47




Хотите результатов от занятий в спортзале NO-Xplode !

Ну что сказать о препарате NO-Xplode? Лучше всего за нас скажут факты. Дело в том, что эта пред -тренировочная добавка собрала бесчисленное количество наград не только за то, что препарат наращивает мышцы. У NO-Xplode имеются призы за лучшую оксид азотную добавку, а также за лучший препарат, который заряжает тело энергией. Что можно еще добавить ко всем этим регалиям? Только то, что награды не дают за красивые глазки. А значит,  добавка NO-Xplode заслуживает хотя бы вашего внимания.

Но, вероятно, есть люди, которые еще не слышали об этом препарате. Например, те, которые только начали свои тренировки и пришли к выводу, что им не обойтись без соответствующего спортивного питания и активных добавок. Если вы один из таких, то вы пришли по адресу. NO-Xplode- один из лучших препаратов, который когда- либо придумало человечество. Но вам наверно интересно, чем же он так хорош? Давайте вместе разберемся.

Начнем с самого главного: добавка NO-Xplode поможет вам не только нарастить мышцы, но и сосредоточиться. Этот препарат поможет вашему мозгу сфокусироваться на достижении цели. Это поможет вам тренироваться на пределе своих возможностей, не чувствуя усталости. Понятное дело, что мышечная масса начнет расти с удвоенной силой. Комплекс NO-Xplode добавит вам силы и энергии, вы почувствуете себя богатырем из древнерусских легенд!

 Препарат способен мгновенно увеличить мышечную массу и расширить сосуды. Вы почувствуете в себе столько силы, что сможете свернуть горы. А все это благодаря главному компоненту, которые содержится в препарате NO-Xplode  - Meta-Fusion. Из названия понятно, что компонент способствует увеличению окиси азота в крови. Окись азота не только повышается, но и удерживается на этом уровне длительное время. Благодаря этому, вы долгое время не ощущаете усталости, чувствуете невероятный прилив энергии и желание тренироваться.

  Естественно, такой препарат просто не мог остаться незамеченным. Возможно, и вы уже сделали свой выбор. Осталось лишь пару нерешенных вопросов. И один из них – как принимать NO-Xplode? Здесь все просто: принимайте препарат в тренировочные дни по 2-3 ложки на 400г стакан воды. Принимайте напиток примерно за полчаса до тренировки. В дни, когда вы не тренируетесь, доза препарата должна составлять 1 ложку на стакан воды. Важно понимать, что NO-Xplode нужно принимать на голодный желудок.

И не злоупотребляйте! Не стоит принимать больше 3 ложек препарата в день. Потерпите. После 2 месяцев приема NO-Xplode необходимо сделать паузу. Не принимайте препарат в течение месяца, чтобы организм не привык к добавке. Кстати, препарат не стоит взбалтывать, а выпивать нужно немедленно. Запомните эти простые правила и наслаждайтесь своими тренировками.

С Ценами и описанием о препарате можете ознакомится в категориях магазина http://foodstuff.com.ua; перейдя по ссылке http://foodstuff.com.ua/cat9-Predtrenirovochnie_kompleksi.html

Сычуаньский перец. Отчет за день

Если быть кратким, то дела обстоят следующим образом:

- симпатишный стоматолог мужской наружности голыми руками лазал мне в ротовую полость, чем озадачил левую нижнюю челюсть и практически весь мозг. Всегда думал, что елозить голым пальцем изнутри за щеку - моветон. Напхал в зуб какой-то дряни. Встретимся через неделю.

- совершенно случайным и удивительным образом удалось найти и опробовать сычуаньский перец. Раньше не доводилось. Штука весьма интересная, хотя и не перец вовсе.

- вчера делал рыбу в кляре на основе овсяной муки. Офигенный вкус. Когда-то я уже рассказывал про семгу в геркулесе. Таже офигенная фигня.

- опять буйство зелени, посему жажык форева. И перцу побольше

- удалось найти белорусский березовый сок. Очуметь.

- два часа зарядки и 8-10 тонн железа перед работой - отличная мотивация на ранний отбой.

Map