хочу сюда!
 

Светлана

46 лет, козерог, познакомится с парнем в возрасте 43-50 лет

Заметки с меткой «поради»

Топ-10 важкодоступних місць для прибирання

Професійне, або просто якісне генеральне прибирання відрізняється, в першу чергу, тим, що після неї в будинку взагалі не залишається брудних місць.  Навіть в самих потаємних куточках.

Але для того, щоб в кожному куточку панували чистота і порядок, потрібно знати, як цей куточок знайти.  І, щоб вам було простіше, ми склали ТОП-10 важкодоступних місць для прибирання, про які ні в якому разі не можна забувати.

1. ЗОНИ за батареями І вентиляційні решітки

Як часто мити?  Не рідше одного разу на місяць

Такі місця чітко відокремлені від решти кімнати - власне, радіатором опалення або гратами - але, при цьому, в них активно циркулює повітря.  Відповідно в цих зонах скупчується пил і бруд, що з часом впливає на атмосферу в домі і на здоров'я:

 • Що лежить за батареями пил поступово нагрівається і згоряє, чому в кімнаті з'являється ледь вловимий, але все-таки неприємний запах;

 • Чим більше, тим гірше вентиляція працює і повітря в кімнаті стає спертим і брудним.

Для прибирання за батареями і в вентиляційному каналі підходить пилосос з вузькою і довгою насадкою.  Якщо пилососа немає, скористайтеся маленької шваброю або щіткою.

2. антресолі і ПРОСТІР НАД шафами

Як часто мити?  Раз на тиждень

Такі поверхні знаходяться високо, використовуються рідко, а бруд там, де ми її не бачимо, не турбує.  На жаль, це не зовсім вірно: будь-який протяг піднімає такий пил в повітря, а звідти вона потрапить прямо в легені, що на користь здоров'ю і самопочуттю не йде.

Добре, що позбутися від шару пилу на антресолях, верхніх полицях і кришках шаф дуже просто: досить акуратно протерти їх м'якою, злегка вологою ганчіркою.  А ще може стати в нагоді порада зі статті про порядок прибирання в квартирі, застелити поверхню шаф газетами, щоб потім легко знімати їх разом з пилом.

3. СВЕТИЛЬНИКИ І ЛЮСТРИ

Як часто мити?  Раз на два тижні

Здається, що пил і бруд на люстрах і світильниках добре видно, але ми практично ніколи не дивимося на джерело світла.  А шар пилу, як правило, не такий серйозний, щоб вплинути на освітленість кімнати.  Проте, цей пил є - і вона потроху вигорає.

Щоб впоратися з проблемою, просто протріть плафони м'якою ганчіркою: сухою або, якщо забруднення серйозне, вологою.  Але в останньому випадку спершу дайте плафону охолонути, а потім обов'язково витріть його насухо.

 

4. ВЕРХНЯЯ КРОМКА ДВЕРЕЙ

Як часто мити?  Раз на тиждень

Ситуація та ж, що і з шафами: пил накопичується, але прибрати її дуже просто.  Досить під час прибирання аккуратно протерти верхню поверхню дверей вологою ганчіркою.  Головне тут - не забути.

5. РАМИ КАРТИН

Як часто мити?  Раз в тиждень-два

На рамі картини не може зібратися надто вже багато пилу.  Але проблема в тому, що вона знаходиться безпосередньо на рівні очей і носа і будь-який протяг піднімає її в повітря, змушуючи нас дихати брудом.

Порада одна: регулярно прибирайте пил ганчіркою, намагаючись не зачепити полотно картини.

6. ПРОСТІР під диваном

Як часто мити?  кожне прибирання

Під диваном або ліжком завжди скупчується величезна кількість домашнього пилу, сміття та бруду: вони потрапляють туди з підлоги.  Якщо простору під спальним місцем досить для того, щоб завести туди руку, просто промиваємо цю ділянку статі при кожному прибиранні.  У випадку з диванами добре підходить вузька насадка для пилососа - або просто труба, без насадки взагалі.

7. СТЕЛЛАЖИ З КНИГАМИ, посуду та предметів ДЕКОРА

Як часто мити?  Раз в місяць

На будь-яких предметах, якими ви не користуєтеся щодня, накопичується пил.  І чим більше таких предметів в стелажі - наприклад, якщо у вас на полицях стоять десятки книг або сервіз на 32 персони - тим більше буде пилу.  І знову на допомогу приходить волога м'яка ганчірка, головне - це протерти і сам стелаж, і всі предмети.

8. ВНУТРІШНЯ ПОВЕРХНЯ ДУХОВОЇ ШАФИ

Як часто мити?  Раз на місяць або по мірі забруднення

Духовку рекомендується мити після кожного використання - і, якщо ви цієї рекомендації притримуєтесь, проблем не буде: досить просто ганчірки і засоби для миття посуду.

Але часто буває так, що після готування сил на миття вже не залишається, і на внутрішній поверхні духової шафи накопичується шар застиглого жиру.  При нагріванні він починає диміти і дає неприємний запах, тому відмити духовку все-таки доведеться.  Для цього, найкраще використовувати спеціальні засоби для чищення, розчини розраховані на застарілий бруд - працювати з ними обов'язково в рукавичках.

9. ПРОСТІР ПІД ВАННОЙ І НИЖНЯ Поверхность РАКОВИНИ

Як часто мити?  Раз на два тижні

Ці зони схожі на простір під диваном, але - через високу вологість - замість пилу тут накопичується мокрий бруд, який з часом може почати гнити.  Щоб уникнути подібних проблем, досить просто приділяти цим місцям увагу під час звичайного вологого прибирання.

10. КУТОЧОК домашніх вихованців

Як часто мити?  Мінімум раз на тиждень

Як би ми не любили домашніх тварин, але вони завжди приносять в наше життя бруд.  Шерсть, пір'я, лупа, слина та інші залишки життєдіяльності улюбленого вихованця скупчуються дуже швидко.  Мало того, що все це швидко розноситься по всій квартирі: чим брудніше буде в куточку, де більшу частину часу проводить тварина, тим вище шанс, що воно захворіє.  Тому прибиратися в виділеному вихованцеві куточку рекомендується хоча б раз на тиждень - і без використання сильнодіючої, небезпечної для тварини хімії!

Перевіряйте всі перераховані важкодоступні місця хоча б при кожному генеральному прибиранні, і в вашому домі завжди буде чисто!

 ________________________________________

Не хочете самі проводити таке ретельне прибирання?  Залиште заявку або зателефонуйте нам:


 

Дуже потрібна порада, можливо хтось був у подібному становищі

Доброго дня! Вирішила дізнатись думку звичайних користувачів, можливо в когось була схожа ситуація. Справа в тому, що вже 2 роки страждаю від наслідків лікування великою кількістю антибіотиків, а саме сильно порушене харчування, непереносимість більшості продуктів та втрата працездатності. Жоден лікар, до якого я зверталась у своєму місті не може назначити адекватне відновлення. Можливо є якісь альтернативні методи (фітотерапія не рахується, оскільки не переноситься) відновлення. Цікава думка кожного, хто можливо стикався хоча б з подібним. Мені 28 років і хочеться просто жити... Буду вдячна за відгуки та коментарі. За необхідності надам детальну інформацію.

0%, 0 голосов

100%, 2 голоса
Авторизируйтесь, чтобы проголосовать.

Поради Петра Одарченка. Мовна скарбничка от-кутюр

Блог Ольги Шарко про мову. Поради Петра Одарченка. Мовна скарбничка от-кутюр (збирала Ольга Шарко)
 

 

Вітаю всіх. Хто знайомий із моїм «Глосарієм типових і рекомендованих варіантів уживання сталих словосполучень української мови», напевно, заглядав і до джерел та бачив там таку чудову книжку Петра Одарченка «Про культуру української мови. Збірник статей» (Київ, Видавництво «Смолоскип», 1997). 

Окрім власне типових помилок слововжитку та питомих українських слів і словосполучень, які незабаром також  з'являться в новій версії «Глосарія…», пан Одарченко описав і міріади пояснень, уточнень та інших нюансів. Деякими з них я сьогодні з Вами й поділюся. Традиційно покликання на сторінку з книжки в круглих дужках.

smiley Слово «письмо» помилково вживають у значенні слова «лист, повідомлення на папері». В українській мові така лексема є, однак має інші значення – їх аж 6:

- уміння писати, спосіб писання (приклад – «Болгарія ділилася з Руссю своїм письмом»);

- писання як навчальний предмет (приклад – «Це зошит для письма);

- орфографія (приклад – «Помилки у французькому письмі»);

- зовнішній вигляд написаного (приклад – «Лист написаний похилим письмом»);

- відтворення музики нотними знаками («Людкевич виявив себе прекрасним знавцем хорового письма»);

- книги Ветхого і Нового Завіту («Святе Письмо») (14-15).

smiley Часто плутають «доклад» із «доповіддю». Однак «доклад» - це додатковий допоміжний матеріал (підкладка, ґудзики тощо) (21). 

smiley Вповні часто вважають синонімом до слів «цілком», «цілковито», «сповна». Значення цього слова такі:

- із повними відрами (приклад – «вповні дорогу перейти»);

- у самому розквіті («Місяць уповні». «Надворі весна вповні») (20-21).

smiley Слово «важний» має негативну конотацію з відтінком пихатості, зарозумілості: «Важна особа», «…сидять по канапах, важні й непорушні, немов мішки…» (28).

smiley«Воздух» – це покривало для церковного з причастям: «Я вже гаптувала і ризи, і воздухи» (28).

smiley Лаконічне слово «виш» – це вища школа (28).

smileyЦя порада має культурологічне підґрунтя. Наводжу пряму цитату: «Жива людина заплющує очі, а мертвій людні закривають очі. Ще кілька прикладів: «Він заплющив очі і, стомлений тяжкою працею, дрімав». Вислови «закрити очі», «замкнути очі» вживаються в значенні «стулити віки померлому: «І ніхто очей холодних не закриє там мені», «… коли б не старі матушка, не було б кому очі закрити» (29).

smiley Слово «полоса» також існує в українській мові, це друкарський термін: «На редакційній мові газетну сторінку називають полосою» (30).

smiley Сенсація. Словесна пара «поймати – поняти» - це не русизми, це синоніми до «заливати», «затоплювати». Приклади: «Розлилася вода, пойняла береги», «Ой, лужечки та бережечки та вода поняла» (31).

smiley Слово «прихилити» можна вживати у значенні «умовляти, переконувати кого-небудь у чомусь» (32).

smiley Слово «спасати (спасти)» у значенні «рятувати» поширене лише в конфесійному стилі, у релігійному контексті: «Хто хоче душу свою спасти», «Чорна риза не спасе, а біда в гріх не введе», «За терпіння Бог дає спасіння». Зрідка трапляється в розмовному мовленні: «Ось хто спас нас від голодної смерті» (33). 

smiley Лексема «вступ» має такі значення:
- початкова частина книжки. Синоніми: передмова, переднє слово, вступне слово;
-  початкова назва статті;
- початкова назва музичного твору.
 
Часто «вступ» замінюють на «введення». Це помилка.  Уведення – це:

- дія за значенням «вводити»: «введення молодої в дім»;

- християнське свято: «Введення Пресвятої Богородиці» (35).

smiley Мінута – це одиниця вимірювання плоских кутів, яка дорівнює 1 градуса. А 60 секунд – це хвилина (36).

Блог Ольги Шарко про мову.

А тепер – флешмоб, чи по-українськи «Одна кобила всіх заманила». Якщо хочете другу, третю й скільки ще вистачить частин – поширте, будь ласка, цю добірку у своїх соцмережах. Більше репостів – більше корисної інформації для Вас.

Дякую за підтримку! smiley


Джерело: https://mala.storinka.org/%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%B8-%D0%BF%D0%B5%D1%82%D1%80%D0%B0-%D0%BE%D0%B4%D0%B0%D1%80%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%B0-%D0%BC%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%B1%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%BA%D0%B0-%D0%BE%D1%82-%D0%BA%D1%83%D1%82%D1%8E%D1%80-%D0%B7%D0%B1%D0%B8%D1%80%D0%B0%D0%BB%D0%B0-%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B3%D0%B0-%D1%88%D0%B0%D1%80%D0%BA%D0%BE.html#gsc.tab=0

10 хитрощів, які дозволять продуктам довше зберігати свіжість.

10 хитрощів, які дозволять продуктам довше зберігати свіжість. 1. Молоко можна заморожувати на кілька тижнів вперед

19663315-10438834_10152566234517009_500399436_n-1480454268-650-9027e2f3a0-1480595639

[ Читати далі ]

Ґейтс висловився




1. Майже кожен спосіб, яким ми виробляємо електроенергію сьогодні, за винятком відновлюваних джерел та ядерної енергії, призводить до виділення CO2. А значить, те, що ми маємо робити в глобальному масштабі, - це створити нову систему. А значить, нам потрібні енергетичні дива!

1* Зараз ми щороку викидаємо багато вуглекислого газу - понад 26 мільярдів тон. Для кожного американця це близько 20 тон. Для людей з бідних країн це менше однієї тони. В середньому по планеті близько 5 тон на кожного. І якимсь чином ми мусимо щось змінити аби звести це до нуля.

1** Люди завжди бояться змін. Люди боялися електрики, коли її винайшли, чи не так? Боялися вугільних технологій, боялися газових двигунів... Невже вічно пануватиме неуцтво, адже саме неуцтво призводить до страху? Але з часом люди прийдуть до визнання своїх повелителів кремнію.

2. Наскільки ми можемо зазирнути у наступне століття, лідером буде той, хто наділяє правами інших.

3. Знання - головний інструмент управління.

4. Бізнес - захоплююча гра, в якій максимум азарту поєднується з мінімумом правил.

5. Для вирішення складних проблем, пов'язаних з бізнесом, важливо перш за все вибрати об'єктивний, заснований винятково на фактах підхід.

6. Ключова концепція нинішнього десятиліття - "Швидкість". Це і швидкість зміни характеру бізнесу; це і питання оперативності управління бізнес-процесами; це і динаміка зміни способу життя споживачів і їх запитів під впливом все більшої доступності інформації.

7. Я вірю, що коли людям продемонструвати проблеми і показати способи їх вирішення, то люди будуть пробуджені до дій.

8. Найважливішим є налагодити тісні взаємозв'язки з клієнтами і постійно здобувати уроки з тієї інформації, що від них надходить. На забезпечення цієї головної потреби повинен спрямовуватися весь потенціал компанії: ефективність робочих процесів і системи збору даних, рефлексивний зворотний зв'язок і координація, розробка стратегічних планів та їх реалізація.

9. Механізм позитивного зворотного зв'язку допомагає всім, а значить, не можна спочивати на лаврах - конкуренти не дрімають.

10. Правильний підхід полягає у розробці окремих простих процесів з наступним їх об'єднанням, а не у побудові єдиного громіздкого процесу.

11. Розбиваючи роботу на безліч окремих ділянок і доручаючи їх безлічі окремих працівників, ви можете зайти так далеко, що вже ніхто не буде уявляти собі процес у цілому і колеса почнуть обертатися надурно.

12. Робити важку роботу я завжди доручу ледарю: він обов'язково знайде легкий шлях її виконання.

13. Вважаю, що на всяку нараду слід скликати лише ключових працівників, відповідальних за прийняття рішень. Іншим краще виконувати у цей час свої прямі обов'язки. Якщо в одній кімнаті зібралося більше трьох-чотирьох осіб, що ухвалюють рішення, можна бути впевненим, що істотною частиною існуючої проблеми є саме надлишок учасників розв'язання проблеми.

14. Якщо ви не можете зробити це добре, зробіть принаймні щоб це виглядало добре.

15. Ваші найнещасніші клиєнти то ваше найголовніше джерело для вивчення.

16. Якщо конкурент зробив продукт, кращий за ваш, або якщо від вас тікає клієнт - переборіть спокусу викинути це з голови. Іґнорувати погані новини то найкоротший шлях до занепаду.

17. У мене мисливський інстинкт на погані новини. Я маю їх відшукати, де б вони не затаїлися. Найважливіша риса гарного менеджера - готовність грудьми стикнутися з поганими звістками, самому відшукати їх, а не ховати голову в пісок. Справжній менеджер спершу виясняє, що погано, а вже потім - що добре. Компанію можна оцінити по тому, наскільки швидко вона мобілізує свої інтелектуальні ресурси на розв'язання серйозних проблем.

18. То чудово святкувати успіх, але важливіше засвоювати уроки невдач.

19. Успіх - нікудишній вчитель. Він змушує розумних людей думати, що вони не можуть програти.

20. Той, хто досконало оволодіє електронною поштою, буде мільйонером у 21-му столітті.

20* Як і майже кожен, хто використовує електронну пошту, я отримую тону спаму щодня. Багато з цих людей пропонують допомогти мені позбутися боргів або швидко розбагатіти. Все це було б таким кумедним, якби не було таким хвилюючим.

21. Інтелектуальна власність має термін зберігання бананів.

22. Я переконаний, що будь-який інструмент, що вдосконалює спілкування, має вражаючі наслідки з точки зору того, як люди можуть вчитися один у одного, а також, як вони можуть досягти тих видів свобод, які їх цікавлять.

23. Гадаю, буде правдивим твердження, що персональні комп'ютери стали наймогутнішим інструментом, коли-небудь створеним нами. Це і інструмент спілкування, це і інструмент творчості, і це інструмент, що може бути скомпонований самим його користувачем.

24. У дитячому віці я справді мав чимало мрій. І я гадаю, що чимало виросло з того, що я мав можливість багато читати.

24* Якби я мав якесь уявлення про фінішну лінію, невже ви вважаєте, що я не перетнув би її ще багато років тому?

25. Просто з точки зору розподілу часових ресурсів релігія не дуже ефективна. Є багато чого іншого, що я зміг би зробити у неділю вранці.

26. Якщо з цього приводу немає закону, то він з'явиться.

26* Життя не справедливе. Звикнути!

27. Будь поблажливим до дурнів, можливо тобі доведеться працювати під керівництвом одного з них.

27. Не порівнюйте себе з будь-ким у цьому світі. Якщо ви це зробите, ви образите себе.

Ковід призвів до несподіваного потужного піару далеких від медицини осіб. То що, Білл Ґейтс крім Майкрософта, Віндовса ще й творець короновіруса? І у такий складний спосіб зібрався (і то з зовсім не комерційних мотивів, а швидше, всупереч їм) вирішити проблему перенаселення нашої каменюки? Чи той, хто це придумав, - ковідіоти? Сиджу-от, міркую над цими зразками мисленняumnik

Мудрі поради - коротко...)))



Мудрі поради...)))

Як зберегти бізнес під час спалаху коронавірусу

Подбайте про співробітників. Встановіть надійні і довірливі відносини зі співробітниками, спілкуйтеся з ними якомога частіше, щоб розуміти, як впливає ситуація з карантином на кожного окремо. По можливості, надайте гарантії щодо того, як Ви плануєте їх підтримувати.

Організуйте систему управління. Створіть систему управління (CRM-прим.) для прийняття рішень, зосередившись на даних, а не на емоціях. Вона може складатися з трьох рівнів: короткостроковий (персонал і повсякденна діяльність), середньостроковий (наприклад, збереження грошових коштів і потенційні звільнення) і довгостроковий (ймовірність серйозного економічного впливу).

Проведіть оцінку ризиків. Навіть якщо у вас є існуюча оцінка ризиків, вона може виявитися неактуальною. Створіть нову, орієнтовану на гігієнічні заходи та заходи безпеки, необхідні для захисту людей, фінансів, технологій та операцій під час спалаху COVID-19.

Упор на зовнішні комунікації. Під час кризи Ваш найцінніший товар - це довіра! Приділіть час, щоб запевнити всіх клієнтів, зацікавлених сторін та громадськість, що Ви застосовуєте всі необхідні заходи для боротьби зі спалахом коронавірусу. Соціальні мережі можуть стати чудовою платформою для цього, а також засобом пошуку ідей від вже існуючих клієнтів.

Оцініть ланцюг поставок. З'ясуйте, чи потребують Ваші колишні клієнти в послугах компанії донині, а також визначте, в яких саме. Потім дізнайтеся у постачальників, що вони можуть Вам запропонувати, але пам'ятайте, що їх пропозиції можуть в підсумку виявитися занадто багатообіцяючими. Якщо готівки не вистачає, проявіть творчий підхід і подумайте про те, як можна обмінюватися послугами по бартеру.

Оцінка операційних ризиків. Оцініть всі операційні аспекти Вашого бізнесу та створіть попередній контрольний список. Так ви будете впевнені, що готові приступити до роботи, як тільки це дозволить соціально-економічна ситуація в країні.

Продуктивно використовуйте час простою. Використовуйте будь-який вільний час, щоб подумати про розробку нових послуг і процедур, на які у Вас раніше не було часу. Стимулюйте своїх співробітників і допомагайте їм відчувати себе продуктивними і цінними, залучаючи їх до цього процесу.

55 способів зробити життя простіше

Життя було простіше, коли ми були молодші. Чи не правда? Знаю, іноді нам так здається. Правда в тому, що життя завжди було, є і буде простіше. Різниця лише в тому, що зараз ми стали старше. Чим старше ми стаємо, тим більше ми самі ускладнюємо різні речі.

Коли ми були молодші, то дивилися на світ поглядом, повним надії. Знали, що нам потрібно, у нас не було забобонів і прихованих мотивів. Нам подобалися люди, які посміхалися нам. Ми уникали людей, які хмурились. Коли ми були голодні, ми їли, а коли нас мучила спрага, ми пили. Відчувши сильну втому, ми відпочивали.

У міру дорослішання, наш розум все більше і більше отруювали негативним досвідом.

У якийсь момент ми стали сумніватися в тому, про що нам говорять інстинкти. Коли в житті з'явилася нова перешкода або емоційний біль ставав просто нестерпним, ми спотикалися і падали. Таке траплялося не раз. У якийсь момент ми вирішили, що більше не хочемо падати. Однак замість того, щоб вирішити проблему, просто почали її ігнорувати.

У підсумку стали запивати шкідливу їжу алкоголем, щоб притупити біль і заповнити порожнечу всередині себе. Ми спеціально допізна затримувалися на роботі, щоб уникнути розмови про невирішене конфлікті будинку.

Ми затамували злобу. Почали грати в ігри і потихеньку зраджувати оточуючих і себе самих, щоб вирватися вперед. Але як тільки зрозуміли, що це не спрацювало, то почали жити на широку ногу. Стали купувати непотрібні речі. Почали ще більше їсти і пити просто для того, щоб знову відчути себе живими. Але не відчували ...

Згодом ми самі робили своє життя все складніше і складніше. Почали поступово забувати про те, хто ми є насправді і чого хочемо.

Настав час повернутися до витоків, хіба не так? Давайте зробимо так, щоб все знову було просто, адже таким воно і є.

Ось 55 способів досягти цієї мети:


Не намагайтеся вгадувати або читати думки оточуючих людей. Не змушуйте їх робити те ж саме. Спілкуйтеся.


Будьте ввічливі, але не намагайтеся сподобатися абсолютно всім навколо. Замість цього проводите час з тими, хто для вас важливіше всього.


Зміцнюйте стосунки з дійсно близькими людьми.


Ваше життя безпосередньо залежить від вашого здоров'я. Не забувайте про нього. Щорічно проходьте огляд у лікаря.


Живіть не просто за коштами, а ще економніше. Не купуйте речі, які вам не потрібні. Перш, ніж зробити велику покупку, дайте собі 24 години на роздуми. Створіть бюджет і розробіть план, який дозволить вам відкладати гроші. Дотримуйтеся свого плану.


Висипайтеся. Втомлений мозок не здатний працювати продуктивно.


Вставайте на 30 хвилин раніше, ніж потрібно. Так вам не доведеться все робити в поспіху.


Перестаньте зазнаватися. Просто попрощайтеся з цією звичкою.


Не витрачайте час на заздрість. Єдина людина, з яким ви постійно змагаються, - це ви самі.


Оточіть себе людьми, які вміють робити те, чого не вмієте ви. Дозвольте їм займатися тим, що у них добре виходить. Так ви зможете приділити час тому, що найкраще виходить у вас.


Організуйте простір, в якому ви живете, а також і своє робоче місце.


Позбавтеся від речей, якими ви не користуєтеся.


Якщо ви в чомусь не впевнені, питайте.


Витратьте сьогодні трохи зусиль на те, щоб навчитися керувати часом і економити його. У майбутньому ви зможете використовувати це на практиці.


Не намагайтеся догодити всім і кожному. Робіть те, що вам здається правильним.


Коли ви сумуєте, що не запивайте горе алкоголем. Відправляйтеся на пробіжку.


Обов'язково оплачуйте свої рахунки вчасно, чи не залазьте в борги.


Заправляйте машину бензином ввечері. Не робіть цього вранці, коли і так часу в обріз.


Автоматизуйте деякі процеси за допомогою сучасної техніки.


Негайно виконуйте важливі справи, які вимагають не більше 2-3 хвилин.


Завжди будьте чесними з собою та з оточуючими.


Як можна частіше нагадуйте близьким людям, що ви їх любите.


Не всі відразу. Спочатку візьміться за одну справу і виконайте її. Ви можете це зробити якнайкраще.


Перш, ніж взятися за новий проект, закінчите попередній.


Будьте собою.


Прибирайте за собою. Не відкладайте це на потім.


Навчіться і готуйте самі смачні і корисні страви.


Розробіть меню на тиждень. Купуйте тільки ті продукти, які вам знадобляться.

Подумайте над тим, щоб закуповувати продукти і готувати на кілька днів вперед.


Тримайтеся подалі від чужої драми.


Підтримуйте в хорошому стані свій будинок, машину і інші особисті речі, якими ви часто користуєтеся.


Посміхайтеся якомога частіше. Посміхайтеся навіть тим, кого зовсім не знаєте.


Якщо вам не подобається щось робити, перестаньте цим займатися.


Ставтеся до оточуючих людей з тим же повагою, з яким ви ставитеся до своєї мами або батька. Будьте настільки ж терплячі з людьми, як якщо б кожен з них був вашим молодшим братом.


Якщо вам слід вибачитися перед кимось, зробіть це.


Записуйте все, що вважаєте за потрібне записати.


Будьте цікавими. Не бійтеся дізнатися щось нове.


Як можна частіше шукайте і користуйтеся новими можливостями.


Не будьте сором'язливими. Взаємодійте. Зустрічайте і знайомтеся з новими людьми.


Не турбуйтеся через те, що про вас подумають оточуючі.


Проводьте час з тими, хто вам подобається. Проводьте час з розумними, натхненними людьми, які поділяють ваші ідеї.


Не пишіть СМС за кермом. Не вживайте алкоголь, якщо плануєте вести авто.


Коли ви відчуваєте спрагу, пийте воду.


Не їжте через нудьгу. Їжте, коли зголодніли.


Виконуйте вправи або зарядку щодня. Можете відправитися на тривалу, неспішну прогулянку або присвятити 30 хвилин виконання вправ вдома.


Відпустіть все те, що ви не в силах змінити. Зосередьтеся на тому, що вам підвладне.


Знайдіть роботу (нехай і важку), виконання якої приносить вам радість.


Чим старанніше ви працюєте, тим вище ймовірність того, що досягнете успіху. Усвідомте це.


Слідуйте за своїм серцем. Не витрачайте своє життя на реалізацію чужих цілей і бажань.


Визначте пріоритети і дійте відповідним чином.


Не поспішайте. Маленькі перемоги поступово складуться в одну велику. Якою б гарною чи поганою не була ситуація зараз, вона зміниться.


Удосконалюйтеся в тому, чим ви займаєтеся. Інакше ви ризикуєте розчарувати самого себе. Ви ніколи не буваєте настільки праві, наскільки вам здається.


Створіть щось або зробіть щось, що змусить вас пишатися собою.


Здійснюйте помилки, вчіться на них, смійтеся над ними і продовжуйте йти далі.


Страницы:
1
2
3
4
5
6
7
8
10
предыдущая
следующая