Начинать работу рано вредно для вашего здоровья

[Приєднана картинка]Я не сплю. Не считаю овец - есть занятия понавязчивей. Я думаю. О чем? Не знаю. У меня много вопросов в голове, и они не дают мне покоя. Это не что-то бытовое, не мысли о работе, и даже не мысли о любви. Я думаю. Я просто думаю и не могу уснуть. Или кручусь, с таким чувством, что не должен вообще сейчас спать. Но наступит утро, и я снова буду разбит. И я снова буду как сомнамбула. Что делать? Статья на тему бессонницы: http://100k.net.ua/vse-stati/98-zdorove/297-muchaet-...

Читати далі...

Во сколько нужно ложиться спать?Люди отправляются спать в разное время. Оптимально это должно быть с 10 часов вечера до полуночи. Максимальная концентрация мелатонина в крови наблюдается с 12 часов ночи до 4 утра. Наш сон заканчивается на рассвете. Свет блокирует синтез мелатонина в организме и «будит» нас. Если организм не успел восстановиться из-за того, что кто-то поздно лег спать, то пользы от такого сна будет немного.Так что задумайтесь. Если еще не спите то СПАТЬ!!! Завтра понедельник...

Читати далі...

[Приєднана картинка] В мої ти інколи приходиш сни, Чудові сни, і все, як наяву, – В них я і ти, і погляд твій ясний, І голос ніжний пестить тишину. У снах ти, наче місяць золотий, Вриваєшся із ночі у вікно, Пронизуючим щастям снишся ти І раниш серце – завмира воно. Не хочу прокидатись від цих снів: Співучий голос очаровує мене, А очі, очі чисті і сумні, До щастя погляд ніжний їх зове. Хоч рідко ти приходиш в...

Читати далі...

АнонсТема статьи: Сон[Приєднана картинка]Кто спит дольше всех и почему? Как засыпают разные люди? Кто экономит время на сон и почему у него это получается, а у других нет ни сильного желания спать меньше, ни физиологических особенностей, позволяющих высыпаться быстрее? Кому трудно уснуть? У кого бывают расстройства сна? Расшифровка снов - есть ли мистика, или всё это выдумка?Статья о природе сна

[Приєднана картинка]Sleep With Me Tonight (feat. Dido) Текст песни (исполняет Enigma) I know it's late I shouldn't call at this hour But it's my fate I need lips to devour My nervous system is shut all right I won't sleep unless you Sleep with me tonight Deep with me tonight I know it's late We've known each other a while I can't wait To see your twisted smile Kindred spirit of candlelight I won't sleep unless...

Читати далі...

АнонсСнова и снова не могу уснуть ночью. Что делать? Сижу перед компьютером и не могу оторваться. И ладно бы делом занималась – так нет же – иногда и просто таращусь в экран компьютера, перещёлкивая со страницы на страницу. На дворе уже светает, у меня сна ни в одном глазу. Ну не могу уснуть до утра и все! Даже не «не могу», а не хочу, наверное. [Приєднана картинка] Зато днем меня постоянно тянет в сон. Пока остальные бодрствуют и носятся как реактивные веники, я сплю. Проснуться...

Читати далі...

Спит президент, и снится ему, что в 2015 году он победил на выборах, и на второй срок его благословляет новый папа Римский...

Учёные из научного центра по изучению сна (г. Эдинбург, Великобритания) обследовали 1000 человек и выявили связь между позами в которых человек любит спать и его характером. Выберите наиболее привычную для вас позу для сна, которые представлены на картинке и узнайте о себе что-то новое! Например - поза эмбрион. Некоторые люди скручиваются калачиком и спят в такой позе, очень напоминающей позу эмбриона в утробе матери. Такие люди обычно сильные, целеустремленные и порой жестокие, но...

Читати далі...