хочу сюди!
 

Мила

44 роки, овен, познайомиться з хлопцем у віці 35-48 років

Замітки з міткою «здоровое питание»

легкий ужин для ленивых)

оставлю здесь, чтобы не забыть) плюсы - быстро, вкусно, сытно, полезно, просто!) минусы - сложно выбрать наполнитель из за разнообразия, все, что осталось или хочиЦа: от овощей, мяса, рыбы до различных салатов, которые не доели))) кароч, минусов нет!) алгоритм ПП блюда "ЯиШница" прост! яйцо +кефир с содой, соль+ мука + наполнитель (салат, овощи, сыр, и/или т.д.) готовить под крышкой с двух сторон на среднем огне[Приєднана картинка] у меня любимая пп яичница с молодой капустой ...

Читати далі...

кокосовое ПП печенье...для ленивых)

Кокосики из серии Кето питание)... мое любопытство победило, решила попробовать, тем более надо минимум составляющих, готовить 5 минут + 20-25 минут в духовке) вот рецепт[Приєднана картинка]и вот , что получилось) [Приєднана картинка]на мой вкус - на твердую четверочку, рассыпчатое, утром с кофе зашло на ура!!! всем теплого смачного дня и ярких выходных!!!

мои эксперименты с микрозеленью...маш #3)

Я опять и снова про маш)) надо же его до конца использовать)) увидела на просторах нета еще один способ проращивания этого гороха)) почему бы и не попробовать, решила я) первый этап проращивания маша всегда начинается с замачивания, т.е. промыли, налили воды и на сутки забыли.. бобы должны набухнуть...потом берем мокрую марлю в два сложения, кладем в миску с перфорацией, типа дуршлака, у меня комплект с крышкой , когда то купленный в АТБ...[Приєднана картинка]промываем маш, и выкладываем ...

Читати далі...

весна и булочки...вторая серия ))

здесь было началоhttp://blog.i.ua/user/1905296/2365190/#p2с ссылкой на оригинал рецепта..ну а я сегодня решила попробовать разнообразить и дополнить этот шедевр протеином)))алгоритм пропорций такой: на 140-150г мучной смеси, 1/2 ч.л.разрыхлителя, соль по вкусу, 1 яйцо, 130-150 мл кефира, сыр твердый 80-100гмне нравится использовать несколько вариантов муки, меняется вкус и структура.. люблю разнообразие))все ингредиенты взвешиваю на кухонных весах, очень удобно...

Читати далі...

есть такое семечко ... белый льон))

...и оно по своей питательной ценности почти бесценно)) всем здрасьте!)) представляю вашему вниманию Льняную питу и заварные льняные булочки для здоровья и разнообразия вкусовых рецепторов))) [Приєднана картинка] здесь был пробный вариант лепешек из семян белого льна http://blog.i.ua/community/6344/2332722/ и оттуда родилась новая идея попробовать сделать заварные булочки, ведь у этих семян есть все - и жир и белки, что прекрасно заменяют сливочное масло и муку в/с... в этом...

Читати далі...

делюсь ...как всегда о покУшать)))

чевой то гугл стал назойливо мне предлагать видосики и разную инфу о кето питании, хотя я его об этом даже и не просила)) ну та ладно, любопыЦтво пэрэмогло)) ну и кАнешно же, я решила попробовать... мне кажется, что проще рецепта уже и быть не может)) Нам нужны только семена льна, желательно белого, вода, соль и ...фсьо!!! о пользе этих семян говорить не буду, вы и так это хорошо знаете) вот оригинал https://youtu.be/d79d0tcJX8Q я же , на пробу, взяла половину...

Читати далі...

лечебное-оооздоровительное

рекомендованное диетическое блюдо на выходные[Приєднана картинка][Приєднана картинка]принимать регулярно [Приєднана картинка] [Приєднана картинка]не забівайте за ДЭсерт [Приєднана картинка] [Приєднана картинка] пс НЕ будьте эгоИСТами, оставляте посуду чистой !!![Приєднана картинка]

высокая кухня для ленивых # 2))

...в продолжении поста http://blog.i.ua/community/6344/2331469/ сегодня посчастливилось приобрести кусочек свежей сьомги и сразу захотелось повторить вчерашний рецепт "стейка" из капусты) а почему бы и нет!) знаю, что рыба любит томаты, поэтому решила один кружок капусты сиазать соусом из йогурта + горчицы, а второй - из йогурта +горчица+ кетчуп... грамм 100 рыбы порезала на тонкие дольки, посолила+ любимая приправа для рыбы+ смесь перцев.. помидор порезала на кубики...

Читати далі...

высокая кухня для ленивых))

аллилуйя, Гугл))) спасибо всезнающему гуглу, который мониторит мои лайки и мои интересы))) сегодня мой день сделал ролик одной ютубБлогерши... спасибо ей за идею! уже в конце видосика я знала чЕм буду ужинать!))) здесь оригинал, если кому интересно)) https://youtu.be/VNGsYzSL-1w в оригинале из продуктов капуста, сметана, курин.филе, помидор, сыр... у меня чуть по другому) я заменила кур.филе на копчёную колбаску kabanosy, [Приєднана картинка]капусту смазала соусом из 10% ...

Читати далі...

очередное ноу-хау... конопляное))

Шарлотка без глютена [Приєднана картинка] В последнее время на глаза часто стала попадаться информация о конопле, посмотрела много роликов, почитала немного информации, долго думала разбиралась, нашла украинского производителя, и наконец, решилась заказать себе конопляный протеин, конопляную муку и конопляное масло для салатов) вчера пришла идея приготовить шарлотку из этой муки и протеина... вчера решила, а сегодня приготовила)) что интересно, оказывается, мука и протеин из...

Читати далі...

Сторінки:
1
2
3
4
5
6
7
8
17
попередня
наступна